Սքեյթբորդինգը փողոցային ամենահայտնի և թույն մարզաձևերից մեկն է: Դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես սկսել, անկախ նրանից ՝ դա սերֆինգի հիմունքներն են, թե մասնագետի պես հնարքներ: Սովորելուց, թե ինչպես գնել ձեր առաջին տախտակը մինչև Ollie հնարքին տիրապետելը. Դուք կհասկանաք, թե ինչպես սահել սալահատակի վրա:
Քայլ
Մաս 1 -ից 4 -ը
Քայլ 1. Գտեք ձեր հոբբիին համապատասխան տախտակ:
Սքեյթբորդերը հասանելի են տարբեր չափերի և ոճերի: Գինը կարող է լինել էժան կամ թանկ: Երկու առավել ստանդարտ տեսակները դասական սովորական սքեյթբորդն ու երկար տախտակն են: Այցելեք ձեր տարածքում գտնվող չմուշկների խանութ կամ սքեյթբորդի կայք `ողջամիտ գներով որոշ տարբերակների համար:
- Դասական սքեյթբորդերն ունեն կորացած քիթ և պոչ, ինչպես նաև խոռոչներ, որոնք օգնում են հնարքներին: Այս տեսակի տախտակը գալիս է տարբեր չափերի, որոնցից շատերի երկարությունը 31 դյույմ է (մոտ 78 սմ) և լայնությունը 8 դյույմ (մոտ 20 սմ): Սրանք այն տախտակներն են, որոնք կարող եք գնել, եթե ցանկանում եք չմուշկներով սահել սքեյթբորդի այգում կամ փողոցներում և հնարքներ կատարել:
- Longboard կամ cruiser ավելի երկար և հարթ: Տախտակի երկարությունը տատանվում է, բայց կարող է կրկնակի երկար լինել դասական սքեյթբորդից, ինչը ավելի կայուն և հեշտ կդարձնի սկսնակների համար ձիավարելը: Այս տախտակով դուք չեք կարողանա ազատորեն կատարել հնարքներ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ հետաքրքրում են ճանապարհորդության կամ բարձրությունից սահելը, այս տիպի տախտակը լավ տարբերակ է:
- Սկեյթբորդի գինը սկսնակների համար պետք է լինի մոտ 650,000 IDR, 00-Rp 2,000,000, 00: Խանութում ձեր տախտակը պատրաստեք ձեր տեսակի համար համապատասխան տեսակի բեռնատարով և անիվներով: Հիշեք, ԵՐԲԵՔ տախտակներ մի գնեք Walmart- ից կամ Toys R Us- ից: Այս երկու խանութների տախտակները արագ կկոտրվեն և դժվար է ուսումնասիրել: Այցելեք խանութ, որը մասնագիտացած է սքեյթբորդինգի սարքավորումների մեջ:
Քայլ 2. Գնեք համապատասխան կոշիկներ:
Սահադաշտի կոշիկները սովորաբար վաճառվում են այնպիսի ապրանքանիշերի կողմից, ինչպիսիք են Vans- ը, Airwalk- ը կամ Etnies- ը: Այս կոշիկներն ունեն ամուր կողմեր և հարթ հատակ ՝ դրանք կատարյալ դարձնելով տախտակներին ամրացնելու համար: Մինչ դուք կարող եք սահել սովորական սպորտային կոշիկներով, տախտակի շուրջ մանևրելն ավելի հեշտ է չմուշկներով:
Երբեք մի փորձեք սահել սանդալների կամ մատնահետքերի մեջ: Դուք պետք է կարողանաք հեշտությամբ շարժել ձեր ոտքերը և դեռ հարմարավետ զգաք: Առանց այս կողմի, ձեր կոճը կարող է վիրավորվել, և դուք ավելի հավանական է, որ ընկնեք:
Քայլ 3. Գնեք անվտանգության անհրաժեշտ սարքավորումներ:
Երբ դուք սկսում եք սահել սովորել, դուք ընկնելու եք, գուցե շատ: Մտածեք անվտանգության միջոցներ ձեռք բերելու մասին, ինչպիսիք են սաղավարտները, ծնկի բարձիկները և արմունկները ՝ ձեզ ընկնելուց և դժբախտ պատահարներից պաշտպանելու համար: Սա հատկապես կարևոր է սկսնակների համար: ԱՄՆ որոշ նահանգներ, օրինակ ՝ Կալիֆոռնիան, բոլոր սքեյթբորդիստներից պահանջում են սաղավարտներ կրել փողոցներում:
- Համոզվեք, որ գնել եք գլխին համապատասխան սաղավարտ: Նախքան խանութ գնալը, ժապավենով չափեք ձեր գլխի շրջագիծը, հոնքերի վերևում, գանգի շուրջ ուղիղ գծով: Գնեք այս չափսին համապատասխան սաղավարտ:
- Կրելը ամոթալի բան չէ: Բարձիկները կարևոր են ձեզ գլխի լուրջ վնասվածքներից պաշտպանելու համար:
Քայլ 4. Գտեք սահելու համար հարմար վայր:
Հարթ ցեմենտի ուղին կամ ավտոկայանատեղը լավ տեղ է ձեզ համար սահադաշտով վարժվելու համար: Համոզվեք, որ ոչինչ չի խանգարի ձեզ և զգուշացեք ճանապարհի ճաքերից, մանրախիճից և փոսերից: Փոքր մանրախիճն անցնելը կարող է դժբախտ պատահարի պատճառ դառնալ, հատկապես այն դեպքում, երբ արագությունը գերազանցում է:
Սքեյթբորդի զբոսայգիները հիանալի վայր են, երբ մի փոքր փորձ ձեռք բերես: Եթե ցանկանում եք պարզապես փորձել ձեր ձեռքը սահել սահադաշտով ՝ առանց ընկնելու, ապա այս այգին գուցե ձեզ համար չէ: Եթե ձեր տարածքում կա այս այգին, խորհուրդների համար դիտեք չմշկասահորդները, բայց անշարժ մնացեք:
Քայլ 5. Մտածեք, որ սքեյթբորդ վարող ինչ -որ մեկին խնդրեք ձեզ սովորեցնել:
Ձեր հայրը կարող է ճիշտ մարդը չլինել, այնպես որ ձեր տեղական խանութից կամ այգուց մեկին հարցրեք, որպեսզի կարողանաք դիտել նրա խաղը: Բերեք մի քանի սկսնակ ընկերների և հարցրեք փորձագետին, թե նա միջանկյալ կամ առաջադեմ տեխնիկա է կատարում: Եթե այո, ապա կատարյալ! Դուք ուսուցիչ ունեք:
Ընկերների հետ սահելը սքեյթբորդինգի կարևոր մասն է: Եթե ունեք սքեյթբորդինգի ընկերներ, սովորեք նրանցից: Ընկերներից սովորելը ավելի լավ է, քան միայնակ կամ ինտերնետից սովորելը:
2 -րդ մաս 4 -ից. Հիմնական հմտությունների տիրապետում
Քայլ 1. Standիշտ կանգնել տախտակի վրա:
Տեղադրեք տախտակը գետնին և կանգնեք դրա վրա, որպեսզի սովորեք, թե ինչպես ճիշտ տեղադրել ձեր ոտքերը և հավասարակշռեք ինքներդ ձեզ ՝ առանց ընկնելու: Կանգնեք ձեր ոտքերը անկյան տակ դեպի տախտակի կողքը և մատնանշեք մոտավորապես պտուտակը, որը անիվը ամրացնում է տախտակին:
- Ստանդարտ ոտքի դիրքը նշանակում է, որ ձախ ոտքը առջևում է, իսկ աջը ՝ հետևում: Սա նշանակում է, որ աջ ոտքը կօգտագործես հրելու համար:
- Շրջված ոտքի դիրքը նշանակում է, որ ձեր աջ ոտքը առջևում է, իսկ ձախը ՝ հետևում: Սովորաբար, սա նշանակում է, որ ձախ ոտքը կօգտագործես հրելու համար:
- Մի փոքր առաջ ու առաջ շարժվեք ՝ սովորելու անիվի շարժումը և տախտակի վրա ճոճանակի մեծությունը: Սովորիր դրան:
Քայլ 2. Փորձեք շատ դանդաղ հրել և ոտքերը դնել տախտակի վրա:
Մի փոքր թեքեք ձեր առջևի ոտնաթաթը, որպեսզի այն ավելի ուղիղ լինի տախտակի հետ, այլ ոչ թե դեպի իր կողմը: Օգտագործեք մյուս ոտքը դանդաղ հրելու համար և սկզբում շատ դանդաղ սահեցրեք: Վթարի մի ենթարկվեք, քանի որ պատրաստ լինելուց առաջ շատ արագ եք գնում:
- Իմպուլս ձեռք բերելուց հետո գործնականում հետին ոտքը վերադարձեք տախտակի հետևի մասում, հենց պոչի դիմաց ՝ տախտակի խոռոչի շուրջը: Գտեք ձեր հավասարակշռությունը և սահեցրեք ՝ երկու ծնկները թեթևակի թեքելով ՝ հավասարակշռությունը պահպանելու համար:
- Մոնգոյի դիրքը նշանակում է, որ դուք ավելի հարմարավետ եք հրում ձեր առջևի ոտքով և սահում ձեր հետևի ոտքով: Ոմանք կարծում են, որ դա բնական է, բայց այս դիրքը ձեզ հետագայում կզայրացնի, ինչպես նաև դժվար կլինի, քանի որ դուք պետք է ճոճեք ձեր առջևի ոտքը: Եթե դա անում եք, փորձեք անցնել սովորական կամ հակառակ ոճին:
Քայլ 3. Կրկին հրել, երբ դանդաղեցնում եք արագությունը:
Շարունակեք զբաղվել ՝ փոքր հրումներ կատարելով և ոտքերը պտտելով, որպեսզի կանգնեք տախտակի վրա, մինչև դանդաղեցնեք ընթացքը: Այնուհետև ձեր ոտքը շրջեք ուղիղ ձեր առջև, մյուս ոտքով հրեք և հետ շրջվեք: Որքան շատ դա անեք, այնքան ավելի շատ կսովորեք սքեյթբորդինգին:
- Փորձեք արագացնել, բայց քիչ -քիչ: Ինչպես հեծանիվների դեպքում, որոշ հեծանվորդների համար ավելի հեշտ է հավասարակշռել, երբ շարժումն ավելի արագ է ընթանում:
- Եթե սկսում եք կորցնել հավասարակշռությունը, ապա ամրացրեք պտուտակները: Շրջվելը ձեզ ավելի դժվար կլինի, բայց կարող եք զբաղվել այս վիճակով, գոնե մինչև հավասարակշռությունը պահպանելը: Մարմնի ծանրության կենտրոնը դեպի առաջ շարժվելը նույնպես կարող է օգնել:
Քայլ 4. Թեքեք ձեր կոճերը և փոխանցեք ձեր մարմնի քաշը, որպեսզի շրջադարձ կատարեք:
Մի փոքր հրել և մի փոքր ձիավարելու տեխնիկային տիրապետելուց հետո փորձեք պտտել տախտակը ՝ փոխելով ձեր ծանրության կենտրոնը: Սահեցրեք ծնկները ծալած, այնպես որ ծանրության կենտրոնը մոտ է գետնին: Այնուհետև ձեր քաշը առաջ քաշեք ՝ աջ շրջադարձ կատարելու համար (եթե ձեր ոտքերը նորմալ են), իսկ ձեր կոճերը ետ շրջեք ՝ ձախ թեքվելու համար:
- Կախված պտուտակի լարվածության աստիճանից, կարող է միայն ծանրության կենտրոնը փոխել շատ քիչ, կամ շատ: Պտուտակները կարող եք թուլացնել ՝ պտուտակը դնելով տախտակի յուրաքանչյուր ծայրի կենտրոնում (ձախը թուլացնելու համար, իսկ աջը ՝ սեղմելու համար): Սա ավելի շատ (սեղմող) կամ ավելի քիչ (թուլացում) ճնշում է գործադրում տախտակի վրա ՝ դարձնելով այն ավելի դյուրին (քանի որ պտուտակները թուլացած են) կամ ավելի կոշտ (քանի որ պտուտակները սեղմ են):
- Եթե տախտակի վրա հավասարակշռության հետ կապված խնդիրներ ունեք կամ շրջվելիս ընկնում եք, մարմնի վերին քաշը տեղափոխեք հակառակ ուղղությամբ: Կարեւորն այն է, որ ձեր ոտքերը խարսխված լինեն տախտակին, որպեսզի տախտակի վերջը շրջվի:
Քայլ 5. Ստորացրեք ոտքը `կանգ առնելու համար:
Դուք պարզապես իջեցնում եք հրողի ոտքը `կանգ առնելու համար: Դա արեք, երբ ձեր տեմպը մի փոքր դանդաղեցրեց և պահեք ձեր թափը: Այնուամենայնիվ, մի իջեցրեք ձեր ոտքերը, երբ սահում եք բարձր արագությամբ: Սկսեք ձեր ոտքերը թեթևակի հպելով գետնին և ավելի կայուն դիպչեք, երբ սկսում եք դանդաղեցնել: Մնացեք ձեր մյուս ոտքը գրատախտակին, հակառակ դեպքում սքեյթբորդը կշարունակվի:
Կարող եք նաև մարմնի ծանրության կենտրոնը հետ փոխել և սեղմել սքեյթբորդի պոչը ՝ կանգ առնելու համար: Որոշ երկարատախտակներ ունեն պլաստմասե «արգելակի» բարձիկներ հետևի շրթունքին, իսկ մյուսները ՝ ոչ: Այս մեթոդը սովորաբար մի փոքր ավելի դժվար է, և կարող է վնասել տախտակի հետևը: Այլընտրանք, որը չի վնասի սքեյթբորդին, գարշապարը գետնին դիպչելն է, մատների հետևում ՝ սքեյթբորդի պոչին: Ձեր կրունկները սահելու են գետնից ՝ սքեյթբորդի պոչի փոխարեն:
Քայլ 6. Փորձեք սահել այլ եղանակով:
Երբ իսկապես տիրապետեք, թե ինչպես է սահում տախտակի վրա, փորձեք փոխարինել առջևի ոտքը հետևի ոտքով: Եթե ցանկանում եք դառնալ իսկապես մեծ սքեյթբորդիստ, պետք է սովորեք, թե ինչպես հարմարավետ սահել երկու ուղղություններից: Սա օգտակար է, երբ փորձում ես կիսախողովակի հնարքը կամ սքեյթբորդի ցանկացած այլ շարժում:
Քայլ 7. Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ ընկնել:
Բոլոր սքեյթբորդիստները շատ են ընկնում, հատկապես սովորելու սկզբնական օրերին: Դուք միշտ պետք է հագեք անվտանգության հանդերձանք և սովորեք, թե ինչպես ճիշտ ընկնել: Ավելի լուրջ վնասվածքներ կանխելու համար (բացի քերծվածքներից և կապտուկներից, որոնք սքեյթբորդիստների նշաններ են), կարող եք սովորել մի քանի պարզ հնարքներ ՝ ձեր մարմինը ապահով պահելու համար:
- Ձգեք ձեր ձեռքերը, բայց հանգստացրեք դրանք: Եթե դուք շատ թունդ եք, ձեր դաստակներն ու ոտքերը ավելի ենթակա են լուրջ վնասվածքների, քան եթե դրանք օգտագործում եք ընկնելիս հարվածներին դիմակայելու համար:
- Ամեն անգամ ընկնելուց գլորվիր: Հնարավոր է, որ կապտուկներ ունեք, բայց ցավը շատ ավելի փոքր է, քան սովորական կեցվածքի դեպքում:
- Փախիր, եթե որևէ վտանգ տեսնես: Եթե դուք շատ արագ սահում եք և չեք կարողանում կառավարել տախտակը, ցատկեք և վայրէջք կատարեք երկու ոտքերի վրա, կամ գլորվեք խոտի մեջ: Մի պահեք վերահսկողությունը կորցրած սքեյթբորդից:
Քայլ 8. Դիտեք ավելի փորձառու սքեյթբորդիստների քայլերը, որպեսզի կարողանաք սովորել խորհուրդներ և հնարքներ:
Գտեք սահելու ընկերներ: Դա կօգնի ձեզ սովորել նրանց տարբեր ոճերից կամ կարողությունների մակարդակից: Եթե դուք ոչ ոքի չեք ճանաչում, զրուցեք չմուշկներով սահողներից մոտակա սքեյթբորդի այգում: Նրանք սովորաբար ընկերասեր են և պատրաստ են օգնել: Փորձարկեք, կատարեք ավելի բարձր օլի հնարք, սովորեք, թե ինչպես անել մեկ այլ հնարք կամ ինչ ուզում եք: Ձեր ուսուցիչն այժմ դարձել է ընկեր ՝ պարզապես հրահանգչի փոխարեն, կիսվեք նրա փորձով նրա հետ և ձեր հմտությունները ցույց տվեք ուրիշներին:
- Տարբեր շարժումներ կատարելու վերաբերյալ խորհուրդների համար միշտ կարող եք դիտել տեսանյութը դանդաղ շարժումով և ուշադրություն դարձնել ոտքերի շարժմանը: Հաջորդական լուսանկարները նույնպես սովորելու լավ միջոց են:
- Որքան շատ զբաղվես, այնքան ավելի հմուտ կլինես: Մի հուսահատվեք, քանի որ առաջին կամ երկրորդ փորձից չեք կարող տիրապետել հնարքի: Pբաղվեք և զվարճացեք, և ի վերջո դուք կյուրացնեք հնարքը:
3 -րդ մաս 4 -ից. Օլի ուսումնասիրելը
Քայլ 1. Սկսեք բարձրացնել սքեյթբորդի առջևը:
Դա արեք ՝ ընդգծելով հետևի ոտքերը պոչի վրա: Օլին ենթադրում է հանկարծակի շարժում, որի պատճառով սքեյթբորդը լողում է օդում և ապահով վայրէջք կատարում: Այս հնարքի առաջին մասն այն է, որ սովորություն ձեռք բերեք ձեր մեջքի ոտքը դիպչել տախտակի պոչին, այնպես որ կարող եք սեղմել այն և ստիպել նրան թռչել օդ: Սովորեք սովորել այս շարժմանը: Այս վարժությունը շատ կարևոր է:
- Երբ կանգնած եք տախտակի վրա, զբաղվեք ձեր մարմինը հանկարծակի հետ տանելով, այնպես, որ սքեյթբորդի քիթը բարձրանա օդ և հավասարակշռված մնա: Դուք նույնիսկ կարող եք այն փորձել սահելիս, եթե համարձակվեք:
- Օլիի քայլը փորձելուց առաջ լավ գաղափար է կանգնել սքեյթբորդի կողքին և զբաղվել այն օդով ցնցելով: Օգտագործեք ձեր ոտքերը ՝ պոչը կոխելու համար և պարզեք, թե որքան ճնշում է անհրաժեշտ տախտակը օդ բարձրանալու համար: Օգտակար է նաև տախտակը ձեռքը գցելը, որպեսզի հեշտությամբ վերցնեք այն:
Քայլ 2. Փորձեք նետել տախտակը, երբ դեռ գտնվում եք:
Կանգնեք դրա վրա և ծնկները ծալեք այնքան ցածր, որ ձեր մարմնի ծանրության կետը մոտ լինի տախտակին: Տեղափոխեք հետևի ոտքը դեպի skateboard- ի պոչը: Քացի՛ր պոչը, կարծես ուզում ես արգելակները գործի դնել, բայց այս անգամ ամբողջովին հարվածեց գետնին: Այնուհետեւ, շպրտեք տախտակը, մինչեւ որ հաջողությամբ օլիյի ունենաք:
Դեռ մի սկսեք շարժվել: Նախքան գետնին օլիին տիրապետելը, սահելիս դա անելը կարող է վտանգավոր լինել: Դուք կարող եք վիրավորվել:
Քայլ 3. Նետեք տախտակը օդ և ցատկեք:
Բարձր թռչող տախտակի համար ձեր առջևի ոտքը մի փոքր սահեցրեք դեպի ետ և դեպի երկինք, ծնկները կրծքին մոտ, իսկ հետևի ոտքով սքեյթբորդի պոչից դուրս մղեք:
- Դուք պետք է դա անեք մեկ արագ շարժումով, և դա սկզբում կարող է դժվար լինել: Անցեք օդ և դուրս եկեք տախտակից միևնույն ժամանակ, երբ այն սեղմում եք ներքևի ոտքով:
- Դուք ցատկելու եք ձեր առջևի ոտնաթաթով ՝ անմիջապես հետևի ոտքով ցատկելուց առաջ: Պատկերացրեք, որ դուք կողքով վազում եք և փորձում եք ցատկել երթևեկի կոնի վրայով: Կատարեք նման քայլ:
Քայլ 4. Տախտակը բռնելու համար ձեր առջևի ոտքը բերեք առաջ:
Երբ տախտակը օդում է, բերեք ձեր առջևի ոտքը առաջ, որպեսզի հավասարակշռեք տախտակը և վերահսկեք այն: Դուք պետք է դա անեք օդում հայտնվելուն պես:
Քայլ 5. Սեղմեք տախտակը ներքև ՝ ուղղելով ձեր ոտքերը:
Տախտակը հավասարեցնելուց հետո, հետ մղեք դեպի գետինը ՝ ոտքերը ուղղելով և դրանք սահելով դիրքով: Ամենակարևորը, որ պետք է հիշել, դա վայրէջք կատարելն է ՝ ոտքերը պտուտակներին և թեքված ծնկներին: Սա մեծացնում է հաջող սահելը շարունակելու ձեր հնարավորությունները և թույլ չի տալիս տախտակը վնասվել, ինչպես նաև խուսափել վնասվածքներից:
- Մի ամաչեք, եթե ձախողվեք և մի արեք դա: Եթե խորհուրդը չի լողում հավասարակշռությամբ կամ ինչ -որ բան կարծես սխալ է, մի փորձեք վայրէջք կատարել դրա վրա: Երկուսով ոտք դրեք:
- Իրականում, գուցե ավելի լավ կլիներ, եթե դուք զբաղվեիք ձեր առաջին ollie քայլով `տախտակից ցած նետվելով և վայրէջք կատարելով դրա կողքին:
Քայլ 6. Փորձեք շարժվելիս օլլի անել:
Այն բանից հետո, երբ կարող եք տաս անգամ անընդմեջ հանգստանալ, փորձեք դա անել շարժվելիս: Սեղմեք վերև և սկսեք սահել ցածր կամ միջին արագությամբ, այնուհետև թեքվեք և տախտակը գցեք վերև, ճիշտ այնպես, ինչպես անշարժ կանգնած էիք:
Սա սովորելու հիմնարար հմտություն է, որը հիմք է հանդիսանում տախտակ գցելու այլ հնարքների: Լրացուցիչ տեղեկություններ և հատուկ հնարքների հոդվածների հղումներ կարող եք գտնել հաջորդ բաժնում:
Մաս 4 -ը 4 -ից. Սովորեք ավելի շատ հնարքներ
Քայլ 1. Փորձեք թռիչքի ժեստը:
Կատարեք ollie- ն որքան հնարավոր է բարձր, այնուհետև, հավասարակշռելով ձեր ոտքերը, դիպչեք տախտակին ձեր առջևի ոտքով, որպեսզի այն պտտվի 180 աստիճանով: Դուք կարող եք մի փոքր «փորվածք» անել ձեր հետևի ոտքով, որպեսզի ավելի հեշտ լինի պտտել տախտակը:
Քայլ 2. Փորձեք հարվածով հարվածել:
Նույնը արեք, երբ շարժվում է փոփը, բացառությամբ այն դեպքի, երբ դիպչում եք տախտակին, հարվածեք տախտակի բարձրացող կողմի մի փոքր տարածքին: Փորձեք տարբեր շարժումներ, մինչև կարողանաք պտտել տախտակը: Այս հնարքը հեշտ չէ, այնպես որ կիրառեք այն և մի հանձնվեք:
Քայլ 3. Փորձեք աղալու հնարքը (սահել ռելսերի/բազրիքների վրա):
Սկսեք ցածր երկաթուղով (30 սմ կամ ավելի բարձրությամբ): Այս հնարքը հեշտ չէ, այնպես որ դա արեք քայլ առ քայլ:
- Սկսեք սահելով ռելսերի վրա, այնուհետև ցատկեք տախտակից և վայրէջք կատարեք ՝ միայն ոտքերը դնելով դրա վրա: Թող ձեր տախտակն ինքնուրույն սահի:
- Հաջորդը, ցատկելիս սովորեցրեք տախտակը նետել, բայց թույլ տվեք, որ ձեր տախտակն ինքնուրույն սահի: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր ոտքերը ընկնում են ռելսերի վրա:
- Համոզվեք, որ ցատկում եք մի փոքր անկյան ձևավորող դիրքում, ոչ թե ամբողջովին ուղիղ: Այս կերպ, երկաթուղու սկզբում պտուտակն ամրացնելու վտանգն ավելի քիչ է:
- Հիմա ժամանակն է իրական հնարքն անել: Կատարեք ollie- ն հնարավորինս բարձր երկաթուղու ուղղությամբ: Հողեք երկու ոտքերով պտուտակների վրա, հավասարակշռված տախտակի դիրքում `ռելսերի վրա:
- Եթե տախտակը կողքից սահում է երկաթգծի վրա, այն կոչվում է տախտակ-սահիկ: Եթե դուք հետևում եք ռելսերին, որպեսզի տախտակամած մեքենան կողպվի և սահի դրա վրայով, այս հնարքը կոչվում է 50-50 տրորում:
- Երբ հասնում եք երկաթգծի ծայրին, տախտակը շրջեք, եթե գտնվում եք տախտակի սահման դիրքում (այնպես, որ տախտակն այժմ նայում է ճիշտ ուղղությամբ) և վայրէջք կատարեք պտուտակներին: Եթե դուք կատարում եք 50-50 տրորում, մի փոքր բարձրացրեք առջևի անիվը (թեթևակի սեղմելով պոչը), որպեսզի տախտակի առջևը ներքև չընկնի: Այլապես, կարող եք շարունակել այս քայլը ՝ կատարելով ևս մեկ օլլի:
Քայլ 4. Այցելեք սքեյթբորդի այգի և փորձեք միանալ:
Միանալն իրոք որոշակի համարձակություն է պահանջում, բայց դրա վճարումը կարժենա:
- Սկսեք պոչից ՝ պատնեշի վերևից (մետաղական խողովակը, որը պատում է սքեյթբորդի վերևը) և տախտակի պտուտակների հետևում գտնվող ոտքերով, բայց հավասարակշռությունը պահպանելու համար բավականաչափ հեռավորության վրա:
- Տեղադրեք ձեր առջևի ոտքը պտուտակի վրա և սեղմեք տախտակը ներքև: Մի հապաղեք, հակառակ դեպքում դուք կընկնեք: Պետք է վստահ լինել և վճռական:
- Համոզվեք, որ այս շարժման մեջ թեքվեք առաջ: Հակառակ դեպքում, խորհուրդը կսահի եւ կհեռանա ձեզանից: Ուսերը միշտ պետք է զուգահեռ լինեն տախտակին:
- Մի անհանգստացեք հակառակ կողմը ներքև սահելու մասին, պարզապես թույլ տվեք, որ ձեր տախտակը բնականորեն սահի վերև:
Քայլ 5. Շուրթերի որոշ հնարքներ կատարեք:
Որոշ շրթունքների շարժումներն են ՝ Rock to Fakie, Axle Stall և Nose Stall: Այս քայլերը հիանալի են, բայց ոչ այնքան դժվար սովորել, եթե մի քանի ամսվա փորձ ունեք: Երբ այցելում եք սքեյթբորդի այգի, զգույշ եղեք, որ չվնասվեք: Սահելիս վնասվածքները իսկապես ցավում են:
Խորհուրդներ
- Միշտ ձեր ոտքերի միջև որոշակի հեռավորություն պահեք: Երկուսին սոսնձելը հավասարակշռությունից կհեռացնի ձեզ:
- Միշտ թեքեք ձեր մարմնի քաշը մի փոքր առաջ: Հենվելով դեպի հետ, տախտակը կարող է սահել ձեր մարմնի տակից և հեռանալ ձեզանից:
- Եթե դուք սկսնակ եք, մի կարծեք, որ անմիջապես հիանալի կլինեք: Ձեզ ժամանակ է պետք:
- Մի 'հանձնվիր. Եթե ձախողվեք, շարունակեք պարապել:
- Հագեք հարմարավետ հագուստ, որը թույլ է տալիս ազատ տեղաշարժվել: Պետք չէ հետևել վերջին միտումներին, բայց կարող եք կրել չմուշկներով կոշիկներ:
- Lowածր կծկվելը ձեր ծանրության կենտրոնը ցածր կպահի, ինչը նշանակում է, որ դուք հեշտությամբ չեք ընկնի:
- Մի պահեք ձեր հեռախոսը կամ այլ փչացող իրեր հագուստի գրպանում:
- Լավ որակի բեռնատարներ, ինչպիսիք են Thunder, Independent, Tensor, Grind King, Royal և այլն: թույլ է տալիս ավելի հեշտությամբ շրջադարձեր կատարել և ավելի կայուն վերահսկել տախտակը: Որակի անիվներ, ինչպիսիք են Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones և շատ ավելին, ինչպես նաև լավ առանցքակալներ. Bones (Bones Reds սովորաբար համարվում են լավագույնը), Swiss, Rockin 'Rons, Ninja և այլն, թույլ են տալիս բարձրացնել արագացնել արագությունը և պահպանել արագությունը: Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl or Chocolate և այլն վահանակները տալիս են ավելի շատ վերահսկողություն, զգացում և ամրություն:
- Գտեք չմուշկ ընկեր: Եթե ճանաչում եք ինչ -որ մեկին, ով նոր է սկսում ձեր նման սքեյթբորդինգը, հանդիպեք նրան և խոսեք ձեր տեխնիկայի մասին, կամ թե որքան զվարճալի կամ դժվար է սահելը: Սքեյթբորդինգը շատ ավելի հաճելի կլինի, եթե դա անեք ընկերների հետ: Որքան շատ ընկերներ, այնքան լավ:
- Սկսնակների հետ շատ համբերատար եղեք:
- Սքեյթբորդինգը մեծ նշանակություն է տալիս հավասարակշռությանը, զբաղվեք բլուրներով սահել միայն մեկ ոտքով կամ ձեր ծանրության կենտրոնը մեկ ոտքից մյուսը տեղափոխելիս:
- Գնեք մի քանի զույգ որակյալ չմուշկ կոշիկներ `ձեր ոտքերը պատշաճ կերպով պաշտպանելու և սահելիս տախտակը բռնելու համար:
- Միշտ առաջ նայեք ՝ իմանալու համար, թե ուր եք գնում:
- Խաղացեք անվտանգ և հեռավորություն պահեք երեխաներից և կենդանիներից:
- Մի ամաչեք, երբ ընկնում եք: Սա նորմալ է: Իրականում փորձագետները նույնպես հաճախ են ընկնում:
- Եթե ձեզ ասեն, որ հեռանաք տեղից, արեք դա: Եթե անվտանգության աշխատակիցները կամ ոստիկանները ժամանեն, սքեյթբորդինգի նիստը կավարտվի: Ընդունեք ճակատագիրը: Փորձեք սահել անվտանգ և օրինական վայրում: Ձեր տան, ավտոկայանատեղիի, ավտոտնակի, փակուղու կամ տեղական այգու առջև կանգնած արահետը սքեյթբորդի հիանալի վայրերի օրինակներ են:
- Makeանապարհ բացեք հետիոտների և մեքենաների վարորդների համար:
- Տախտակ ընտրելիս հաշվի առեք այն սքեյթբորդինգի տեսակը, որը ցանկանում եք խաղալ: Եթե ցանկանում եք կայուն տախտակ, որի վրա հեշտ է վայրէջք կատարել և կատարում է հղկման և սահելու տեխնիկա, ընտրեք 20,3 -ից 21,6 սմ լայնությամբ տախտակ: Եթե ցանկանում եք թեքել հնարքներ և տեխնիկական սքեյթբորդինգը դարձնել ավելի հեշտ և ավելի քիչ շարժում պահանջել, ընտրեք 19 -ից 20,3 սմ լայնությամբ տախտակ: Այնուամենայնիվ, սա իսկապես անձնական է, ուստի ընտրելուց առաջ հաշվի առեք մի քանի տարբեր չափսեր:
- Երբ գտնվում եք «Penny Board» - ում, դուք պետք է ձեր մարմնի քաշի մեծ մասը տեղադրեք տախտակի առջևի մասում և պահպանեք ծանրության ցածր կետ:
- Եթե դեռ սովոր չեք տախտակի վրա սահելուն, ապա ոչ մի հնարք մի կատարեք: Համոզվեք, որ ապահով եք և դա արեք միայն պատրաստ լինելուց հետո:
- Pբաղվեք հնարավորինս հաճախ և մի հանձնվեք, երբ ընկնում եք: Որոշ մարդիկ վատ ընկան, և նրանք այլևս չէին ուզում սահել: Սա չափազանցված է:
- Իմացեք, թե ինչպես վայրէջք կատարել, երբ ընկնում եք: Ինչպես ընկնելը վարժեցնելը նույնպես կարող է օգնել:
- Եթե ձեր մարմինը թեքելիս չեք կարողանում հեշտությամբ շրջվել, ապա թեքեք պտուտակները տախտակի կենտրոնում գտնվող մեծ պտուտակից:
- Երբ հնարք կատարելուց հետո վայրէջք կատարեք, համոզվեք, որ դուք միշտ ոտնահարում եք պտուտակները, որպեսզի տախտակը չսահի և չթողնի ձեզ:
- Սահեցրեք հարթ ճանապարհներով, այլ ոչ թե հին ու անհարթ ճանապարհներով:
- Timeամանակ անցկացրեք լռությամբ զբաղվելու և տարբեր դիրքերում փորձեր կատարելու համար: Այսպիսի վարժությունները իսկապես կօգնեն ձեզ հետագայում հավասարակշռություն պահպանել: Դուք կարող եք շարժել ձեր ոտքերը և շարժվել: Այս փուլում դուք սովորում եք սքեյթբորդին:
- Միշտ ծալեք ձեր ծնկները:
- Միշտ կրեք սաղավարտ և դաստակի բարձիկներ: Այս երկու վայրերն ամենից հաճախ վիրավորվում են:
- Միշտ կրեք դաստակի պահակներ, եթե չեք ցանկանում լուրջ վնասվածքների վտանգի ենթարկել:
Գուշացում
- Մի նետեք տախտակը, երբ հիասթափված եք: Սա կարող է անուղղելի վնաս հասցնել:
- Մի արա ինչ -որ բան միայն այն պատճառով, որ դա անում է ուրիշը: Արեք միայն այն բաները, որոնք ձեզ հարմարավետ են զգում:
- Միշտ ուշադրություն դարձրեք ձեր շրջապատին:
- Հագեք պաշտպանիչ սարքավորումներ: Kնկի բարձիկները կարող են սահմանափակել շարժումները, սակայն դրանք սահելու համար կարեւոր են:
- Փնտրեք որակյալ չմուշկներ, որոնք հարմար են կրել և երկար են ծառայում:
- Սքեյթբորդինգը առավել զվարճալի է, երբ կատարվում է խմբով, մի քանի հոգով: Եթե ինչ -որ բան պատահի, դուք գիտեք, որ ինչ -որ մեկը հոգ է տանում ձեր մասին: Բացի այդ, ընկերների հետ խաղալը ավելի հաճելի է:
- Հագեք սաղավարտ: Հնարավոր է, որ սա անպիտան լինի, բայց սաղավարտը կպաշտպանի ձեր գլուխը կոտրվելուց: Սքեյթբորդը զվարճալի է, բայց տեղյակ եղեք, որ վնասվածք կամ մահ հնարավոր է, եթե սաղավարտ չեք կրում:
