Այս հոդվածը կօգնի ձեզ ճիշտ փոխարինել և տնօրինել օգտագործված սանիտարական անձեռոցիկները:
Քայլ
Մաս 1 -ից 2 -ը. Օգտագործված սանիտարական անձեռոցիկները դեն նետելը
Քայլ 1. Լոգարան բերեք նոր պահոց:
Լոգարանը ձեզ անձնական տարածք է տալիս և հագեցած է լվացարանով ՝ ձեր ձեռքերը և հյուսվածքները լվանալու համար: Դուք կարող եք նաև բարձիկներ փոխել այլ մասնավոր տարածքներում (օրինակ ՝ ննջասենյակում), բայց լոգարանը ամենահարմար վայրն է:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը սանիտարական անձեռոցիկները փոխելուց առաջ: Ձեր ձեռքերը պետք է մաքուր լինեն նոր բարձիկ օգտագործելիս:
- Դուք պետք է բարձիկներ փոխեք յուրաքանչյուր 3-4 ժամվա ընթացքում, եթե դաշտանի ծանր հոսք չեք ունենում: Նման պայմաններում դուք պետք է ավելի հաճախ փոխեք բարձիկները:
- Եթե դրանք ժամանակին չփոխվեն, ձեր բարձիկներից հոտ կգա: Թաթիկները, որոնք հագեցած են, քանի որ դրանք շատ երկար են մաշված, կարող են նաև մաշկի վրա գրգռվածություն կամ ցան առաջացնել: Բացի այդ, բակտերիաների կուտակումը կարող է նաև վարակ հրահրել:
Քայլ 2. Հանեք շալվարը կամ կիսաշրջազգեստը և ներքնազգեստը և կուչ եկեք կամ նստեք զուգարանի վրա:
Դաշտանային հեղուկը կարող է շարունակել հոսել ձեր մարմնից, մինչ փոխում եք բարձիկները: Այսպիսով, թող հեղուկը իջնի զուգարանից, որպեսզի ձեր մարմինն ու հագուստը մաքուր մնան:
Համոզվեք, որ ներքնազգեստը զուգարանից դուրս միմյանց չեն դիպչում, երբ դրանք հանում եք:
Քայլ 3. Հեռացրեք բարձիկը ՝ մատով քաշելով մաքուր եզրը և կլպելով ներքնազգեստից:
Եթե ձեր բարձիկն ունի թևեր, ապա նախ պետք է հեռացնեք թևերը: Ամենահեշտ ձևն այն է, որ բռնես բարձիկի հետևի կամ առջևի ծայրը և հեշտությամբ քաշես այն ներքնազգեստից:
Քայլ 4. Գլորեք բարձիկները այնպես, որ կպչուն կողմը դրսում լինի, իսկ կեղտոտը ՝ ներսում:
Կպչուն կողմը կստիպի բարձիկները կպչել իրար և գլորվել: Պտտեք ձեր բարձիկները, ինչպես քնապարկը, բայց ոչ շատ ամուր: Թույլ մի տվեք, որ դրա մեջ հեղուկը կաթի:
Քայլ 5. Բացեք նոր պահոցը և օգտագործեք փաթաթան հին բարձիկը պահելու համար:
Այդ կերպ Դուք կարող եք նվազեցնել թափոնները և պատշաճ կերպով փաթեթավորել ձեր հին բարձիկները: Դուք կարող եք նաև հին սանիտարական անձեռոցիկները փաթաթել զուգարանի թղթի մեջ, որպեսզի դրանք չբացվեն և օգնեն աղբամանների մաքրողներին և ձեզանից հետո լոգարան մտնող այլ մարդկանց:
Քայլ 6. Հին սանիտարական բարձիկները գցեք աղբարկղի մեջ, երբեք դրանք զուգարան մի դրեք:
Սանիտարական բարձիկները չեն կոտրվի զուգարանի թղթի պես և չափազանց հաստ են և կարող են կլանել զուգարանի ջրի հոսքը: Եթե դուք սանիտարական անձեռոցիկ եք դնում զուգարանակոնքի մեջ, ապա մեծ հավանականություն կա, որ ջրահեռացման խողովակը խցանվի ՝ առաջացնելով մեծ, թանկարժեք և ամոթալի խնդիրներ:
- Եթե լոգարանում աղբաման չկա (սովորաբար հատակին կա մի փոքր աղբաման կամ տեղադրված է պատին), հանել հին սանիտարական անձեռոցիկներն ու հնարավորինս շուտ դեն նետել դրանք: Լվացարանի մոտ կարող է աղբարկղ լինել:
- Եթե տանը կան ընտանի կենդանիներ, համոզվեք, որ միշտ հին բարձիկները թափեք սերտորեն փակ աղբամանի մեջ: Կենդանիներին կարող է գրավել սանիտարական բարձիկների հոտը և դրանք հանել բաց աղբամանից, այնուհետև արցունքաբերել և աղբ թափել աղբարկղի շուրջը, կամ նույնիսկ ուտել մի քանի բարձիկներ, որոնք վտանգում են նրանց անվտանգությունը:
2 -րդ մաս 2 -ից. Նոր բարձի տեղադրում
Քայլ 1. Համոզվեք, որ պատրաստել եք ճիշտ բարձիկներ:
Շուկայում կան տարբեր տեսակի սանիտարական անձեռոցիկներ: Հին սանիտարական անձեռոցիկի վրա դաշտանային հեղուկի քանակը կարող է լինել հոսքի ցուցիչ ՝ ծանր է, կանոնավոր, թե թեթև: Բացի այդ, հաշվի առեք նաև, թե ինչ եք անելու: Պատրաստվու՞մ եք քնելու: Դասի՞ն նստած, թե՞ բասկետբոլ խաղալու: Այս տեսակի գործունեությանը համապատասխան սանիտարական անձեռոցիկների ընտրություն կա:
- Օգտագործեք բարձիկ գիշերը, եթե պատրաստվում եք քնել: Այս բարձիկները շատ ներծծող են և հաճախ ավելի երկար են, որպեսզի կանխեն արտահոսքը, երբ քնում եք մեջքի վրա:
- Թևավոր բարձիկները ձեզ համար ավելի անվտանգ կլինեն, քանի որ դրանք կարող են պահպանել բարձիկների դիրքը և շատ հարմար են օգտագործել ձեր գործունեության ընթացքում:
- Եթե դաշտանը գրեթե ավարտվել է, և հոսքը շատ թեթև է, մտածեք, որ օգտագործեք շատ բարակ կիսավարտիքներ, որոնք կարող են կանխել ներքնազգեստի վրա արյան բծերի առաջացումը:
Քայլ 2. Մաքրել թղթի շերտը պահոցի հետևի մասում:
Այսպիսով, բարձի կպչուն շերտը կբացահայտվի: Եթե ձեր բարձիկն ունի թևեր, մի հանեք թուղթը նախքան ներքնազգեստը ներքնազգեստի վրա դնելը:
Քայլ 3. Սեղմեք ներքնազգեստի մեջտեղում գտնվող բարձիկը ՝ համոզվելով, որ բարձիկը սերտորեն տեղավորվում է մեջտեղում:
Ընդհանուր առմամբ, պահոցը մի դրեք շատ հեռու կամ շատ հետ: Պահոցի կենտրոնը պետք է զուգահեռ լինի ձեր հեշտոցի բացմանը: Պահոցի ձևը պետք է օգնի ձեզ պարզել, թե ինչպես տեղադրել այն ներքնազգեստի վրա:
- Եթե ձեր բարձիկն ունի թևեր, հեռացրեք պաշտպանիչ թուղթը ՝ կպչուն շերտը բացահայտելու համար, որպեսզի այն ամրացվի ներքնազգեստին:
- Եթե նստած կամ մեջքի վրա պառկած եք, գուցե անհրաժեշտ լինի, որ պահոցը մի փոքր սահեցրեք հետույքի ուղղությամբ:
- Սկզբում կարող եք մի քանի արտահոսք զգալ: Այնուամենայնիվ, երբ դուք սովոր եք զբաղվել դաշտանի հետ և բարձիկներ հագնել, ավելի լավ կհասկանաք լավագույն դիրքը:
Քայլ 4. Կանգնեք, նորից շալվարը հագեք և ստուգեք բարձիկների համապատասխանությունը:
Համոզվեք, որ դուք հարմար եք, և որ պահոցը շատ հետ կամ առաջ չէ: Եթե բարձիկն անհարմար է, գուցե անհրաժեշտ լինի նորից սեղմել այն կամ փորձել նոր պահոց:
Նախքան ձեր շալվարը կրկին հագնելը, գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի սրբել զուգարանի թուղթը կամ թաց անձեռոցիկները `մաքրությունն ու թարմությունը զգալու համար:
Քայլ 5. Լվանալ ձեռքերը զուգարանից դուրս գալուց առաջ:
Բարձիկները փոխելու կամ հեշտոցը սրբելու ժամանակ դուք շփվում եք բակտերիաների հետ: Այսպիսով, համոզվեք, որ հետո ձեռքերը մաքրեք օճառով և տաք ջրով:
