Ձեր մատներով սուլել իմանալը կարող է օգտակար լինել, երբ ցանկանում եք ինչ -որ մեկի ուշադրությունը գրավել: Սուլելու այս եղանակը կարող է դժվար լինել, բայց մի փոքր վարժվելով ՝ դուք արագորեն սուլում եք:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից ՝ օգտագործելով երկու մատ
Քայլ 1. Կպչեք ցուցամատի և բութ մատների ծայրերը:
Դուք ազատ եք ընտրել ձեր ձախ կամ աջ ձեռքը, բայց կարող եք օգտագործել միայն մեկ ձեռքը: Ավելի հեշտ կլինի, եթե օգտագործեք ձեր գերիշխող ձեռքը: Theուցամատն ու բութ մատը պետք է օղակ կազմեն:
Քայլ 2. Բացեք ձեր բերանը և ձգեք ձեր շուրթերը ՝ ծածկելով ձեր ատամները:
Ատամները պետք է ամբողջությամբ ծածկված լինեն: Շրթունքները նույնպես պետք է թեքվեն դեպի բերանը:
Քայլ 3. Ձեր լեզուն հետ բերեք ձեր բերանի ներսում:
Ձեր լեզուն ոլորեք այնպես, որ ծայրը ուղղված լինի դեպի ձեր բերանի տանիքը: Այնուհետև այն հետ տարեք այնպես, որ բերանի առջևի տարածությունը բացվի: Լեզվի և առջևի ատամների միջև պետք է լինի մոտ 1 սմ:
Քայլ 4. Տեղադրեք ձեր ցուցամատը և բութ մատը ձեր բերանի ներսում:
Մատները մտցրեք ձեր բերանը, մինչև չհպվեն ձեր լեզվին: Ձեր մատի մատանին այժմ պետք է լինի հորիզոնական:
Քայլ 5. Խորը շունչ քաշեք և բերանը փակեք ձեր մատների շուրջը:
Ձգեք ձեր շուրթերը ձեր ատամների վրա այնպես, որ ձեր շուրթերի միջև միակ բացը մնա ձեր մատների միջև եղած տարածությունը: Սա այն վայրն է, որտեղ օդը կսկսի սուլելիս:
Քայլ 6. Շնչեք ձեր մատների միջով և դուրս բերեք ձեր բերանից:
Պայթեցրեք ուժով, բայց ոչ այնքան ցավոտ լինելու աստիճան: Մի անհանգստացեք, եթե սուլիչի ձայնը դեռ դուրս չի եկել: Մինչև մատներով սուլելը կարող եք որոշակի պրակտիկա պահանջել: Եթե սուլիչը դեռ դուրս չի գալիս, խորը շունչ քաշեք և նորից փորձեք: Ի վերջո, դուք կկարողանաք դա անել:
Մեթոդ 2 2 -ից. Չորս մատի օգտագործումը
Քայլ 1. handsուցանիշի և միջին մատների օգնությամբ երկու ձեռքերով կազմեք «A» ձև:
Ուղղեք միջին և ցուցամատերը յուրաքանչյուր ձեռքի վրա: Կարգավորեք ձեր ափերը այնպես, որ նրանք դեպի ձեզ նայեն: Այնուհետեւ, դիպչեք ձեր միջին մատների ծայրերին, որպեսզի նրանք կազմեն «Ա» տառը: Օղակը և փոքր մատները թեքեք ներքև: Անհրաժեշտության դեպքում բութ մատով պահեք այն տեղում:
Քայլ 2. Ձգեք ձեր շուրթերը `ձեր ատամները ծածկելու համար:
Ատամները պետք է ամբողջությամբ ծածկված լինեն, իսկ շրթունքները ՝ ատամների եզրերին կորացած:
Քայլ 3. Տեղադրեք ձեր միջին և ցուցամատների ծայրերը ձեր բերանի դիմաց:
Ձեր ափերը շրջեք դեպի ձեզ: Համոզվեք, որ դուք դեռ պահպանում եք մատի «A» ձևը, երբ այն կպած է ձեր բերանի դիմաց:
Քայլ 4. Օգտագործեք ձեր մատները ՝ լեզուն ձեր բերանի հետևից մղելու համար:
Բարձրացրեք ձեր լեզուն այնպես, որ ծայրը ուղղված լինի դեպի ձեր բերանի տանիքը: Այնուհետև, միջին և ցուցամատների ծայրերով սեղմեք լեզվի ներքևի հատվածը: Շարունակեք հնարավորինս սեղմել բերանը:
Քայլ 5. mouthածկեք ձեր բերանը ձեր մատների շուրջը:
Բերանը պետք է ամբողջությամբ փակվի, և օդը կարող է հոսել միայն մատների միջև եղած բացերի միջով: Այս ճեղքվածքի միջից դուրս կգա սուլիչի ձայն:
Քայլ 6. Օդը փչեք մատների և շուրթերի միջով:
Դուք պետք է ձեր շունչը արտաշնչեք, բայց մի՛ փչեք այնքան ուժեղ, որ ինքներդ ձեզ վիրավորեք: Մի քանի փորձից հետո ևս մեկ խորը շունչ քաշեք և կրկին ամուր փակեք ձեր շուրթերը ձեր մատների շուրջը: Շարունակեք փորձել, և ի վերջո կսուլեք:
