Որակյալ արյան առկայությունը ժամանակակից բժշկության աշխարհում ամենակարևոր բաղադրիչն է: Քանի որ այն չի կարող արհեստականորեն պատրաստվել, արյունը պետք է հավաքվի կամավոր դոնորներից: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ վախենում են իրենց արյունը նվիրաբերել տարբեր պատճառներով ՝ սկսած ցավի վախից մինչև վարակիչ հիվանդությամբ վարակվելու վախով: Արյուն հանձնելը շատ անվտանգ պրակտիկա է ՝ ձեռնարկված բազմաթիվ նախազգուշական միջոցների պատճառով: Դա նշանակում է, որ պետք չէ վախենալ արյան դոնոր լինելուց: Արյուն նվիրելիս ամենավտանգավոր ռիսկերը ներառում են տարբեր աննշան ռեակցիաներ, ինչպիսիք են գլխապտույտը, ուշագնացությունը կամ կապտուկները: Եթե հետևեք մի քանի պարզ քայլերի ստորև, ապա կկարողանաք պատրաստվել ձեր արյունը նվիրելուն:
Քայլ
2 -րդ մաս 1 -ին. Պատրաստվում ենք արյուն նվիրել
Քայլ 1. Որոշեք, թե որակավորվու՞մ եք:
Յուրաքանչյուր երկրում արյան նվիրատվության ծառայություններն ունեն տարբեր պահանջներ դոնորների նկատմամբ, ովքեր ցանկանում են նվիրաբերել իրենց արյունը: Այս վիճակը կարող է լինել արյան մեջ հիվանդության տեսքով, թե ոչ, որտեղ եք ճանապարհորդում, տարիքը և քաշը: Ընդհանուր առմամբ, դուք կկարողանաք արյուն հանձնել, եթե բավարարեք որոշակի չափանիշներին:
- Դուք պետք է առողջ լինեք և չտառապեք որևէ հիվանդությունից: Մի նվիրաբերեք արյուն, եթե ունեք գրիպ, ունեք կոկորդի ցավ, հազ, վիրուս կամ ստամոքսի ցավ ունեք: Բժիշկների կողմից նշանակված դեղամիջոցները, ինչպիսիք են հակաբիոտիկները, կարող են ձեզ անհարմար դարձնել որպես արյան դոնոր:
- Ձեր քաշը պետք է լինի մոտ 50 կգ:
- Դուք պետք է հասուն լինեք: Շատ երկրներում 16-17 տարեկան երեխաների արյան դոնոր դառնալու համար անհրաժեշտ է ծնողների համաձայնությունը: Այս մասին հարցրեք Ինդոնեզիայի Կարմիր Խաչին, եթե 16-17 տարեկան եք:
- Դուք կարող եք արյուն նվիրել միայն 56 օրը մեկ անգամ: Եթե դուք ավելի հաճախ եք արյուն նվիրում, ապա այլևս իրավունք չեք ունենա:
- Արյուն մի՛ նվիրեք, եթե ձեր ատամները վերջին 24 ժամվա ընթացքում աննշան վերաբերմունք են ցուցաբերել, կամ եթե անցած ամսվա ընթացքում ծանր բուժում եք անցել: Ընդհանուր առմամբ ատամների խնամքը կարող է ռիսկային լինել, քանի որ այն կարող է ազատել բակտերիաները: Այս մանրէները կարող են ներթափանցել արյան մեջ և առաջացնել համակարգային վարակներ:
Քայլ 2. Պայմանավորվեք:
Այս երկրում կան արյան դոնորների բազմաթիվ կենտրոններ: Քանի որ այնպիսի վայրեր, ինչպիսիք են PMI- ն, ժամանակ են պահանջում ՝ պատրաստվելու համար ձեր արյան նվիրատվությանը, դուք պետք է նախապես նշանակեք: Սա նաև ձեզ ժամանակ է տալիս երաշխավորելու, որ մինչև այդ ամսաթիվը որպես արյան դոնոր կատարված բոլոր պահանջները կատարվել են:
Կարող եք նաև PMI որոնել շուրջը, եթե չեք ցանկանում նշանակել հանդիպում: Ստուգեք ձեր տարածքում բջջային PMI- ի տեղական գովազդը:
Քայլ 3. Կերեք երկաթով հարուստ սնունդ:
Քանի որ արյան արտադրությունը պահանջում է երկաթ, արյուն նվիրելուց առաջ երկու շաբաթ պետք է երկաթով հարուստ սնունդ ուտել: Սա կարող է օգնել ձեզ նվիրաբերել առողջ արյուն և օգնել ձեզ վերականգնել դոնոր դառնալուց հետո: Երկաթով հարուստ մթերքները ներառում են սպանախ, ամբողջական ձավարեղեն, ձուկ, թռչնամիս, լոբի, օրգանների միս, ձու և տավարի միս:
Վիտամին C- ի բարձր մակարդակը կարող է նաև օգնել երկաթի կլանման բարձրացմանը: Փորձեք օգտագործել թթու մրգեր, հյութեր կամ վիտամին C հավելումներ:
Քայլ 4. Մի ջրազրկվեք:
Ձեր մարմինը արյան հեռացման համար նախապատրաստելու համար դուք պետք է երեկոյան և առավոտյան խմեք շատ ջուր կամ մրգահյութեր ՝ արյան դոնոր դառնալուց առաջ: Արյուն հանձնելիս ուշագնացության և գլխապտույտի հիմնական պատճառը արյան ճնշման կամ արյան շաքարի անկումն է: Այս ռիսկը կարող է նվազեցվել, եթե PMI այցելելիս շատ եք խմում:
- Խիստ խորհուրդ է տրվում մեծ քանակությամբ ջուր խմել նվիրատվության պահից 24 ժամ առաջ, հատկապես չոր սեզոնին: Այս քայլը ներառում է նվիրաբերությունից երեք ժամ առաջ չորս բաժակ ջուր կամ հյութ խմելը:
- Եթե դուք նվիրաբերում եք պլազմա կամ թրոմբոցիտներ, արյուն հանձնելուց երկու-երեք ժամ խմեք չորսից վեց 8 ունցիա բաժակ ջուր:
Քայլ 5. Հանգիստ քուն մտեք:
Արյուն նվիրելուց առաջ պետք է կարողանաք լավ քնել: Հանգիստ քունը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ, երբ արյուն եք հանձնում, դրանով իսկ նվազեցնելով արյան դոնորության գործընթացում ռեակցիաների ռիսկը:
Սա նշանակում է, որ պետք է լավ քնել (մեծահասակների համար ՝ 7 -ից 9 ժամ): արյուն նվիրելուց առաջ:
Քայլ 6. Արյուն նվիրելուց երեք ժամ առաջ կերեք:
Երբեք արյուն մի նվիրեք, եթե այդ օրը չեք կերել: Սնունդ ուտելը կպահպանի ձեր արյան շաքարի մակարդակը կայուն, այնպես որ դուք ավելի լավ կզգաք, երբ ավարտեք արյան նվիրատվությունը: Համակարգում սնունդ ունենալը նաև օգնում է նվազեցնել գլխապտույտը և ուշագնացության հավանականությունը: Դուք պետք է ուտեք առողջ սնունդ, որը հագեցած է, բայց չի հագեցնում:
- Դոնոր դառնալուց առաջ չպետք է շատ ուտել: Եթե շուտ եք արյուն նվիրում, ապա կերեք թեթև սնունդ, ինչպիսիք են հացահատիկը կամ կենացը: Եթե օրվա ընթացքում արյուն եք նվիրում, ապա ճաշեք մի փոքր սենդվիչով և մի քանի շերտ մրգերով:
- Մի կերեք այն արյուն հանձնելուց անմիջապես առաջ, որպեսզի սրտխառնոց չառաջանա:
- Արյուն հանձնելուց առաջ 24 ժամ խուսափեք ճարպային սնունդից: Արյան շրջանառության մեջ ավելացված ճարպը կդժվարացնի կարդալ արյան անալիզի արդյունքները ՝ նախքան արյուն հանձնելը: Եթե PMI- ն չի կարող կատարել այս բոլոր թեստերը, նրանք կարող են մերժել դոնոր դառնալու ձեր ցանկությունը:
Քայլ 7. Պատրաստեք համապատասխան ինքնության քարտ:
Արյան դոնորների յուրաքանչյուր կայքի պահանջները կարող են տարբեր լինել, բայց արյուն նվիրելիս ձեզ միշտ կպահանջվի առնվազն մեկ ID քարտ: Այս նույնականացման քարտը կարող է լինել ID քարտի, վարորդական իրավունքի, արյան նվիրատվության քարտի կամ անձնագրի տեսքով: Համոզվեք, որ այն վերցնում եք ձեզ հետ, երբ պատրաստվում եք արյուն նվիրել:
Արյան նվիրատվության քարտը այն քարտն է, որը դուք ստանում եք PMI- ից և որը գրանցում է ձեզ իրենց համակարգում: Դուք կարող եք պատվիրել այս քարտը առցանց ՝ գնալով PMI ՝ այն պատվիրելու համար, կամ խնդրելով այն առաջին անգամ արյուն հանձնելիս, որպեսզի այն ունենաք ձեր հաջորդ այցելության ժամանակ:
Քայլ 8. Խուսափեք որոշակի գործունեությունից:
Հանդիպման ժամին մոտեցող ժամերին դուք պետք է խուսափեք որոշակի գործողություններից, որոնք կնվազեցնեն ձեր արյան նվիրատվության հավանականությունը: Արյան դոնոր դառնալուց առաջ չպետք է ծխել մեկ ժամ: Արյուն նվիրելուց առաջ կարող եք նաև 24 ժամ խուսափել ալկոհոլային խմիչքներից: Նաև չպետք է մի քանի ժամ ծամել մաստակ, անանուխ կամ քաղցրավենիք ՝ արյան դոնոր դառնալուց առաջ:
- Մաստակը, անանուխը կամ կոնֆետը կարող են բարձրացնել ձեր բերանի ջերմաստիճանը, այնպես որ դուք զգում եք, որ ջերմություն ունեք և արգելվում է նվիրաբերել:
- Եթե թրոմբոցիտներ եք տալիս, չպետք է արյուն հանձնելուց երկու օր ասպիրին կամ «ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր» (NSAIDs) դասակարգված դեղեր ընդունեք:
2 -րդ մաս 2 -ից ՝ Արյուն նվիրել
Քայլ 1. Լրացրեք ձևը:
Երբ հասնում եք արյուն նվիրաբերելու վայր, նախ պետք է պատասխանեք ձեր ընդհանուր առողջության վերաբերյալ մի քանի հարցի և լրացնեք գաղտնի բժշկական պատմության ձև: Հարցի տեսակը կախված կլինի ձեր գտնվելու վայրից, բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք տրամադրել գոնե այն դեղորայքի անունը, որն այժմ օգտագործում եք և որտեղ եք ճանապարհորդել վերջին 3 տարիների ընթացքում:
- Միացյալ Նահանգներում Միացյալ արյան ծառայությունները կարգավորվում են Սննդամթերքի և դեղերի վարչության (FDA) կողմից: Արյան այս նվիրատվության կազմակերպիչները պետք է համապատասխանեն FDA- ի կողմից սահմանված կանոններին: FDA- ի ուղեցույցները կենտրոնանում են լայն հասարակության անվտանգության վրա, և եթե որևէ վարք, հիվանդություն կամ դեղամիջոց համարվում է վարակման կամ հիվանդության փոխանցման վտանգ, ապա այդ մարդը չպետք է արյուն հանձնի: Այսպիսով, այս կանոնը խտրականություն չդրելու համար չէ:
- Բացի այդ, որոշ գործողություններ նաև մեծացնում են արյան միջոցով հիվանդության փոխանցումը, և դա կպահանջվի ձևի վրա: Այս գործողությունները ներառում են թմրանյութերի օգտագործումը, որոշակի սեռական գործողություններ, թմրամիջոցների օգտագործումը և որոշակի երկրներում ապրելը: Եթե դուք պատասխանել եք «այո» այս հարցերից որևէ մեկին, ապա չեք կարող արյուն նվիրել:
- Կան նաև որոշակի հիվանդություններ, ինչպիսիք են հեպատիտը, ՄԻԱՎ -ը, ՁԻԱՀ -ը և Չագասը, որոնք անհնարին են դարձնում ձեր արյան նվիրատվությունը:
- Ազնվորեն պատասխանեք հարցազրույցի բոլոր հարցերին: Կազմակերպիչները կսկսեն փորփրել ձեր զգայուն թեմաները, բայց դուք պետք է ազնիվ լինեք, որպեսզի նրանք իմանան, արդյոք ձեր արյունը կարող է օգտագործվել:
Քայլ 2. Կատարել ֆիզիկական հետազոտություն:
Մի քանի տարբեր տեսակի հարցաշարերի պատասխանելուց հետո դուք կանցնեք փոքր ֆիզիկական հետազոտության: Այս հետազոտությունը սովորաբար ներառում է արյան ճնշման ստուգում, սրտի բաբախյունի ստուգում և մարմնի ջերմաստիճանի չափում: Բուժքույրը կխփի ձեր մատների ծայրերը ՝ ձեր հեմոգլոբինի և երկաթի մակարդակը ստուգելու համար:
Արյան նվիրատվությունից առաջ արյան ճնշումը, սրտի աշխատանքը, ջերմաստիճանը, ինչպես նաև հեմոգլոբինի և երկաթի մակարդակը պետք է դասակարգվեն որպես «առողջ»: Այս քայլը կապահովի ձեր արյան առողջությունը, որպեսզի արյուն հանձնելուց հետո սրտխառնոց կամ անեմիա չզգաք:
Քայլ 3. Պատրաստվեք հոգեպես:
Շատ մարդիկ, ովքեր արյուն են հանձնում, վախենում են ասեղներից և չեն սիրում, երբ դրանք ծակվում են: Դուք կարող եք շեղել կամ պատրաստվել ինքներդ նախքան դա տեղի ունենալը, որպեսզի արյան դոնորության գործընթացը ավելի դյուրին լինի: Մինչև ասեղը ներարկելը խորը շունչ քաշեք: Կարող եք նաև ձեր մյուս թևը սեղմել որպես շեղում:
- Մի պահեք ձեր շունչը: Եթե դա անեք, կարող եք անգիտակից լինել:
- Համոզված եղեք, քանի որ մարդկանց մեծամասնությունն ասում է, որ այս գործընթացը ցավոտ չէ, նրանցից շատերը զգում են միայն մի փոքր պտղունց: Իրական խնդիրը տհաճությունն է, ուստի ավելի լավ է, եթե լարվածություն չզգաք:
Քայլ 4. Քաշեք ձեր արյունը:
Ֆիզիկական զննումն ավարտելուց հետո բուժքույրը ձեզ կխնդրի պառկել մահճակալին կամ անկողնում: Բռունցքը կտեղադրվի ձեր թևի շուրջը, որպեսզի ձեր երակները ավելի հեշտ տեսանելի լինեն, և ձեր արյունը ավելի արագ մղվի: Բուժքույրը մաքրելու է ձեր արմունկի ներսը, քանի որ հենց այնտեղ է ասեղը ներարկվելու, և այն միացված է երկար խողովակով: Բուժքույրը ձեզ կխնդրի բռունցքները սեղմել մի քանի անգամ, մինչև ձեր արյունը դուրս չգա:
- Բուժքույրը մի քանի փոքր շիշ արյուն կվերցնի փորձարկվելու համար, այնուհետև ձեր արյունը կարող է սկսել արյան պարկը մինչև ծայրը լցնել: Սովորաբար կարող եք նվիրաբերել այնքան, որքան մեկ լիտր արյուն:
- Այս գործընթացը սովորաբար տևում է 10-15 րոպե:
Քայլ 5. Հանգստացեք:
Նյարդայնությունը կարող է հանգեցնել նաև արյան ճնշման անկման, ինչը կարող է ձեզ գլխապտույտ առաջացնել: Խոսեք ձեր արյունը վերցրած բուժքրոջ հետ, եթե դա ձեզ ավելի լավ է զգում: Խնդրեք նրան բացատրել այս արյունը վերցնելու գործընթացը:
Փնտրեք ինքներդ ձեզ շեղելու եղանակներ, օրինակ ՝ երգել, ինչ -որ բան անգիր, մտածել ձեր կարդացած գրքի կամ սերիալի, որին հետևում եք, երաժշտություն լսել կամ արյան նվիրատվության առավելությունների մասին մտածել:
Քայլ 6. Հանգստացեք և լիցքավորեք:
Արյուն հանձնելուց և բուժքույրը վիրակապելուց հետո ձեզանից կպահանջվի նստել և սպասել մոտ 15 րոպե `համոզվելու համար, որ չեք ուշագնաց լինել կամ գլխապտույտ չեք զգում: Ձեզ կտրվեն նաև խորտիկներ և հյութեր, որոնք կօգնեն վերականգնել մարմնի հեղուկները և բարձրացնել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Բուժքույրը նաև կառաջարկի խուսափել օրվա ընթացքում որոշ բաներից և հաջորդ 48 ժամվա ընթացքում լրացնել ձեր հեղուկը:
- Դուք չպետք է բարձրացնեք ծանր առարկաներ կամ զբաղվեք այնպիսի գործողություններով, որոնք ձեզ հոգնեցնում են, օրինակ ՝ ամբողջ օրվա ինտենսիվ վարժությունները:
- Եթե գլխապտույտ ունեք, պառկեք ՝ ոտքերը դեպի վեր (մոմ կեցվածք):
- Արյուն հանձնելուց հետո վիրակապը թողեք չորսից հինգ ժամ: Եթե ներարկումից առաջացած կապտուկն իսկապես ուժեղ է, ապա կիրառեք սառը կոմպրես: Եթե ցավում է, մի քանի ցավազրկող վերցրեք ՝ այն թեթևացնելու համար:
- Եթե արյուն հանձնելուց հետո երկար ժամանակ հիվանդ եք, զանգահարեք ձեր բժշկին `համոզվելու համար, որ ամեն ինչ կարգին է:
Խորհուրդներ
- Բերեք մի մեծ շիշ նարնջի հյութ: Արյան նվիրատվությունից հետո նարնջի հյութը արագորեն կավելացնի էներգիան:
- Պառկեք արյան նվիրատվության ավարտից հետո: Այս քայլը կարող է նվազեցնել արյան ճնշումը և գլխապտույտը, հատկապես, եթե առաջին անգամ եք արյուն հանձնում:
- Երբ կարողանաք անցնել արյան նվիրատվության գործընթացը, հարցրեք թրոմբոցիտների նվիրատվության մասին: Թրոմբոցիտների նվիրատվությունը երկար ժամանակ է պահանջում, բայց դուք դեռ կարող եք պահպանել ձեր կարմիր արյան բջիջները: Թրոմբոցիտները արյան մակարդում են առաջացնում և շատ կարևոր արտադրանք են լուրջ հիվանդություններ ունեցող հիվանդների բուժման համար:
- Եթե զգում եք, որ պատրաստվում եք ուշագնաց լինել, անհապաղ տեղեկացրեք բժշկական անձնակազմին: Նրանք կօգնեն ձեզ պառկել աթոռին: Եթե դուք լքել եք արյան անալիզը, գլուխն իջեցրեք ծնկներին ՝ ուղեղի արյան հոսքը մեծացնելու համար, կամ, եթե կարող եք, պառկեք ոտքերը վեր կամ մոմ դիրքով: Փորձեք խուսափել դրանից ՝ հանգստանալով արյան հավաքագրման կլինիկայում, խմելով բուժքրոջ կողմից առաջարկվող խմիչքների մի մասը և տրամադրված նախուտեստները:
