Ընդունեք դա, երբեմն ձեզ մոտ հիվանդ ձևանալու ցանկություն է առաջանում, որպեսզի կարողանաք քնել Դպրոցի առողջության բաժնի (UKS) սենյակում կամ գնալ տուն: Մի անհանգստացիր; Դու մենակ չես! Հիմնականում կան տարբեր պատճառներ, որոնք արմատավորում են այս ցանկության առաջացումը: Օրինակ, ձեր ախտանիշները կարող են այնքան լուրջ կամ ամոթալի չլինել, որ դուք դժկամությամբ դրանք բացատրեք UKS- ի անձնակազմին: Բացի այդ, դուք կարող եք նաև բաց թողնել դասը, խուսափել քննություններից, փախչել ահաբեկումից կամ պարզապես ցանկանալ որոշ ժամանակով հանգստություն տալ մտքին և մտքին: Unfortunatelyավոք, հիվանդ ձևանալն այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է. Հզոր խորհուրդները պարզելու համար փորձեք կիրառել ստորև բերված մեթոդները `ձեր դերասանական խաղն ավելի համոզիչ տեսք ունենալու համար:
Քայլ
Քայլ 1. Ասա, որ դու քեզ լավ չէիր զգում առավոտյան կամ երեկոյան:
Այսպիսով, նրանք չեն զարմանա, եթե հանկարծ ձեր դպրոցի UKS- ի սպայի հետ կապ հաստատվի:
- Պարզապես պատահաբար փոխանցեք ձեր բողոքը: Դրանից հետո հարցրեք, թե ձեր ծնողներն ունե՞ն հազի դեղամիջոց կամ ձեր բողոքին համապատասխան այլ դեղամիջոցներ:
- Մի չափազանցեք ձեր ծնողների աչքի առաջ: Հավատացեք ինձ, նրանք կարող են կասկածել ձեզ և հեշտությամբ բացահայտել ձեր ստերը:
- Հարմարեցրեք հիվանդության ախտանիշները, որոնք փոխանցում եք ձեր ծնողներին, նրանց հետ, ովքեր փոխանցում եք UKS- ի անձնակազմին: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք փոքր -ինչ փոփոխել այն UKS- ի աշխատակիցների առջև: Օրինակ, կարող եք խոստովանել, որ ձեր ծնողները կոկորդում են և նրանցից հազի դեղամիջոց խնդրել: Դրանից հետո, ասեք UKS- ի սպային, որ դուք ունեք կոկորդի ցավ, գլխացավ և իսկապես լավ չեք զգում:
Քայլ 2. Կատարեք ամուր ծրագիր:
Եթե ցանկանում եք խուսափել որոշակի քննություններից, քննությունից մի քանի ժամ առաջ գնացեք UKS: Ամենայն հավանականությամբ, նա ձեզ կհարցնի, թե որ դասին եք մասնակցում օրվա այդ ժամին և կհոգա, որ չեք խուսափում որևէ կարևոր բանից:
Քայլ 3. Դասարանում հիվանդ ձևացրու:
Ուսուցիչը ձեզ թույլ չի տա մտնել UKS սենյակ, եթե լավ տեսք ունենաք: Մի չափազանցեք, այլ փորձեք ամեն ինչ ավելի դանդաղ տեմպերով կատարել: Թարթեք աչքերը, կարծես հոգնած եք, և շփեք ձեր գլուխը կամ աչքերը, կարծես այդ հատվածներում տանջալից ցավ ունեք: Դուք նույնպես շատ մի խոսեք; հավատացեք ինձ, ուսուցիչը կնկատի, եթե իրենց աշակերտները սովորականից ավելի հանգիստ թվան (հատկապես, եթե դուք սովորաբար շատախոս եք):
Անմիջապես ձեր ուսուցչին թույլտվություն մի խնդրեք UKS մեկնելու համար: Որոշ ուսանողներ չեն բացատրի իրենց զգացած ցավը, քանի որ կարծում են, որ ցավն ինքն իրեն կվերանա:
Քայլ 4. Մի չափազանցեք:
Ձեր հիվանդությունն ավելի համոզիչ տեսք կունենա, եթե չփորձեք կեղծ փսխում կատարել կամ չափազանց լուրջ ախտանշաններ չկազմել: Պահպանեք ձեր կեղծ փսխման բաղադրատոմսը Հելոուինի երեկույթի համար; Հիշեք, որ ոչ բոլորն են հիվանդանում փսխում: Ի վերջո, կեղծ փսխումը ճանաչելը շատ հեշտ է, հատկապես այն հոտից, որն իրականում չի կարող նմանվել իրական փսխմանը:
Հիշեք, որ UKS- ի աշխատակիցների մեծամասնությունը փորձ ունի այն ուսանողների հետ, ովքեր հիվանդ են ձևանում: Ամենայն հավանականությամբ, նրանք արդեն գիտեն հնարքների մեծ մասը, որոնք ուսանողները հաճախ կիրառում են:
Քայլ 5. Ստիպեք այլ մարդկանց գուշակել ձեր հիվանդությունը:
UKS- ի անձնակազմին մի նշեք այն հիվանդության անունը, որը դուք ապրում եք. օրինակ, մի ընդունիր մրսածություն կամ միգրեն: Փոխարենը, պարզապես կիսվեք այն ախտանիշներով, որոնք զգում եք, ինչպիսիք են ստամոքսի ցավը, գլխացավը, կոկորդի քորը, ինքնազգացողության վատացումը, գլխապտույտը և այլն:
- Ընտրեք մի հիվանդություն, որը նախկինում ունեցել եք: Օրինակ, եթե երբեք չեք ունեցել միգրեն, մի ընտրեք այդ հիվանդությունը: Հավատացեք ինձ, մի հիվանդություն կեղծելը, որը երբեք չեք զգացել, այնքան էլ հեշտ չէ, որքան ձեր ափը շրջելը:
- Լոգասենյակ գցելը խոստովանելուց առաջ երկու անգամ մտածեք: Careգույշ; բացի այն իրավիճակից, որը դուք չեք կարող ապացուցել, այս մարտավարությունն այնքան հաճախ են կիրառում հիվանդություն ձևացնող ուսանողները, որ հավանաբար դժվար է հավատալ:
Քայլ 6. Մի խնդրեք UKS- ի աշխատակիցներին կապվել ձեր ծնողների հետ:
Հիշեք, երբեք մի խնդրեք UKS- ի աշխատակիցներին դա անել. փոխարենը, ստիպեք նրան ձեզ առաջարկել այն տարբերակները, որոնցից հետո ձգտում եք: Եթե չափից ավելի արձագանքեք, նա ավելի հավանական է, որ կասկածի ձեզ և խնդրի վերադառնալ դասարան: Հետևաբար, բավական է թույլտվություն խնդրել «պառկելու», պարզապես «աչքերը փակելու» համար կամ խրախուսել UKS- ի աշխատակիցներին ձեզ վիտամիններ տալու համար: Հավատացեք ինձ, դա շատ ավելի համոզիչ է: Ամենայն հավանականությամբ, UKS- ի անձնակազմը թույլ կտա ձեզ հանգստանալ մեկ ժամ դասի ընթացքում:
Քայլ 7. Քնել (կամ ձեւացնել, որ քնած է) պառկած ՝ ձեր դերասանությունն ավելի համոզիչ տեսք ունենալու համար:
Փորձեք ծածկել ձեր դեմքը բարձով կամ ձեռքերով:
Քայլ 8. Երբ UKS- ի աշխատակիցն արթնացնում է ձեզ, բացատրեք, որ դեռ լավ չեք զգում:
Այնուամենայնիվ, իհարկե, չես կարող խնդրել, որ քեզ տուն ուղարկեն, այնպես չէ՞: Փոխարենը, խնդրեք դպրոցի գործավարին առաջարկել ձեզ գալ տուն:
Քայլ 9. Շատ հուզված մի նայեք:
Ամենայն հավանականությամբ, UKS- ի աշխատակիցը կհարցնի ՝ արդյոք նա կարիք ունի՞ կապվելու ձեր ծնողների հետ: Մի փոքր էլ սպասեք, գրեթե ավարտված եք: Այնպես որ, մի շփոթեք նրան չափազանց ոգևորվելով, երբ նա հարցնում է:
Փորձիր ասել «Բայց ես չեմ ուզում դասը բաց թողնել» կամ «Կարծում եմ, որ առաջին հերթին պետք է մաթեմատիկայի տնային առաջադրանքներս կատարեմ, մայրիկ»:
Քայլ 10. Ներդիր նախադասությունը. «Բայց ոչինչ, մայրիկ, ես իսկապես հիմա դժվարանում եմ կենտրոնանալ»:
Քայլ 11. Ձևացրու, թե հիվանդ ես, երբ ծնողներդ քեզ վերցնում են դպրոցում:
Փակեք ձեր աչքերը և պարբերաբար մաքրեք ձեր կոկորդը (եթե ձևացնում եք, որ հազ ունեք) տան ճանապարհին:
Համոզվեք, որ ձեր վիճակը «հանկարծակի չի բարելավվի»; ձեր ծնողները կնկատեն, որ դուք կեղծ հիվանդություն եք: Փոխարենը, շարունակեք հիվանդ ձևանալ, քանի դեռ ձեր ծնողները դեռ տանը են:
Քայլ 12. Տուն վերադառնալիս համոզվեք, որ անմիջապես պառկել եք մահճակալի վրա:
Մնացեք այնտեղ, մինչև ձեր ծնողները վերադառնան գրասենյակ:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք գտնվում եք UKS- ում ընդմիջման ժամանակ, ամենայն հավանականությամբ, UKS- ի անձնակազմը կհարցնի, որ քաղցած եք և ցանկանում եք ինչ -որ բան գնել: Եթե ընդունում եք հարցը, մերժեք առաջարկը և ասեք, որ քաղցած չեք:
- Գլխացավերը, որոնք փոխհատուցվում են բարձր զգայունությամբ, միգրենի ախտանիշներից են: Մի փորձեք կեղծել այն, եթե երբեք չեք ունեցել միգրեն, քանի որ ախտանիշները բավականին յուրահատուկ են:
- Գլխացավ կամ գլխապտույտ ձևացնելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող եք մտածել. ամենակարևորը `համոզվեք, որ ամեն ինչ անում եք դանդաղ տեմպերով և ավելի անփույթ եք: Ի վերջո, ոչ ոք չի կարող ապացուցել, որ դու հիվանդ ես ձևանում, այնպես չէ՞:
- Ուշադրություն դարձրեք այն հիվանդություններին, որոնք տանջել են ձեր դպրոցում վերջին մեկ -երկու շաբաթվա ընթացքում: Եթե ձեր դպրոցի աշակերտները կամ ուսուցիչները վերջին մի քանի շաբաթների ընթացքում շատ հազ կամ մրսածություն են ունեցել, փորձեք օգտվել ստեղծված իրավիճակից և ընտրել նույն հիվանդությունը: Ամենայն հավանականությամբ, UKS- ի աշխատակիցներն անմիջապես կհավատան և կհասկանան իրավիճակին:
- Ձեւացրեք, թե հոգնած եք: Ամեն անգամ, երբ կանգնում եք, նշեք, որ գլխապտույտ եք զգում և դժվարանում եք ուղիղ կանգնել: Անհրաժեշտության դեպքում ցույց տվեք ուշագնացության ռեակցիա, երբ չեք պառկում:
- Եթե ցանկանում եք ձևացնել, որ հազ ունեք, պատրաստ եղեք անցնել կոկորդի շվաբրերի հետազոտման գործընթացը:
- Իմացեք ձեր թիրախը: Եթե ձեր դպրոցի UKS- ի աշխատակիցը հեշտությամբ խաբվում է ՝ հիվանդ ձևանալով, ավելի օպտիմալ վարվեք նրա առջև, քան ձեր ծնողների առջև:
- Ընտրեք ճիշտ ժամանակը: Ավելի լավ է երկուշաբթի կամ դասի ընդմիջումից հետո հիվանդ ձեւանալ:
- Որոշ ախտանիշներ համընկնում են, երբ դրանք առաջանում են միասին, բայց ոմանք ՝ ոչ: Օրինակ, մի համատեղեք ստամոքսի ցավը ականջի հետ:
- Եթե դաշտան ունեք, առավոտյան բացատրեք ձեր մորը, որ ձեր ցավերը սովորականից ավելի ուժեղ են: Կեսօրին նույնը փոխանցեք UKS- ի աշխատակիցներին: Փորձեք ձեր ստամոքսը պահել, երբ դա ասում եք, որպեսզի ձեր դերասանությունն ավելի համոզիչ տեսք ունենա:
Գուշացում
- Շատ հաճախ հիվանդ մի ձևացեք. հավատացեք ինձ, դա անելը կբարձրացնի ձեր բռնելու հավանականությունը:
- Եթե ձեր ստերը բացահայտվեն, ավելի հավանական է, որ մարդիկ դժվարությամբ հավատան ձեզ, երբ դուք իսկապես հիվանդ եք:
- Մի ընտրեք չափազանց ծանր հիվանդության տեսակը: Beգույշ եղեք, UKS- ի աշխատակիցները կարող են ձեռնարկել լրացուցիչ գործողություններ, որոնք կբացահայտեն ձեր ստերը:
- Մի կիսվեք ձեր ծրագրերով անվստահելի ընկերների հետ: Beգույշ եղեք, նրանք կարող են այն արտահոսել ձեր ուսուցչին կամ UKS- ի աշխատակիցներին և ձեզ մեծ փորձանքի մեջ գցել:
- Բռնաճնշումից խուսափելու համար հիվանդ ձևանալը չի դադարեցնի բռնությունը: Եթե դուք դառնում եք բռնության զոհ, համոզվեք, որ այդ մասին անհապաղ զեկուցեք վստահելի չափահասին, ինչպիսին է ձեր ուսուցիչը, ծնողը, դպրոցի խորհրդականը կամ տնօրենը:
- Հիմնականում ցանկացած ձևով և որևէ պատճառով ստելը անհարգալից վերաբերմունք է: Բացի UKS- ի անձնակազմի ժամանակը վատնելուց, իրականում դուք նաև անարդար եք վարվել այլ ուսանողների նկատմամբ, ովքեր իսկապես հիվանդ են և առողջության խնամքի կարիք ունեն: Եթե դա իրականում պարտադիր չէ, համոզվեք, որ միշտ գործում եք և ասում ճշմարտությունը:
