Երբեմն զրույց սկսելը կարող է դժվար բան լինել: Երբեմն դուք ամաչկոտ եք զգում կամ շատ ընդհանրություններ չունեք դիմացինի հետ: Այնուամենայնիվ, լավ խոսնակ սովորելը այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող եք մտածել, թեև դա պահանջում է շատ պրակտիկա: Անկախ իրավիճակից (օրինակ ՝ ճաշկերույթ, դպրոցական միջոցառում կամ պարզապես հեռախոսազանգ), լավ զրույցը սկսվում է, երբ երկու (կամ ավելի) մարդ իրենց հարմարավետ են զգում միմյանց հետ զրուցելիս: Կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ սովորելու համար, թե ինչպես պահպանել հանգստությունը և զրուցել որևէ մեկի հետ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Startրուցարան սկսելը
Քայլ 1. Կատարելագործեք ժամանակը:
Ingամանակը բանալին է հետաքրքիր զրույց սկսելու համար: Իհարկե, ոչ մեկին դուր չի գալիս անհանգստանալ, երբ զբաղված են կամ զբաղված են ինչ -որ բանով: Երբ ցանկանում եք զրույց սկսել, հիշեք, որ ժամանակը ամենակարևորն է: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է, օրինակ, կարեւոր խոսակցություն ունենալ ձեր ղեկավարի հետ, փորձեք նախօրոք նրա հետ խոսելու ժամանակացույց կազմել: Դուք պետք է համոզվեք, որ որոշակի ժամանակ ունեք արդյունավետ զրույց ունենալու համար:
- Ingամկետը կարևոր է նաև այն ժամանակ, երբ ցանկանում ես ինքնաբուխ զրուցել: Գուցե դուք նոր ուղիներ եք գտել նոր հարևանների հետ ծանոթանալու համար: Դուք չեք կարող պարզապես զրույց սկսել, երբ ձեր հարևանը տուն է գալիս անձրևի տակ թրջված, հոգնած տեսք ունենալով և պլաստիկ տոպրակ ուտելով: Նման իրավիճակում մի պարզ ողջույն, ինչպիսին է «Բարև! Ինչպես ես?" սովորաբար համարվում է բավարար: Refերծ մնացեք նրան ավելի լավ ճանաչել ավելի հարմար պահին:
- Եթե ինչ -որ մեկը տեսողական շփում է ունենում ձեզ հետ, գուցե լավ պահ լինի զրույց սկսելու համար: Օրինակ, եթե գրախանութում գիրք եք նայում, և ձեր կողքին կանգնած մեկը մի քանի անգամ նայում է ձեզ ՝ պարզելու, թե ինչ գիրք եք ուզում կարդալ, փորձեք խոսել նրա հետ: Դուք կարող եք ասել, օրինակ. «Այս գիրքը հետաքրքիր տեսք ունի: Սիրու՞մ եք կենսագրություններ »:
- Եթե ցանկանում եք խոսել ձեր ամուսնու հետ նոր լակոտ ձեռք բերելու մասին, համոզվեք, որ մոտենում եք և ճիշտ ժամանակին սկսում զրույցը: Եթե նա սովոր չէ առավոտյան վեր կենալ և վազել, ապա լավ կլինի, որ այդ մասին խոսակցություն չսկսի նախքան սուրճը խմելը (կամ, գոնե, նախքան իր «կյանքի» կուտակումը):
Քայլ 2. Մեկնաբանեք ձեր շուրջը եղածը:
Կապույտ խոսակցություն սկսելը, առանց որևէ նախապատրաստության, լավ միջոց է որպես հռետորական հմտություններ զարգացնելու: Ամեն օր որոշ ժամանակ հատկացրեք ՝ զրուցակցություն սկսելու այն մարդու հետ, ում հանդիպում եք ձեր առօրյա կյանքում: Օրինակ, կարող եք փորձել զրուցել ձեր հետևի հերթում գտնվող մեկի հետ, երբ այցելում եք սուրճի խանութ (կամ գուցե ավտոբուսի ուղևորը նստած է ձեր կողքին): Մեկնաբանություններ կամ հարցեր տվեք շուրջը եղածի վերաբերյալ: Սա կարող է հիանալի և բնական միջոց լինել զրույց սկսելու համար:
- Փորձեք ասել, օրինակ. «Ինձ դուր է գալիս այստեղ վաճառվող սուրճը: Ո՞րն է քո ամենասիրելի սուրճը »: Նման արտահայտությունները կամ նախադասությունները ցույց են տալիս, որ դուք հետաքրքրված եք զրույցով և ցանկանում եք զրույցը սկսել բոլորովին բնական ձևով (այս դեպքում ՝ ոչ պարտադրված):
- Օգտագործեք դրական նախադասություններ: Ուրախ մեկնաբանությունները սովորաբար ավելի արդյունավետ են, քան բացասականները: Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Եղանակը հաճելի չէ՞: Ինձ դուր է գալիս, երբ եղանակը ցուրտ է, այնպես որ ես կարող եմ հագնել սվիտերս ՝ չխեղդվելով »:
Քայլ 3. Հիշեք այն մարդկանց, ում հանդիպել եք:
Մեզանից շատերն ամեն օր հանդիպում են բազմաթիվ մարդկանց: Անկախ նրանից ՝ դուք աշխատում եք մեծ ընկերությունում, կամ պարզապես հանդիպում եք ձեր երեխայի հարևանությամբ կամ դպրոցում գտնվող մարդկանցով, հաճախ դժվար է ինչ -որ մեկի դեմքին և անունին համապատասխանելը: Այնուամենայնիվ, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ինչ -որ մեկի անունը հիշելը, ինչպես նաև նրա անունով կոչելը օգնում է բարելավել ձեր և այդ անձի անձնական հարաբերությունները:
Երբ առաջին անգամ եք սովորում ինչ -որ մեկի անունը, կրկնում եք անունը նրանց հետ զրույցում: Երբ ինչ -որ մեկը ասում է, օրինակ, «Բարև! Իմ անունը Բուդի է », փորձեք ասել.« Հաճելի է հանդիպել քեզ, Բուդի »: Նման ուղղակի կրկնությունը օգնում է պահպանել անվան մասին տեղեկատվությունը հիշողության մեջ:
Քայլ 4. Գովաբանեք:
Funվարճալի նախադասությունները կարող են կոտրել ցանկացած անհարմարություն: Հաճախ մարդիկ դրական են արձագանքում ձեզ, երբ նրանց հաճոյախոսություն եք անում: Փորձեք նշել մեկ ասպեկտ, որը կարող եք մեկնաբանել և համոզվեք, որ անկեղծ հաճոյախոսություն եք տալիս: Ձեր ձայնի տոնն ու դեմքի արտահայտությունները հաճախ արտացոլում և փոխանցում են ձեր կարծիքը, ուստի համոզվեք, որ անկեղծ եք, երբ նրան հաճոյախոսություններ եք անում:
- Փորձեք քաջալերական խոսքեր ասել գործընկերներին, որոնց ցանկանում եք ավելի լավ ճանաչել: Դուք կարող եք ասել, օրինակ. Կարո՞ղ եք ինձ խորհուրդներ տալ, թե ինչպես կառավարել և արդյունավետ օգտագործել համոզիչ նախադասությունները »:
- Նման հայտարարությունը կամ նախադասությունը կարող է ոչ միայն դրական սկիզբ լինել զրույցի համար, այլև բացել հետագա զրույցի հնարավորությունը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Դարձեք ակտիվ մասնակից theրուցարանում
Քայլ 1. Տվեք իմաստալից հարցեր:
Լավ զրույց ունենալու համար անհրաժեշտ է առնվազն երկու հոգի: Համոզվեք, որ ձեր դերը լավ եք կատարում և ակտիվորեն մասնակցում եք քննարկումներին: Դա անելու լավագույն միջոցներից է հարցեր տալը, որոնք, բնականաբար, կզարգացնեն քննարկումը:
- Տվեք բաց հարցեր: «Գեղեցիկ օր է, այնպես չէ՞» ասելու փոխարեն փորձեք ասել ՝ «Ի՞նչ ծրագրեր ունեք այս գեղեցիկ օրվա համար»: Առաջին օրինակի հարցը միայն դիմացինից պահանջում է պատասխանել «Այո» կամ «Ոչ», որպեսզի հարցի պատասխանից հետո խոսակցությունը կարողանա ավարտվել: Հետևաբար, փորձեք այնպիսի հարցեր տալ, որոնցից դիմացինը պահանջում է պատասխանել ավելի քան երկու բառով:
- Հարցեր տվեք ՝ պարզաբանելու համար, թե ինչ է ասում դիմացինը: Եթե դուք և ձեր երեխան խոսում եք տան կանոնների մասին, փորձեք ասել հետևյալը. Ձեր կարծիքով, ի՞նչ կարող ենք անել մենք միասին ՝ լուծում գտնելու համար, որը երկուսիս էլ ձեռնտու է »:
Քայլ 2. Փորձեք լինել ակտիվ ունկնդիր:
Երբ դու ակտիվ ունկնդիր ես, պետք է արձագանքես այն մարդուն, ում հետ խոսում ես և ցույց տաս, որ հետևում ես խոսակցությանը կամ քննարկմանը: Դուք կարող եք դա ցույց տալ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ բանավոր: Ակտիվ լսելով ՝ դիմացինին ստիպում եք իրեն գնահատված և հարգված զգալ: Իհարկե, սա շատ կարևոր է, եթե ցանկանում եք զարգացնել արդյունավետ զրույց կամ զրույց:
- Դուք կարող եք դիմացինին ցույց տալ, որ դուք լսում եք այն, ինչ նա ասում է ՝ մարմնի դրական լեզվի միջոցով: Համոզվեք, որ խոսակցության ընթացքում նաև աչքի շփում եք ցուցաբերում: Բացի այդ, փորձեք գլուխը շարժել կամ շարժել համապատասխան ժամերին:
- Դուք կարող եք բանավոր ազդանշաններ տրամադրել ՝ դիմացինին ցույց տալու համար, որ դուք դեռ հետևում և հետաքրքրված եք զրույցով: Հուշումը կարող է լինել մի պարզ արտահայտություն, ինչպիսին է «Վա,յ, դա իսկապես հետաքրքիր է»: կամ ավելի ամբողջական նախադասություն, օրինակ ՝ «eի, ես այդ մասին նախկինում չգիտեի: Կարո՞ղ եք ասել, թե ինչ է նշանակում մարաթոն վազել »:
- Մեկ այլ միջոց ՝ ցույց տալու համար, որ դուք ակտիվորեն լսում եք դիմացինին, նախադասությունները կրկնելն է: Փորձեք վերափոխել նրա ասած նախադասությունը: Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Հուզիչ է կամավոր լինելու նոր հնարավորություններ փորձել: Թվում է, թե դուք շատ հետաքրքրված եք նոր բաներ փորձելով »:
- Հիշեք, որ երբ ակտիվ ունկնդիր եք, պետք է բռնել և մտածել, թե ինչ է ասում դիմացինը: Ինքներդ ձեզ ասելու համար նախադասություններ կազմելու փոխարեն կենտրոնացեք ձեր ասածը լսելու և կիսվող տեղեկատվությունը կլանելու վրա:
Քայլ 3. Եղեք անկեղծ:
Chatրուցելիս փորձեք ցույց տալ, որ ձեր հետաքրքրությունը դիմացինի նկատմամբ իսկական է: Օրինակ, գուցե ցանկանաք ավելի լավ ճանաչել ձեր ղեկավարին: Նա կարող է ունենալ շատ աշխատանք կամ պահանջներ, որին պետք է մասնակցի, և շատ ժամանակ չնչին խոսակցությունների համար: Պարզապես պատահական զրուցելու փոխարեն փորձեք ավելի իրական հարաբերություններ հաստատել: Եթե դուք աշխատում եք նրա համար նախագծի վրա, խնդրեք խորհուրդներ, թե ինչպես վարվել հաճախորդների հետ: Եղեք անկեղծ և ցույց տվեք, որ գնահատում եք նրանց կարծիքը:
Ենթադրենք, ձեր հարևանը երկրի դրոշի կպչուն պիտակներ է դրել իր մեքենայի հետևի դիմապակուն, և դուք ուզում եք իմանալ, թե ինչու: Օրինակ, կարող եք ասել. Ձեզ դուր է գալիս Հարավային Կորեան »: Սա ինչ -որ մեկի հետ զրույց սկսելու իսկական և «կոկիկ» միջոց է: Կարող եք նաև այլ թեմաներ քննարկել անձին ճանաչելուց հետո:
Քայլ 4. Գտեք ընդհանուր հետաքրքրություններ:
Հետաքրքիր զրույց ունենալու համար պետք է մտածել այն բաների մասին, որոնք հետաքրքրում են դիմացինին: Եթե կարողանաք պարզել, թե ինչն է ձեզ երկուսն էլ դուր գալիս, դա կարող է հիանալի թեմա լինել միմյանց ավելի լավ ճանաչելու համար: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի մի քանի հարց տալ ՝ գտնելու այն, ինչը ձեզ երկուսն էլ դուր է գալիս, բայց գոնե դա շատ կօգնի:
Գուցե դուք փորձում եք հարաբերություններ հաստատել ձեր խնամու հետ, բայց իրականում դուք նրաից բոլորովին այլ անհատականություն ունեք: Փորձեք խոսել ձեր տեսած նոր հեռուստահաղորդման կամ կարդացած գրքի մասին: Ո՞վ գիտի, որ դու և քո հարսը նույն ճաշակն ունեն: Եթե ամեն ինչ լավ չի ընթանում, գտեք այլ բան, որից մարդիկ ընդհանուր առմամբ հաճույք են ստանում: Օրինակ, սովորաբար մարդիկ սիրում են համեղ ուտեստներ: Հարցրեք նրան, թե որն է իր նախընտրած սնունդը և սկսեք զրույց կառուցել այդ թեմայի շուրջ:
Քայլ 5. Մնացեք վերջին նորությունների վերևում:
Փորձեք տեղյակ լինել և իմանալ այն տեղեկությունները, որոնք շատ են շրջանառվում: Այսպիսով, դուք պատրաստ կլինեք, երբ ինչ -որ մեկը փորձի զրուցել ձեզ հետ վերջին իրադարձությունների վերաբերյալ: Ամեն առավոտ մի քանի րոպե հատկացրեք ՝ նորություններ կարդալու համար: Լավ գիտելիքներով դուք կարող եք ավելի լավ մասնակից դառնալ ընթացիկ զրույցին:
Մեկ այլ տեխնիկա, որը պետք է հետևել, ուշադրություն դարձնելն է, թե ինչն է թրենդային ժողովրդական մշակույթում: Վերջին գրքերի, ֆիլմերի և երաժշտական միտումների մասին խոսելը կարող է լինել հաճելի միջոց ՝ ընկերների, գործընկերների կամ նույնիսկ այլ ուղևորների հետ հետաքրքիր զրույցներ վարելու աշխատանքի կամ դպրոցի ճանապարհին:
Քայլ 6. Դիտեք ցուցադրվող մարմնի լեզուն:
Մարմնի լեզուն հանդիսանում է դեմ առ դեմ խոսակցության, հատկապես աչքերի հետ շփման կարևոր բաղադրիչ: Eyeույց տալով աչքի շփումը (և պահպանելով այն) ՝ դուք ցույց եք տալիս, որ հետաքրքրված եք զրույցով և ուշադրություն եք դարձնում դիմացինին:
- Հիշեք, որ աչքի շփումը չի պահանջում, որ խոսակցության ընթացքում ձեր աչքերը պահեն դիմացինի վրա: Փոխարենը, փորձեք աչքի կոնտակտը պահպանել դիմացինի հետ խոսակցական շրջադարձի տևողության 50% -ի և լսողության շրջադարձի տևողության 70% -ի համար:
- Aրուցարանին մասնակցելիս կարող եք նաև օգտագործել այլ ոչ բանավոր հուշումներ: Փորձեք գլուխը շարժել գլուխը հասկանալու համար, կամ ժպտացեք, երբ անհրաժեշտ է դրական պատասխան ցույց տալ:
- Բացի այդ, հիշեք, որ խոսակցության ընթացքում պարզապես չպետք է թունդ կանգնեք արձանի պես: Տեղափոխեք ձեր մարմինը (բայց մի չափազանցեք, քանի որ սա անսպասելի բան է, որը կարող է ստիպել դիմացինին անհարմար զգալ ձեզ հետ): Անհրաժեշտության դեպքում խաչ քաշեք, բայց համոզվեք, որ ձեր մարմնի շարժումները արտացոլում են ձեր հետաքրքրությունը զրույցի նկատմամբ: Հիշեք, որ ձեր մարմինը հաղորդակցության շատ ավելի հզոր միջոց է, քան բառերը:
Քայլ 7. Մի չափազանցեք տեղեկատվությունը:
Երբ դուք չափից դուրս կիսվում եք տեղեկատվությամբ, ասում եք բաներ, որոնք կարող են ամաչեցնել ձեզ կամ, նույնիսկ ավելի վատ, դիմացինին կամ լսողին: Սա կարող է անհարմար դարձնել իրավիճակը: Երբեմն մարդիկ ասում են բաներ, որոնց համար անմիջապես զղջում են: Չափից շատ տեղեկությունների փոխանակումը կարող է ձեզ և դիմացինին անհարմար զգալ: Դա կանխելու համար փորձեք հասկանալ այն իրավիճակները, երբ ինչ-որ մեկին տեղեկատվության չափազանց տարածման խրախուսման ամենամեծ վտանգը կա:
- Այդպիսի բան հաճախ է պատահում, երբ նյարդայնանում ես, հատկապես երբ փորձում ես լավ տպավորություն թողնել: Օրինակ, եթե աշխատանքի լուրջ հարցազրույց եք վերցնում, փորձեք խորը շունչ քաշել նախքան հարցազրույցի սենյակ մտնելը: Բացի այդ, որոշ ժամանակ հատկացրեք ՝ մտածելու համար, թե ինչ եք ասելու, նախքան դա ասելը:
- Գնահատեք ձեր հարաբերությունները դիմացինի հետ: Նախքան տեղեկատվության փոխանակումը, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե արդյոք այն մյուս անձը, ում հետ դուք զրուցում եք, ճիշտ մարդն է, ով կարող է խոսել տվյալ տեղեկատվության մասին: Օրինակ, դուք, անշուշտ, չեք կարող պարզապես խոսել ձեր առողջական խնդիրների մասին, երբ սուրճի խանութ եք այցելում ձեր հետևում հերթ կանգնած մեկի հետ: Նա կարիք չունի տեղեկատվության և, ըստ էության, ամենայն հավանականությամբ իրեն անհարմար կզգա դա լսելուց:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Ստանալ հետաքրքիր զրույցների դրական կողմը
Քայլ 1. Ամրապնդեք ձեր անձնական հարաբերությունները:
Հաղորդակցությունը ինչ -որ մեկի հետ հարաբերություններն ամրապնդելու լավագույն միջոցներից է: Խոսելը հաղորդակցության ամենաարդյունավետ ձևերից մեկն է, ուստի անշուշտ իմաստ ունի, որ բանավոր շփումը կարող է ամրապնդել ձեր անձնական կապերը ուրիշների հետ: Փորձեք խորը խոսակցություններ վարել այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ հետաքրքրում են:
- Հարաբերությունները ամրապնդելու միջոցներից մեկն ընթրիքի ընթացքում ավելի իմաստալից զրույցներ ունենալն է: Օրինակ, եթե դուք ապրում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, աշխատեք հեռուստացույց չնայել ուտելիս: Փոխարենը, փորձեք շաբաթական մի քանի անգամ հետաքրքիր զրույցներ վարել:
- Տվեք հետաքրքիր հարցեր, ինչպիսիք են ՝ «Եթե վիճակախաղով շահեիք, ի՞նչ կանեիք առաջինը»: Նման հարցերն օգնում են ձեզ ավելի լավ կապ հաստատել և ավելի լավ ճանաչել միմյանց:
Քայլ 2. Մշակել աշխատանքային հարաբերություններ:
Հետաքրքիր զրույց ունենալը հիանալի միջոց է ձեր աշխատանքային կյանքը կամ կարիերան բարելավելու համար: Դուք կարող եք ոչ միայն առաջխաղացում կամ առաջընթաց ունենալ ձեր մասնագիտության մեջ, այլև ձեր առօրյան ավելի հաճելի դարձնել: Փորձեք զրուցել ձեր գործընկերների հետ աշխատանքային այլ բաներից բացի: Այն օգնում է ձեզ անհատական կապ հաստատել գործընկերների հետ: Բացի այդ, երբ միասին աշխատում եք նախագծերի վրա, բնականաբար ավելի արդյունավետ եք շփվում նրանց հետ:
Միգուցե այս ամբողջ ընթացքում նկատեցիք, որ ձեր կաբինետի գործընկերը գրասեղանին դրեց իր կատվի մի քանի լուսանկար: Փորձեք որոշ հարցեր տալ ընտանի կենդանու մասին, որպեսզի ավելի լավ ճանաչեք նրան: Այս կերպ, ապագայում կարող եք ավելի խորը զրույց սկսել:
Քայլ 3. Վայելեք ավելի երջանիկ կյանք:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն մարդիկ, ովքեր երջանիկ և հարմարավետ են իրենց խոսակցությունից, ընդհանուր առմամբ ավելի երջանիկ մարդիկ են: Հաճախ դա վերաբերում է խորը խոսակցություններին, չնայած փոքր, պատահական խոսակցությունները կարող են նաև բարձրացնել էնդորֆինների մակարդակը մարմնում: Հիմնականում ջանքեր գործադրեք և առավելագույնը օգտագործեք ձեր ունեցած զրույցներից ամեն օր: Այսպիսով, դուք կսկսեք հարմարավետ և ընդհանուր առմամբ երջանիկ զգալ ձեր կյանքից:
Քայլ 4. ileպտացեք զրույցի ընթացքում ՝ տրամադրությունը բարելավելու համար:
Փորձեք ինչ -որ մեկի հետ զրույցի ընթացքում ավելի շատ ժպտալ: Smպիտը ձեզ ավելի երջանիկ կզգա, քանի որ այն առաջացնում է էնդորֆինների արտազատում: Սա հեշտ միջոց է բարելավելու խոսակցության որակը ՝ միաժամանակ ավելացնելով դրա առավելությունները ձեզ համար:
Փորձեք հիշեցնել ձեզ ժպտալ զրույցից առաջ, ընթացքում և հետո `օգուտներն առավելագույնի հասցնելու համար:
Խորհուրդներ
- Գովաբանեք զրուցակցին: Օրինակ ՝ «Ես սիրում եմ քո պայուսակը» հաճոյախոսությունը կարող է ստիպել ձեզ և դիմացինին խոսել հագուստի խանութների, պայուսակների և այլ բաների մասին, որոնց մասին կարող եք մտածել:
- Խոսակցություն սկսեք միայն այն ժամանակ, երբ ճիշտ ժամանակն է, ինչպես ձեզ, այնպես էլ դիմացինի համար: Նա չի ցանկանում ձեզ հետ խոսել, եթե շտապում է: Հակառակ դեպքում, նա կարող է նյարդայնանալ ձեզանից:
- Լավ պատասխանեք տրված հարցերին:
- Եթե ճանաչում եք դիմացինին, վերանայեք նախկինում քննարկված թեմաները և անցեք այդ թեմաներից մեկին: Օրինակ, կարող եք վերադառնալ ՝ խոսելու իր երեխայի ձեռքբերումների, ծրագրի մասին, որի վրա նա այժմ աշխատում է, կամ այն խնդրի մասին, որը նա կիսել է ձեզ հետ:
- Եթե դուք նրան չեք ճանաչում, պարզեք, թե ինչն է նրան հետաքրքրում և խոսեք դրա մասին: Երբ իմանաք, թե ինչով է նրան հետաքրքրված, կարող եք հետաքրքիր զրույց սկսել նրա հետ:
