Շատ կանայք ցանկանում են ծննդաբերել բնական ճանապարհով: Ասեղնաբուժության կետերի օգտագործումը այն մեթոդներից մեկն է, որը կարող է սկսել կամ արագացնել ծննդաբերությունը: Ասեղնաբուժության ՝ որպես ինդուկցիոն մեթոդի կողմնակիցները կարծում են, որ այս մեթոդը արդյունավետ է արգանդի վզիկի ընդլայնման և արտադրական կծկումների խթանման համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հասկանալով ասեղնաբուժությունը
Քայլ 1. Հասկացեք ասեղնաբուժության հայեցակարգը:
Ասեղնաբուժությունը չինական բժշկության մեջ շատ կարևոր թերապիա է, որը մշակվել է ավելի քան 5000 տարի առաջ Ասիայում: Այս մեթոդը կատարվում է մատները որոշակի վայրերում տեղադրելով և ճնշում գործադրելով ամբողջ մարմնի կարևոր կետերի վրա: Սովորաբար ասեղնաբուժությունը կատարվում է մատների, հատկապես բութ մատների միջոցով ՝ մերսման, շփման և ճնշման կետերը խթանելու համար: Բացի այդ, կարող են օգտագործվել նաև արմունկների, ծնկների, ոտքերի և ոտնաթաթերի ճնշման կետերը:
- Ենթադրվում է, որ այս կետերը գտնվում են միջանցք կոչվող ակոսների երկայնքով: Ըստ ասիական բժշկական փիլիսոփայության ՝ այս կետերի խթանումը կարող է ազատել լարվածությունը և բարձրացնել արյան հոսքը:
- Shiatsu- ի մերսման հանրաճանաչ տեխնիկան Ասիական մարմնի մանիպուլյացիոն թերապիան է, որը ծագել է Japanապոնիայում:
Քայլ 2. Ասեղնաբուժության առավելությունները:
Մերսումների մեծ մասի պես, ասվում է, որ ասեղնաբուժությունը խորը հանգստություն է առաջացնում և նվազեցնում մկանների լարվածությունը: Այս տեխնիկան օգտագործվում է նաև ցավը նվազեցնելու համար: Շատերը օգտագործում են ասեղնաբուժությունը սրտխառնոց, փսխում, գլխացավեր, մեջքի և պարանոցի ցավեր, հոգնածություն, մտավոր, ֆիզիկական սթրես և նույնիսկ կախվածություն բուժելու համար: Ենթադրվում է, որ ասեղնաբուժության և մարմնի մանիպուլյացիայի այլ ասիական թերապիաները բուժում են մարմնի միջոցով կենսական էներգիայի հոսքի անհավասարակշռությունը և խցանումները:
- Շատ արեւմտյան առողջարաններ եւ մերսման ծառայություններ սկսել են առաջարկել ասեղնաբուժության մերսումներ: Չնայած նրան, որ շատերը թերահավատորեն են վերաբերվում ասեղնաբուժության արդյունավետությանը, շատ բժիշկներ, պրակտիկանտներ և ամբողջական առողջության ջատագովներ հավատում են ասեղնաբուժության դրական հետևանքներին: UCLA- ի Արևելք-Արևմուտք բժշկության կենտրոնի հետազոտողները ուսումնասիրում են ասեղնաբուժության գիտական հիմքերը ՝ միաժամանակ տրամադրելով տեխնիկայի բացատրություն և գործնական կիրառում:
- Հավաստագրված ասեղնաբույժները հաճախում են պաշտոնական վերապատրաստման ծրագրեր կամ մասնագիտացված ասեղնաբուժության և ասեղնաբուժության դպրոցներում, կամ մերսման թերապիայի ծրագրերի միջոցով: Այս ծրագրերը բաղկացած են անատոմիայի և ֆիզիոլոգիայի, ասեղնաբուժության կետերի և միջօրեականների ուսումնասիրությունից, չինական բժշկության տեսությունից, տեխնիկայից և արձանագրություններից, ինչպես նաև կլինիկական ուսումնասիրություններից: Հաստատված ասեղնաբույժ դառնալու համար ընդհանրապես տևում է մինչև 500 ժամ դպրոց և ավելի քիչ, եթե արդեն մերսման թերապիայի լիցենզիա ունեք:
Քայլ 3. Տեղադրեք ընդհանուր ճնշման կետերը:
Հարյուրավոր ճնշման կետեր կան մեր ամբողջ մարմնի վրա: Ընդհանուրներից ոմանք են.
- Hoku / Hegu / Large Intestine 4 -ը թելք է բութ մատի և ցուցամատի միջև:
- Սիրտ 3 -ը քնքուշ միս է մեծ և երկրորդ մատի միջև:
- Sanyinjiao/Spleen 6 գտնվում է ստորին հորթի վրա:
- Pressureնշման շատ կետեր անցնում են մի քանի անուններով և երբեմն դրանք կոչվում են հապավումներով և թվերով, օրինակ ՝ LI4 կամ SP6:
Քայլ 4. Հղիության ընթացքում ասեղնաբուժություն կիրառելու ճիշտ ժամանակը իմանալը:
Ակնկալվում է, որ ասեղնաբուժությունը կարող է բուժել հղի կանանց, ովքեր զգում են առավոտյան սրտխառնոց, կարող են թեթևացնել մեջքի ցավը, թեթևացնել ծննդաբերության ժամանակ ցավը և դրդել ծննդաբերության: Չնայած այն բանին, որ հղիության ընթացքում ասեղնաբուժությունը անվտանգ է օգտագործել, ձեզ միշտ խնդրում են զգույշ լինել: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի խորհրդակցել բժշկի, մանկաբարձուհու հետ, ով զբաղվում է ասեղնաբուժությամբ կամ լիցենզավորված ասեղնաբուժությամբ զբաղվողի կողմից, նախքան այս մեթոդն օգտագործելը որոշելը:
Relatedննդաբերության առաջացման հետ կապված ճնշման բոլոր կետերը պետք է կիրառվեն միայն 40 շաբաթից ավելի հղի կանանց համար: Pressureնշում գործադրելը այն կետերի վրա, որոնք աշխատում են աշխատանքի վաղաժամ առաջացման համար, կարող են առողջական խնդիրներ առաջացնել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Ձեռքերի և մեջքի կետերի օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործելով Hoku / Hegu / Large Intestine 4
Ձեռքի վրա ճնշման այս կետը համարվում է աշխատանքի հրահրման ամենահայտնին: Այս կետը գտնվում է բութ և ցուցամատի միջև:
- Կցեք ցանցը ցուցամատի և բութ մատի միջև: Դուք պետք է կենտրոնանաք ձեռքի կեսին մոտ գտնվող տարածքի վրա ՝ առաջին և երկրորդ մետակարպալ ոսկորների միջև: Այս պահին կիրառեք կայուն, ամուր ճնշում: Այնուհետև սկսեք շրջանաձև շարժումներով քսել ձեր մատների միջոցով: Եթե ձեռքերը սկսում են հոգնել, ձեռքերը վայր դրեք և նորից շարունակեք:
- Երբ կծկումները սկսում են զգալ, դադարեցրեք շփումը և այնուհետև վերսկսեք, երբ կծկումները թուլանան:
- Ենթադրվում է, որ այս ճնշման կետը կարող է առաջացնել արգանդի կծկումներ և պատճառ դառնալ, որ երեխան մտնի կոնքի խոռոչ: Կարող եք նաև օգտագործել ծննդաբերության ժամանակ ՝ կծկումների սենսացիան թեթևացնելու համար:
Քայլ 2. Փորձեք Jian Jing / Gallbladder 21:
Լեղապարկ 21 -ը գտնվում է պարանոցի և ուսի միջև: Մինչև GB21 տեղակայելը, գլուխը շարժեք դեպի առջև: Ինչ -որ մեկին խնդրեք փնտրել ձեր ողնաշարի վերևում գտնվող կլոր կոճակը և ուսի գնդակը: GB21- ն այս երկու կետերի միջև կես ճանապարհն է:
- Բութ մատով կամ ցուցամատով մերսման և խթանման համար ուժեղ ճնշում գործադրեք կետի վրա: Մյուս կողմից, կարող եք սեղմել բութ մատի և ցուցամատի միջև ընկած հատվածը ՝ մատնեմատով մերսելով 4-5 վայրկյան ներքև ՝ միաժամանակ պտղունցը բաց թողնելիս:
- Այս ճնշման կետերը օգտագործվում են նաև կոշտ պարանոցի, գլխացավերի, ուսերի և ցավերի բուժման համար:
Քայլ 3. Քսեք Ciliao/միզապարկ 32:
Այս ճնշման կետը գտնվում է մեջքի ստորին հատվածում ՝ մեջքի փորվածքների և գոտկային ողնաշարի միջև: Այս կետը ծառայում է աշխատուժի դրդմանը, ծննդաբերության ընթացքում ցավերի նվազեցմանը և երեխայի դիրքի իջեցմանը:
- Այս կետը գտնելու համար ապագա մայրիկին խնդրեք ծնկի իջնել հատակին կամ մահճակալին: Ձեր մատները ներքև քաշեք ողնաշարի երկայնքով, մինչև չզգաք երկու փոքր ոսկրային խոռոչ (մեկը ողնաշարի երկու կողմերում): Այս ընկճվածությունը գտնվում է փոսի և ողնաշարի միջև, բայց ոչ բուն փոսիկը:
- Անընդհատ ճնշում գործադրեք ՝ օգտագործելով ձեր մատները կամ բութ մատը դեպի BL32 ճնշման կետը կամ շփեք շրջանաձև շարժումներով:
- Եթե չեք կարողանում գտնել անցքը, չափեք հղի ցուցամատի երկարությունը: BL32- ը գտնվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ ցուցամատը հետույքի գագաթից վեր է, նույնքան լայն, որքան բութ մատը ՝ ողնաշարի կողքին:
Մեթոդ 3 3 -ից. Ոտքերի և կոճերի ճնշման կետերի օգտագործում
Քայլ 1. Sanyinjiao / Spleen 6 օգտագործումը:
Այս ճնշման կետը գտնվում է ստորին ոտնաթաթի մեջ ՝ կոճի ոսկորից անմիջապես վերևում: Ենթադրվում է, որ SP6- ը կարող է ձգել արգանդի վզիկը և ամրացնել կծկումները: Այս կետը պետք է խնամքով օգտագործել:
- Փնտրեք կոճի ոսկորները: Տեղադրեք երեք մատներ սրունքի ոսկորի վերևում: Սահեցրեք ձեր մատները փայլաթիթեղից դեպի ոտքի հետևը: Փափուկ տեղ կլինի հենց սրունքի հետևում: Այս վայրը շատ զգայուն է հղիների համար:
- Քսեք շրջանաձև շարժումներով կամ սեղմեք 10 րոպե, կամ մինչև կծկում զգաք: Շարունակեք սեղմել սեղմման ավարտից հետո:
Քայլ 2. Փորձեք Kunlun / Bladder 60:
Այս ճնշման կետն ի վիճակի է իջեցնել երեխայի դիրքը: Այն գտնվում է կոճի վրա:
- Գտեք կետը կոճի ոսկորի և Աքիլես ջիլ միջև: Բութ մատով սեղմեք մաշկը կամ շրջանաձև շարժումներով շփեք:
- Այս կետը հաճախ օգտագործվում է աշխատանքի առաջին փուլում, երբ երեխայի գլուխը դեռ չի մտել կոնքի խոռոչ:
- Ենթադրվում է, որ BL60- ը բարելավում է շրջանառությունը և նվազեցնում ցավը:
Քայլ 3. Խթանել iyիինին/միզապարկ 67:
Այս կետը գտնվում է փոքր մատի վրա: Նշվում է, որ այս կետը կարող է դրդել ծննդաբերության և վերականգնել բրեյքի երեխայի դիրքը:
Վերցրեք հղի կնոջ ոտքը և ձեր եղունգով սեղմեք փոքրիկ մատի ծայրը ՝ հենց եղունգից ներքև:
Քայլ 4. Հարցերի դեպքում հարցրեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն:
Եթե ձեզ մտահոգում է ձեր և ձեր երեխայի անվտանգությունը, կամ դեռ ծննդաբերության ժամանակի հետ կապված հարցեր ունեք, կամ ընդհանրապես ցանկանում եք տեղեկություններ ունենալ acupressure- ի մասին, դիմեք ձեր մանկաբարձ -մանկաբարձին: Նրանք կարող են պատասխանել ձեր հարցերին և լուծել ձեր մտահոգությունները:
Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ հղիության ընթացքում ասեղնաբուժության մասին, այցելեք լիցենզավորված ասեղնաբուժություն: Պլանավորեք այցելություն և ավելի խորը ուսումնասիրեք ՝ որոշելու համար, թե արդյոք ասեղնաբուժությունը ձեզ համար ճիշտ մեթոդ է:
Խորհուրդներ
- Դուք կարող եք սեղմել LI4 և SP6 կետերը ձեր սեփական մարմնի վրա կամ կարող եք ընկերոջից կամ ծննդյան խորհրդատուից խնդրել կիրառել այս տեխնիկան:
- Ոմանք առաջարկում են սեղմել մի շարք կետեր միաժամանակ կամ հաջորդաբար: Օրինակ ՝ մարդու ձախ ձեռքի LI4 կետը սեղմելը և աջ ոտքի վրա SP6 կետը սեղմելը: Մի քանի րոպե հետո հանգստացեք և շարժվեք դեպի հակառակ ձեռքն ու ոտքը: Կարող եք նաև BL32 միավոր ավելացնել LI4 և SP6 կետերի պտույտներին:
- Դուք կարող եք սեղմել այս կետերը մի քանի վայրկյանից մինչև մի քանի րոպե:
- Այս կետերի համար յուրաքանչյուր կին ունի տարբեր հարմարավետության սահման: Սեղմեք այս կետերը այնքան ժամանակ, որքան հարմար եք:
- Գրանցեք պայմանագրերի վերահսկման ժամանակը, եթե դրանք պարբերաբար գալիս են: Օգտագործեք վայրկյանաչափ ՝ գրանցելու կծկման սկիզբն ու ավարտը: Կծկման տևողությունը առաջին կծկման սկզբի և ավարտի միջև ընկած ժամանակն է, մինչդեռ հաճախականությունը այն ժամանակն է, երբ առաջին կծկումը սկսվում է, և դրան հաջորդում է նոր կծկում:
