Կտրուկ տեսքից, ինչպիսին է մազերը մանուշակագույն ներկելը, մինչև փոքր փոփոխություններ, ինչպիսիք են ավելի թեթև դիմահարդարումը, արտաքին տեսքի փոփոխությունը հուզիչ է, բայց նաև մի փոքր հուզիչ: Երբեմն, դու զգում ես ինչ -որ բան փոխելու ցանկություն, բայց վստահ չես, թե ինչ փոխել: Ուշադրություն դարձրեք ձեր սանրվածքին, հագուստին, վերաբերմունքին և այլ անձնական փոփոխականներին `որոշելու, թե ինչ փոփոխություններ եք ցանկանում կատարել ձեր արտաքին տեսքը փոխելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Փորձեք նոր սանրվածք
Քայլ 1. Փոխեք մազերի գույնը `նոր տեսք ստանալու համար:
Գնացեք ընդգծված կամ բաց գույնի, ներկեք ձեր մազերը զվարճալի գույնով (օրինակ ՝ կապույտ, մանուշակագույն կամ վարդագույն), փորձեք օմբրե ոճով, ընտրեք պլատինե շիկահեր կամ սև, կամ փորձեք այլ գրավիչ և զվարճալի դիմահարդարում: Կարող եք նաև օգտագործել մազերի կավիճ և ժամանակավոր լակի ներկ ՝ ձեր մազերի գույնը ժամանակավորապես փոխելու համար:
- Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է ձեր ուշադրությունը գրավում: Եթե ձեզ հետաքրքրում է որևէ ասպեկտ, ապա դա գուցե ինչ -որ բան պետք է փոխեք:
- Դիտեք ձեր մաշկի երանգը և օգտագործեք այդ ասպեկտը ՝ որպես ուղեցույց մազերի գույն ընտրելիս:
- Դուք կարող եք գնալ պրոֆեսիոնալ սրահ ՝ ձեր մազերը ներկելու համար, կամ փորձել ներկել դրանք ինքներդ կամ ընկերոջ հետ:
Քայլ 2. Սանրվեք կամ երկարացումներ ստացեք ավելի մշտական դիմահարդարման համար:
Կարող եք ձեր երկար մազերը վերածել պիկսիի կարճ, հարդարել ձեր խոպոպները, փորձել ասիմետրիկ սանրվածք, տեղադրել երկարաձգումներ կամ ընտրել տարբեր սանրվածքներից: Եթե համարձակ եք, կարող եք նաև սափրել ձեր բոլոր մազերը `դրամատիկ տեսքի համար: Փորձեք ընտրել ձեր դեմքին համապատասխան սանրվածք:
- Եթե դուք չեք ցանկանում կտրուկ փոփոխություն ստանալ, պարզապես կտրեք ձեր մազերը: Նույնիսկ եթե փոփոխություններն այդքան էլ էական չեն, գոնե ձեր մազերի տեսքը կփոխվի, և դրանք ձեզ ավելի «թարմ» տեսք կունենան:
- Եթե կցանկանայիք փորձել կտրուկ նոր սանրվածք, բայց պատրաստ չեք երկարաժամկետ տիրել կամ պահպանել այն, փորձեք մեկ շաբաթ պարիկ հագնել ՝ տեսնելու, թե ձեզ դուր է գալիս նոր տեսքը:
- Կան մի քանի հավելվածներ, որոնք թույլ են տալիս «փորձել» նոր սանրվածքներ, ինչպիսիք են Վիրտուալ սանրվածքը, մազերի գույնի կրպակը և NewDo- ն:
Քայլ 3. Հարդարեք ձեր մազերը այլ ոճով `ժամանակավորապես նոր տեսք փորձելու համար:
Եթե չեք ցանկանում որևէ այլ փոփոխություն կատարել, փորձեք փոխել ձեր մազերի սովորական ոճը: Մազերը բաժանեք կամ սանրեք տարբեր կողմերով կամ հյուսեք ձեր մազերը յուրահատուկ ոճի համար: Կարող եք նաև փորձել կիսափուլ, կարճ պոչ կամ վերին հանգույց ՝ ձեր մազերի տեսքը փոխելու համար:
- Funվարճալի բանը, որ կարող եք ձեռք բերել, երբ ձեր մազերը նոր ձևով կամ մեթոդով եք հարդարում, այն է, որ այս ոճը մշտական չէ: Փորձեք YouTube- ում կամ Pinterest- ում որոնել ուսուցողական տեսանյութեր `որոշ տեսքների կամ ոճերի մասին ծանոթանալու համար:
- Դուք կարող եք նաև ձեր մազերին կցել աքսեսուարներ, օրինակ ՝ ժապավեններ, բոբի քորոցներ, մազերի կապեր կամ ծաղիկների պսակներ:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ Դիմահարդարման ռեժիմը փոխելը
Քայլ 1. Ստացեք դիմահարդարման կամ դիմահարդարման մասնագիտական ծառայություններ `դիմահարդարման նոր տեխնիկա սովորելու համար:
Սովորաբար, առևտրի կենտրոններում կամ առևտրի կենտրոններում դիմահարդարման և գեղեցկության սրահները պատրաստ են անվճար դիմահարդարել այցելուներին: Փորձեք այցելել վաճառասեղաններից մեկը և խնդրեք պատասխանատու աշխատողին բացատրել, թե ինչպես կատարել որոշակի քայլեր (և ինչու է անհրաժեշտ որոշակի ընթացակարգեր կատարել): Եթե դուք ունեք որոշակի տեսք, որը ցանկանում եք, փորձեք աշխատակցից խնդրել ցույց տալ ձեզ, թե ինչպես հասնել դիմահարդարման միջոցով այդ տեսքին:
Դուք կարող եք գնել ապրանքներ, որոնք վաճառվում են նույն վաճառասեղանին կամ ինքներդ փնտրեք նման ապրանքներ խանութներում կամ ինտերնետում: Ուշադրություն դարձրեք դիմահարդարման ընթացքում օգտագործվող գույներին: Նաև դիտեք ՝ արդյո՞ք գոյություն ունեցող արտադրանքը նախատեսված է մաշկի որոշակի տեսակների համար, թե՞ օգտագործվում են հատուկ բաղադրիչներ:
Քայլ 2. Դիտեք վիդեո ձեռնարկներ կամ դիմահարդարման տեխնիկա `դիմահարդարման նոր ոճեր սովորելու համար:
Գուցե դուք կցանկանայի՞ք սովորել օգտագործել երանգը ՝ կատվի աչքերի կատարյալ տեսք ստեղծելու համար, կամ ոգևորված եք եզրագծի էֆեկտով: Այցելեք YouTube կամ կարդացեք այլ ձեռնարկներ wikiHow- ում: Ինչպես սովորել, թե ինչպես ստանալ այդ դիտումները:
Սկզբում երկար ժամանակ կպահանջվի դիմահարդարման միջոցների միջոցով նոր տեսք փորձել: Այնուամենայնիվ, պրակտիկայով դուք կարող եք ստանալ ձեր ուզած տեսքը ավելի լավ և արագ:
Քայլ 3. Կրճատեք ավելի բնական տեսքի համար օգտագործվող դիմահարդարման ինտենսիվությունը:
Գուցե դուք ցանկանում եք փորձել ավելի պարզ ոճ: Փորձեք նվազեցնել ձեր օգտագործած դիմահարդարման ինտենսիվությունը կամ քանակությունը ՝ ձեր դիմահարդարման առօրյայում թողնելով որոշակի քայլեր (օրինակ ՝ չօգտագործել կարմրություն, ստվերաներկ կամ ստվերաներկ): Կարող եք նաև համարձակ գույները (օրինակ ՝ մուգ ստվերաներկը) փոխարինել ավելի բնական գույներով:
Որոշ մարդկանց համար դիմահարդարումից հրաժարվելը թեթևացում է: Դուք կարող եք սկզբում ձեզ մի փոքր անհարմար և «դատարկ» զգալ: Այնուամենայնիվ, փորձեք լուսանկարել ձեր դեմքը առանց դիմահարդարման և սովորեք, թե ինչպես գնահատել ձեր դեմքի բնական տեսքը:
Քայլ 4. Գտեք «տիպիկ» շուրթերի գույն, որն ամեն օր կրելու եք:
Կան տարբեր շրթներկի գույներ, որոնցից կարող եք ընտրել ՝ վարդագույնից, կարմիրից, մանուշակագույնից, մերկից (բնական/համապատասխանում է մաշկի տոնին), մինչև կապույտ: Գտեք այն գույնը, որը ձեզ գրավիչ է թվում և որը համապատասխանում է ձեր մաշկի երանգին, և սկսեք օգտագործել այն ամեն օր `ձեր« խորհրդանշական »տեսքը կերտելու համար:
- Օրինակ, եթե ձիթապտղի մաշկ ունեք, փորձեք ընտրել վարդագույն, նարնջագույն կամ կարմիր շրթներկ: Ավելի ընդգծված վարդագույն գույն ունեցող մաշկի համար ընտրեք շրթներկ, որն ունի մանուշակագույն երանգ:
- Այլապես, ամեն օր օգտագործեք շրթներկի այլ երանգ `ձեր ստեղծագործականությունն ու գույնի սերը արտահայտելու համար:
Քայլ 5. Իմացեք, թե ինչպես կիրառել աչքերի ստվեր տարբեր եղանակներով:
Ընտրեք կատու աչքի տեխնիկան `աչքի հմայքը ընդգծելու համար: Իմացեք թևավոր eyeliner տեխնիկան `ավելի դրամատիկ տեսք ունենալու համար: Կարող եք նաև սովորել, թե ինչպես ստվերներով դիզայն պատրաստել, որպես ավելի ստեղծագործ տարբերակ:
Որպես տատանում կարող եք օգտագործել այլ գույների երանգներ: Կանաչ և շագանակագույն երանգները կատարյալ են շագանակագույն աչքերի համար: Մուգ շագանակագույն կամ մուգ կապույտ երանգները կարող են ընդգծել կապույտ աչքերի գեղեցկությունը: Շագանակագույն աչքերն ընդգծիր մանուշակագույնի, կանաչի և կանաչի երանգներով:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Հագուստի թարմացում
Քայլ 1. Ընտրեք հագուստ, որը կհամապատասխանի ձեր կազմվածքի անհատական ոճին:
Ընդգծեք մարմնի որոշ մասեր ՝ դրանց վրա դնելով մանրամասներ (օրինակ ՝ գոտիներ): Եթե ունեք ավելի հստակ կորեր, մի հագեք չամրացված հագուստ և ծածկեք այդ կորերը (և ձեզ ավելի մեծ տեսք կունենաք): Կա՞ հատուկ հագուստ կամ ոճ, որը կրում կամ հետևում է այն անձը, ում հիանում եք: Փորձեք ընդօրինակել նրա արտաքին տեսքը, նույնիսկ եթե սկզբում դա ձեզ տարօրինակ է թվում: Ձեր բնազդներին հետևելը ձեր արտաքին տեսքը դրականորեն փոխելու լավագույն միջոցներից մեկն է:
- Որոշ ծառայությունների, ինչպիսիք են պատկերների խորհրդատվությունը, պրոֆեսիոնալ ներկայացուցիչը կգա և կգնահատի ձեր հագուստն ու ոճը և կառաջարկի առաջարկություններ ՝ հիմնվելով ձեզ առավել հարմար հագուստի տեսակի վրա:
- Պետք չէ լսել, թե ինչ են ասում «փորձագետները» այն մասին, թե ինչ պետք է անեք ՝ ելնելով ձեր մարմնի ձևից: Ամենակարևորն այն է, որ դու քեզ հարմարավետ զգաս հագուստով և հագնես ու դուր գաս նրանց տեսքին:
Քայլ 2. Դասական տեսքի համար գնեք մի քանի կտոր չեզոք գույնի հագուստ:
Այցելեք երկրորդ ձեռքի հագուստի խանութներ, սուպերմարկետներ, բուտիկներ կամ նույնիսկ առցանց խանութներ ավելի բաց գույներով հագուստի համար: Մոխրագույնը, սևը, կրեմը և կարմրավուն շագանակագույնը այն գույներն են, որոնք հարմար են վերևի և ներքևի հատվածների համար: Կարող եք ձեռք բերել նաև տարբեր գույների աքսեսուարներ և բաճկոններ ՝ տեսքն ավարտին հասցնելու համար: Այնուամենայնիվ, պետք չէ ամեն ինչ միանգամից գնել: Գնեք հագուստ աստիճանաբար և ժամանակի ընթացքում ընդարձակեք կամ լրացրեք ձեր զգեստապահարանը:
Եթե ցանկանում եք գույն հաղորդել ձեր տեսքին, ձեր զգեստապահարանն ամբողջացրեք բաց կարդիգանով, ջինսով ՝ այլ գույնից բացի, կամ վառ գույնի ձեռքի պայուսակով: Կարող եք նաև այն լրացնել բեյսբոլի գլխարկով, յուրահատուկ դիզայնով գոտիով կամ հատուկ տեսակի կոշիկներով ՝ կախված ձեր ուզած ոճից:
Քայլ 3. Գնեք սպորտային կոշիկներ ավելի սպորտային տեսքի համար:
Եթե դուք ավելի դասական տեսք եք փնտրում, բեժ, շագանակագույն կամ սովորական սեւ հարթ կրունկներով կոշիկները կամ սանդալներն ավելի լավ են աշխատում, քան բաց գույնի նախշերով կոշիկները: Ավելի ստեղծագործական տեսք ունենալու համար ընտրեք բաց գույնի, յուրահատուկ դիզայնով կոշիկներ, ինչպես նաև տարբեր ոճեր (օրինակ ՝ սանդալներ, հաստ կրունկներ կամ սեպեր և բարձրակրունկներ):
Ավելի պարզ ոճի համար փնտրեք մի զույգ ինչ -որ բան, որը կարելի է խառնել և համադրել մի շարք հանդերձանքների հետ: Եթե ցանկանում եք ավելի բազմազան և ստեղծագործական տեսք, ձեր կոշիկները կարող են լինել ձեր ոճը արտահայտելու կատարյալ տարրը:
Քայլ 4. Պատճենեք նորաձևության պատկերակը:
Ձեր ոճը կամ արտաքին տեսքը փոխելիս լավ գաղափար է որպես հղում ընտրել նորաձևության պատկերակը: Որոնեք ձեր նախընտրած գերժամանակակից բլոգերում և ամսագրերում `նոր և ժամանակակից ոճեր հայտնաբերելու համար: Ընտրեք հագուստ, որն արտացոլում է այդ ոճը (օրինակ ՝ մեծ շրջանակի ակնոցներ, ուրախ վերնաշապիկներ և չափազանց մեծ զարդեր):
Նորաձևության ամենանշանավոր սրբապատկերներից են Իրիս Ապֆելը, Կոկո Շանելի, Քրիստիան Դիորը, Ռալֆ Լորենը, Վերա Վանգը և Օդրի Հեփբերնը:
Քայլ 5. Օգտվեք նոր աքսեսուարներից `տեսքն ավարտին հասցնելու համար:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր նախընտրած դիզայներին կամ նորաձևության պատկերակին `տեսնելու, թե ինչ աքսեսուարներով նրանք կարող են համապատասխանել իրենց հանդերձանքին: Կարևոր չէ, եթե ուզում ես նմանվել նրանց: Արևային ակնոցներից, պայուսակներից, պայուսակներից, գոտիներից մինչև զարդեր, նման փոքր փոփոխությունները կարող են կտրուկ փոխել ձեր արտաքին տեսքը:
Օրինակ, վառ դիզայնով վզնոց օգտագործելը, որպես լրացում պարզ գույնի հանդերձանքին, կարող է փոխել ձեր ընդհանուր ոճը:
Քայլ 6. Գնեք նոր ակնոցներ ՝ անկախ նրանից դեղատոմսի կարիք ունեք, թե ոչ:
Ակնոցների նոր շրջանակները կարող են թարմացնել ձեր տեսքը: Անձամբ այցելեք ակնոցների խանութ ՝ որոշ նոր նմուշներ տեսնելու կամ ձեր լուսանկարները տեղադրեք ակնոցների համար նախատեսված կայքէջում ՝ գործնականում տարբեր ոճերի ակնոցներ փորձելու համար: Դուք կարող եք գնել մուգ և հաստ շրջանակներով ակնոցներ, սուր շրջանակներով ակնոցներ (կատվի աչքեր), թեթև շրջանակներ կամ նույնիսկ ոսկե շրջանակներ: Ազատորեն փորձեք ինչ -որ այլ բան, քան նախկինում հագած:
Կարող եք նաև մի քանի զույգ բաժակ գնել, որը կհամապատասխանի ձեր հանդերձանքին:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Improգացմունքային և ֆիզիկական առողջության բարելավում
Քայլ 1. Մշակեք վարժությունների նոր ռեժիմ ՝ ավելի շատ էներգիա ստանալու համար:
Exորավարժությունները նաև օգնում են ձեզ ավելի վստահ զգալ և մեծացնում է էնդորֆինների արտադրությունը: Եթե ձեր մարմնի որոշակի ասպեկտ կա, որը կցանկանայիք փոխել (օրինակ ՝ բարակ ոտքեր կամ իրան), գտեք վարժությունների այնպիսի ձև, որն օգնում է ձեզ հասնել այդ տեսքին: Ընդհանուր առմամբ, ամենօրյա սրտային և ծանրաբեռնված մարզումները բավական են ՝ ձեր արտաքին տեսքի աստիճանական փոփոխություններ կատարելու համար, և դուք նույնպես ձեզ ավելի առողջ կզգաք:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք ավելի բարակ ոտքեր ունենալ, փորձեք կատարել տարբեր տեսակի սքուատներ, օրինակ ՝ սումոյի մահացու բարձրացում կամ լայն դիրքորոշում: Կատարեք 3 սեթ, ամեն օր մեկ հավաքածուի համար 15 վարժություն կատարելով:
- Iseորավարժությունները նաև մեծացնում են արյան հոսքը մարմնում, որպեսզի ձեր մաշկն ավելի առողջ տեսք ունենա:
- Կարող եք միանալ ֆիթնես կենտրոնի կամ ինքնուրույն մարզվել տանը: Արեք այն, ինչով ձեզ հարմար է զգում և համոզվեք, որ իրականում մարզվում եք:
Քայլ 2. Մտեք մաշկի խնամքի նոր ռեժիմ:
Takeամանակ հատկացրեք ՝ մտածելու և ուսումնասիրելու մաշկի վիճակը: Յուղոտ կամ չոր մաշկ ունե՞ք: Ձեր մաշկը ջարդու՞մ է: Եթե ձեր մաշկը յուղոտ է, փնտրեք ապրանքներ, որոնք նվազեցնում են յուղի արտադրությունը: Չոր մաշկի համար փնտրեք ապրանքներ, որոնք կարող են խոնավեցնել ձեր մաշկը:
Ընդհանուր առմամբ, մաշկի խնամքի լավ ռեժիմը կատարվում է առավոտյան և երեկոյան քնելուց առաջ: Այս ռեժիմը ներառում է ձեր դեմքը լվանալը, ծակոտիները սեղմող միջոցների օգտագործումը և խոնավեցնող միջոցները:
Քայլ 3. Ամեն գիշեր քնել 7-9 ժամ:
Քնելուց կես ժամ առաջ անջատեք էլեկտրոնային սարքերը, լվացեք ձեր դեմքը և սկսեք հանգստանալ ձեր մարմնին: Քնել զով սենյակում `նվազագույն լուսավորությամբ (կամ անջատել լույսերը): Երբ առավոտյան ահազանգ է հնչում, անմիջապես արթնացեք և մի սեղմեք հետաձգման կոճակը: Բավարար քնելը ոչ միայն ձեզ ավելի էներգետիկ և արդյունավետ է դարձնում, այլև օգնում է ձեր մաշկը ավելի գեղեցիկ տեսք ունենալ: Նաև ձեզ ավելի վստահ կզգաք, երբ բավականաչափ քնեք:
- Բավարար քնելը կարող է նաև նվազեցնել սթրեսի մակարդակը և պահպանել առողջ քաշը: Այս երկու ասպեկտներն օգնում են փոխել ձեր հայացքը կյանքի և, իհարկե, ձեր արտաքին տեսքի վրա:
- Քնի պակասը առաջացնում է աչքերի շրջանակների և կնճիռների տեսք, իսկ մաշկը դառնում է գունատ:
Քայլ 4. Ստեղծեք հարգանք և վստահություն դրական մտածելակերպի միջոցով:
Եթե կարողանաք ինքներդ ձեզ լավ վերաբերվել և գեղեցիկ խոսքեր ասել ձեր մասին, նույնիսկ ներքին տեսանկյունից, ապա այդ վերաբերմունքը կանդրադառնա ձեր շրջապատի վրա: Փորձեք ամեն առավոտ սկսել դրական մանտրայով ՝ «Ես սիրում եմ, հարգում եմ և սիրում եմ իմ մարմինը»:
Եթե դուք հաճախ կասկածներ ունեք կամ բացասական բաներ եք ասում ձեր մասին, մի վախեցեք դիմել մասնագետի օգնությանը և պարզել խնդրի հիմնական պատճառը: Հոգեկան առողջությունը նույնքան կարևոր է, որքան ֆիզիկական տեսքը:
Քայլ 5. Տարածեք ուսերը և ուղղեք մեջքը ՝ վստահություն արտացոլող կեցվածքի համար:
Մի խոնարհվեք և մի՛ իջեցրեք ձեր գլուխը: Քայլեք ձեր գլուխը բարձր պահած, որպեսզի կարողանաք աչքով շփվել ում հետ ցանկանում եք: Թող ձեր ձեռքերը ընկնեն ձեր կողքերը, և մի ծալեք ձեր ձեռքերը կրծքավանդակի դիմաց:
Ձեր կեցվածքը արտացոլում է, թե ինչպես եք ինքներդ ձեզ դիտարկում այլ մարդկանց մեջ: Եթե ցանկանում եք ցուցադրել որոշակի աուրա (օրինակ ՝ համարձակ, վստահ կամ ինքնավստահ), փորձեք փոխանցել այդ աուրան ՝ ճիշտ կեցվածքի և մարմնի լեզվի միջոցով:
Խորհուրդներ
- Արտաքին տեսքի փոփոխությունները օգնում են ձեզ զգալ յուրահատուկ և ավելի հարմարավետ ինքներդ ձեզ հետ: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք ուշադրություն դարձնել ձեր զգացմունքներին և զգացմունքներին:
- Հիշեք, որ ձեր տեսքը թարմացնելու համար պետք չէ կտրուկ փոփոխություններ կատարել, չնայած իրականում դա կարող եք անել: Timeամանակի ընթացքում փոքր հավելյալ փոփոխությունները կարող են օգնել ձեզ նոր տեսք ստանալ մի քանի ամսվա ընթացքում:
- Գտեք ձեր արտաքին տեսքը փոխելու ստեղծագործական եղանակներ: Օրինակ, կարող եք այցելել մանրածախ խանութ կամ ընկերների հետ հագուստ փոխանակել:
