Լողանալը ամենօրյա կարևոր զբաղմունքներից է: Լոգանք ընդունելիս կարող եք նաև լվանալ ձեր մազերը: Այնուամենայնիվ, երբ ձեր օգտագործած շամպունը մտնում է ձեր աչքերը, դուք ձեզ ցավոտ, ցավոտ և շատ գրգռված կզգաք: Հնարավո՞ր է շամպուն հանել աչքերից: Իսկ կա՞ միջոց, որը կարելի է անել դա կանխելու համար: Մի փոքր սառը ջրով և արագ մտքով դուք կարող եք շամպուն հանել ձեր աչքերից:
Քայլ
Մաս 1 -ից 2 -ը. Usingուր օգտագործելով շամպուն տարածելը
Քայլ 1. Հանգիստ եղեք:
Երբ շամպուն մտնում է ձեր աչքերը, կարող եք զգալ խայթոցի կամ այրման սենսացիա: Painավը երբեմն կարող է հանգեցնել խուճապի զգացումների: Հանգիստ մնալով ՝ կարող եք կանխել իրավիճակի վատթարացումը: Showerնցուղ ընդունելիս հանգստություն պահպանելու մի քանի տարբերակ կա, սակայն լավագույն միջոցներից մեկը շնչառությունը վերահսկելն է: Տեղյակ եղեք ձեր ներշնչման և արտաշնչման ձևերի մասին: Փորձեք դանդաղեցնել ձեր շնչառությունը ՝ հինգ վայրկյան դանդաղ խորը շունչ քաշելով, այնուհետև հինգ վայրկյան արտաշնչելով: Նման շնչեք առնվազն 3 անգամ:
Կարող եք նաև փորձել պատկերացնել ձեզ հանգստացնող իրավիճակում, որտեղ ձեզ վատառողջ կամ վտանգված չեք զգում: Օրինակ ՝ փորձիր քեզ պատկերացնել հանգիստ լեռան վրա: Փորձեք պատկերացնել քամու պոռթկում, որը շոյում է ձեր դեմքը և արևի ջերմությունը `ձեր մաշկի վրա:
Քայլ 2. Մի շփեք ձեր աչքերը:
Ձեր աչքերի մեջ շամպուն ներթափանցող խայթոցի զգացումը պայմանավորված է նատրիումի լաուրիլ սուլֆատով (SLS): SLS- ը փրփրող միջոց է, հետևաբար, աչքի մեջ փրփուրի պարունակությունը կբարձրանա քսելիս: Ձեր աչքերը շփելը նաև կհանգեցնի շամպունի ավելի խորացմանը: Սա, իհարկե, ձեր ուզած արդյունքը չէ:
Քայլ 3. Փակեք ձեր աչքերը:
Փակեք ձեր կոպերը, որպեսզի ձեր աչքերը փակվեն: Փակելով ձեր աչքերը, դուք կարող եք կանխել շամպունի շարունակությունը և իրավիճակի վատթարացում: Մի՛ բացեք ձեր աչքերը, քանի դեռ պատրաստ չեք լվանալ մուտքի շամպունը:
Փակ աչքերով լվացեք մնացած շամպուն: Լվանալով շամպուն ձեր գլխին և դեմքին, կարող եք կանխել ավելի շատ շամպուն ձեր աչքերի մեջ:
Քայլ 4. Լվանալ աչքերը սառը ջրով:
Եթե ցնցուղ եք ընդունում ցնցուղի միջոցով, ջրի ջերմաստիճանը սահմանեք որպես ավելի զով: Բացեք ձեր աչքերը և ձեր դեմքը թեքեք դեպի ցնցուղը, որպեսզի ձեր աչքերը ջրի տակ հայտնվեն: Ձեր գլուխը շրջեք ձախ և աջ, որպեսզի ջուրը հոսի ձեր աչքերով: Փորձեք ձեր աչքերը բաց պահել մաքրման ընթացքում: Կատարեք այս գործընթացը 2-3 րոպե:
Theնցուղից ջրի հոսքը պետք է լինի մեղմ: Եթե ոչ, միացրեք ծորակը և ձեռքերը որպես աման օգտագործեք ջուրը պահելու համար: Լվացեք ձեր աչքերը այս եղանակով մի քանի րոպե:
Քայլ 5. Փորձեք լաց լինել:
Աչքերը ջրով լվանալուց հետո ներս եկած շամպունի մեծ մասը կարող է անհետանալ: Եթե այն ամբողջովին չվերանա, փորձեք լաց լինել `մնացած շամպուն հանելու համար: Աչքերը կարող են արդեն ջրվել ՝ որպես ներածվող շամպուն բնական արձագանքի ձև: Եթե հեղուկ չէ, լացը կարող է հեռացնել տոքսինները և բնականաբար լվանալ մնացած շամպունները:
Շատ պրակտիկա է պետք, որպեսզի կարողանաս դիտմամբ լաց լինել: Շատ տխուր իրադարձության մասին մտածելը, օրինակ ՝ միայնակ ապրելը կամ անտառում կորչելը, կարող է օգնել ձեզ լաց լինել:
Քայլ 6. Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե ձեր աչքը դեռ ցավում կամ այրվում է, կամ եթե ձեր աչքը ջրով մաքրելուց հետո տեսողությունը պղտորվում է:
Մաքրել շամպունը, որը ներս է մտնում ՝ աչքերը սառը ջրով ողողելով, մի քանի րոպե անց աչքերը պետք է վերադառնան նորմալ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք զգում եք սուր, կրկնվող կամ անհանգստացնող աչքի ցավ և տեսողության լղոզում, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի: Դուք կարող եք ալերգիա ունենալ օգտագործվող շամպունի բաղադրիչների նկատմամբ: Մի թերագնահատեք ավելի լուրջ ախտանիշներ, ինչպիսիք են արյունը կամ թարախը, որը դուրս է գալիս կամ աչքերում խցանում է շամպունի ազդեցությունից հետո: Անմիջապես ստուգեք այս ախտանիշները բժշկի կողմից:
2 -րդ մաս 2 -ից. Շամպուն աչքերի մեջ չընկնելը կանխելը
Քայլ 1. Մազերը լվանալիս թեքեք ձեր գլուխը:
Մազերը լվանալիս գլուխը վեր բարձրացրեք: Գլուխը թեքեք դեպի առաստաղը 45 աստիճանի անկյան տակ: Մի նայեք ներքև և մի նայեք ուղիղ առաջ, ինչպես սովորաբար կանդրադառնայիք: Շամպուն լվանալիս միշտ թեքեք ձեր գլուխը:
Քայլ 2. Մազերդ լվանալիս փակիր աչքերդ:
Փակ աչքերով արդյունավետ և արագ լվացեք ձեր մազերը: Այս գործընթացը այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարծում եք: Եթե դուք ծանոթ եք լոգարանի վիճակին, կարող եք պարզել փակ աչքերով լոգարանում առարկաների դիրքը: Կիրառեք մի փոքր շամպուն, ապա փակեք ձեր աչքերը: Փակեք ձեր աչքերը, երբ լվանում եք շամպուն, և բացեք դրանք, երբ մաքուր եք:
Քայլ 3. Օգտագործելուց առաջ միշտ կարդացեք շամպունի շշի հետևի պիտակը:
Օգտագործման առաջարկվող հրահանգները սովորաբար նշված են շամպունի շշի հետևի մասում: Այս տեղեկատվությունը սովորաբար պարունակում է լավ և ճիշտ շամպուն օգտագործելու հրահանգներ: Շամպունների որոշ ապրանքանիշեր ունեն հատուկ հրահանգներ, որոնք կանխում են շամպուն աչքերի մեջ ընկնելը: Շամպուն օգտագործելիս հետևեք այս հրահանգներին:
Քայլ 4. Լվանալուց հետո մի՛ շփեք ձեր աչքերը ձեռքերով կամ մատներով:
Երբ ձեր մազերը լվանում եք շամպունով, հավանաբար դա անելիս երկու ձեռքն էլ կօգտագործեք: Լվանալուց հետո ձեր ձեռքերին դեռ կարող է մնացել շամպուն: Եթե ձեր ձեռքերին մնացած շամպուն քսում կամ դիպչում եք ձեր աչքերին, ապա շամպուն կարող է մտնել ձեր աչքերի մեջ:
Քայլ 5. Լվացեք ձեռքերը շամպուն օգտագործելուց հետո:
Եթե շամպուն օգտագործելուց հետո պատրաստվում եք դիպչել ձեր աչքերին կամ նրանց շրջակայքին, ապա դա անելուց առաջ մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը: Դուք կարող եք օգտագործել օճառ, կամ պարզապես ջուր: Համոզվեք, որ լվանում եք շամպուն (կամ օճառ, եթե այն օգտագործում եք) ձեռքի ափերից և մեջքից, ինչպես նաև մատների արանքից: Դրանից հետո դուք կարող եք ապահով կերպով դիպչել կամ շփել ձեր աչքերը:
Քայլ 6. Հագեք պաշտպանիչ ակնոց:
Showerնցուղ ընդունելիս կրեք ակնոցներ, եթե շամպունը կարող է սուր գրգռման պատճառ դառնալ: Դուք կարող եք լողի ակնոց գնել սպորտային խանութում: Հագեք այս ակնոցները, երբ ձեր գլուխը լվանում եք շամպուն օգտագործելով: Այնուամենայնիվ, մի օգտագործեք այս ակնոցները շամպուն օգտագործելուց հետո, որպեսզի ձեր դեմքը մանրակրկիտ մաքրվի:
Քայլ 7. Փորձեք օգտագործել շամպուն, որը չի վնասում ձեր աչքերը:
Շամպունների որոշ ապրանքանիշներ ունեն չեզոք թթվայնության մակարդակ, ինչը նշանակում է, որ շամպունի pH մակարդակը 7 է: Այս տեսակի շամպուն օգտագործելիս դուք չեք զգա որևէ խայթոց կամ անհանգստություն, երբ շամպուն մտնի ձեր աչքերի մեջ: Ինչպես նշվում է անունից, այս տեսակի շամպունները հարմար են նորածինների կամ փոքր երեխաների համար, ովքեր չեն կարողանում իրենց մազերը ճիշտ մաքրել կամ շատ զգայուն են թթվայնության բարձր պարունակությամբ շամպունների նկատմամբ: Այս տեսակի շամպուն այնքան ցավոտ չէ, որքան սովորական շամպուն, երբ այն մտնում է աչքեր:
Քայլ 8. Հագեք աչքերի պաշտպանություն:
Աչքի պաշտպանությունը կարճալեզու գլխարկ է, որը նման է գոլֆի գլխարկի: Տեղադրեք աչքերի պաշտպանությունը ձեր գլխին և համոզվեք, որ լեզուն ամուր սեղմված է ձեր ճակատին: Showerնցուղ ընդունելիս աչքի պաշտպանությունը օգտագործելով `շամպունի փրփուրը կանցնի տաճարներով կամ աչքերի պաշտպանության գլխարկի լեզվով: Աչքի պաշտպանիչ գլխարկները կատարյալ են երեխաների համար ՝ շամպուն աչքերի մեջ չընկնելու համար:
Խորհուրդներ
- Եթե չեք կարող լվանալ ձեր ձեռքերը, մի դիպչեք ձեր աչքերին:
- Տեղադրեք թաց սրբիչ աչքի ներքին անկյունում ՝ քթի մոտ: Նրբորեն սեղմեք, որպեսզի աչքն այլևս այրվի:
