Սթալքերից ազատվելու 7 եղանակ

Բովանդակություն:

Սթալքերից ազատվելու 7 եղանակ
Սթալքերից ազատվելու 7 եղանակ

Video: Սթալքերից ազատվելու 7 եղանակ

Video: Սթալքերից ազատվելու 7 եղանակ
Video: 8 բան, որ տղամարդիկ անում են ՄԻԱՅՆ այն կնոջ հետ, ում սիրում են 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Եթե ձեզ մոտ առաջանում են խնդիրներ, ինչպիսիք են մեկը, ով անընդհատ հետևում է ձեզ, անսպասելիորեն հայտնվում է տարբեր վայրերում, ավելորդ նամակներ է ուղարկում, փոստով ուղարկում կոպիտ կամ անհանգստացնում ձեզ, հեռախոսի հաղորդագրությունները թողնում սպառնալից և/կամ վիրավորական տոնով և այլն, կարող եք ասել, որ խնդիր ունեք հետապնդողի հետ, ինչ պատճառներով էլ որ լինի: Մեղադրանքներ հնչեցնելուց առաջ ուշադիր ուսումնասիրեք իրավիճակը: Եթե այսքան տարի հետո ընկերդ կապվի քեզ հետ, նա ինքնաբերաբար չի դառնում հետապնդող: Շատերը փորձում են կապվել իրենց հին ընկերների հետ ՝ պարզելու համար, թե ինչպիսին են նրանք: Համոզվեք, որ դուք պարանոիդ չեք և այլ մարդկանց որպես նշան դնողներ եք անվանում, երբ դրանք չեն: Ահա որոշ նկատառումներ, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք, որպեսզի ձեզ ապահով պահեք և զերծ մնաք անհանգստացնող հալածանքներից:

Քայլ

Մեթոդ 1 7 -ից. Հստակեցրեք ձեր դիրքորոշումը

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 3
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 3

Քայլ 1. Հստակ ասեք ձեր մերժումը սիրուց կամ ընկերությունից:

Արձագանքելով այնպիսի մեկնաբանությունների, ինչպիսիք են. նրանց հետ, եթե ժամանակը ճիշտ է, կամ նրանք շարունակում են հորդորը:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 4
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 4

Քայլ 2. Անձին տվեք հստակ նախազգուշացում:

Հնարավորինս արագ ասեք հետապնդողին, որ նա չպետք է կապվի ձեզ հետ: «Այլևս մի զանգիր ինձ»: Երկար խոսակցություններ մի վարեք կասկածվող թալանչիների հետ: Երբեք մի պատասխանեք, երբ կասկածվող հետապնդողը փորձում է կապվել ձեզ հետ: Ձեր նպատակն է տեղեկացնել հետապնդողին, որ իրենց գործողությունները նյարդայնացնում են և զգուշացնել, որ այսուհետ այլևս չկապվեն ձեզ հետ: Ձեր խոսքերը պետք է համոզիչ լինեն: Հավանականություն կա, որ հետապնդողը կանգ է առնում և ավարտում այն: Այնուհետև գրանցեք, թե ինչպես և երբ տվեցիք նախազգուշացումը ապագա միջադեպերի հետ միասին:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 5
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 5

Քայլ 3. Անտեսեք և մի արձագանքեք, եթե նա փորձի զբաղվել հետագա փոխազդեցությամբ:

Հետապնդողը կարող է դիտավորյալ ջղայնացնել ձեզ ՝ սադրիչ մեկնաբանություններ անելով, եթե կարողանա բավական մոտ լինել ձեզ կամ դրա համար օգտագործել հաղորդագրություններ: Responseանկացած պատասխան, նույնիսկ բացասական, միայն կուժեղացնի հետապնդողի համոզմունքը, որ նա կարող է հաջողության հասնել ձեզ վիրավորելու մեջ: Ամրապնդեք ինքներդ ձեզ և շարունակեք, կամ մի՛ գայթակղվեք ՝ սեղմելու հետ կանչելու կոճակը: Մի հարվածեք պատասխանին: Պարզապես անտեսեք այդ մեկնաբանությունը, այլապես դուք պարզապես կրակ եք լցնում կրակով: Եթե հետապնդողը նախկին է, կարդացեք այս հոդվածը Ինչպես վերջ տալ վերահսկող կամ մանիպուլյատիվ հարաբերություններին:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 6
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 6

Քայլ 4. Երբեք մի փորձեք վիճել կամ բավարարել հետապնդողի պահանջները:

Սա միայն կամրապնդի նրա այն համոզմունքը, որ իր մարտավարությունը գործում է:

Մեթոդ 2 7 -ից. Նշումներ կատարելը

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 2
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 2

Քայլ 1. Պահպանեք գրանցված բոլոր միջադեպերը:

Խնդիրը կարող է լինել նամակ, հեռախոսային հաղորդագրություն, էլ. Գրանցեք յուրաքանչյուր շփման ամսաթիվը և պահեք այն անվտանգ վայրում: Հնարավորության դեպքում պատճենեք և տվեք վստահելի բարեկամին կամ ընկերոջը, կամ պահեք պահարանում: Այս գրառումը կարող է օգտագործվել որպես ապացույց, եթե հետագայում մտադիր եք դիմել ոստիկանություն:

Ազատվեք Ստալքերից Քայլ 13
Ազատվեք Ստալքերից Քայլ 13

Քայլ 2. Մտածեք հաշվի և պահատուփի բացման մասին բանկում, որը դուք կանոնավոր կերպով չեք այցելում:

Օգտագործեք այս շտեմարանը ՝ հետապնդելու վարքագծին վերաբերող փաստաթղթերի բոլոր պատճենները պահելու համար: Կարող եք նաև պահել անձնական և ֆինանսական կարևոր փաստաթղթեր, անձնագրեր, անձնական տվյալներ, ապահովագրական տեղեկություններ և այլ կարևոր տեղեկություններ, որոնց կարող եք հասնել արտակարգ իրավիճակների դեպքում:

Մեթոդ 3 7 -ից. Հեռավորություն պահելը

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 1
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 1

Քայլ 1. Օգտագործեք հեռավորությունը ՝ ձեզ պաշտպանելու համար:

Եթե կասկածում եք, որ ձեզ հետապնդում են, բավականաչափ հեռավորություն պահեք ձեր և ենթադրյալ հետապնդողի միջև: Իմացեք, որ պարտադիր չէ ունենալ ապացույց, որ ինչ -որ մեկը հետապնդող է, եթե ցանկանում եք պաշտպանվել ինքներդ ձեզ այս կերպ, այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, կասկած է: Հարմար կոշիկ հագնելը թույլ կտա ձեզ շատ արագ հեռանալ կասկածվող հետապնդողից և կնվազեցնի սայթաքելու կամ ընկնելու հավանականությունը: Փորձեք ձեր և ենթադրյալ հետապնդողի միջև հեռավորությունը պահել առնվազն 23 մետր: Փաստորեն, երեք մետր հեռավորությունը կարող է ձեզ պաշտպանել առեւանգումից կամ հարձակման ենթարկվելուց, եթե հեռավորությունը պահպանվի:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 7
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 7

Քայլ 2. Հնարավորության դեպքում միշտ բջջային հեռախոս կրեք ձեզ հետ:

Ավելի լավ կլինի հեռախոսը, որն ունի տեսախցիկ և կարող է ձայնագրել խոսակցությունները:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 8
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 8

Քայլ 3. Պահպանեք արտակարգ իրավիճակների հեռախոսահամարները ձեր բջջային հեռախոսում և ձեր տանը ինչ -որ տեղ, ինչպես նաև ձեր մեքենայում:

Մեթոդ 4 7 -ից. Ուրիշներին պատմել

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 11
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 11

Քայլ 1. Բոլորին պատմեք ձեր իրավիճակի և հետապնդողի ինքնության մասին, եթե հայտնի է:

Stalkers- ը հիմնված է գաղտնիության և գաղտնիության վրա: Ընտանիքին, ընկերներին, հարևաններին և ղեկավարներին ասեք, որ ձեր անձնական տվյալները չտրամադրեն, անկախ նրանից, թե որքան աննշան կարող է լինել հարցնողը կամ հարցվողի ինքնությունը: Ասացեք բոլորին, որ զգոն լինեն այն մարդկանց համար, ովքեր շրջում են ձեր թաղամասով կամ նստավայրով կամ փորձում են մտնել ձեր աշխատավայր:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 12
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 12

Քայլ 2. Աշխատավայրում դասավորեք ձեր հեռախոսազանգերը և մի բացեք անհայտ վերադարձի հասցեներով ծրարներ:

Մի բացեք անսպասելի փաթեթներ: Երբեք մի բացեք անանուն նամակ:

Մեթոդ 5 -ից 7 -ը. Պաշտպանեք ձեր գաղտնիությունը

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 9
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 9

Քայլ 1. Փոխեք ձեր կոնտակտային տվյալները, ներառյալ ձեր էլ. Փոստի հասցեն և հեռախոսահամարը:

Այդ կերպ, հետապնդողի համար ավելի դժվար կլինի ձեզ համար հաղորդագրություն թողնել:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 10
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 10

Քայլ 2. Մեկ այլ եղանակ է ՝ ձեռք բերել նոր հեռախոսահամար և էլ

Ոչ բռնի հալածողների համար հաղորդագրություններ թողնելու ունակությունը կարող է նրանց գոհունակություն զգալ, որ նրանք չեն փորձի զբաղվել իրական կյանքի փոխազդեցություններով: Դուք կարող եք ուղերձը օգտագործել որպես ապացույց, եթե որոշեք հարցը դատարան հանձնել: Եթե ձեզ հարմարավետ չէ լսել կամ կարդալ հաղորդագրությունը, խնդրեք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին դասավորել այն և ձայնագրել այն:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 14
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 14

Քայլ 3. Ձեր փոստը գաղտնի պահեք:

Վարձեք փոստարկղ, եթե մտահոգված եք, որ ինչ -որ մեկը կարող է հեշտությամբ մուտք գործել ձեր անձնական տվյալները:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 15
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 15

Քայլ 4. Ստեղծեք գաղտնաբառ կամ լուսանկարների նույնականացման համակարգ ձեր բոլոր հաշիվների վրա (բանկային քարտեր, կոմունալ ծառայություններ և այլն)

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 16
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 16

Քայլ 5. Փնտրեք տեղեկատվություն ՝ սոցիալական ցանցերում հալածանքներից խուսափելու համար:

Այդ կերպ, ստալերները չեն կարող լրտեսել ձեզ և պարզել, թե որտեղ եք և ինչ եք անում: Համոզվեք, որ սոցիալական ցանցերի բոլոր տեղեկությունները «մասնավոր» եք դարձրել և տարբեր եղանակներով փորձել արգելափակիչներին արգելել ձեր տեղեկատվության մուտքը:

Քայլ 6. Հեռացրեք ձեր տվյալները (անունը, հեռախոսահամարը և հասցեն) հեռախոսահամարների ցանկից:

Callանգահարեք հեռախոսային ընկերություն և խնդրեք, որ ձեր համարը և տվյալները գաղտնիացնեն: Google- ի միջոցով ինքնազննում կատարեք ինտերնետում և տեսեք, թե ինչ-որ բան բաց եք թողե՞լ: Նաև համոզվեք, որ ձեր գաղտնիության կարգավորումը Facebook- ում «միայն ընկերների» է, և որ այն հրապարակայնորեն հասանելի չէ. կասկածների դեպքում խնդրեք վստահելի մեկին ստուգել այն: Օգտագործեք կեղծանուններ Skype- ի, IM- ի և այլ հաշիվների համար, որտեղ ուրիշները կարող են գտնել ձեզ կամ զանգահարել կամ զրուցել ձեզ հետ:

Մեթոդ 6 -ից 7 -ը. Բարձրացնել անվտանգությունը

Ազատվեք Ստալքերից Քայլ 17
Ազատվեք Ստալքերից Քայլ 17

Քայլ 1. Տան անվտանգությունը դարձրեք առաջնահերթություն:

Տեղադրեք ավելի անվտանգ դռան կողպեք: Պատուհաններն ու դռները պատրաստեք կողոպուտի դեմ: Տեղադրեք անվտանգության լույս և անվտանգության համակարգ: Միացրեք տան լույսերը ժամանակաչափի համակարգով: Շները (կամ նույնիսկ ցուցանակը, որի վրա գրված է «զգուշացեք կատաղի շներից») կարող են կանխել մարդկանց մուտքը ձեր տուն առանց թույլտվության: Խնդրեք ոստիկաններին հսկել ձեր տարածքը:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 18
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 18

Քայլ 2. Եթե բնակվում եք բնակարանում կամ բնակելի շենքում, հնարավորության դեպքում ընտրեք երկրորդ հարկում կամ ավելի բարձր միավոր:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 19
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 19

Քայլ 3. Որոշ ժամանակ հեռացեք:

Եթե զգում եք, որ ձեր տանը հսկում են, մնացեք այլուր, օրինակ ՝ ձեր ծնողների տանը, հարազատի տանը կամ ընկերների հետ: Եթե դուք ապրում եք ձեր ընտանիքից հեռու և չունեք վստահելի ընկերներ ձեր նոր ծննդավայրում, խորհրդակցեք համալսարանի խորհրդատուից կամ տեղական ոստիկանությունից այլընտրանքային ժամանակավոր կացարանի վերաբերյալ խորհրդատվության կամ լրացուցիչ պարեկություններ խնդրեք ձեր հարևանությամբ:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 20
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 20

Քայլ 4. Եթե պետք է տեղաշարժվեք, հնարավորինս փորձեք ուշադրություն չդարձնել ձեր վրա:

Վարձակալեք ավտոփոխադրող, որի վրա պատկերանշան չկա, քանի որ ձեր մասին տեղեկություններ ստանալու համար կարող են կապվել ընկերության հետ: Կարող եք նաև ձեր իրերը տեղափոխել պահեստարան ՝ օգտագործելով փոստարկղի հասցեն կամ երրորդ կողմի անունը, մինչև ապահով չզգաք դրանք վերցնելը:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 21
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 21

Քայլ 5. Հնարավորության դեպքում փորձեք միայնակ չլինել:

Stalkers- ը հակված է կորցնել հետաքրքրությունը, եթե տեսնեն, որ դուք միշտ այլ մարդկանց հետ եք:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 22
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 22

Քայլ 6. Հնարավորինս խուսափեք կանոնավոր ժամանակացույցի համաձայն գործողություններ կատարելուց:

Մի գնացեք նույն բենզալցակայան, ռեստորան կամ սուպերմարկետ և մի գնացեք այնտեղ միևնույն ժամանակ: Եթե մարզվում եք, դա արեք տարբեր ժամանակներում և ընտրեք բազմազան երթուղի, կամ միացեք միայն անդամների համար նախատեսված մարզասրահին: Մտածեք առաջ և միշտ ուշադրություն դարձրեք ձեր շուրջը եղած ամեն ինչի վրա:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 23
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 23

Քայլ 7. Եթե երեխաներ ունեք, համոզվեք, որ նրանք միշտ ուղեկցվում են դպրոց կամ այլ գործունեություն գնալիս և վերադառնալիս:

Ասացեք երեխայի դպրոցին, որ ձեր մասին որևէ տեղեկություն չտրամադրի և ներկայացրեք այն մարդկանց ցուցակը, որոնց թույլատրվում է երեխաներին վերցնել: Դպրոցական պաշտոնյաներին խնդրեք պահանջել, որ ցուցակում եղած անձը անձը հաստատող լուսանկարով ցույց տա իր ինքնությունը: Եթե չեք կարողանում վերցնել ձեր երեխային, դիմեք դպրոցին և հստակ ասեք, թե ով է նրան վերցնելու: Անհրաժեշտության դեպքում համոզվեք, որ երեխաները և այն անձը, ում նրանք վստահում են, որ վերցնեն, գիտեն «գաղտնի բառ»: Եթե նրան վերցնելու եկած անձը չէր կարող գաղտնի խոսքը տալ, երբ երեխաները հարցնում էին, նրանց թույլ չէին տալիս գնալ նրա հետ:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 24
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 24

Քայլ 8. Ապահով և պաշտպանեք ձեր ընտանի կենդանուն:

Որոշ հավակնորդներ, եթե չեն կարողանում մոտենալ ձեզ, իրենց թիրախը կդարձնեն ձեր ընտանի կենդանուն: Թույլ մի տվեք, որ ընտանի կենդանիները շրջեն դրսում ՝ առանց հսկողության (նույնիսկ ցանկապատված բակերում): Ստացեք կենդանիների խնամքի/պահեստավորման կոնտակտային տվյալները միայն այն դեպքում, երբ կա արտակարգ իրավիճակ, և դուք չեք կարող ճիշտ խնամել ձեր ընտանի կենդանուն:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 25
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 25

Քայլ 9. Մի՛ կապվեք հետապնդողի ընտանիքի, ընկերների կամ համահողորդների հետ:

Unfortunatelyավոք, նրանք կարող են կամ չգիտակցաբար կիսել ձեր մասին տեղեկատվությունը հետապնդողի հետ, օրինակ ՝ նոր հասցե կամ կոնտակտային տվյալներ:

Ազատվել Stalker- ից Քայլ 26
Ազատվել Stalker- ից Քայլ 26

Քայլ 10. Եղեք վստահ:

Սա նշանակում է, որ դուք պետք է արտանետեք վստահության աուրա, ձեր գլուխը բարձր պահեք և քայլեք ամուր, նպատակասլաց քայլով: Հետապնդողը, ամենայն հավանականությամբ, կշարունակի գործողությունը, եթե տեսնի, որ ձեր մարմնի լեզվում արտացոլված է վախը, ուստի մեծ ուշադրություն դարձրեք դրան և պահպանեք դանդաղ, հաշվարկված և հանգիստ կեցվածք:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 27
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 27

Քայլ 11. Ստացեք օգնություն:

Որոնեք ինտերնետում տեղեկատվություն կամ դիմեք ձեր տեղական ոստիկանական բաժանմունք `հետապնդման խնդիրներով զբաղվող թեժ գծերին/գործակալություններին հղումներ ստանալու համար: Եթե դպրոցում եք, գնացեք և անմիջապես տեսեք ուսուցչին, խորհրդատուին կամ տնօրենին և բացատրեք այն իրավիճակը, որում դուք գտնվում եք: Եթե դուք համալսարանում կամ քոլեջում եք, օգնություն խնդրեք անվտանգության կամ համալսարանի խորհրդատուից: Կարող եք մտածել ուղղակիորեն ոստիկանություն գնալու և հետապնդման միջադեպի մասին տեղեկացնելու և գրավոր BAP- ի պահանջի մասին: Առնվազն դա թույլ կտա ձեզ ուսումնասիրել օրինական տարբերակները և խորհրդատվություն ստանալ հետագա անելիքների վերաբերյալ:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 28
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 28

Քայլ 12. Պատրաստեք արտակարգ իրավիճակների ծրագիր, որը հեշտությամբ կարող է իրականացվել ներխուժման կամ հարձակման դեպքում:

Դուք պետք է ունենաք լավ մտածված ծրագիր, որը թույլ կտա ձեզ հնարավորինս պաշտպանել ձեզ: Որոշեք անվտանգ վայրը, որտեղ ամբողջ ընտանիքը կարող է հանդիպել արտակարգ իրավիճակների դեպքում (այն վայրը, որը հայտնի է միայն վստահելի բարեկամի կամ ընկերոջը): Այս ապահով վայրում պատրաստեք անհրաժեշտ պարագաներ ՝ տոպրակի մեջ, որը պարունակում է գումար, հագուստ, դեղորայք և այլն), ինչպես նաև ոստիկանության, իրավաբանական օգնության գործակալությունների և հետապնդման/բռնության հարցերով զբաղվող գործակալությունների շտապ օգնության համարները:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 29
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 29

Քայլ 13. Եթե հալածողները երբևէ եղել են ձեր տան մի մասը, փորձեք խուսափել հետևյալից

իրավական միջնորդություն, համատեղ թերապիա, երեխաների խնամակալության բաժանում, երեխաների փոխանակում ՝ դեմ առ դեմ հանդիպմամբ: Եթե ձեզանից պահանջվում է անձամբ հանդիպել հետապնդողին (օրինակ ՝ դատարանում), հնարավորինս պաշտպանեք ձեզ: Նախորդ օրերին, հատկապես անխուսափելի բաց հանդիպումներից հետո, չափազանց զգույշ եղեք ձեր շրջապատի և ձեր անվտանգության մասին:

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 30
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 30

Քայլ 14. Մտածեք պղպեղի լակի բերելու մասին:

Կրեք այն ճիշտ ձևով և լավ սովորեք, թե ինչպես օգտագործել այն: Դուք պետք է զենք կրեք միայն այն դեպքում, եթե դուք համապատասխան ուսուցում եք ստացել այն օգտագործելու վերաբերյալ և համապատասխան թույլտվություններ եք ստացել գործող օրենսդրությամբ: Հիշեք, որ ձեր կրած զենքերը կարող են օգտագործվել ձեր դեմ հարձակման ժամանակ: Սա պետք է քննարկվի տեղական իրավապահ մարմինների և հալածանքի/բռնության հարցերով զբաղվող խորհրդատուների հետ:

Մեթոդ 7 7 -ից. Խուսափեք հրամանատարությունից

Ազատվել Ստալքերից Քայլ 31
Ազատվել Ստալքերից Քայլ 31

Քայլ 1. Քննարկեք ոստիկանության և բռնության/հետապնդման խորհրդատուների հետ ժամանակավոր խուսափելու/չմոտեցման (TRO) կամ պաշտպանության կարգադրության (OP) ձեռքբերման հնարավորության մասին:

Նկատի ունեցեք, որ դատական գործընթաց սկսելու և աջակցելու համար տրվում է հեռու մնալու կարգադրություն կամ պաշտպանության հրահանգ. Դրանք չեն կարող ձեզ ֆիզիկապես պաշտպանել բռնության հակված հետապնդող անձից: Դուք պետք է պատասխանատու լինեք ձեր սեփական անվտանգության համար, նույնիսկ եթե ունեք խափանման միջոց կամ պաշտպանական հրաման: Ոչ բռնի և բռնի հետապնդողները տարբեր կերպ են արձագանքում խուսափելու և պաշտպանության կարգադրություններին, ինչպես նաև այն զոհերը, ովքեր ռոմանտիկ/սեռական կապ ունեն իրենց զոհերի հետ: Մտածեք ձեր և հետապնդողի միջև եղած անցյալի պատմությունը և այն վարքագծի օրինաչափությունները, որոնք նա ցուցաբերել է ձեր նկատմամբ ՝ որոշելու, թե արդյոք հեռու մնալու հրամանը լուծում կտա ձեր իրավիճակին, թե ոչ: Բռնության/հետապնդման խորհրդատուն կամ զոհերի խորհրդատուն կարող է ավելի լավ աջակցություն ցուցաբերել ՝ որոշելու, թե որն է ձեր վիճակը կառավարելու լավագույն տարբերակը:

Խորհուրդներ

  • Եթե ձեզ սպառնում են, միշտ զենք կրեք, օրինակ ՝ պղպեղի լակի:
  • Եթե երեխաները դպրոցից գալիս են տուն, նրանց հեռու պահեք հետապնդողներից և ոստիկանությանը հայտնեք, թե ինչ է արել հետապնդողը:
  • Համոզվեք, որ այդ մասին հայտնում եք տեղական իշխանություններին կամ ոստիկանությանը, քանի որ նրանք գիտեն, թե ինչ անել:
  • Եթե հալածանքը տեղի է ունենում դպրոցում, երկու անգամ զգուշացրեք հետապնդողին, ապա դիմեք խորհրդատուին, ուսուցչին կամ տնօրենին:
  • Նույնը արեք էլ. Նամակների դեպքում ՝ դրանք հնարավորինս շատ մարդկանց ուղարկելով համապատասխան բացատրություններով: Այդ կերպ, հետապնդողը գիտի, որ իր բոլոր մեկնաբանությունները կկիսվեն:
  • Մտածեք գրգռող հեռախոսային հաղորդագրություն ձայնագրելու և այն նվագարկելու մասին որպես ելքային հաղորդագրության մաս, մի մոռացեք մեկնաբանություն ավելացնել, որպեսզի հետապնդողը իմանա, որ ձեր մասնավոր համակարգին թողած հաղորդագրությունը կհրապարակվի:
  • Համոզվեք, որ տվյալ անձը իրականում հետապնդում է, նախքան որևէ եզրակացություն անելը:
  • Շատերը սխալվում են ՝ մեղադրելով ուրիշներին իրենց հետապնդելու մեջ, եթե որոշ ժամանակ անց նրանց հետ կապ հաստատեն: Մեղադրյալը գուցե հետապնդող չէ, բայց հին ընկերը փորձում է վերականգնել հին ընկերությունը:
  • Այլ մարդկանց պիտակ մի՛ դարձրու, եթե քեզ պարանոիդ ես համարում:
  • Մի հանդիպեք հետապնդողին դեմ առ դեմ:

Գուշացում

  • Մի մտնեք մթության մեջ և դեմքով նայեք ձեր հետևից: Հիշեք, որ ձեր հետևից քայլող և որևէ քայլ անելու դեպքում բավական է որևէ մեկը ոստիկանություն զանգի:
  • Եթե հարձակման կամ սպառնալիքի ենթարկվեք, զանգահարեք ոստիկանություն:
  • Մի անհանգստացեք, եթե հետապնդողը ձեզ չի հետևում, բայց հիշեք, որ բերեք պղպեղի լակի և հեռու մնացեք հարձակվողից:
  • Միշտ ձեզ հետ պահեք պղպեղի լակի, այդ կերպ հեշտությամբ չեք ընկճվի:
  • Մի՛ հանդիպիր հետապնդողի հետ, հակառակ դեպքում կարող ես սպանվել:
  • Երբեք մի վստահեք այն հետապնդողին, ով մտադիր է ձեր երեխաներին վատ բաներ անել: Հակառակ դեպքում, հետեւեք երեխաներին եւ ասեք նրանց, որ ամեն ինչ լավ կլինի:
  • Ոչ ոքի մի ստեք ձեր իրավիճակի մասին, այլապես հետագա գործողություններ կպահանջվեն, և դուք կարող եք դժվարության մեջ ընկնել:
  • Եթե դուք ունեք ապացույցներ կամ տեղեկություններ հետապնդողի մասին, մի վախեցեք ոստիկանություն զանգահարել: Նրանք կվստահեն ձեզ և կփնտրեն հետապնդողին:
  • Մի խաբվեք, եթե հետապնդողը ձեր հետևից է, փոխարենը ազատ զգացեք հանել զենքը և զենքը ձեռքին հարվածել կամ հարձակվել դրա վրա:
  • Եթե հետապնդողը իսկապես տարօրինակ և սարսափելի է, արձագանքեք սպառնալիքին: Թող նա իմանա, որ ինքը միակ մարդը չէ, ով կարող է սպառնալ:

Խորհուրդ ենք տալիս: