Եթե երբևէ կարդացել եք մանգան (ճապոնական կոմիքսներ) կամ դիտել եք Naruto անիմեն (ճապոնական մուլտֆիլմեր), իհարկե, արդեն գիտեք, որ այս պատմության բոլոր նինջաները գործում են յուրահատուկ ձևով: Հնարավոր է, որ չկարողանաք նույնքան արագ վազել, որքան Նարուտոն, բայց նրա ոճը, անշուշտ, կարելի է ընդօրինակել: Քայլ արա աջ ոտքով: Թեքվեք առաջ և մեջքը պահեք ուղիղ, այնուհետև գլուխը բարձրացրեք ՝ տեսնելու, թե ուր եք գնում: Ձեռքերը պահեք ուղիղ մեջքի հետևում: Երբ պատրաստ եք վազել, պատկերացրեք ձեր սիրած մարտադաշտը Նարուտոյում և շտապեք առաջ:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Պատրաստվում է առաջադրվել
Քայլ 1. Հագեք հարմարավետ հագուստ, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ շարժվել:
Փորձեք վարվել Նարուտոյի պես ՝ կերպարին ավելի խորանալու համար և հնարավորության դեպքում ընդօրինակեք նրա հագնվելու ոճը: Համոզվեք, որ կրում եք վազքի կոշիկներ: Ընտրեք հարթ վազքի տեղ ՝ առանց խոչընդոտների, որպեսզի չընկնեք:
Քայլ 2. Նկատի ունեցեք, որ naruto- ի վարման եղանակը ճիշտ վազք չէ և վտանգավոր է վնասվածք պատճառելը:
Մարդիկ սովորաբար վազում են երկու ձեռքերով և ոտքերով `միաբերան ճոճվելով, որպեսզի յուրաքանչյուր քայլ ավելի ուժեղանա: Մինչդեռ, Naruto- ի պատմվածքներում կերպարները հաճախ ձգում են ձեռքերը մեջքի հետևում ՝ օդի դիմադրությունը նվազեցնելու համար: Նրանք տարիներ շարունակ վերապատրաստվել են ոտքերն ամրացնելու համար, որպեսզի նրանք լրացուցիչ ուժի կարիք չունենան: Դուք կարող եք ընդօրինակել այս վազքի ոճը, բայց դա այնքան էլ լավ չի լինի, որքան Նարուտոն, քանի որ պատմության մեջ կա մի ուժ (որը կոչվում է Չակրա), որը կարող է բարձրացնել ոտքերի ուժը և արդյունավետ դարձնել վազքի այս մեթոդը: Նարուտոյում վազող նինջայի տեսքը ընդօրինակելու համար մնում է միայն առաջ թեքվել և ձեռքերը ուղղել իրանի հետևից:
Քայլ 3. Սկսեք պատրաստակամ լինել:
Քայլ արեք աջ ոտքով, ձեռքերը պահեք ուղիղ մեջքի հետևում և մի փոքր թեքեք ձեր ծնկները: Նայեք առաջ և կենտրոնացեք նպատակի ուղղությամբ:
2 -րդ մաս 2 -ից. Վազիր Նարուտոյի պես
Քայլ 1. Թեքեք իրանը առաջ, բայց մեջքը ուղիղ պահեք:
Թեքեք ձեր ծնկները և ամբողջ իրանը թեքեք առաջ: Տեսականորեն այս դիրքը նվազագույնի կհասցնի հակառակորդի թիրախը ՝ դժվարացնելով ձեզ հեռահար զենքով ճակատից հարձակման ենթարկվելը: Բարձրացրեք ձեր գլուխը ՝ թեքելով ձեր վիզը, որպեսզի տեսնեք, թե որտեղ եք վազում:
- Թեքեք առաջ 30-40 աստիճանով: Շատ մի թեքվեք, քանի որ կարող եք առաջ ընկնել:
- Պատկերացրեք, որ դուք վազում եք մրցավազքում և պատրաստվում եք պատռել եզրագծի ժապավենը: Գոտին պետք է պատռվի կրծքավանդակով և իրանով, այլ ոչ թե ձեռքերով:
Քայլ 2. Ձեռքերդ պահեք ուղիղ մեջքի հետևում:
Ձեռքերդ ուղիղ պահեք, նույնիսկ եթե դա դժվար է: Ձեր ափերը շրջեք այնպես, որ նրանք ուղղված լինեն դեպի վեր: Տեսականորեն այս դիրքը կարող է նվազեցնել օդի դիմադրությունը և օգնել ձեզ ավելի արագ վազել:
- Մի պտտվեք և մի շարժեք ձեր ձեռքերը: Ձեռքերը ճկուն պահեք, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ձեր ոտքերի վրա, բայց ամուր մնացեք, որպեսզի նրանք չընկնեն վազքի ժամանակ: Եթե երկու ձեռքերը ձգված են, կարող եք կորցնել կենտրոնացումը:
- Փորձեք ձեր ձեռքերը պահել ձեր կողմերում և վազել: Եթե կարողանաք ձեռքերը թույլ պահել և բավականաչափ արագ վազել, ձեր ձեռքերը կարող են բնականորեն լողալ ձեր հետևից:
Քայլ 3. Արագ վազիր:
Կատարեք առաջընթաց սպրինտ ՝ ձեր ձեռքերը կաղալով կախված ձեր հետևից: Նարուտոյի վարման եղանակը կատարվում է սովորական վազքից տարբեր ոտքերի մկաններով, ուստի սկզբում դա մի փոքր դժվար էր: Շարունակեք զբաղվել ավելի արագ վազելու համար: Այս վազքի եղանակը նաև ավելի շատ դիմացկունություն է սպառում, այնպես որ սկզբում շատ երկար մի վազեք:
Սկսեք նորմալ վազել ՝ մարմնի վերին մասը դանդաղ տեմպերով մի փոքր առաջ թեքելով: Timeամանակի ընթացքում կարող եք մեծացնել ձեր արագությունը և թույլ տալ, որ ձեր թևերը թռչեն ձեր հետևից:
Քայլ 4. Պահպանեք ձեր մարմինը հավասարակշռության մեջ:
Naruto ոճով աշխատելիս, միայն մեկ սխալ քայլը ձեզ առաջ կթողնի: Ապահովեք հավասարակշռություն ձեր ամբողջ մարմնում: Գլուխը բարձր պահեք և ձեռքերը գործադրեք ձեր մարմինը հավասարակշռելու համար, երբ թեքվում եք առաջ: Միշտ նայեք այն ուղղությամբ, որով վազում եք և աշխատեք չընկնել:
Խորհուրդներ
- Դիտեք Naruto- ն ՝ վազքի մասին ավելին իմանալու համար:
- Naruto- ի որոշ կերպարներ նույնպես աշխատում են սովորական ռեժիմով: Օրինակ, OVA- ներից մեկում կա մի տեսարան, որտեղ Naruto- ի բոլոր գլխավոր հերոսները վազում են սովորական եղանակով:
