Առողջություն
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01
Սովորաբար մեջքի ցավն այնքան տանջալից է, որ պետք է անհապաղ լուծել: Մեկ ակնթարթային լուծումն այն է, որ ձեր մեջքի հատվածը ճզմվի, բայց նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի հետ `համոզվելու համար, որ դա ձեզ համար անվտանգ է: Աթոռին նստած կարող եք մեջքը ճեղքել:
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01
Ձեր օրերը զգու՞մ եք, որ մրցում եք ժամանակի հետ: Եթե այո, ապա դուք կարող եք գերլարված լինել և մտածել, թե ինչպե՞ս կարող եք ամեն ինչ ավարտին հասցնել: Կամ, գուցե դուք խրված եք առօրյայի մեջ և հոգնել եք ձեր օրվա ընթացքից: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, սովորեք ավելի արդյունավետ լինել ժամանակի հետ, կառավարել աշխատանքի կամ դպրոցական աշխատանքի կույտերը և վայելել ձեր ունեցած ժամանակը:
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01
Obարպակալումը դարձել է լուրջ խնդիր աշխարհի բոլոր մասերում: Քաշը կորցնելու միջոցներից մեկը քիչ ուտելն է: Բայց ոմանց համար այս մեթոդը դժվար է, հատկապես, եթե դուք սովոր եք մեծ մասեր ուտել կամ դժվարությամբ եք հաղթահարում քաղցը: Բարեբախտաբար, կան եղանակներ, որոնցով կարող եք ավելի քիչ ուտել և այդքան քաղց չզգալ:
Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 12:01
Մեջքի ցավը տարածված խնդիր է, որը հանդիպում է բոլոր տարիքի: Պատճառները տարբեր են ՝ ներառյալ մկանների ձգում կամ ձգում, ողնաշարի սկավառակների հետ կապված խնդիրներ, արթրիտ կամ գուցե պարզապես ոչ պատշաճ նստած դիրք: Մեջքի ցավի դեպքերի մեծ մասը կբարելավվի մի քանի շաբաթ անց ՝ տնային միջոցներով, այդ թվում ՝ սառույցի օգտագործումը, որը կօգնի ազատվել անհանգստությունից: