You'reերանում ես, բայց դեռ չե՞ս ստացել այն, ինչ ուզում ես: Ձեզ զգու՞մ եք ինչ -որ մեկի պես, ով չգիտի ինչ անել և թույլ է տալիս կյանքը հոսել աննպատակ: Ձեր պարտականությունները չկատարելու համար ինքներդ ձեզ մեղադրելու փոխարեն այս զգացմունքն ընդունեք որպես նախազգուշացում: Սկսեք փոփոխություններ կատարել ձեր առօրյա կյանքում ՝ ձեր ուզած կյանքին հասնելու համար:
Քայլ
2 -րդ մաս 1 -ին
Քայլ 1. Գտեք ձեր տաղանդը:
Եթե կարծում եք, որ ինքնավստահության պակաս ունեք կամ անկախ չեք, գուցե դուք չեք հայտնաբերել և զարգացրել ձեր տաղանդները: Հասուն մարդ դառնալու համար անհրաժեշտ բաներից մեկը անկախության հասնելու ունակությունն է: Փորձեք պարզել ձեր հմտությունները ՝ կատարելով տարբեր աշխատանքներ կամ գործողություններ, օրինակ ՝ հիվանդանոցում կամավորական աշխատանք կատարելը: Որոշ գործողություններ կատարելուց հետո դուք կիմանաք, որ լավ ունակություն ունեք այլ մարդկանց հետ համագործակցելու կամ դժվար խնդիրներ լուծելու: Հետևաբար, շատ տեղին կլինի, եթե ընտրեք մարդկանց ուղղված աշխատանքի ոլորտ:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ամենաերջանիկ մարդիկ նրանք են, ովքեր բացահայտում են իրենց բնական տաղանդները և զարգացնում դրանք: Սա ավելի կարևոր է, քան աշխատանք ընտրելը ՝ հանրաճանաչության կամ եկամուտի հիման վրա:
Քայլ 2. Իմացեք, որ ձեր կյանքը եզակի է:
Յուրաքանչյուր ոք ունի յուրահատուկ ապրելակերպ ՝ յուրահատուկ անհատականություն ձևավորելու համար: Այս փաստը հաճախ անտեսվում է պահանջկոտ համայնքի կամ հասարակության անդամների կողմից և հաջողությունը չափում է ըստ տարիքի: Օրինակ, սոցիալական կյանքում, շրջապատի մարդիկ սպասում են, որ դուք կավարտեք ձեր կրթությունը, նախ աշխատանք կգտնեք, ապա ամուսնացեք: Կամ ՝ ամուսնությունից առաջ պետք է աջակցես ընտանիքի մյուս անդամներին:
Դուք կդժվարանաք որոշումներ կայացնել, երբ սոցիալական ակնկալիքները հակասում են ձեր ուզածին: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ամենաերջանիկ մարդիկ նրանք են, ովքեր ընտրում են աշխատանք ՝ ոչ հեղինակության հիման վրա:
Քայլ 3. Որոշեք, թե ինչն է ձեզ ավելի շատ դուր գալիս:
Գտեք գործունեություն, մարդիկ կամ այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ ստիպում են շատ ոգևորված և երջանիկ զգալ: Դա ձեզ ավելի անկախ է զգում և հնարավորություն ունի զբաղվել ձեր առօրյա կյանքով: Իմպուլսիվ գործելու փոխարեն, լավ մտածեք, թե ինչն է ձեզ ավելի մոտիվացնում և ապա օգտվեք այդ ունակությունից:
Օրինակ, սովորելուց հետո, որ սիրում եք դասավանդել, հնարավորություններ փնտրեք ՝ օգտվելու ձեր կրքերը բորբոքող բաներից, օրինակ ՝ դասարանցիներին դասավանդելը, դպրոցում դասավանդելը կամ ուսումը շարունակելը ՝ ուսուցիչ դառնալու համար:
Քայլ 4. Մտածեք, թե ինչն է ձեզ երջանկացնում:
Սկսեք հիշելով ուրախ իրավիճակներ, այնուհետև հնարավորինս մանրամասն գրեք իրադարձությունները: Makingանկ կազմելով ՝ կարող եք պարզել, թե ինչու է այդ փորձը ձեզ երջանիկ կամ հուզված զգացել: Միգուցե նկատեք, որ այդ նույն մարդկանց հետ եք կամ այն պատճառով, որ ձեզ հաճույք է պատճառում մարտահրավերները: Փորձեք պարզել, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս, քանի որ բոլորին տարբեր բաներ են դուր գալիս:
Օրինակ, անելիքների ցուցակ կազմելիս կարող եք գրել. Խաղացեք տեսախաղ, նվագեք երաժշտություն կամ նկարեք: Theանկը կազմելուց հետո հասկանում ես, որ շատ ուրախ ես, երբ ձեռքերով զբաղվում ես:
Քայլ 5. Եղիր անկախ մարդ:
Այս հաղորդագրությունը վերաբերում է երիտասարդներին, ովքեր դեռ կախված են իրենց ծնողներից: Կան տարբեր եղանակներ, որոնցով կարող եք հոգ տանել ինքներդ ձեզ և բավարարել ձեր կարիքները: Սա նշանակում է, որ ինքդ քեզ պահելու համար պետք է աշխատես: Եթե միայնակ եք զգում, պայմանավորվեք ընկերների հետ:
- Մի ակնկալեք, որ այլ մարդիկ ուշադրություն կդարձնեն և կկատարեն ձեր կարիքները: Մեծահասակ լինել նշանակում է գիտակցել, որ պետք է պատասխանատվություն կրես քո կյանքի համար:
- Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի որոշումներ կայացնելը և դրանք կատարել, եթե կարողանաք ինքներդ ձեզ աջակցել:
Քայլ 6. Կատարեք ձեր սեփական որոշումները:
Մինչև չափահաս դառնալը, սովորաբար մեկ ուրիշն է, ով ամեն դեպքում լավագույն որոշումները կկայացնի ձեզ համար: Անկախ դառնալու տարբերակներից մեկն ինքնուրույն որոշումներ կայացնելն է: Սկսեք փոքր բաներից, օրինակ ՝ դասընթացի ընտրությունից կամ ուտելու վայրից: Դրանից հետո սովորեք ինքներդ ձեզ համար ավելի մեծ որոշումներ կայացնել:
Օրինակ, եթե ձեր ներկայիս աշխատանքը զվարճալի չէ, որոշում կայացրեք թողնել ձեր աշխատանքը կամ գտնել նոր աշխատանք: Կամ, եթե ձեզ դուր չի գալիս ապրել ձեր ծնողների կամ սենյակակցի հետ, գտեք նոր բնակության վայր:
2 -րդ մաս 2 -ից. Փոխեք ձեր կյանքը
Քայլ 1. Փնտրեք հնարավորություններ ՝ զարգացնելու ձեր տաղանդներն ու հետաքրքրությունները:
Երբ իմանաք, թե ինչն է ձեր կյանքը դարձնում հուզիչ և զվարճալի, գտեք աշխատանք կամ կամավորական հնարավորություն: Օրինակ, եթե ձեզ դուր է գալիս զրուցել ձեր տատիկի և պապիկի հետ, միացեք այն համայնքին, որն ինչ -որ կերպ ծառայություններ է մատուցում տարեցներին: Կամ, եթե իսկապես սիրում եք տեսախաղեր խաղալ, ուսումնասիրեք համակարգչային ծրագրավորող կամ տեսախաղերի ստեղծող դառնալու հնարավորությունը:
Փնտրեք երկարաժամկետ հաճելի հնարավորություններ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք ուզում հասնել առաջիկա հինգ կամ տասը տարիների ընթացքում: Դրանից հետո հաշվի առեք, թե արդյոք որոշակի աշխատանք կամ կամավորություն կարող է օգնել ձեզ հասնել այդ նպատակին:
Քայլ 2. Օգտվեք ձեր շահերից `այլ մարդկանց հետ հարաբերություններ հաստատելու համար:
Ինքներդ ձեզ գտնելը հասուն մարդ դառնալու և ձեր սեփական կյանքը կառուցելու կարևոր ասպեկտ է, բայց մի մոռացեք ներգրավել այլ մարդկանց: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ընդհանուր շահերի պատճառով ձևավորված հարաբերությունները մարդուն դարձնում են ունակ իրագործելու և զարգացնելու իրենց շահերը: Անկախ ձեր հետաքրքրություններից, ձեր հարևանությամբ կամ ինտերնետում կան բազմաթիվ համայնքներ, որոնց անդամները կիսում են ընդհանուր շահերը: Փաստորեն, համայնքում կարող եք գտնել աշխատանքի հնարավորություններ ՝ ամբողջովին կենտրոնանալու ձեր շահերի վրա:
Օրինակ, եթե փայտից իրեր պատրաստելը ձեզ մոտիվացնում է, գտեք ձեր հարևանությամբ խումբ, որը կհանդիպի այս հմտության վերաբերյալ սեմինար անցկացնելու համար: Բացի այդ, դուք կարող եք ակնարկներ ստանալ ձեր հմտությունները կատարելագործելու և ձեր աշխատանքը վաճառելու հնարավորություններ գտնելու համար:
Քայլ 3. Դիտեք ինքներդ ձեզ:
Լինել հասուն մարդ նշանակում է կարողանալ հոգ տանել ձեր մասին: Բացի այն, որ կարողանաս ինքդ քեզ հարգել, դու պետք է կարողանաս բավարարել քո սեփական հուզական և ֆիզիկական կարիքները: Այդ կերպ դուք այլևս շատ չեք ապավինում այլ մարդկանց: Օրինակ ՝ կիրառեք առողջ սննդակարգ, պահպանեք առողջ մարմին, բավականաչափ հանգստացեք և ստեղծեք փոխադարձ հարգալից հարաբերություններ:
Նաև սովորեք, թե ինչպես վերահսկել ձեր հորդորները և հաճոյանալ ինքներդ ձեզ ՝ չխանգարելով ուրիշներին, ովքեր ցանկանում են մենակ մնալ: Օրինակ, եթե ցանկանում եք նորից կապ հաստատել ընտանիքի անդամի հետ, բայց նա հրաժարվում է, փորձեք հասկանալ, թե ինչ է նա ցանկանում ՝ առանց հիասթափվելու:
Քայլ 4. Ձևավորեք ռեժիմ և կատարեք փոքր փոփոխություններ:
Կազմեք ամենօրյա գրաֆիկ, նույնիսկ եթե դա պարզապես սովորական բաներ անելու համար է, օրինակ ՝ ամեն առավոտ ցնցուղ ընդունել կամ նախաճաշ պատրաստել: Հանկարծակի մեծ փոփոխությունները երբեմն կարող են ճնշել ձեզ: Startրագիրը սկսեք այն ամենից, ինչը ձեզ համար ամենահեշտն է վերահսկել, օրինակ ՝ ձեր տան կահույքը վերադասավորելով, ձեր սանրվածքը կամ հագնվելու ոճը փոխելով կամ ձեր տանը ամեն օր շրջելու նոր սովորություն ձևավորելով:
Եթե ցանկանում եք ավելի պլանավորված լինել, ժամանակ գտեք ծրագիր կազմելու համար ՝ գրելով, թե վաղը ինչ գործունեություն եք ծավալելու և համապատասխան ժամկետները: Այս մեթոդը ստիպում է ձեզ զգալ ունակ վերահսկելու ձեր առօրյա կյանքում տեղի ունեցող փոփոխությունները:
Քայլ 5. Շարունակեք կրթությունը:
Educationիշտ կրթությունը կարող է բարելավել կյանքի որակը շատ ոլորտներում, որպեսզի դուք կարողանաք ավելի շատ գումար աշխատել, ինքներդ ձեզ ավելի լավ հասկանալ, զարգացնել ձեր սոցիալական կյանքը և ավելի լավ հասկանալ ուրիշներին: Չնայած կրթության տարբեր մակարդակներով ուսուցման բազմաթիվ հնարավորություններ կան, հաշվի առեք ձեր հետաքրքրությունները, ֆինանսական վիճակը և կարողությունները:
Օրինակ, գուցե ցանկանում եք անցնել շուկայավարման դասընթաց, ընտրել երկամյա ծրագիր ՝ դիպլոմ ստանալու համար, քոլեջ ընդունվել ՝ բակալավրիատ դառնալու կամ ասպիրանտուրա շարունակելու համար:
Քայլ 6. Սկսեք հարաբերություններ:
Անկախ նրանից, ցանկանում եք լինել սիրային հարաբերությունների մեջ կամ պատահական ընկերներ ձեռք բերել ՝ հիմնված փոխադարձ հարգանքի վրա, ձեր ունեցած հարաբերությունները կհարստացնեն ձեր կյանքը: Հարաբերություններ կառուցեք հաղորդակցության հիման վրա, որը լի է բացությամբ, ազնվությամբ և նվիրվածությամբ: Այնուամենայնիվ, իմաստալից հարաբերություններ հաստատելը ժամանակ և համբերություն է պահանջում, քանի որ երբեմն պետք է բախվել թյուրիմացությունների կամ դժվար իրավիճակների: Այս իրավիճակներին դիմակայելու ունակությունը ցույց է տալիս, որ դուք արդեն հասունություն ունեք հարաբերություններում:
Պարբերաբար շփվեք ուրիշների հետ: Եթե դուք ինչ -որ մեկի հետ շփվում եք միայն այն ժամանակ, երբ նրա կարիքը ունեք, նման հարաբերությունները ձեզ ավելի ուժեղ չեն դարձնում և ոչ մի օգուտ չեն տալիս այդ մարդուն:
Քայլ 7. Փնտրեք աշխատանքի հնարավորություններ կամ կամավոր:
Հիշեք, որ ի վերջո, դեռ պետք է ինքներդ ձեզ աջակցեք: Փնտրեք դժվար, հագեցած և զվարճալի աշխատանք: Հարմար աշխատանք գտնելու համար գուցե ստիպված լինեք ուսումնասիրել աշխատանքի մի քանի հնարավորություն: Եթե դուք դեռ աշխատանք չեք փնտրում, փորձեք ձեր ժամանակը լցնել օգտակար գործունեությամբ, օրինակ ՝ կամավորությունը որոշակի համայնքում:
