Ինչպես նշել պահքը. 15 քայլ (նկարներով)

2024 Հեղինակ: Jason Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-19 22:12

Պահքը քրիստոնեական ավանդույթ է, որը նշվում է բոլոր քրիստոնյաների կողմից: Սա սրբազան 40-օրյա զոհաբերական շրջան է ՝ նախքան Հիսուսի մահն ու հարությունը: Պահքի շրջանում կաթոլիկները և որոշ քրիստոնեական ժողովներ պատրաստվում են Սուրբ շաբաթը նշել ծոմապահությամբ, աղոթքով և Աստծո հետ իրենց հարաբերությունները բարելավելով: Այս քառասուն օրերը լավ ժամանակ են մեզ համար խորհելու ամեն ինչի մասին և պահպանելու մեր խաչը, ինչպես դա արեց Քրիստոսը:

Քայլ

Մաս 1 -ը 3 -ից. Կենտրոնացեք ձեր հոգևորության վրա

Քայլ 1. Որոշեք ձեր պահքի տաբուները:

Պահքը ակնածանքի և ձեռնպահության ժամանակ է ՝ հիշատակելու անապատում Հիսուսի ծոմապահությունը. մեր ձեռնպահ լինելը հիշեցում է Հիսուսի կատարած անձնազոհության մասին ՝ մեզ մեր մեղքերից փրկելու համար: Հետևաբար, պահքի ընթացքում մենք այս 40 օրվա ընթացքում ձեռնպահ ենք մնում որևէ բանից:

• Մտածեք ձեր կյանքի այն փոքր բաների մասին, որոնք ձեզ շեղում են Աստծուց: Դուք գիտակցու՞մ եք, որ ավելի շատ ժամանակ եք տրամադրում հաղորդագրությունների ուղարկմանը և կարգավիճակի թարմացումների տեղադրմանը, քան աղոթելուն և Աստծո հետ ժամանակ անցկացնելուն: Դուք սովորություն ունե՞ք չափից շատ արագ սնունդ ուտել: Կա՞ն սովորություններ, որոնք կդարձնեն ձեր կյանքը ավելի լավը, եթե դադարեք դրանք կատարել:

  

• Փաստորեն, 2014 -ին պահքը սկսվում է մոխրագույն չորեքշաբթիից, որը ընկնում է մարտի 5 -ին և ավարտվում է Ավագ հինգշաբթի օրը, որը ընկնում է ապրիլի 17 -ին: Այնուհետեւ շարունակվեց կիրակի օրը Easterատկի տոնով:

  

Քայլ 2. Բացի ինչ -որ բանից ձեռնպահ մնալուց, հատուկ պահեր «ավելացրու» նաև պահքիդ մեջ:

40 օր շոկոլադից կամ Ֆեյսբուքից հրաժարվելը լավ է, բայց ինչու՞ նաև դրական բան չանել ՝ բացասականը պարզապես վերացնելու փոխարեն: Որոշեք ավելի շատ ժամանակ հատկացնել կամավորական աշխատանքներին, ընտանիքի հետ շփվելուն, ավելի շատ աղոթելուն կամ ինչ -որ բան անել ձեր հավատքը խորացնելու համար:

• Որոշ ընտանիքներ որոշում են մի փոքր գումար հատկացնել այս 40 օրվա համար և գումարն օգտագործել ինչ -որ բան անելու համար: Դա կարող է լինել գումարը տեղական եկեղեցուն կամ բարեգործական կազմակերպությանը նվիրաբերելը կամ կարիքավոր մարդկանց համար իրեր գնելը: Դա պահի հաճելի շոշափում է ՝ կենտրոնանալով նրանց վրա, ովքեր իսկապես չունեն:

  

Քայլ 3. Հաճախակի հաճախեք զանգվածին:

Կիրակի օրերին շաբաթական պատարագից բացի, լավ գաղափար է հաճախակի եկեղեցի հաճախել, հատկապես պահքի շրջանում: Պահքը սկսվում է մոխրագույն չորեքշաբթի օրը, երբ հիշում ենք, որ մենք փոշուց ենք եկել և փոշի ենք դառնալու: Շատերը պատարագ են մատուցում շաբաթվա կեսին, և նման պատարագին մասնակցելը հիանալի միջոց է Մեծ Պահքին մասնակցելու համար:

• Եթե դուք ընտրում եք այս ընթացքում ավելի հաճախ գնալ եկեղեցի, մոխրագույն չորեքշաբթի և Ավագ հինգշաբթի/Ավագ ուրբաթ (կամ երկուսն էլ) որոշակի ընտրություն են:

  

Քայլ 4. Եկեք խոստովանության:

Խոստովանությունը մեղքից հեռանալու և Աստծո հետ վերամիավորվելու հիանալի միջոց է: Եթե ոչ, փորձեք սովորություն դարձնել կանոնավոր խոստովանություններ անելը: Կաթոլիկ եկեղեցին պահանջում է, որ բոլոր հավատացյալները գոնե տարին մեկ անգամ և մեկ անգամ պահքի ընթացքում ստանան Ապաշխարության խորհուրդը, չնայած խորհուրդ է տրվում, եթե կարող եք, առնվազն ամիսը մեկ հաճախել Խոստովանության:

• Ամենայն հավանականությամբ, ձեր եկեղեցին ամեն շաբաթ կծառայի խոստովանությունների, եթե ոչ ավելի հաճախ այս պահքի ընթացքում: Եթե վստահ չեք, թե երբ կլինի խոստովանությունը, վերցրեք տեղական տեղեկագիրը կամ իմացեք հեռախոսով: Կարող եք նաև պլանավորել ձեր սեփական խոստովանությունը:

  

Քայլ 5. Makeամանակ հատկացրեք նվիրվածության համար:

Թեև պարտադիր չէ, բայց նվիրումները հիանալի միջոց են ձեր միտքը կենտրոնացնելու Մեծ Պահքի վրա: Եկեղեցին վճռականորեն աջակցում է Ամենասուրբ Հաղորդության երկրպագության իրականացմանը կամ նվիրվածությանը Մարիամ Աստվածածնին և սրբերին: Ձեր ծխում կարող է տեղի ունենալ կանոնավոր Եվխարիստական երկրպագություն, որտեղ դուք կարող եք նստել և զբաղվել հանդիսավոր աղոթքով ՝ նկատի ունենալով օրհնված հաղորդության ներկայությունը: Երկրպագության համար կարող եք աղոթել ամենօրյա վարդագույնը կամ աղոթել ձեր հովանավոր սուրբին:

• Prayerանկացած աղոթք, քանի դեռ այն ձեզ համար ինչ -որ բան է նշանակում, քայլ է այն ուղղությամբ, որն Աստված ցանկանում է: Եթե դուք ունեիք մի աղոթք, որը նշանակություն ուներ ձեզ համար մեծանալիս, վճռեք ավելի շատ ժամանակ տրամադրել ՝ կենտրոնանալով այդ աղոթքի իսկական նշանակության վրա և ինչպես կարող եք այն կիրառել ձեր առօրյա կյանքում:

  

Քայլ 6. Takeամանակ գտեք ձեր միտքը քննելու և խորհրդածելու համար:

Սուրբ Christmasնունդը և Easterատիկը ուրախության և ուրախության ժամանակներ են. չնայած այս ժամանակները պայծառ ու կենսուրախ են, բայց պահքն այլ է: Սա պարզության և հանդիսավորության ժամանակ է: Սա ժամանակն է մտածելու Աստծո ողորմածությունից ձեր կախվածության և հավատքի մասին ձեր հասկանալու մասին: Օգտագործեք այս պահը ժամանակին ՝ մտածելու համար, թե ինչպես եք ապրում Աստծո ուղերձով:

• Ի լրումն դրա, Մեծ Պահքը, շատ տարածքներում, սովորաբար տեղի է ունենում ձմռանը. Պարզապես պատուհանից նայելը հիշեցում է այն տառապանքի մասին, որը Հիսուսը կրեց մեր երջանկության համար:

  

3 -րդ մաս 2 -րդ

Քայլ 1. Պահք և ձեռնպահություն:

14 և բարձր տարիքի բոլոր կաթոլիկներից պահանջվում է պահքի ընթացքում ամեն ուրբաթ ձեռնպահ մնալ միս ուտելուց, չնայած ձկներին թույլատրվում է ուտել: Բացի այդ, 18 - 59 տարեկան բոլոր կաթոլիկներից պահանջվում է ծոմ պահել մոխրագույն չորեքշաբթի, Ավագ ուրբաթ և պահքի ընթացքում ամեն ուրբաթ օրերին, ինչը նշանակում է միայն մեկ լիարժեք սնունդ այդ ծոմապահության օրերին: Իհարկե, դա արեք այնպես, ինչպես կարծում եք, որ անվտանգ է և արդյունավետ:

• Որոշ մարդկանց «արգելվում է» ծոմ պահել (օրինակ ՝ հղի կանայք կամ տարեցները): Եթե ծոմապահությունը ձեզ համար իմաստ չունի, ապա ծոմ պահեք ուտելուց բացի այլ բանից: Համոզվեք, որ դա մարտահրավեր է `բջջային հեռախոսի կամ էլփոստի նման, այնպես որ կարող եք զգալ ձեր կատարած զոհաբերությունը:

  

• Պահքը ավելի շատ կամավոր արարք է, քան պարտավորություն: 1966 թ. -ին Պապ Պողոս VI- ը ծոմը «միայն» պարտադիր դարձրեց մոխրագույն չորեքշաբթի և Ավագ ուրբաթ օրերին, մնացած ամեն ինչ ձեզանից է կախված:

  

Քայլ 2. Դրական բան արա:

Թեև շատերը նախընտրում են բացասականությունը թողնել պահքի ընթացքում, դուք կարող եք օգտագործել այս ժամանակը ՝ օգնելու ձեզ կառուցել «լավ» սովորություններ: Օրինակ, կարող եք խոստանալ լինել ավելի համբերատար և բարի ձեր հարևանների նկատմամբ, կամ կարող եք խոստանալ օգնել օգնության կարիք ունեցող մարդկանց: Անկախ նրանից, թե դուք ընտրում եք հրաժարվել վատ սովորություններից կամ կառուցել նոր լավերը ՝ ամրացնելով լավերը, պահքի ձեր խոստումները կարող են օգնել ձեզ զարգացնել ձեր հավատքն ու բարությունը:

• Բացի ձեր կյանքը բարելավելուց, օգտագործեք նաև այս ժամանակը ՝ սովորություններ կերտելու համար, որոնք բարելավում են ուրիշների կյանքը: Դուք կարող եք կամավոր լինել հիվանդանոցում կամ ապաստարանում, կամ պարզապես ավելի ակտիվանալ ձեր եկեղեցում ՝ առաջարկելով կատարել ողջույններ, ընթերցումներ կամ մատուցել առաջարկներ:

  

Քայլ 3. Haveատկի խնջույք կազմակերպեք:

Թեև ոմանք սա համարում են հրեական ավանդույթ, դա այդպես չէ: Ավագ հինգշաբթի օրը շատ կաթոլիկներ նշում են Easterատիկը ՝ ի հիշատակ Հիսուսի վերջին ընթրիքի ՝ պահքի վերջին օրվա: Դուք «ճաշը» լուռ ուտում եք ՝ անդրադառնալով բաղարջ հացով և գինով (կամ խաղողի հյութով) պահքի ձեր փորձին: Ինչպե՞ս է այս պահքը փոխել ձեզ:

• Եթե ցանկանում եք ավելի պատմական ինչ -որ բան, փորձեք մատուցել մացա (անթթխմոր հաց), մարոր (բողկի արմատ), ձու կամ խոզապուխտ (խնձորի, խոտաբույսերի և կարմիր գինու խառնուրդ) որպես ձեր ճաշի մաս:

  

Քայլ 4. Միասին խթանեք բարեգործական ծրագիրը:

Շատ համայնքներ ընտրում են այս ընթացքում մասնակցել «Գավաթ բրինձ» գործողության նման մի բանի, որն օգնություն է առաջարկում կարիքավորներին: Ձեր եկեղեցին հավանաբար արդեն ունի նման նախագիծ, բայց եթե ոչ, ապա կարող եք սկսել: Սա կատարյալ ժամանակն է կենտրոնանալու աշխարհը բարելավելու վրա, ճիշտ ինչպես Հիսուսը:

• Ձեր տարածքում ցանկացած սոցիալական հիմնադրամ կարող է կազմել ձեր նախագծի հիմքը: Մնում է միայն ձեր ծխական համայնքին միանալ: Խոսեք ձեր քահանայի հետ և տեսեք, թե արդյոք նա կարող է օգնել հրավիրել ժողովին այս լավ նախագիծը կատարելու համար:

  

3 -րդ մաս ՝ 3 -րդ. Պահք նշելը ձեր տանը

Քայլ 1. Ավելացրեք մանուշակագույն դեկորացիաներ ձեր տանը:

Պահքի գույնը մանուշակագույն է. Ցանկացած եկեղեցու արագ այցը շատ հստակ ցույց կտա այս փաստը: Ձեր տանը ավելացրեք հարուստ, մուգ մանուշակագույնի մի քանի շոշափելիք հիշեցումներ, որ այս 40 օրերը շատ բան են նշանակում:

• Բայց պարզ ասեք. Պահքը չափազանցության ժամանակը չէ: Մի քանի մանուշակագույն մոմեր, մանուշակագույն առաքման սփռոց-ոչինչ շատ շողշողուն, աչք շոյող կամ ավելորդ չէ: Սա պարզության և աճի պատրաստման ժամանակ է: Պահպանեք ավելցուկը Easterատկի համար:

  

Քայլ 2. Ստեղծեք պահքի օրացույց:

Օրացույցը կօգնի ձեզ կենտրոնանալ Պահքի առաջընթացի վրա և ծառայել որպես գործնական հիշեցում ՝ դիտելու օրերի անցնելը և ավելի մոտենալ Հիսուսի Հարությանը: Պահքը տեւում է 40 օր, առանց կիրակի օրերի: Պահքը ավարտվում է Easterատիկին նախորդող ուրբաթ օրը (վերջին օրը `Ավագ հինգշաբթի); հաշվել այնտեղից:

• Կախեք օրացույցը ձեր տան ընդհանուր սենյակում: Ամեն օր նշեք մեկ տուփ: Երբ մոտենում է Easterատիկը, ինչպե՞ս եք զգում: Ձեր ձեռնպահությունն ու ծոմապահությունը դժվարացնու՞մ են, թե՞ ավելի հեշտ:

  

Քայլ 3. Կերեք պահքի ճաշը:

Ինչպես մյուս ավանդույթների դեպքում, «միշտ» կա սննդի ներգրավում: Ահա այս անգամ նշելու մի քանի գաղափար.

• Քաղցր հաց պատրաստել: Սովորաբար սա Ավագ ուրբաթի համար է, բայց ավելի լավ է այս հացը պատրաստեք մինչ այդ օրը:

  

• Պատրաստեք ձեր սեփական փափուկ բլիթները: Ձևը խորհրդանշում է ծալված ձեռքերը աղոթքի համար:

  

• Իհարկե, դուք միշտ կարող եք սնունդ պատրաստել կարիքավոր ընտանիքների կամ տեղական ապաստարանների համար:

Քայլ 4. Ամեն շաբաթ մատաղի ուտեք:

Մոխրագույն չորեքշաբթի և մեծ ուրբաթ օրերին ծոմ պահելուց բացի, շաբաթական մեկ անգամ «զոհաբերական ճաշ» կերեք: Օրինակ ՝ ընդամենը մի գավաթ բրինձ և մեկ բաժակ կաթ ՝ լիարժեք ճաշի փոխարեն, որին ընտելացել է ձեր ընտանիքը: Ինքներդ ձեզ նման սահմանափակելը կհիշեցնի այն, ինչ ձեզ համար սովորական է `ընդգծելով, որ դա այլ մարդկանց համար« նորմալ »չէ: Բաներ, որոնք մենք հեշտությամբ մոռանում ենք:

• Կրկին, մասնակցեք սննդակարգի սահմանափակումներին միայն այն ժամանակ, երբ դա հնարավոր է ձեզ համար: Եթե վստահ չեք, ապա ավելի լավ է նախ խորհրդակցեք բժշկի հետ: Հիսուսը չի ուզում, որ դու զոհես քո առողջությունը:

  

Քայլ 5. Այրեք արմավենու պտուղները նախորդ տարվա mաղկազարդի կիրակիից:

Պահքի սկզբին ՝ մոխիր չորեքշաբթի, այրեք այն ափերը, որոնք ունեցել եք անցած տարվա mաղկազարդից ի վեր: Պահեք այն ամանի մեջ և դրեք այն ձեր ճաշի սեղանին (կամ որևէ այլ վայրում, որը կարող է ծառայել որպես հիշեցում), որպեսզի անդրադառնաք Հիսուսի կյանքին և մահին: Ամեն անգամ ուտելիս դուք ինքներդ կզգաք երախտապարտ լինելու ձեր ունեցածի համար:

Խորհուրդներ

• Պահքի համար ձեռնպահ մնալն այլևս հոգևոր պարտականություն չէ: Դա անելու փոխարեն, որոշ համայնքներ կամ անհատներ ընտրում են նոր լավ սովորություններ ձեռք բերել, փոխել ավանդույթները կամ պարզեցնել իրենց կյանքի մի մասը: Կարգապահության էությունը inատիկին նախապատրաստվելիս ներսում կենտրոնանալն է Քրիստոսի հետ հոգևոր զբոսանքի վրա:
• Ավանդաբար պահքն այն ժամանակն է, երբ նրանք, ովքեր մտածում են քրիստոնյա դառնալ, սովորում են քրիստոնեական հավատքի մասին և պատրաստվում մկրտության: Սա նշանակում է, որ շատ եկեղեցիներ լրացուցիչ դասեր են անցկացնում ՝ հավատքն ուսումնասիրելու համար: Սա հիանալի հնարավորություն է առաջին անգամ սովորելու կամ Քրիստոսի հետևորդ լինելու մասին ձեր ըմբռնումը թարմացնելու համար: