Կան մի քանի պատճառ, թե ինչու պետք է իմանաք, թե որ աչքն է ավելի գերիշխող: Հետաքրքիր լինելուց բացի, այն նաև օգտակար է մեկ աչքով գործողություններ կատարելու համար, օրինակ ՝ մանրադիտակ, աստղադիտակ կամ տեսախցիկն առանց դիտման էկրան կենտրոնացնելու ժամանակ: Ձեր ակնաբույժը կարող է նաև որոշել որոշ բուժման համար ձեր գերիշխող աչքը: Դուք կարող եք հեշտությամբ պարզել ինքներդ ձեզ տանը: Բայց խնդրում ենք նկատի ունենալ, արդյունքները կարող են տարբեր լինել `կախված այն փորձարկված հեռավորությունից:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Գնահատեք ձեր գերիշխող աչքը
Քայլ 1. Փորձեք ցույց տալու պարզ թեստ:
Երկու աչքերը բացած ՝ ցուցամատը ցույց տվեք հեռավորության վրա գտնվող մի կետի վրա: Փակեք մի աչք, ապա փոխեք և փակեք մյուս աչքը: Ձեր մատը, կարծես, շարժվում կամ հեռանում է առարկայից, երբ մեկ աչքը փակ է: Եթե մատը կարծես չի շարժվում, ապա փակվող աչքը ոչ գերիշխող աչք է:
Թեստի մեկ այլ տարբերակ է ՝ ձեր ձեռքերը ձեր առջևից շատ հեռացնելը և մատներով եռանկյունաձև անցք ձևավորելը: Այս անցքի միջով երկու հայացքը բաց նայեք մոտ 3 մետր հեռավորության վրա գտնվող օբյեկտին: Առանց շարժվելու, փակեք մի աչք, ապա մյուսը: Օբյեկտները, ըստ երևույթին, շարժվում են, հնարավոր է ՝ դուրս գան «եռանկյունու պատուհանից», երբ մի աչքդ փակես: Եթե առարկան շարժվում է, ապա դուք նայում եք ոչ գերիշխող աչքով:
Քայլ 2. Կատարեք «Hole in Card - Remote» թեստը:
Այս թեստը ստուգում է, թե որ աչքով եք կենտրոնանում 3 մետր հեռավորության վրա գտնվող օբյեկտի վրա: Դուք հեշտությամբ կարող եք դա անել ինքներդ տանը:
- Մոտ 4 սմ տրամագծով թղթի թերթիկի վրա փոս պատրաստեք: Երկրորդ թղթի վրա 2.5 սմ բարձրությամբ նամակ գրեք:
- Կպչեք թուղթը տառերով պատին այն մակարդակի վրա, որը գտնվում է աչքերի մակարդակում: Չափել հեռավորությունը մինչև 3 մետր:
- Կանգնեք պատի տառերից 3 մետր հեռավորության վրա: Պերֆորացված թուղթը երկու ձեռքերը ամբողջությամբ երկարած առաջ պահեք: Ձեռքերդ պետք է զուգահեռ լինեն հատակին:
- Թղթի անցքերի միջով նայեք պատի տառերին: Երբ տեսնում եք տառերը, ընկերոջը խնդրեք սկզբում մի աչքը փակել, ապա մյուսը: Մի շարժվեք և մի փոխեք դիրքը: Աչքը, որը կարող է տեսնել տառը, ձեր գերիշխող աչքն է: Եթե դուք տեսնում եք երկու աչքերով, այս թեստում գերիշխող աչք չկա:
Քայլ 3. Կատարեք «Hole in Card - Close Range» թեստը:
Այս թեստը նման է «Քարտի անցք - հեռավորություն» թեստին, բայց ստուգում է, թե որ աչքն եք օգտագործում մոտ տարածության վրա կենտրոնանալիս: Դուք կարող եք դա անել նաև արագ և հեշտությամբ ՝ օգտագործելով առարկաները տանը:
- Այս թեստը կարող է կատարվել ՝ օգտագործելով մատնաչափ, որսորդական հրացան կամ նմանատիպ առարկա տանը: Թղթի վրա գրեք 4 մմ բարձրությամբ և լայնությամբ տառ: Կպցրեք այս տառը մատանի/անցքի ներքին հիմքին:
- Theածկեք մատնոցը/անցքը թղթի կամ ալյումինի բարակ թերթիկի հետ: Այն ամրացնելու համար օգտագործեք ռետինե կամ ժապավեն: Թղթի կամ ալյումինե թերթի մեջ մի փոքր 4 մմ անցք կատարեք: Անցքը պետք է ուղղակիորեն տառի վերևում լինի, այնպես որ, երբ նայում ես անցքի միջով, կտեսնես տառը:
- Տեղադրեք մատնաչափ մատյանը/սեղանը սեղանի վրա և նայեք ներքև, որպեսզի տեսնեք տառերը: Մի շոշափեք մատը/կրակոցը և աչքը մի սեղմեք անցքի վրա: Ձեր գլուխը պետք է լինի 30-60 սմ:
- Տառերը տեսնելիս գլուխդ մի շարժիր: Ընկերոջդ մի աչքը փակիր, հետո մյուսը: Աչքը, որը կարող է տեսնել տառերը, գերիշխող աչքն է: Եթե երկու աչքերը կարող են հստակ տեսնել տառերը, երբ դրանցից մեկը փակ է, ապա այս թեստի համար դուք գերիշխող աչք չունեք:
Քայլ 4. Կատարեք կոնվերգենցիայի թեստ (կենտրոնացեք մեկ կետի վրա):
Այս թեստը ստուգում է, թե որ աչքն է գերակշռում շատ մոտ տարածության վրա: Արդյունքները կարող են տարբերվել այլ թեստերի արդյունքներից:
- Վերցրեք քանոն: Թուղթ գրեք մի թղթի վրա: Տառերը պետք է ունենան 4 մմ բարձրություն և լայնություն: Կպչեք տառերը տիրակալին, որպեսզի նրանք չփոխեն դիրքը:
- Երկու ձեռքերով բռնեք ձեր առջևի տիրակալը: Տառերը պետք է լինեն աչքերի մակարդակի վրա: Կենտրոնացեք տառերի վրա: Դանդաղ, երկու ձեռքերով, սահեցրեք քանոնը ուղիղ դեպի քիթը:
- Կանգնեք, երբ մեկ աչքն այլևս չի կարող կենտրոնանալ տառի վրա: Այս թեստի ոչ գերիշխող աչքն է: Եթե երկու աչքերն էլ կենտրոնացած մնան, մինչև քանոնը դիպչի քթին, այս թեստում գերիշխող աչք չկա:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Տեղեկատվության օգտագործումը
Քայլ 1. Բարելավեք ձեր հմտությունները:
Եթե դուք զբաղվում եք որևէ սպորտաձևով կամ ունեք հոբբի, որը ձեզ կախված է միայն մեկ աչքից, մտածեք գերիշխող աչքի օգտագործման մասին: Բայց հիշեք, աչքի գերակշռությունը կարող է տարբեր լինել `կախված հեռավորությունից: Այսպիսով, համոզվեք, որ հաշվի եք առնում աչքի գերակշռության թեստի ամենաարդյունավետ արդյունքները, այնուհետև օգտագործեք այդ աչքը ոչ գերիշխող աչքի փոխարեն: Ձեր գերիշխող աչքը կարող է լինել ձեր գերիշխող ձեռքի կամ ոտքի հակառակ կողմում: Գործողությունները, որոնք ձեզ ստիպում են ապավինել մեկ աչքին, ներառում են.
- Նպատակ ունենալ ատրճանակով
- Աղեղնաձգություն
- Կենտրոնանալով այն օբյեկտի վրա, որը չունի նախադիտման մեծ էկրան
- Տեսադիտակով կամ մանրադիտակով տեսնելը
Քայլ 2. Քննարկեք այս տեղեկատվությունը ձեր ակնաբույժի հետ:
Այս գերիշխող աչքի իմացությունը հատկապես կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր կրում են միատեսակ կոնտակտային ոսպնյակներ (աչքի ուղղում, մեկը խոշոր պլանավորման համար և մեկը երկար հեռավորության վրա): Եթե ձեր բժիշկը նշանակում է միատեսիլ կոնտակտային ոսպնյակներ, նա, ամենայն հավանականությամբ, կփորձարկի նաև ձեր աչքի գերակայությունը: Կան միատեսակ ոսպնյակների երկու տեսակ.
- Monovision կոնտակտային ոսպնյակներ: Մարդիկ, ովքեր կրում են միատեսիլ կոնտակտային ոսպնյակներ, ունեն գերիշխող աչքում հեռավորության տեսողության դեղատոմսով ոսպնյակ և ոչ գերիշխող աչքում կարդալու ոսպնյակ:
- Փոփոխություն Monovision. Օգտագործողը կրում է երկկողմանի կամ բազմակենտրոն ոսպնյակ ոչ գերիշխող աչքում և ոսպնյակ ՝ գերիշխող աչքում հեռավորության տեսողության համար:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր ակնաբույժին ձեր աչքերը ամրացնելու զորավարժությունների մասին:
Եթե զգում եք, որ մեկ աչքը չափազանց թույլ է, գուցե կարողանաք ամրացնել այն ՝ վարժություններ կատարելով: Բայց ցանկացած վարժություն սկսելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ աչքերի լարվածությունից խուսափելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ.
- Կոնվերգենցիայի վարժություն: Այս վարժությունում, քանոնը կամ գրիչը դանդաղ սահեցրեք դեպի քիթը: Երբ օբյեկտը սկսում է կրկնակի տեսք ունենալ, կանգ առեք և կրկին կենտրոնացեք, մինչև որ առարկան նորից հավաքվի: Անհրաժեշտության դեպքում մի փոքր հեռացրեք գրիչը և նորից փորձեք:
- Սովորեք ձեր ոչ գերիշխող աչքը կենտրոնացնել ընթերցանության հեռավորության վրա, այնուհետև հեռացրեք այն: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքան ժամանակ է ձեզ անհրաժեշտ տարբեր կետերում կենտրոնացումը պահպանելու համար: Այնուհետեւ փակեք ձեր աչքերը, որպեսզի դրանք հանգստանան մեկ րոպեով:
