Շատ հավատացյալների համար աղոթքը հոգևոր կյանքի կարևոր կողմերից է: Նույնիսկ եթե դուք սովորում եք աղոթել, կարող եք մի լավ աղոթք կազմել, որը բաղկացած է մի շարք նախադասություններից ՝ Աստծուն փառաբանելու համար, երախտապարտ լինել այն ամենի համար, ինչ Նա անում է ձեզ համար և խնդրել Նրա օգնությունը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Գովաբանել Աստծուն և շնորհակալություն հայտնել
Քայլ 1. Սկսեք աղոթել ՝ երգելով Աստծո անունը:
Ողջունեք Աստծուն ՝ ասելով. Կարող եք նաև աղոթել Հիսուսին:
Քայլ 2. cknowանաչիր Աստծո մեծությունը:
Եթե դուք հավատում եք Աստծուն, ապա հավատում եք, որ Աստված ստեղծել է այս աշխարհը և երկրի վրա ապրող բոլոր կենդանիներին: Պատկերացրեք, թե որքան հզոր է Աստծո զորությունը, ով ստեղծել է տիեզերքը և դրա բովանդակությունը: Հետո պատկերացրեք, որ Ամենակարողը կլսի ձեր խոսքը և կհոգա ձեր մասին:
Հուշում
երբ սկսում ես աղոթել, կարող ես ասել. «Աստված ամենակարող է և բարի»: կամ «Ողորմած Հայր, տիեզերքի տիրակալ»:
Քայլ 3. Փառք Աստծուն Իր բարության և առատաձեռնության համար:
Աստված միշտ ներողամիտ է, սիրող և ողորմած բոլոր մարդկանց նկատմամբ: Ամեն անգամ աղոթելիս ժամանակ գտեք Աստծուն փառաբանելու և երկրպագելու համար: Շնորհակալություն հայտնեք, քանի որ Աստված միշտ ձեզ հետ է, օրհնում և լսում է ձեզ:
Հուշում
Որպես շնորհակալություն, կարող եք ասել. «Շնորհակալ եմ Տեր, որ միշտ ներել ես իմ մեղքերը, չնայած ես կրկնում եմ նույն սխալները: Շնորհակալ եմ ինձ սիրող իմ ընտանիքի համար: Շնորհակալ եմ, որ կարողացար զգալ քո ներկայությունը իմ կյանքում»:
Քայլ 4. Ձեր զգացմունքներն արտահայտեք Աստծուն:
Հիշեք, որ Աստված գիտի այն ամենը, ինչ դուք մտածում եք, զգում և զգում: Այսպիսով, աղոթքի նպատակը ոչ թե այս բաներն ասելն է, այլ Աստծո հետ հաղորդակցվելը `Նրա հետ հարաբերությունները ամրապնդելու համար:
- Նմանապես, երբ ասում ես «Ես քեզ սիրում եմ», դու դա անում ես որպես ծնողներիդ հետ կապվելու միջոց, այլ ոչ թե փոխանցելու այն, ինչ նրանք արդեն գիտեն:
- Ասա Աստծուն այն ամենը, ինչի մասին մտածում ես, օրինակ ՝ ցավալի իրադարձություն, սթրեսային գործունեության ծրագիր կամ աստվածաշնչյան դժվար հասկացվող հատված:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Հարցումներ ներկայացնելը և աղոթքները փակելը
Քայլ 1. Խնդրեք Աստծուն ներել ձեր մեղքերը:
Նախքան Աստծուց որևէ բան խնդրելը, դուք պետք է մեղքերի թողություն խնդրեք: Ուսումնասիրեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները `պարզելու համար, թե ինչ պետք է ուղղել, այնուհետև խնդրեք Աստծուն ներել ձեր սխալները և ձեզ ուժ տալ բարիք գործելու:
- Մեղքը միայն հանցագործություն չէ, ինչպես գողությունը կամ ստելը: Մարդը մեղավոր է, եթե նախանձում է իր գործընկերներին, վատ է վերաբերվում ուրիշներին կամ նյութական բաները Աստծուց իր հարաբերություններից վեր է դասում:
- Մեղքերի թողություն խնդրեք ՝ աղոթելով. ես »:
Քայլ 2. Ասացեք ձեր խնդիրը և խնդրեք Աստծուն օգնել ձեզ:
Անկախ նրանից, թե ինչի միջով եք անցնում, մի հապաղեք Աստծուց օգնություն խնդրել: Նա գրկաբաց կընդունի ձեզ, եթե փնտրեք Նրան: Այնուամենայնիվ, Աստված գիտի, թե որն է լավագույնը ձեզ համար, և տրված պատասխանները կարող են անպայման չհամընկնել ձեր ցանկությունների հետ:
- Օրինակ, եթե դուք ֆինանսական դժվարությունների մեջ եք և աղոթում եք ՝ «Աստված, ես ցանկանում եմ մրցանակային գումար շահել վիճակախաղից», գուցե չստանաս այն, ինչ խնդրել էիր: Այնուամենայնիվ, պատրաստ եղեք անակնկալի, եթե աղոթեք. «Տե՛ր, ուժ տուր ինձ, որպեսզի ես կարողանամ հոգալ իմ ընտանիքի կարիքները»:
- Մյուս կողմից, դուք կարող եք փողի պակաս զգալ, քանի որ Աստված ցանկանում է օգնել ձեզ գումար խնայել: Ուստի աղոթեք. «Տե՛ր, օգնիր ինձ խելամիտ օգտագործել փողը, որպեսզի կարողանամ լավ կառավարել իմ ֆինանսները»:
- Դուք կարող եք պահանջել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է աղոթելիս, օրինակ ՝ հարաբերություններում կամ աշխատանքում խնդիրների լուծումը:
Քայլ 3. Աղոթեք այն մարդկանց համար, ովքեր դժվարությունների միջով են անցնում:
Երբ տեսնում եք, որ մարդ ապրում է աղքատության մեջ կամ հիվանդ է, օրինակ ՝ ընկեր կամ այլ երկրի մարդկանց խումբ, խնդրեք Աստծուն օգնել նրան: Ուրիշների համար աղոթելը շատ օգտակար է հավատքի ամրապնդման համար:
- Օրինակ.
- Մեկ այլ օրինակ. թագավորությունը գալիս է երկրի վրա, ինչպես երկնքում է, որպեսզի մարդիկ ապրեն ներդաշնակ և խաղաղ:
Քայլ 4. Խնդրեք Աստծուն օգնել ձեզ հասկանալ Նրա տված պատասխանները:
Աստված մեզ հետ խոսում է շատ առումներով և երբեմն կարող է դժվար լինել հասկանալը, հատկապես, եթե դուք նոր եք սկսում հոգևոր հարաբերություններ ունենալ Նրա հետ: Խնդրեք Աստծուն օգնել ձեզ հասկանալ այն բաները, որոնք ցույց են տալիս, որ Նա պատասխանում է ձեր աղոթքներին:
Աղոթելիս հավատացեք, որ Աստված կպատասխանի, բայց Մի ակնկալեք այն պատասխանը, որ Աստված կտա.
Քայլ 5. Գոհացեք Աստծուց ևս մեկ անգամ, ապա ավարտեք ձեր աղոթքը:
Համոզվեք, որ աղոթում եք երախտապարտ սրտով: Աղոթքը, որը սկսվում և ավարտվում է Աստծուն գոհությամբ, ձեզ կապ է պահում Նրա հետ: Շնորհակալություն հայտնեք, քանի որ Աստված լսում է ձեր աղոթքները և պատրաստում լավագույնը ձեզ համար:
Դուք կարող եք աղոթքն ավարտել այնպես, ինչպես ցանկանում եք, բայց սովորաբար փակվում է ՝ «ամեն» ասելով:
3 -րդ մաս 3 -ից. Պատրաստել ձեր սիրտն ու միտքը
Քայլ 1. Որոշեք, թե ինչպես աղոթել:
Դուք կարող եք բարձրաձայն կամ լուռ աղոթել: Ընտրեք ձեր նախընտրած ճանապարհը, քանի որ չկան կանոններ, որոնց պետք է հետևել: Շատերը նախընտրում են բարձրաձայն աղոթել, որպեսզի կենտրոնացած մնան Աստծո հետ շփվելիս: Կան նաև նրանք, ովքեր նախընտրում են լուռ աղոթել, քանի որ ցանկանում են պահպանել գաղտնիությունը և չեն ցանկանում անհանգստացնել մոտակայքում գտնվող այլ մարդկանց:
Ինչ մեթոդ էլ ընտրեք, Աստված միշտ լսում է ձեր աղոթքները ՝ բանավոր, ձեր սրտում, կամ երբ դուք անխոս եք, քանի որ այդքան հիասթափված եք:
Քայլ 2. Գտեք հանգիստ վայր, որտեղ ձեզ չեն անհանգստացնի:
Դուք կարող եք ցանկացած պահի աղոթել ցանկացած վայրում, բայց եթե ցանկանում եք արտահայտել ձեր սիրտը, ապա ամենալավն այն է, որ աղոթեք հանգիստ, առանց շեղումների: Բացի այդ, ամեն օր ժամանակ հատկացրեք աղոթքի համար, օրինակ ՝ առավոտյան արթնանալիս, աշխատանքի/դպրոց մեքենայով գնալիս կամ գիշերը քնելուց առաջ: Աղոթելուց առաջ անջատեք հեռուստացույցը, ռադիոն կամ լռեցրեք բջջային հեռախոսը, որպեսզի չխանգարեն:
Նշումներ
երբեմն աղոթեք ուրիշների հետ, ովքեր նույնպես ցանկանում են ջերմեռանդորեն աղոթել: Ավելին, այլ մարդկանց հետ աղոթելը կամրապնդի նրանց և Աստծո հետ հարաբերությունները.
Քայլ 3. Աղոթքի ժամանակ որոշեք ձեր կեցվածքը:
Դուք կարող եք աղոթել ծնկած, նստած կամ կանգնած: Ոմանք ծնկաչոք աղոթում են, որպեսզի խոնարհություն ցուցաբերեն Աստծո առջև: Աղոթելուց առաջ անհրաժեշտ է պատրաստել սիրտն ու միտքը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նստել, կանգնել կամ նույնիսկ պառկել աղոթելիս:
Հուշում
եթե ծնկելիս ծնկդ ցավում է, մի փոքր հաստ ծալված վերմակ կամ սրբիչ դրեք հատակին ՝ ծնկներին ամրացնելու համար.
Քայլ 4. Պատրաստեք աղոթքի նախագիծ, եթե դժվարանում եք կենտրոնանալ:
Եթե դա գրված է, աղոթելիս երազող չես լինի: Գոնե դուք կարող եք շարունակել աղոթել, եթե շփոթված եք ինչ ասել:
- Աղոթքի նախագծերը հատկապես օգտակար են, եթե շատ մտքերի վրա եք, քանի որ կարող եք կենտրոնանալ իսկապես կարևոր բաների վրա:
- Սկսեք օրագիր պահել ՝ ձայնագրելով այն, ինչ ասում եք աղոթելիս: Ձեր օրագիրը կարդալիս դուք կզարմանաք, թե ինչպես է Աստված գործում ձեր կյանքում:
