Խզվելը դժվար բան է: Բայց, իհարկե, հաճելի է, երբ կարող ես ստիպել նրան, որ նա ցանկանա, որ դու վերադառնաս: Նրան վերադարձնելու գործընթացը սկսվում է նրանից բաժանվելուց անմիջապես հետո: Այնուամենայնիվ, ինչ էլ որ անեք, կարող է վատթարացնել իրավիճակը կամ նույնիսկ ավելի լավը դարձնել (և ստիպել նրան հետ նվաճել նրա սիրտը): Takingամանակ հատկացնելով հարաբերությունները վերլուծելու, ինքդ քեզ բարելավելու և նրա հետ ռազմավարական հաղորդակցվելու համար ՝ կարող ես հետ նվաճել նրա սիրտը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Պատրաստվում է հետ նվաճել իր սիրտը
Քայլ 1. Փորձեք չկապվել նրա հետ:
Նախկին ընկերոջ հետ չշփվելու ժամկետ սահմանեք: Նման փոխազդեցությունները ներառում են հեռախոսազանգերի, տեքստային հաղորդագրությունների, սոցիալական լրատվամիջոցների կամ դեմ առ դեմ հանդիպումների միջոցով հաղորդակցություն: Դուք ընդհանրապես չեք կարող կապ հաստատել կամ պատասխանել նրանց: Այսպիսով, դուք և ձեր նախկին ամուսինը հնարավորություն կունենաք բուժելու ձեր կոտրված սիրտը: Բացի այդ, դուք կարող եք նաև բարելավել ձեր զգացմունքները:
- Կոնտակտային շրջանը սովորաբար տևում է 3 շաբաթ, մեկ ամիս կամ 45 օր: Անկախ նշված ժամանակահատվածից, դուք դեռ պետք է հետևեք կազմված ծրագրին:
- Երկուսդ էլ առանց շփման կարող եք ժամանակ ունենալ բուժելու վիրավորանքը: Բացի այդ, նրա համար կարոտելու հնարավորություններ կլինեն:
- Եթե ձեր հարաբերությունները վատ ավարտվեն, ապա այս անհպում շրջանը թույլ կտա երկուսիդ էլ հանգստանալ և թեթևացնել ցանկացած բացասական զգացողություն:
Քայլ 2. Դադարեցրեք նրա հետ կապը սոցիալական լրատվամիջոցների միջոցով:
Նույնիսկ եթե դուք այլևս չեք խոսում կամ զրուցում նրա հետ, նայելով նրա լուսանկարներին և իմանալով, թե ինչով է զբաղված, կարող է ձեզ դրդել կապ հաստատել նրա հետ: Նրա կյանքի մասին մշտապես նոր տեղեկատվություն ստանալը սոցիալական ցանցերի միջոցով ամեն ինչ ավելի կբարդացնի: Կարող եք նաև տեղեկություններ գտնել, որոնք չեք ցանկանում իմանալ (օրինակ ՝ նորություններ, երբ նա հանդիպում է նոր տղայի հետ):
- Եթե զգում եք, որ անհրաժեշտ է ընկերակցել կամ արգելափակել նրանց պրոֆիլը սոցիալական ցանցերում, դա արեք: Դուք չպետք է թույլ տաք նրան իմանալ, որ դուք անում եք այս քայլերը:
- Մի տեղադրեք գրառումներ այն մասին, թե որքան տխուր և ընկճված եք բաժանվելուց հետո:
Քայլ 3. Գնահատեք նախկին հարաբերությունները:
Քանի որ դուք այլևս չեք խոսում նրա հետ, ժամանակ ունեք մտածելու ձեր նախկին հարաբերությունների մասին: Հաշվի առեք հարաբերությունների դրական և բացասական կողմերը: Մտածեք նաև ձեր կատարած դրական և վատ բաների մասին: Բացի այդ, հաշվի առեք այն բաները, որոնք կարող եք (և կփոխեն), եթե ձեզ հաջողվի նորից նրա հետ լինելու հնարավորություն ստանալ:
Լավ գաղափար է, որ դրական և բացասական բաները գրեք մի թղթի վրա: Սա կարող է օգնել ձեզ մտածել նախկին հարաբերությունների մասին:
Քայլ 4. Հոգ տանել ձեր մասին:
Փորձեք հնարավորինս ներկայացնել ձեր լավագույն «տարբերակը»: Սա ձեզ ավելի գրավիչ կդարձնի նրա աչքերում, երբ վերջապես փորձեք հետ կապ հաստատել նրա հետ: Կերեք առողջ սնունդ և զբաղվեք ֆիզիկական վարժություններով: Timeամանակ անցկացրեք ընկերների և ընտանիքի հետ, ովքեր սիրում են ձեզ: Կատարեք այնպիսի գործողություններ, որոնք նախկինում չէիք կարող/արել, երբ նրա հետ հարաբերություններ ունեիք, օրինակ ՝ կամավորություն, տեսախաղեր խաղալ, գրքեր կարդալ և այլն:
- Կարևոր չէ ՝ ծուլություն եք զգում երկար զբոսնելու կամ այլ մարդկանց հետ շփվելու համար: Արեք այն, ինչ պետք է արվի ցավոտ հարաբերություններից բուժվելու համար, օրինակ ՝ մեդիտացիա անեք, օրագիր պահեք կամ որոշ ժամանակ միայնակ դիտեք ֆիլմ դիտելու համար:
- Եթե հարաբերությունների մեջ ծագում են անհատականության գծեր կամ խնդիրներ, ինչպիսիք են դյուրագրգռության, խանդի, անապահովության զգացումը, զուգընկերոջը ենթադրյալ համարելը կամ զուգընկերոջը չափազանց վերահսկելը, սկսեք դրանք շտկել: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք մասնագետի օգնությանը:
- Գրեք այն տղամարդու իդեալական տեսակը կամ կերպարը, որը ցանկանում եք արտացոլել կամ ցուցադրել, ապա փորձեք լինել այդպիսին:
Քայլ 5. Նրա մասին բացասական բաներ մի ասեք:
Հարաբերությունները խզվելուց հետո դուք կարող եք ձեզ ստիպել վատ բաներ ասել նրա մասին: Դուք կարող եք ասել բաներ, որոնք իսկապես չեք ուզում ասել: Նրա մասին վատ բաներ պատմելը ձեր ընտանիքին, ընկերներին կամ ընկերներին ձեզ բնավ չի օգնի: Եթե նա պարզի, որ դու խոսում ես նրա մասին, դու ոչնչացնում ես նրան հետ շահելու ցանկացած հնարավորություն:
- Փորձեք գաղտնի պահել ձեր նախկին հարաբերությունների մանրամասները:
- Refերծ մնացեք սոցիալական ցանցերում ձեր հարաբերությունների մասին գրառումներ տեղադրելուց: Այս գրառումները ներառում են «անուղղակի» հաղորդագրություններ, որոնք ենթադրում են երգի բառեր, երաժշտական տեսահոլովակներ կամ մեջբերումներ:
2-րդ մաս 2-ից. Միացում նախկին ընկերուհու հետ
Քայլ 1. Callանգահարեք ձեր նախկինին:
Ոչ կոնտակտային շրջանի ավարտից հետո փորձեք նորից կապ հաստատել ձեր նախկինի հետ: Նրա հետ կարող եք կապվել էլ. Փոստի, հեռախոսազանգի, նամակի կամ տեքստային հաղորդագրության միջոցով: Եթե նամակ կամ նամակ եք գրում, տեղեկացրեք նրան, որ ընդունում եք բաժանությունը: Ներողություն խնդրեք ձեր թույլ տված սխալների համար և պատմեք նրան այն հետաքրքիր բաները, որոնք պատահել են ձեզ հետ բաժանումից հետո:
- Եթե դուք հաղորդագրություններ եք գրում, փորձեք ասել բաներ, որոնք սկսում են զրույցը, մի փոքր սիրախաղ են և չեն բերում բացասականը:
- Կարճ հաղորդագրություն ուղարկելիս կարող եք գրել, օրինակ ՝ «Ողջույն, ես հեռուստատեսությամբ դիտում եմ X հաղորդումը և այն ինձ հիշեցնում է քեզ:)» Կարող եք նաև լավ հիշողություն ուղարկել նրա հետ անցկացրած անցյալից: Օրինակ ՝ «Հիշո՞ւմ եք, երբ մենք գնացինք այդ զով ռեստորան»:
- Նրա հետ առաջին շփման կամ շփման ընթացքում մի ասեք նրան իր հետ նորից շփվելու ձեր ցանկության, ձեր կարոտի կամ նույնիսկ նրա նկատմամբ ունեցած սիրո մասին:
Քայլ 2. Ընդունեք ձեր սխալը և ներողություն խնդրեք սխալի համար:
Դուք բավական ժամանակ եք ունեցել հարաբերությունները գնահատելու համար: Այժմ, ժամանակն է, որ դուք ընդունեք ձեր սխալը և թույլ տաք նրան իմանալ, որ դուք ներողություն եք խնդրում և ցանկանում եք ներողություն խնդրել: Սա ցույց է տալիս, որ դուք փոխվել և հասունացել եք, և շատ եք մտածել այն մասին, թե ինչ էր տեղի ունենում ձեր երկուսի միջև նախկինում: Նա նաև կտեսնի ավելի լավ տղամարդ դառնալու ձեր ջանքերը:
Դուք կարող եք դա անել անձամբ (հանդիպել նրան) կամ հեռախոսազանգով: Իրականում, ավելի լավ կլիներ, որ տեքստային հաղորդագրությունների միջոցով երկար կամ զգացմունքային զրույցներ չլինեին:
Քայլ 3. Հարցրեք նրան ժամադրության:
Երբ դուք և ձեր նախկին ամուսինը նորից կապվեք, հարցրեք նրան, թե նա ցանկանում է ժամադրության գնալ, թե՞ պարզապես ձեզ հետ շփվել: Փորձեք դուրս գալ պատահական, բայց դեռ քաղաքավարի, երբ նրան դուրս եք խնդրում: Անմիջապես մի ընդունեք սա որպես լուրջ գործ: Փորձեք ասել, օրինակ ՝ «Բարև, կցանկանա՞ք միասին սուրճ խմել»: կամ «Հեյ, եկեք հանդիպենք»: Բացի «ժամադրությունից», կարող եք օգտագործել նաև պատահական բառեր կամ արտահայտություններ, ինչպիսիք են «kongkow» - ը:
- Եթե նա դժկամ է թվում, կարող եք ասել, օրինակ ՝ «Մենք պարզապես սուրճ ենք խմում և զբոսնում: Խնդիր չկա, այնպես չէ՞ »:
- Եթե նա չի ցանկանում տեսնել քեզ, մի՛ ստիպիր նրան: Տվեք նրան ժամանակ: Ասա նրան, օրինակ. Կարծես հաճելի կլինի նորից հանդիպել ձեզ »:
Քայլ 4. Գայթակղեք նրան հետ:
Նրան հետ շահելու համար պետք է անեք այն ամենը, ինչ արել եք նախկինում, որպեսզի նա գրավի ձեզ: Եթե դուք սովորաբար ծաղիկներ եք ուղարկում կամ քաղցր նոտաներ եք գրում նրա համար, սկսեք անել այս բաները: Մտածեք այս հնարավորությունը որպես նոր հարաբերություններ: Դուք պետք է ստիպեք նրան նորից սիրահարվել ձեզ:
- Նույնիսկ եթե ցանկանում եք տպավորություն թողնել նրա վրա, մի՛ հայտնվեք մուրացկանությամբ կամ դրդելով նրան, որ նա նորից հարաբերություններ հաստատի ձեզ հետ: Դա ձեզ միայն վախեցած ու թույլ տեսք կտա: Համոզվեք, որ նա ձեզ կրկին դուր է գալիս և ցանկանում, քանի որ դուք հիանալի տղա եք, այլ ոչ թե այն պատճառով, որ նա ցավում է ձեզ համար:
- Մի ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Ես չեմ կարող ապրել առանց քեզ»:
Քայլ 5. Մի հիշեցրեք անցյալը:
Դուք և ձեր նախկին ընկերը սկսում եք նորից միանալ զրոյից: Այժմ, փորձեք կենտրոնանալ այն դրական բաների վրա, որոնք ստիպեցին ձեր հարաբերություններին աշխատել, ինչպես, օրինակ, երբ դուք սկսեցիք ձեր հարաբերությունները: Եթե ձեզ հաջողվում է գրավել նրան ձեր ծիծաղելի վերաբերմունքի կամ բնավորության պատճառով, նրան ծիծաղեցրեք: Եթե նրան դուր է գալիս ձեր պատրաստումը, պատրաստեք նրա համար համեղ ուտեստներ:
Կենտրոնացեք նրա հետ նոր հուշեր ստեղծելու վրա: Նա պետք է գիտակցեր, որ այսուհետ ամեն ինչ այլ կերպ կլինի:
Քայլ 6. Սկսեք դանդաղ:
Դուք չեք կարող վերսկսել նախկին հարաբերությունները (վերջին պահից կամ «կետից» մինչև բաժանվելը), երբ նորից կապվեք նախկինի հետ: Այս հարաբերությունները դիտեք որպես նոր հարաբերություններ: Մի շտապեք և նորից ճանաչեք միմյանց: Նաև չպետք է ճնշեք նրան և ճնշեք նրան, որպեսզի նա նորից հարաբերություններ հաստատի ձեզ հետ: Կենտրոնացեք առաջին հերթին ամուր բարեկամության ստեղծման վրա:
- Մի՛ ուղարկեք նրան հաղորդագրություններ կամ զանգահարեք նրան ամեն օր:
- Գնացեք ժամադրության և միասին զբաղվեք գործունեությամբ: Նորից սովորեք նրա նախասիրությունները, հակակրանքներն ու սովորությունները:
- Պահպանեք հարաբերությունների ֆիզիկական կողմերը (օրինակ ՝ ֆիզիկական շփումը) և ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք զրուցելուն:
Քայլ 7. Իմացեք, երբ հանձնվել:
Եթե ձեր նախկին ամուսինը իսկապես մերժում է ձեր գործադրած բոլոր ջանքերը, ապա պետք է հարգեք նրա որոշումը: Եթե նա խնդրում է ձեզ լքել իրեն կամ ասում է, որ նա ապաքինվել է իր ցավերից և չի ցանկանում այլևս հարաբերությունների մեջ լինել որպես սիրեկան, դուք նույնպես պետք է առաջ գնաք և փորձեք թողնել նրա հետ վերադառնալու ցանկությունը: Եթե դուք չափազանց շատ եք ապավինում նրան կամ դեռ ցանկանում եք, որ նա նորից կապվի ձեզ հետ, ապա վերջում վատ տպավորություն թողեք և կկործանեք ապագայում նրա հետ նորից կապ հաստատելու ցանկացած հնարավորություն:
Եթե նա արդեն նոր ընկերուհի ունի, գնահատեք նոր հարաբերությունները: Մի փորձեք ստիպել նրան բաժանվել ընկերոջից: Եղեք համբերատար և տեսեք, արդյոք հարաբերությունները լուրջ են, թե պարզապես փոխարինում են նախկին հարաբերություններին:
Խորհուրդներ
- Սրտխառնոցը ցավում է, բայց աշխատեք ուժեղ մնալ: Խոսեք նրա հետ, և եթե նա այլևս ձեզ չի ուզում, ընդունեք նրա որոշումը և վեր կացեք և շարունակեք ձեր կյանքը:
- Համբերատար եղիր. Նրա հետ հարաբերությունների վերականգնման համար կարող է ավելի երկար ժամանակ պահանջվել:
- Համոզվեք, որ կարող եք ստիպել նրան մտածել ձեզ հետ հարաբերությունների վերականգնման մասին: Եղիր այն մարդը, ով միշտ ցանկանում էր լինել:
- Նույնիսկ եթե չես կարող վերադարձնել նրա սիրտը, իմացիր, որ ամեն ինչ լավ կլինի:
