Սիրու՞մ եք, բայց փոթորկվում եք ամեն անգամ, երբ ցանկանում եք նրա հետ խոսել: Գուցե դուք վախենում եք մերժվելուց կամ հիմար բան ասելուց: Մի՛ հուսահատվեք: Ձեր հնարավորություններն այնքան էլ վատ չեն, որքան կարծում եք (հատկապես, եթե դուք և ձեր սիրելին արդեն ընկերներ եք): Հիշեք, որ եթե ոչինչ չեք անում, ձեր հնարավորությունները զրոյական են: Դա նկատի ունենալուց հետո պատրաստ եղեք զրուցել ձեր կուռքի հետ, որպեսզի վերջնականապես կոտրված սրտով չմտնեք:
Քայլ
2 -րդ մաս 1: Պատրաստվեք ինքներդ
Քայլ 1. Մի փոքր ժամանակ տրամադրեք, մինչև մոտենաք և խոսեք նրա հետ:
Պատրաստվելը միանշանակ արժե: Առանց սովորելու մաթեմատիկայի քննություն չեք հանձնում, կամ վարորդական իրավունքի վկայական չեք հանձնում ՝ առանց վարել սովորելու: Մարդիկ, ովքեր ժամանակ և միտք են դրել իրենց կուռքերի սրտերը նվաճելու համար, սովորաբար ավելի մեծ հնարավորություն ունեն դրանք նվաճելու:
Փորձեք հավասարակշռություն պահպանել պատրաստված լինելու և չափազանց պատրաստված լինելու միջև: Ձեր սիրահարվածությունը «երջանիկ է» ստանալ այն լրացուցիչ ուշադրությունը, որը ցանկանում եք տալ իրեն, բայց նա չի ցանկանում զգալ, որ վերջին երեք օրերին ամեն վայրկյան մտածում եք դրա մասին: Սարսափելի է, չնայած գուցե իսկապես դա անում ես:
Քայլ 2. Նախօրոք որոշ ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու համար:
Խորը շունչ քաշեք և զբաղվեք մարմնով հանգստանալով: Երբեմն դա ավելի հեշտ է անել, եթե հասարակական վայրում չես: Փորձեք հանգստանալ անկողնում քնելուց առաջ կամ տանը, ինչպես նաև լոգարանում:
Քայլ 3. Մտածեք խոսելուց առաջ:
Դուք կարող եք հաղթահարել ձեր նյարդայնությունը կամ ազատվել դրանից ՝ ժամանակ հատկացնելով տարբեր տարբերակներ դիտարկելու համար: Iceորավարժություններ արեք տանը, նախքան նրան մոտենալը, և դուք չեք բռնվի անհարմար լռության մեջ: Շտապելու կարիք չկա, հատկապես, եթե ցանկանում եք առաջին տպավորությունը թողնել ձեզ համար կարևոր մեկի վրա:
- Iceբաղվեք հայելու առաջ: Դուք ցանկանում եք վստահ լինել, որ գիտեք ինչ ասել, առանց հնչելու, թե արդեն զբաղվել եք: Մտածեք իրավիճակների մասին, որոնք կարող են հնարավորություն ընձեռել զրուցել ձեր սիրած մարդու հետ և զբաղվել հայելու առջև: Որքան շատ զբաղվես, այնքան ավելի վստահ կլինես, երբ այդ զրույցը վարես:
- Funվարճացեք դա անելուց: Շարունակեք և փորձեք ձեր ասածի տարբեր լուրջ տարբերակներ, բայց ասեք այն այնքան հիմար, որ ծիծաղ է առաջացնում: Որքան պակաս լուրջ վերաբերվեք ինքներդ ձեզ, այնքան ավելի բնական կլինեք, երբ ժամանակը գա:
Քայլ 4. Իմացեք ավելին նրա մասին:
Takeամանակ հատկացրեք ՝ տեսնելու, թե ինչ նկարներ ունի նա իր համակարգչում, կամ որն էր նրա ճաշը, կամ ինչ սպորտաձևով է նա սիրում զբաղվել: Այս փոքր, բայց կարևոր մանրամասները իմանալը կօգնի ձեզ զրույցի ընթացքում: Այսպիսով, դուք կարող եք ասել.
- «Ես ձեր նոութբուքի վրա ֆիլմեր եմ տեսնում: Ես սիրում եմ 80 -ականների ֆիլմերը: Դուք սիրած ֆիլմ ունե՞ք»:
- Այ, իմ ընկերները և ես պատրաստվում ենք բասկետբոլ խաղալ դասերից հետո: Գուցե կցանկանայի՞ք գալ, եթե ցանկանաք »:
Քայլ 5. Փնտրեք ձեր ինքնավստահությունը բարձրացնելու նորարարական ուղիներ:
Սրտխառնոցից վախենալու պատճառներից մեկն այն է, որ այն կքանդի ձեր ինքնավստահությունը: Թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա: Թույլ մի տվեք, որ ձեր վստահությունը տատանվի միայն մեկ անձի պատճառով: Ձեր ինքնավստահության մեծ մասը պետք է բխի այն բանից, թե ինչպես եք ինքներդ ձեզ տեսնում: Այսպիսով, փնտրեք եղանակներ ՝ ձեր ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար, նախքան ձեր սիրելիին ճանաչելը: Այդ կերպ դուք ավելի գրավիչ կդառնաք նրա համար և չեք հուսահատվի, եթե ինչ -որ անսպասելի բան պատահի:
- Ստուգեք ձեր Facebook պատը: Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ ընդամենը 3 րոպե Facebook- ի պատին նայելն արագ կբարձրացնի ձեր ինքնագնահատականը: Փորձելը վնաս չունի:
- Timeամանակ անցկացրեք ձեր հայրիկի հետ: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ դեռահասության շրջանում ավելի շատ ժամանակ իրենց հայրերի հետ անցկացնող երեխաները կարող են ավելի վստահ դառնալ, քան նրանք, ովքեր դա չեն անում: Նշում. Հնարավոր է, որ լավ գաղափար լինի հայրիկի հետ մի քանի ժամ շփվելուց առաջ: Սա լավագույն արդյունքների համար է:
Քայլ 6. Մի կենտրոնացեք արդյունքների վրա:
Ինչ է դա նշանակում? Սա նշանակում է, որ դուք ինքներդ ձեզ դնում եք մի վիճակի մեջ, որը թքած ունի, արդյոք ձեր երկրպագուներին նույնպես ձեզ դուր է գալիս: Ինչու՞ է սա կարևոր: Երկու պատճառ կա, թե ինչու է դա կարևոր: Օգնում է հաղթահարել դիմադրությունը, ինչը, ի վերջո, պետք է անես: (Եթե ձեզ չեն մերժել, չեք փորձել:) Երկրորդ, դա օգնում է ձեզ ավելի առողջ հարաբերություններ ունենալ ձեր ջախջախման հետ: Կարիք չկա ձեր երկրպագուն դարձնել սուպերհերոս, որը կփրկի ձեր աշխարհում ամեն ինչ, փոխարենը վերաբերվեք նրան ինչպես սովորական, բայց հատուկ մարդու:
- "Ինչ?" քո ներքինը: «Ինչու՞ պետք է դա անեմ, ես միևնույն է դա չեմ կարող վերահսկել»: Գուցե ճիշտ: Այնուամենայնիվ, երբեմն մենք այնքան ենք մտածում մեր սիրահարվածության մասին և պատկերացնում, թե ինչպիսին կլիներ կյանքը նրա հետ, որ սկսում էինք անառողջ հարաբերություններ զարգացնել այդ երևակայական մարդու հետ: Այս երևակայական հարաբերությունները դառնում են այնքան անառողջ, որ մենք չենք կարող պատկերացնել կյանքը առանց այս անձի, առանց շահագրգիռ անձի գիտության:
- Առանց արդյունքների վրա հույս դնելու, ձեր վստահությունն էլ ավելի կաճի: Սա գրավում է շատերին: Կարծում եք, որ մեկ աղջկա կամ տղայի կողմից մերժվելը մեծ բան չէ, ուստի պարզապես հեռացրեք այն: Ձեր ինքնավստահությունն ավելի մեծ է, քան մեկ անձի մերժումը:
2 -րդ մաս 2 -ից. Գործողությունների մեկնարկը
Քայլ 1. Մոտեցեք ձեր սիրահարվածությանը, երբ մենակ եք:
Անձնական մակարդակով առաջին անգամ շփվելը պետք է լինի պատահական միջավայրում ՝ առանց ձեզ շատ մարդկանց անհանգստացնելու: Պարահրապարակի միջնամասում, օրինակ, երկար զրուցելու համար հարմար վայր չէ:
- Մոտեցեք ձեր կուռքին ճաշարանում ճաշի ժամանակ: Հարցրեք, թե կարո՞ղ եք նստել նրա կողքին և զրույց սկսել: Հաճախ դա այդքան պարզ է:
- Խնջույքի ժամանակ զրուցեք ձեր սիրելիի հետ: Անկախ նրանից, թե դա ծննդյան օր է, թե լողավազան, եթե հրավիրված եք, նրա հետ խոսելու պատճառ ունեք:
- Շփվեք նրա հետ ընդհանուր ընկերների միջոցով: Եթե ընկեր եք նրանց ընկերներից մեկի հետ, գնացեք ընկերոջ մոտ և սկսեք զրույց ՝ սպասելով, որ ձեր սիրահարվածությունը ձեզ ինչ -որ բան ասելու հնարավորություն կտա:
Քայլ 2. Ներկայացրու ինքդ քեզ:
Երբ դուք պաշտոնապես ներկայացաք ինքներդ ձեզ, մնում է միայն կարճ «բարև» կամ «բարև» ասել: Հիշեք, որ ողջունելիս նայեք նրա աչքերին: Ակամա, դուք շատ բաների մասին եք ակնարկում, եթե բարևելիս հայացք եք նետում ձեր կոշիկներին:
Քայլ 3. Հարցեր տվեք նրա մասին:
Տվեք հետաքրքիր հարցեր, որոնք վերաբերում են ձեր ներկա իրավիճակին. Սովորաբար «ինչու» և «ինչպես» հարցերն ամենալավն են, եթե ցանկանում եք որոշ ժամանակ խոսել: Հաճախ դա հանգեցնում է խորը քննարկման, որը կարող է ներգրավել երկուսիդ էլ, ինչը իդեալական է ձեր սիրածի հետ խոսելու համար:
- Հիշեք, որ փորձեք խուսափել պարզ «այո» կամ «ոչ» հարցերից: Եթե հարցնեք «Դուք սովորե՞լ եք Կանադայում»: նա ստիպված չէ ձեզ երկար պատասխաններ տալ: Եթե հարցնեք «Ինչպիսի՞ն է Կանադայում սովորելը»: նա ավելի շատ կխոսի:
- Հարցրեք նրա ծագման մասին: Որտեղի՞ց է նա եկել, որո՞նք են եղել ծնողների մասնագիտությունները, որտեղի՞ց գիտեր A, B և այլն: Մարդիկ, ներառյալ ձեր սիրահարված անձը, սիրում են խոսել իրենց մասին:
Քայլ 4. Հիշեք, որ երբեմն ընդհատում եք, եթե ձեր սիրահարվածությունը երկար պատմություն է պատմում:
Սա ցույց կտա, որ դուք ուշադրություն եք դարձնում նրա ասածներին: Եթե պատմելու պատմություն ունեք, համոզվեք, որ ձեր զրուցելը ավարտելուց առաջ ավարտել է այն և կարճ խոսեք, որպեսզի նա չմտածի, որ դուք ձեր մասին եք մտածում:
Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի լեզվին:
Ձեր մարմնի լեզուն շատ է հաղորդակցվում ՝ առանց դրա գիտակցման կամ առանց դրա: Երբեմն, ձեր մարմինը ասում է բաներ, որոնցից դուք չեք կարող կանգնեցնել ձեզ: Այնուամենայնիվ, հաճախ, եթե գիտակցեք, թե ինչ է ազդանշան տալիս ձեր մարմինը, կարող եք շտկել այն, եթե գիտեք, որ դա դավաճանում է ձեզ: Ուշադրություն դարձրեք հետևյալին.
- Կապ հաստատեք աչքով: Աչքի շփում հաստատելը և այն պահելը բացահայտում է, որ ձեզ հետաքրքրում է այն, ինչ ասում է դիմացինը:
- Դեմ առ դեմ: Դարձրեք ձեր մարմինը դեպի այն: Սա նշանակում է, որ դուք հետաքրքրված եք նրա ասելիքով և չեք ամաչում:
- Ժպտա: Smileպիտը, որն արտահայտում է այն մարդուն, ում հետ խոսում ես, քեզ երջանիկ է դարձնում:
- Սիրախաղ անեք մարմնի լեզվով, հատկապես եթե աղջիկ եք: Նրբորեն թարթեք նրա աչքերը, խաղացեք նրա մազերի հետ կամ դիպչեք նրա ուսին:
- Ughիծաղեք, երբ լսում եք նրա կատակները: Նույնիսկ եթե դա շատ ծիծաղելի չէ, ժպտացեք և ամեն ինչ արեք, որպեսզի ձեր սիրահարվածին երջանիկ դարձնեք:
Քայլ 6. Մի օգտագործեք չարաճճի բառեր:
Ինչ էլ որ անեք, մի օգտագործեք չարաճճի բառեր: Գայթակղության բառերը հնչում են էժան և անարդյունավետ: Եթե տղա եք և շողոքորթությունից բացի այլ բան չեք կարող մտածել, կարդացեք այս հոդվածը, թե ինչպես սկսել զրույց աղջկա հետ:
Քայլ 7. Մի ընդունեք ինքներդ ձեզ շատ լուրջ:
Իրոք Եթե դուք նման եք ցանկացած սովորական մարդու, ձեր սիրահարվածության կողքին լինելը ձեզ խելագարության կհասցնի: Եվ երբ դու քեզ այդպես ես զգում, հավանականություն կա, որ դու անում ես մի բան, որը, լավ, բավականին հիմար է: Ազատվեք դրանից: Եթե դու կակազում ես, ասա մի բան, ինչպիսին է `« eի՛, ես չեմ կարող խոսել: Կարծում եմ, որ դա կապված է գեղեցիկ աղջկա հետ լինելու պատճառով »: Եթե դուք շրջում եք ձեր սեփական կոշիկներով, և նա օգնում է ձեզ ոտքի կանգնել ՝ հարցնելով. «Լա՞վ եք»: ասա մի բան, ինչպիսին է «Իհարկե, ես կարծում եմ, որ ես հաղթեցի հատակին»:
Քայլ 8. Հարցրեք նրան ժամադրության:
Եթե կարծում եք, որ խոսակցությունը լավ է ընթանում, մի հապաղեք հարցնել, թե երբ է նա նորից ազատ ժամանակ ունենում: Սա կարող է լինել ամեն ինչ `վաղվա ճաշի մի քանի րոպեից մինչև ֆիլմի կամ ընթրիքի բարեխիղճ ժամադրություն. Ձեր խնդրանքը կախված է նրանից, թե որքան վստահ եք և ինչպես է ձեր սիրահարվածքն իրեն պահում, երբ խոսում եք:
Որոշակի մտածելուց հետո և գիտեք, որ նա հետաքրքրված է ձեզանով, մի անհանգստացեք այն հարցի շուրջ, թե արդյոք դուք երկուսդ կարող եք նորից տեսնել այսքանից հետո:
Քայլ 9. Տեղյակ եղեք իրավիճակից:
Դուք միշտ ջերմ ընդունելության չեք արժանանա, երբ առաջին անգամ զրույց սկսեք: Եթե ձեր սիրահարվածությունն անուշադիր կամ ձանձրացած է թվում, հարցրեք, արդյոք ինչ -որ բան այն չէ՞. Գուցե դա նրա համար վատ օր էր, գուցե նա ինչ -որ բանի մասին է մտածում:
Եթե թվում է, թե ոչինչ չի անհանգստացնում ձեր սիրահարվածությանը, և նրա անհանգստությունը ձեզ համար ավելի ու ավելի ակնհայտ է դառնում, քաղաքավարի արդարացում գտեք, արագ հեռացեք և մտածեք այլ անգամ փորձելու մասին:
Քայլ 10. Հանգիստ վերաբերվեք մերժմանը:
Հնարավոր է, որ ձեր սիրահարվածությունը նույն կերպ չի վերաբերվում ձեզ: Եթե կարծում եք, որ դա է պատճառը, երկուսդ դեռ կարող եք զրուցել, բայց դուք պետք է ընդունեք, որ ձեր երկուսի միջև ռոմանտիկ հարաբերություններն անհնար են:
Չկա ավելի վատ բան, քան անպատասխան սեր զգալ մեկի նկատմամբ, ով նույնիսկ չի գիտակցում դա, այնպես որ, եթե ձեր սիրածը ձեզ ընկեր է համարում, ընդունեք այն և առաջ գնացեք:
Խորհուրդներ
- Այս համատեքստում ձեր արտաքին տեսքն այնքան կարևոր չէ, որքան խոսակցություն վարելու ունակությունը, բայց գեղեցիկ տեսքը չի վնասում, ուստի լրացուցիչ ժամանակ հատկացրեք ՝ հագուստի, մազերի, մարմնի հոտի և դիմահարդարման ընտրությանը ուշադրություն դարձնելու համար: (եթե մեկը հագնում ես): Առաջին տպավորությունները հավերժ են:
- Ձեր մազերին կամ դեմքին դիպչելը, կարմրելը, փշաքաղվելը և դիպչելն ինքնին ակնհայտ նշաններ են, երբ ձեզ դուր է գալիս մեկին: Եթե ձեր սիրահարվածությունը դա անում է, ուշադրություն դարձրեք. Նա, հավանաբար, նույնպես նյարդայնանում է ձեր շուրջը:
- Եթե ինչ -որ բան սխալ եք ասում կամ ասում եք առանց մտածելու, ապա դա կատակ արեք ՝ ծիծաղելով կամ ուսերը թոթվելով: Ձեր սիրահարվածը կարող է չնկատել, որ դա ձեզ համար կարևոր է:
- Փորձեք մնալ հանգիստ և վստահ, բայց մի չարացեք:
- Պարզապես պետք է լինել քաղաքավարի և չվախենալ: Միգուցե ի վերջո դա ավելի լավ է, քան կարծում էիք:
- Եթե ձեզ անհանգստացնում է այն, ինչ ասել, կազմեք հարցերի/թեմաների ցանկ, որոնց մասին կխոսեք, եթե զրույցը սկսի ձանձրացնել: Երկուսիդ հետաքրքրող թեմաները շատ ավելի կհեշտացնեն զրույցը:
- Բոլոր նրանց համար, ովքեր լրջորեն անհանգստացած են ձեր սիրելիի հետ խոսելով, խնդրեք ձեր ընկերներից մեկին ստուգել իրավիճակը, նախքան նրան մոտենալը: Եթե նա տրամադրված է խոսել, ձեր ընկերը կկարողանա դա պարզել և ասել ձեզ: Եթե ոչ, նորից փորձեք հաջորդ անգամ:
- Եղիր ինքդ քո կուռքի մոտ:
- Մի հետևիր նրան, ուր էլ որ նա գնա, դա մի տեսակ սողացող է:
- Եթե դուք չեք ցանկանում անմիջականորեն խոսել նրա հետ, խոսեք նրա ընկերներից մեկի հետ, և գուցե ձեր մտերիմը կմիանա զրույցին:
- Մի վախեցեք, եթե նա ձեզ անորոշ ազդակներ տա: Նա գուցե դեռ չգիտի, թե ինչ է զգում, բայց եթե գիտեք, ամեն դեպքում ցույց տվեք ձեր զգացմունքները, և գուցե նա նույնպես կիմանա:
- Եթե սա վերջին անգամն է, երբ տեսնում եք ձեր սիրահարվածությունը, ասեք նրան, թե ինչ եք զգում: Եթե անհարմար եք զգում, նրան նամակ գրեք, գրկեք և շարունակեք առաջ: Ինչ -որ մեկին ինչ -որ տեղ կգտնեք:
- Interestույց տվեք հետաքրքրություն, բայց մի՛ մոլորեցրեք:
- Փորձեք նրա կողքին տեղ գտնել, եթե նույն դասարանում եք: Այս քայլը ճշգրիտ է:
- Մի սկսեք շատ բարձր խոսել կամ շեղվել թեմայից ՝ գործողությունը հարթելու համար:
- Պարզեք, թե ինչ է նա սիրում և փորձեք դրա հետ խոսել: Այս կերպ զրույցն ավելի հեշտ կընթանա:
- Մի պատկերացրեք նրա հետ հարաբերություններ ունենալը: Երբեմն դուք կարող եք չափից դուրս ընկնել այս երևակայական հարաբերությունների մեջ և, ի վերջո, ավելի հեշտությամբ կոտրել ձեր սիրտը: Հարաբերությունների մեջ պատկերացնելը փոխարինեք նրա հետ զրույցի մասին մտածելով, մինչև պատրաստ չլինեք զրույց սկսել:
- Teայրացրեք նրան, բայց լավ իմաստով: Եթե նա սիրախաղ է անում, ապա գիտեք, որ այն աշխատում է: Սովորաբար սա ամենահաճելի զրույցն է, որ կարող ես ունենալ:
- Մի մոռացեք շնչել; Ձեր կուռքի հետ խոսելիս շնչելը շատ կարևոր է: Շնչառությունը օգնում է ավելի շատ կենտրոնանալ և հանգստացնում է ձեզ, ուստի շնչեք:
- Եվ եղիր ինքդ քեզ, որովհետև եթե նա քեզ չի սիրում, ուրեմն նա արժանի չէ քեզ, գեղեցկուհի::)
- Համոզվեք, որ միշտ ինքներդ կլինեք, քանի որ մեկ ուրիշն արդեն ունի:
- Մի չափազանցեք նրա շուրջը և հիմարություններ արեք: Նա կարող է սխալմամբ նայել ձեզ և մտածել, որ պատրաստ չեք հարաբերությունների:
Գուշացում
Լավ, ուրեմն նրան դուր է գալիս, որ դու սիրահարված ես նրան, բայց մի՛ ռմբակոծիր նրան հարցերով: Եվ մի ասեք «որտե՞ղ է ձեր տունը», քանի որ ձեր սիրահարվածությունը շատ կվախենա:
- Իմացեք, որ մի քանի փորձերից և անհաջողություններից հետո ժամանակն է բարձրացնել սպիտակ դրոշը: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ կարող եք ձեր սիրահարվածությանը դուր գալ, եթե նա ավելի հաճախ է խոսում ձեզ հետ, նման խրված հարաբերությունները անխուսափելիորեն կավարտվեն սրտաճմլիկ:
- Մի վախեցեք: Քանի դեռ դուք բավականաչափ զբաղվում եք և պատրաստ եք, սա չպետք է խնդիր լինի. Ձեր սրտում դուք արդեն պետք է իմանաք, թե ինչ անել ցանկացած հանգամանքներում:
- Ինչ էլ որ պատահի, եղեք հնարավորինս բնական: Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է ասել, թե երբ է ինչ -որ մեկը կեղծվում կամ ծածկվում: Ի վերջո, չե՞ք ուզում, որ ձեր սիրահարվածը ձեզ դուր գա այնպիսին, ինչպիսին կաք:
