Թեև դիմահարդարումը զվարճալի է, դուք դեռ կարող եք գեղեցիկ տեսք ունենալ առանց դրա, հատկապես, եթե դուք դեռահաս կամ դեռահաս տարիքի մեկն եք: Բարձրացրեք ձեր վստահությունը և թողեք ձեր Covergirl ամսագիրը `մաքուր և առողջ դիմահարդարման համար:
Քայլ
Մաս 1 -ից 4 -ը. Մաքուր պահելը
Քայլ 1. Եղիր մաքուր և հիգիենիկ աղջիկ:
Մաքուր լինելն այն է, թե ինչպես կարող ես թարմ տեսք ունենալ և քո մեջ լավագույնը դրսևորել: Եթե դուք մաքուր եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, հիանալի տեսք կունենաք և ձեզ նույնպես ավելի լավ կզգաք:
- Լոգանք ընդունեք օրական մեկ անգամ, և խորհուրդ է տրվում դա անել առավոտյան: Showerնցուղի սառը ջուրը ձեզ կարթնացնի եւ կմաքրի ձեր մարմինը, քանի որ հնարավոր է, որ ձեր մարմինը քրտնի գիշերը:
- NOTԱՆՈԹՈԹՅՈՆ. Եթե ունեք եղբայր կամ քույր, ովքեր միշտ առավոտյան ցնցուղ են ընդունում, և ձեր տանը կա միայն մեկ ցնցուղ, քնելուց առաջ ցնցուղ ընդունեք: Եթե դրսում շոգ է, վերմակ մի դրեք և քնել միայն ձեր անկողնու սավաններով:
- Դրանից հետո ամեն օր լվացեք ձեր մազերը: Դա անելը կդարձնի ավելի հեշտ ձեր մազերի խոնավությունը պահպանելու համար, ինչպես նաև ավելի դժվար կլինի կառավարել: Բայց ամենալավ բանը, եթե ձեր մազերը յուղոտ են, դա ամեն օր լվանալն է:
- Փնտրեք շամպուն կամ մազերի կոնդիցիոներ, որը համապատասխանում է ձեր մազերին, ոչ միայն այն, ինչն ամենալավն է հոտում: Հակամուրճ շամպուններ, փայլ հաղորդող շամպուններ, փափկեցնող շամպուններ, շամպուններ, որոնք ձեր մազերը կառավարելի են դարձնում, հաստացնող շամպուններ, ուղղող շամպուններ, խոնավեցնող շամպուններ և թեփի դեմ շամպուններ:
- Մի չարաշահեք որևէ ապրանք: Մազերի չափազանց շատ գել կամ մուս օգտագործելը կարող է ձեր մազերը վատ տեսք ունենալ:
Քայլ 2. Խոնավացրեք ձեր մաշկը:
Խմեք շատ ջուր (սա խոնավեցնում է ձեր մաշկը) և գտեք ձեր մաշկի համար աշխատող լոսյոն: Մաշկի տարբեր տեսակների համար մատչելի են տարբեր տեսակի լոսյոններ:
- Միշտ օգտագործեք լոսյոն, եթե ձեր դեմքը յուղոտ է: Կարող է հեգնական թվալ, բայց կարևոր է, որ դուք դա անեք: Օգտագործեք հատուկ լոսյոն պզուկներին հակված դեմքերի համար:
- Եթե ձեր մաշկը չոր է, օգտագործեք կրեմ կամ լոսյոնի հիմքով խոնավեցնող միջոց: Այս տեսակի խոնավեցնող քսուքը ձեր մաշկը խոնավեցնող ավելի երկար կպահի:
Քայլ 3. Ամեն առավոտ և երեկո ձեր դեմքը պարբերաբար մաքրեք ջրով:
Ձեր դեմքը լվանալը օգնում է ձեր դեմքը մաքրել կեղտից և մաշկի շերտերից, որոնք կուտակվել են ամբողջ օրվա ընթացքում:
- Գտեք դեմքի մաքրող միջոց, որը հարմար է ձեր դեմքի մաշկի համար: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել նաև դեմքի մաքրող միջոց, որը չի առաջացնում սև կետեր, ինչը նշանակում է, որ այն չի խցանի ձեր ծակոտիները:
- Եթե դուք սկսում եք բռնկվել, օգտագործեք պզուկների դեմ միջոց: Եթե իրավիճակը գնալով վատանում է, և դուք անհանգստանում եք դրա համար, դիմեք բժշկի, ով կարող է ձեզ դեղատոմս տրամադրել ՝ օգնելու համար:
2 -րդ մաս 4 -ից. Ոճ
Քայլ 1. Կտրեք ձեր մազերը:
Դա կախված է նրանից, թե որքան երկար եք ցանկանում ձեր մազերը լինել, քանի դեռ ձեր ընտրած սանրվածքը նման է ձեր դեմքին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր սանրվածքը բավականին կփոխի ձեր դեմքն ու կերպարը:
- Հարցրեք ձեր մազերի ոճաբանին, թե ինչ սանրվածք է ձեզ սազում: Փորձեք սանրվածքներ, որոնք հեշտ է պահպանել:
- Երկար սանրվածքի համար գուցե ցանկանաք փորձել երկար սանրվածք ՝ առանց խոպոպների: Բայց եթե դուք ունեք խոպոպներ, փորձեք այլ տեսք կողքի խոպոպներով:
Քայլ 2. Օծանելիքի փոխարեն օգտագործեք անուշահոտ լոսյոն:
Օճառը կարող է օծանելիքի բույր թողնել, և դեզոդորանտը նույնպես:
Քայլ 3. Եթե դուք կրում եք բրեկետներ, դա վատ բան չէ:
Գրեթե բոլորը իրենց կյանքի ինչ -որ պահի կրում են բրեկետներ:
- Մի մտածեք ձեր բրեկետների համար ավելի քան երկու գույն օգտագործելու մասին: Նույնիսկ ընդամենը երկու գույն կարող են մի փոքր չափազանց շողշողուն թվալ ձեր դեմքի համար: Հագեք պաստելային գույներ: Նրանք իսկապես գեղեցիկ տեսք ունեն, երբ օգտագործվում են բրեկետների վրա:
- Հեռու մնացեք նեոնային դեղիններից և բլյուզներից: Այս գույները ձեր ատամները կդարձնեն դեղին ՝ սպիտակի փոխարեն: Բայց ամենակարեւորը `երջանիկ դարձնող գույներ փնտրելն է:
- Պահպանեք այն բնական տեսք:
- Փորձեք զարդարել ձեր եղունգները, որպեսզի դրանք համապատասխանեն ձեր հանդերձանքին: Ի վերջո, դուք ցանկանում եք լավ տեսք ունենալ:
Մաս 3 -ը 4 -ից ՝ Հագուստ
Քայլ 1. Հագեք գեղեցիկ հագուստ:
Դուք հաստատ չեք ցանկանում հագնել լայն տաբատներ և շողշողուն գույներով սվիտերներ: Ձեր մարմնին համապատասխան հագուստը ձեզ ավելի լավ տեսք կտա:
- Հագնվեք ըստ սեզոնի: Եթե եղանակը կամ եղանակը շոգ է, հագեք պայծառ բան և երջանիկ տեսք ունեցեք:
- Եթե եղանակը կամ սեզոնը ցուրտ է, հագեք ինչ -որ տաք, հարմարավետ ձեր մարմնի համար և պարզ:
Քայլ 2. Փորձեք կրել բաց գույներ:
Բաց գույները պահանջում են զվարճալի, աշխույժ և արկածախնդիր անձնավորություն:
- Եթե ունեք մուգ մազեր, փորձեք բաց մոխրագույն և կապույտ:
- Եթե ձեր մազերի գույնը բաց է, մի փորձեք կրել չափազանց բաց գույներ, գուցե կարող եք գնալ մի փոքր ավելի մուգ գույնի: Օրինակ, եթե շիկահեր մազեր ունեք, նպատակահարմար է դեղձի գույներ կրել: Այս գույները հիանալի տեսք ունեն ձեր մազերի հետ: Կարող եք փորձել նաև բաց վարդագույն, բաց կանաչ, դեղին, այլ գույների համար կարող եք զանգահարել ձեր սեփականը:
- Հիշեք, միշտ հագեք այն, ինչ կարծում եք, որ ձեզ լավ է թվում: Եթե լավ չեք զգում այն, ինչ հագնում եք, հավանականություն կա, որ դուք նույնպես լավ տեսք չեք ունենա:
Քայլ 3. Հագեք ձեզ համապատասխան գույներ:
Դուք եզակի անձնավորություն եք, և այն, ինչ աշխատում է ուրիշի համար, կարող է ձեզ համար չաշխատել:
- Օգտագործեք կապույտ/կանաչ/շագանակագույն `ձեր աչքերի գույնը ընդգծելու համար, իսկ վարդագույնը` ձեր տոնը (եթե ունեք):
- Համոզվեք, որ օգտագործվող գույները ձեզ գրավիչ տեսք են տալիս, բայց միևնույն է, համապատասխանում են ձեր մաշկի/մազերի գույնին: Եթե ձեր մազերի գույնը կարմիր է, հագեք կանաչ: Կանաչ գույնով կարմրահերները գեղեցիկ տեսք ունեն; բայց աշխատեք չկրել լիմոնադ կամ նեոնային գույներ: Փորձեք հագնել որսորդի կանաչ գույն, որը ձեր մազերին առանձնացնում է:
- Եթե ձեր մաշկի երանգը դեղնավուն է, զգույշ եղեք նարնջագույն և դեղին երանգների դեպքում:
- Կարող եք նաև սև հագնել, բայց մի չափազանցեք: Երբեմն կապույտ ջինսերով սեւ վերնաշապիկը ձեզ շատ նիհար կամ կոր տեսք է տալիս: Սև գույնը պահանջում է բարձրակարգ և հասուն անհատականություն: Այս գույնը կարող է ձեզ խորհրդավոր տեսք տալ:
Քայլ 4. Ունեցեք գոնե մի գեղեցիկ զույգ կոշիկ ՝ որպես գլուխ մինչև ոտք տեսքը լրացնելու համար:
Կոշիկի, սանդալի կամ սեպի տեսքով ՝ դուք եք ընտրում այն: Բայց համոզվեք, որ այն համապատասխանում է ձեր հանդերձանքին:
Հագեք տարբեր կոշիկներ տարբեր եղանակների համար: Եթե դուք ապրում եք մի տեղ, որտեղ ձմռանը ցուրտ է դառնում, ապա հաստատ չեք ցանկանում դեկտեմբերին էսպադրրիլներ կրել: Դուք նույնպես հաստատ չեք ցանկանում ամռանը հագնել Uggs- ը: Պարզապես համատեղեք երկուսը:
4 -րդ մաս 4 -ից. Անձի ձևավորում
Քայլ 1. Հաճախ ժպտացեք:
Aպիտը հիանալի աքսեսուար է: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է լվացեք ձեր ատամները `փայլուն սպիտակ ժպիտ ստանալու համար:
Եթե խորտիկից կամ ուտելուց հետո ժամանակ չունեք ատամները խոզանակելու համար, ատամները մաքրելու համար փորձեք մաստակ ծամել: Սա կպահի ձեր շունչը հաճելի հոտ ու ձեր ատամները մաքուր կլինեն:
Քայլ 2. Կառուցեք ձեր վստահությունը:
Վստահությունը ձեր ամենագրավիչ բանն է, այնպես որ դուք միշտ պետք է հպարտանաք այն ով եք:
- Ուղղեք ձեր ուսերը և բարձրացրեք ձեր կզակը:
- Հեռացրեք մազերը դեմքից և ժպտացեք: Մի անհանգստացեք, դուք հիանալի տեսք ունեք:
Քայլ 3. Հպարտացեք ինքներդ ձեզով և երբեք մի քննադատեք ինքներդ ձեզ:
Մենք բոլորս ծնվել ենք որպես յուրահատուկ և յուրահատուկ անհատներ: Հիշեք, դուք չպետք է ամաչեք ձեր թույլ կողմերից. Ահա թե ինչն է ձեզ դարձնում այնպիսին, ինչպիսին դուք եք:
- Մի փորձիր լինել ուրիշը: Եթե դուք նախանձում եք ինչ -որ մեկին դպրոցում … մտածեք այն պատճառների մասին, թե ինչու եք ձեր արտաքինով նույնը: Մնա ինչպիսին կաս.
- Ամեն օր հիշեցրեք ձեզ այն մարդկանց մասին, ովքեր սիրում են ձեզ: Ինչպես մայրիկը, հայրիկը, ձեր լավագույն ընկերները, ձեր ընտանի կենդանիները, ձեր ուսուցիչները և այլն: Սա կբարձրացնի ձեր ինքնավստահությունը:
- Եթե շարունակում եք դիմահարդարվել, շատ մի հագեք, հագեք այնքան, որքան անհրաժեշտ է, և դա համապատասխանում է ձեր մաշկի տիպին:
Խորհուրդներ
- Մի վատացեք, եթե ձեր տարիքի աղջիկները սկսել են շպարվել, իսկ ձեզ դեռ թույլ չեն տալիս: Դիմահարդարումը միշտ չէ, որ օգտակար է մաշկի համար և երբեմն կարող է հանգեցնել բռնկումների:
- Խմեք շատ ջուր, որը կօգնի պահպանել ձեր մաշկը, ինչպես նաև պահպանել ձեր առողջությունն ու խոնավությունը:
- Համոզվեք, որ քնելուց առաջ հեռացրեք դիմահարդարումը (եթե այն կրում եք): Դիմահարդարումը խցանում է ձեր ծակոտիները և կարող է հանգեցնել կոտրվածքների:
- Օգտագործեք նվազագույն դիմահարդարում: Կարող եք մտածել, որ հիանալի տեսք կունենաք ծանր հիմքով և թարթչաներկով, բայց այս երկուսից էլ կարող է թվալ, որ դուք շատ եք փորձում:
- Կարող եք կրել մի փոքր շրթունք փայլ կամ շրթունքների մգեցված բալզամ, եթե այս երկու բաները ձեզ վստահ են զգում:
- Կերեք առողջ սնունդ: Եթե ձեր տունը չի ապահովում առողջ սնունդ, խնդրեք ձեր ծնողներին գնել ձեզ առողջ սնունդ `ձեր առողջ և առողջ տեսքը պահպանելու համար:
- Եթե մի փոքր ավելորդ քաշ ունեք, դեռ կարող եք մարզվել: Բացի այդ, մի ստիպեք ձեր մարմնին շատ աշխատել, քանի որ դա ձեզ կստիպի հետագայում հրաժարվել: Կերեք ավելի առողջ սնունդ: Եթե իսկապես ավելորդ քաշ ունեք, ապա երիտասարդների համար քաշի կորստի բազմաթիվ ծրագրեր կան: Բայց եթե ձեզ չի հետաքրքրում քաշ կորցնելը, սովորեք հագնվել: Չի կարելի հագնել գերծանր ջինսեր, որոնցով ստամոքսը ցնցվում է, իսկ չափազանց մեծ հագուստն էլ չի օգնում: Գտեք ձեզ համապատասխան հագուստի տեսակը:
- Շնորհակալ եղեք այն բանի համար, որ դեռ դեռահաս չեք: Մի անհանգստացեք ձեր արտաքին տեսքի համար; դեռ շատ ժամանակ կա դրա մասին մտածելու համար: Դե, կենտրոնացեք, թե ինչպես եք զվարճանալու ձեր մանկության վերջին պահերին:
- Եթե կարող եք մի փոքր օծանելիք օգտագործել, օգտագործեք ընդամենը 2 սփրեյ:
- Ձեզ հետ վերցրեք մազի խոզանակ, ուր էլ որ գնաք, որպեսզի երբ դրսում եղանակը հարվածի ձեր մազերին, կարողանաք այն ցանկացած ժամանակ խոզանակել:
- Լցնել որոշ քանակությամբ բանան, դնել մաշկի վրա և թողնել 15 րոպե, այնուհետև լվանալ ջրով, որպեսզի մաշկը ավելի մեղմ լինի:
- Քնելուց առաջ մի փոքր ատամի մածուկ կպցրեք ձեր բշտիկին: Թողեք ամբողջ գիշեր և սրբեք խոնավ ֆլանելով: Սա կարող է օգնել նվազեցնել պզուկների այտուցը:
- Լվացեք ձեր մազերը կիտրոնի հյութով: Դա ձեր մազերը դարձնում է բնական լույս: Բայց, շատ մի օգտագործեք, քանի որ կիտրոնի հյութը կարող է վնասել ձեր մազերը:
- Եթե դպրոցում չեք, հագեք շորտեր և թևիկավոր վերնաշապիկ կամ տանկ, բայց ծածկեք այն մեկ այլ վերնազգեստով: Սա երկար ճանապարհ կտա ձեզ գեղեցիկ տեսք տալու համար:
- Եթե դուք պետք է համազգեստ կրեք երկուշաբթիից հինգշաբթի, հագեք կարճաթեւ վերնաշապիկ եւ կիսաշրջազգեստ:
- Ձեր մազերը վերջին անգամ մաքրելուց հետո մի քիչ քացախ լցրեք: Սա մազերին փայլուն տեսք կտա:
- Փորձեք գտնել ընկերոջ կամ ընկերոջը
- Մի նեղվեք, եթե պարզեք, որ ինչ -որ մեկը վատ բաներ է ասում ձեր մասին. Մի ազդվեք միայն բառերի վրա:
- Վստահ լինել. Հիշեք, որ վստահությունը սեքսուալ բան է: Քայլեք գլուխը բարձր պահած:
- Լավ լվացեք ձեր դեմքը և եղեք ինքներդ: Եթե փորձում եք ինչ -որ մեկին տպավորություն թողնել, լվացեք ատամները և խոզանակեք ձեր մազերը: Մի մոռացեք հագնել գեղեցիկ հագուստ:
- Խոնավացրեք ձեր դեմքը ամեն առավոտ և երեկո: Նախ և առաջ, առավոտյան և երեկոյան լվացեք ատամները, որպեսզի ձեր շունչը լավ հոտ ունենա, և ատամները չ ուռչեն, այնուհետև մաքրեք ձեր դեմքը անուշահոտ կամ անուշահոտ խոնավեցնող քսուքով, որպեսզի մաշկը չաղանա և պզուկ չառաջանա: Ձեր մաշկը նույնպես կդառնա փափուկ և խոնավեցված:
- Եղեք ընկերասեր: Որոշ տղաներ ուշադրություն են դարձնում ձեր անհատականությանը:
- Քնել առնվազն ինը ժամ; Սա ձեզ կդարձնի ավելի առողջ և թարմ տեսք:
- Օգտագործեք շուրթերի թափանցիկ բալզամ: Սա շուրթերին կդարձնի թույլ և խոնավեցված: Այն նաև տալիս է փայլող ազդեցություն, որը գեղեցիկ և բնական տեսք ունի:
- Միշտ սանրեք ձեր մազերը, որպեսզի դրանք փափուկ լինեն:
- Եղեք ինքներդ ձեզ և մի լսեք այլ մարդկանց, եթե նրանք ձեր մասին վատ բաներ ասեն, քանի որ նրանք կարող են պարզապես նախանձել ձեզ:
- Համոզվեք, որ դուք լվացեք ձեր ատամները, սպիտակ ատամները շատ ավելի գրավիչ են, քան կոտրված ատամները:
- Եթե նախանձում եք մեկին և ցանկանում եք լինել այդ մարդը, ապա դա ՉԵՔ անում: Մնա ինչպիսին կաս. Ոչինչ չի կարող խանգարել լինել ինքդ քեզ; ինքդ բավականաչափ կատարյալ ես: Պարզապես եղեք ինքներդ ձեզ և եղեք վստահ:
- Դու գեղեցիկ ես. Ոչ ոք չի կարող ձեզանից վերցնել սա:
- Հեռու մնացեք անառողջ սնունդից:
Գուշացում
- Երբեք մի թերագնահատեք ձեր գեղեցկությունը, քանի որ չափազանց շպարված որոշ աղջիկներ երբեմն իրենց անհարմար են զգում իրենց արտաքին տեսքից, իսկ դիմահարդարումը կարող է ձեզ ավելի տարիքով տեսք տալ: Եղեք հարմարավետ ինքներդ ձեզ հետ:
- Մի փոխեք ձեր պահվածքն ու գործելակերպը:
- Մի ստիպեք ձեզ չափազանց հուսահատ տեսք ունենալ գրավիչ լինելու համար:
- Մի վատնեք ժամանակ հայելու մեջ ՝ փնտրելով այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս ձեր մեջ, այլ փնտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:
- Շատ մի ժպտա! Smպտալը լավ է, բայց փորձեք այլ զգացմունքներ ցույց տալ ճիշտ ժամանակին: Smպտացեք, բայց դա շատ մի արեք:
