Հաճա՞խ եք շփվում եսասեր, անհանդուրժող, կոպիտ և ամբարտավան մեկի հետ: Այս բացասական հատկությունները կարող էին երևալ ներդրման սկզբից, գուցե ոչ: Թույլ մի տվեք, որ արտաքին տեսքը ձեզ հիմարի: Այս տեսակի մարդկանց հետ հարաբերություններ չունենալու համար լավ գաղափար է սովորել ավելի ընտրովի լինել ընկերների ընտրության հարցում: Հավատացեք ինձ, նրանք իսկապես կարող են մարմնի մեջ եղած փուշ լինել:
Քայլ
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք նրանց խոսակցության բովանդակությանը:
Կարիք չկա դիտավորյալ գաղտնալսելու; երբ նրանք խոսում են ձեր կողքին, ուշադիր լսեք, թե ինչ են նրանք ասում: Մի՞շտ են խոսում նրա կյանքի մասին: Արդյո՞ք նրանք նյարդայնացած կամ նեղված տեսք ունեն, եթե մարդկանց ուշադրությունը շեղվի նրանցից: Եթե պատասխանը այո է, ապա նրանք գրեթե անկասկած ամբարտավան են:
- Հաճախ ամբարտավանությունն ու ակնածանքը վկայում են այն մասին, որ այդ մարդիկ փորձի պակաս ունեն: Նրանց մտքում վախ առաջացավ, որ ավելի փորձառու մարդիկ կարող են «վայր գցել» նրանց ցանկացած պահի: Գիտելիք և փորձ ձեռք բերելու փոխարեն (գործողություններ, որոնք, նրանց կարծիքով, ցույց են տալիս մարդու թուլությունը), նրանք իրականում իրենց ստիպում են իրենց սահմանափակ փորձառություններն ու հեռանկարները կծկել ուրիշների վրա:
- Այլ մարդկանց ապրելակերպին կամ ձեռքբերումներին նախանձելը կարող է նաև մեծամտություն առաջացնել. նրանք կարծում են, որ կարող են անել կամ ունենալ ինչ -որ բան ավելին, քան այդ մարդը:
- Գոռոզ մարդիկ ուրիշների աչքում լավ կերպար ունենալու կարիք են զգում: Նրանք շատ կբարկանան, եթե ձեր ցանկացած գործողություն կամ խոսք, որը (նրանց կարծիքով) կարող է վատթարացնել պատկերը: Սովորաբար դա տեղի է ունենում, եթե կասկածի տակ եք դնում (կամ կասկածելի եք թվում) նրանց գործողությունները, խոսքերը, հետախուզությունը, ունակությունները կամ որևէ այլ բան, որը կապված է իրենց ինքնապատկերի հետ:
Քայլ 2. Ստուգեք նրանց մտածելակերպն ու հեռանկարը բաների վերաբերյալ:
Կարիք չկա չափազանց ագրեսիվ լինել - պարզապես ցույց տվեք ձեր թերահավատությունը և հետաքրքրասիրությունը: Եթե նրանք զայրացած են թվում, չափեք նրանց զայրույթի մակարդակը: Եթե նրանց զայրույթը չափազանցված չէ, ապա կարող է լինել, որ նրանք վատ տրամադրություն ունեն: Բայց եթե նրանք իսկապես զայրացած են թվում կամ նույնիսկ գոռում են ձեզ վրա, նրանք կարող են զգալ, որ դուք կասկածի տակ եք դնում նրանց «կատարյալ կյանքը»: Երկրորդ արձագանքը մեծամտության ցուցանիշ է:
- Մարդիկ ինչ -որ պահի սովորաբար հասկանում են, որ աշխարհը միայն իր շուրջը չի պտտվում: Սա փաստ է, որ ամբարտավան մարդիկ հրաժարվում են ընդունել: Նրանք հակված են «պայքարել» այս իրողության վրա `ստեղծելով նոր մթնոլորտ, որը պտտվում է միայն իրենց շուրջը: Եթե ինչ -որ մեկը նրանց հիշեցնի կյանքի իրողությունները, կարող է իսկապես բարկանալ:
- Շփոթությունը այն է, ինչից մեծամիտ մարդիկ ամենից շատ են վախենում, քանի որ երկիմաստությունը տեղ է տալիս անկատարության, փոփոխության և անորոշության համար (կյանքի փաստ, որին մենք պետք է դիմակայենք որքան հնարավոր է): Այսպիսով, նրանք ընդունելու փոխարեն, որ կյանքն անկանխատեսելի է, նրանք կօգտագործեն տարբեր միջոցներ ՝ վերահսկելու իրենց շրջապատող ամեն ինչ (ինչը, իհարկե, նրանց համար անհնար է անել):
- Իրականությունը ցավում է; ահա թե ինչու ամբարտավան մարդիկ հակված են դժկամությամբ զբաղվել ինքնախուզությամբ և դժվարությամբ են տեսնում իրենց թերությունները: Երբ նրանք հասնեն հաջողության, նրանք անմիջապես չափազանց կգովեն իրենց, իսկ հետո անտեսեն ուրիշների քննադատություններն ու առաջարկությունները:
Քայլ 3. Դիտեք նրանց ընկերության որակը:
Սովորաբար ամբարտավան մարդիկ դժվարությամբ են հասկանում ընկերության իմաստը: Նրանք կարող են այսօր լավագույն ընկերներ լինել ինչ -որ մեկի հետ, այնուհետև հեռանալ և վաղը ատել նրան: Սա մարդու մեջ ամբարտավան բնույթի առկայության մեկ ցուցիչ է. Ոչ ոք չի ցանկանում ընկերանալ իր մեջ թակարդված մեկի հետ, այնպես չէ՞: Չափից ավելի բարձր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ զգում են, որ ուրիշների օգնության կարիքը չունեն: Ինչ -որ մեկի հետ լավ ընկերներ լինելը կպահանջի նրանցից «օգնել» և «օգնել»: Իհարկե նրանք չեն ուզում:
Iակատագրի հեգնանքով ՝ ամբարտավան մարդիկ հաճախ չեն հասկանում, թե ինչու չունեն մտերիմ, հուսալի ընկերներ:
Քայլ 4. Դիտեք, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում ուրիշներին, ովքեր «տարբեր են»:
Դիտեք, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում տարբեր կրոնների, մշակույթների և հեռանկարների տեր մարդկանց: Եթե նրանց վերաբերմունքն ու պատասխանը միշտ բացասական են, ապա կարող է լինել, որ նրանք չափազանց ոգևորված են, անտեղյակ կամ փորձում են խուսափել այն մարդկանցից, ովքեր իրենց ֆանտազիայի աշխարհը «վնասելու» ներուժ ունեն: Վերլուծել ՝ հիմնվելով դրանց բնութագրերի և դրանց փոխազդեցությունների հակառակ վրա:
Հաճախ, չափազանց բարձր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ կարծում են, որ ամեն ինչ պետք է ընթանա իրենց հունով: Այս վերաբերմունքն իրենց սեփական կերպարի պաշտպանության միջոցն է, որը նրանք այդքան քրտնաջան աշխատել են ցուցադրելու համար:
Քայլ 5. Հետևեք նրանց անհատականությանը. դիտարկել նրանց սոցիալական կարգավիճակը, ինչպես նաև խոսքի և վարքի ձևը:
Արդյո՞ք նրանք հակված են լինել «սառը» և անտարբեր: Նրանք իրո՞ք այդքան խառնաշփոթ են: Արդյո՞ք նրանք գործում են որպես մեծ շեֆ: Արդյո՞ք նրանք միշտ ջանասիրաբար փորձում են ձևավորել իրենց կերպարը:
- Գոռոզ մարդիկ սովորաբար ունենում են «կեղծ» խարիզմա, որն առաջին հայացքից դժվար է հայտնաբերել: Նրանց դաժան կողմը իսկապես ցույց կտա, եթե նրանք գործ ունեն իրենց դուր չեկած մարդկանց հետ:
- Նրանց ընկերներն ու հարազատները սովորաբար կընտրեն լռել, երբ հայտնվի այս դաժան կողմը. նրանք հակված են վախենալու, որ իրենց վատ են վերաբերվելու, եթե նրանք որոշեն գործել:
Քայլ 6. Նշեք այն մարդկանց, ովքեր չեն սիրում:
Դա արեք ոչ թե հակամարտություն բորբոքելու, այլ անունների նկատմամբ նրանց մրցակցությունն ու ատելությունը չափելու համար: Սովորական արձագանքներն ու արտահայտությունները մեծամտության ցուցանիշ չեն: Մյուս կողմից, եթե նրանց պատասխանը չափազանց կոշտ է, ապա նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ամբարտավան են:
Հաճախ ամբարտավան մարդիկ իրենց արհեստական աշխարհի համար «սպառնալիք» են համարում այն մարդկանց, ում դուր չեն գալիս: Որքան մեծ է նրանց ատելությունը մարդու նկատմամբ, այնքան մեծ է այդ մարդու սպառնալիքը: Որքան ուժեղ լինի նրանց սպառնալիքի զգացումը, այնքան ավելի բացասական կլինի նրանց արձագանքը այդ անձին:
Քայլ 7. Հարցրեք այլ մարդկանց, թե ինչ է նա մտածում ձեր մասին:
Եթե պարզվի, որ նա հաճախ է վատ բաներ ասում ձեր մասին, ուրեմն նա իրոք ձեզ չի սիրում: Բայց եթե ձեր առջև նա քաղցր է, իսկ հակառակը ՝ իր թիկունքում, կարող է լինել, որ խնդիրն իր ինքնագնահատականն է:
Սովորաբար, նրանց ենթագիտակցությունը գիտի, որ նրանք ընկերներ չունեն: Այս փաստը նրանք լրացնում են ՝ ստեղծելով տպավորություն, որ իրենք շատ ընկերներ ունեն. Նրանք սովորաբար ունենում են «քանակական, այլ ոչ որակ» մտածելակերպ: Ահա թե ինչու նրանք հեշտությամբ կարող են վատ բաներ խոսել իրենց ընկերների թիկունքում:
Քայլ 8. Կարեկցիր:
Եթե սիրում եք ամբարտավան մարդկանց դատել, ուրեմն դուք նրանցից ոչնչով չեք տարբերվում: Հաճախ նրանք դա անում են, քանի որ ցանկանում են թաքցնել իրենց խոցելի տեղերն ու վախերը: Արդյունքում նրանք զգում են ամուր ինքնապատկեր ձևավորելու անհրաժեշտություն: Անհրաժեշտ չէ սրտին մոտենալ, եթե նրանք հաճախ ձեզանից բարձր են զգում: Հավատարիմ մնացեք ձեր դիրքորոշմանը, որպեսզի նրանց շատ չմոտենաք, բայց համոզվեք, որ դուք նույնպես կարող եք (և ցանկանում եք) տեսնել դրանց մեջ առկա լավ հատկությունները: Երբեմն, մարդիկ, ովքեր պատրաստ են «ճեղքել իրենց պաշտպանությունը», պետք է ազատեն վախից և անապահովությունից, որը նրանց կապել է վահանի պես:
Մեծամտության հետևում սովորաբար թաքնվում է անապահովության ահռելի զգացում: Արդյունքում, նրանք հակված են չափից ավելի արձագանքելու `այդ վախերն ու անապահովությունը ճնշելու համար: Օրինակ, կա մի հարուստ գործարար, որը շատ ամբարտավան է. Հետաքննության արդյունքում պարզվում է, որ ձեռնարկատերը ծնվել և մեծացել է շատ աղքատ ընտանիքում: Նրա պարծենալու սովորությունը, ամենայն հավանականությամբ, բխում է անցյալում աղքատության վախից, որն անընդհատ հետապնդում է նրան:
Խորհուրդներ
-
Մեծամիտ մարդիկ նույնպես շատ դժվար է ներել ուրիշներին:
Նրանք դժվարությամբ կներեն ձեզ, հատկապես, եթե կասկածի տակ դնեք նրանց «ֆանտազիայի աշխարհը» կամ սեփական կերպարը:
- Հիշեք, որ հսկայական տարբերություն կա պնդող և ամբարտավան պահվածքի միջև: Կան մարդիկ, ովքեր այնքան անհանգիստ են, որ հակված են գերակշռել խոսակցությունները ՝ ապացուցելու, որ դրանք քեզանից լավն են (կամ ավելի լավը): Դիտեք նրանց հետագա արձագանքները: Անհանգիստ կամ ինքնավստահ մարդիկ սովորաբար կդիտեն ձեր պատասխանը. նրանք նույնիսկ հարցեր կտան: Մյուս կողմից, ամբարտավան մարդիկ լիովին անտեսելու են ձեր արձագանքը և հեռանկարը:
- Ամբարտավանության ախտանիշներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել. Անհանդուրժողականություն նրանցից, ովքեր «տարբերվում են», չեն կարողանում (և չեն ցանկանում) տեսնել տարբեր տեսակետներ, սիրում է սուր քննադատություն հնչեցնել իրենց դուր չեկած մարդկանց վրա, երկար կառուցելու անկարողության: -երկարաժամկետ հարաբերություններ և ավելորդ ինքնասիրություն:
-
Հաճա՞խ են նրանք կատակում այն մարդկանց մասին, որոնց վրա պետք չէ կատակել: Դա ցույց է տալիս, որ նրանք պարզապես ցանկանում են իրենց ծիծաղելի ու ծիծաղելի համարել ՝ անկախ այն բանից, թե ինչ են զգում այլ մարդիկ:
- Մարդիկ, որոնց ինքնագնահատականը չափազանց բարձր է, սովորաբար դժկամությամբ են հոգ տանում այլ մարդկանց զգացմունքների մասին. նրանք գրեթե միշտ դժվարությամբ են համակրում այլ մարդկանց:
- Սովորաբար, նրանց կատակների թիրախը մարդիկ են, ովքեր դժվարանում են: Այնուամենայնիվ, այդ կատակները կնետվեին միայն այն մարդկանց վրա, ում նրանք «գիտեին», որ կհանդուրժեն:
-
Դիտեք նրանց ժողովրդականությունը: Ինչու են նրանք հայտնի: Արդյո՞ք դա այն պատճառով է, որ նրանք լավ են վերաբերվում այլ մարդկանց, թե՞ այն պատճառով, որ նրանք պարզապես «բավական լավ են» ընկերներ լինելու համար:
Ընկերներ լինելու համար «բավական լավ» լինելը չի նշանակում, որ նրանք ունակ են լավ վերաբերվել ուրիշներին: Հիմնական գործոնները, որոնք ստիպում են ինչ -որ մեկին «լավ» տեսք ունենալ, կլիշե են ՝ կա՛մ այն պատճառով, որ նրանք հարուստ են, լավ սպորտում, ունեն գրավիչ անհատականություն (ոմանց համար, իհարկե), կամ ունեն կեղծ խարիզմա (որը վաղ թե ուշ կբացահայտվի, եթե նրանք զայրացած են) Սովորաբար ամբարտավան մարդիկ ունենում են վերը նշված բոլոր գործոնները (կամ որոշները):
- Հնարավորինս խուսափեք ամբարտավան մարդկանց հետ հարաբերություններից: Ինչպես արդեն նշվեց, դրանք իսկապես կարող են մարմնի մեջ եղած փուշ լինել: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող խուսափել նրանց ներկայությունից, ուստի լավ գաղափար է շարունակել սովորել, թե ինչպես վարվել դրանց հետ: Եթե դուք ստիպված եք շփվել նրանց հետ, մի խուսափեք: Դիմացի՛ր դրան և ցույց տուր, որ դժկամությամբ ես հանդուրժում ցանկացած ձևի ամբարտավանություն:
- Համոզվեք, որ հավասարապես ամբարտավան չեք վարվի: Փորձեք օբյեկտիվ մոտենալ իրավիճակին:
-
Չնայած դժվար է, մի ատեք ամբարտավան մարդկանց: Նրանց վերաբերմունքը սովորաբար հրահրվում է անցյալի վնասվածքներից, որոնք դեռ հետապնդում են նրանց:
Հիշեք, որ նրանք նույնպես մարդիկ են և կարող են վիրավորվել: Տարբերությունն այն է, որ նրանք հաճախ տխրություն են արտահայտում սխալ (անառողջ) ձևով: Առկա խնդիրը լուծելու փոխարեն նրանք ընտրում են այն թաքցնել: Նման մարդկանց համար տխրությունն ու ցավը կարող են լինել ամբարտավանության նախակարապետը:
- Գոռոզ մարդիկ գրեթե միշտ ինչ-որ բան են պաշտպանում ՝ կամ իրենց անձի կերպարը, կամ մարդկանց ուշադրությունը նրանց նկատմամբ: Եթե միջամտում եք այն ամենին, ինչ նրանք պաշտպանում են, պատրաստվեք մահվան ատելության: Անհանգստանալու կարիք չկա; դա քո մասին չէ, այլ քեզ վերահսկելու անկարողության:
- Գոռոզ մարդիկ սովորաբար իսկական ընկերներ չունեն: Միշտ հիշեք սա, երբ ցանկանում եք լինել այնքան հայտնի, որքան նրանք:
Գուշացում
-
Եթե նրանք անձամբ հարձակվեն ձեր վրա, անտեսեք նրանց: Նրանց արձագանքելը նրանց միայն երջանիկ ու բավարարված կզգա: Նրանք փորձում են բարձրացնել էգոն; նրանց հետապնդելը կամ վիճելը միայն ավելի կհեշտացնի այս մտադրությունը: Միակ բանը, որ նրանք ցանկանում են, ձեր ուշադրությունն է, համոզվեք, որ այն չեք տալիս:
Թեև դա իսկապես կախված է հաղորդակցության իրավիճակից, որը տեղի է ունենում, դրանք թողնելը նրանց հիմար տեսք կտա: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ատելու են. բայց դա խնդիր չէ, այնպես չէ՞:
-
Մի արձագանքեք նրանց «կատարյալ փոքրիկ աշխարհի» մասին խոսակցություններին: Showույց տվեք ազնիվ արձագանք; գուցե օգնեք նրանց տեսնել իրերն այլ տեսանկյունից:
- Ուղղակի «մի՛ հարձակվեք» նրանց ֆանտազիայի աշխարհի վրա: Փոխարենը ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Ես համաձայն չեմ քեզ հետ» կամ «Իմ կարծիքը մի փոքր այլ է»: Նրանք կարող են զայրացած մնալ, բայց ոչ այնքան բարկացած, երբ վիրավորական բառերով հարձակման զգան:
- «Եթե միայն ցանկանայիք լինել ավելի համեստ, հավանաբար այդպես չէիք մտածի» ասելու փոխարեն, փորձեք հարցնել «Ի՞նչն է ձեզ ստիպել դա ասել»: կամ «Ինչու՞ ես պաշտպանում այդ կարծիքը»: Տվեք ուղղակի, փաստացի և ոչ սուբյեկտիվ արձագանքներ:
- Հիշեք, որ ամբարտավանությունը կարող է արմատավորվել նաև հոգեբանական խանգարումներից (ինչպես լինել միայնակ, փակվել կամ անապահով զգալ): Որոշ դեպքերում ամբարտավան մարդկանց մոտ զարգանում է երկբևեռ սինդրոմ, սահմանային անձի խանգարում կամ սոցիալական ֆոբիա: Անցյալի տարբեր վնասվածքներ (բռնության զոհ լինելը կամ անբուժելի հիվանդությամբ տառապելը) նույնպես կարող են հրահրիչ լինել: Որոշ մարդիկ տեղյակ չեն, որ իրենց վարքագիծը նրանց հեռացնում է շրջապատող մարդկանցից: Beգույշ եղեք, ինչ -որ մեկի անձը ընդհանրացնելը և այն ամբարտավան անվանելը հեշտ է: Բայց դուք նաև պետք է հաշվի առնեք շատ բաներ, ինչպիսիք են ձեր տրամադրությունը, նրա տրամադրությունը, շրջապատող սոցիալական միջավայրը և նրա կենսապայմանները: Երբեմն, այն, ինչ նրանք անում կամ ասում են, ոչ մի կապ չունի քեզ հետ: Մի կարծեք, որ նրա գործողությունները կամ խոսքերը կոչված են ձեզ նյարդայնացնելու: Եղեք նրանցից ավելի խելացի:
-
Անկախ նրանից, թե որքան եք ուզում սաստել կամ ծաղրել նրանց, մի արեք դա: Նման գործողությունը ոչ ոքի օգուտ չի բերի: Մի ասեք հնացած բառեր, ինչպիսիք են «Գոռոզությունը վատ վերաբերմունք է»: Տվեք վճռական պատասխան և ըմբռնում; հասկացրու, որ դու դրանք չես ուզում քո կյանքում: Գործեք և խոսեք իմաստուն:
Եթե նրանք դանակով հարվածում են ձեր մեջքին, արտահայտեք ձեր առարկությունները: Ոչ ոք, նույնիսկ նրանց «ընկերները», չէին ցանկանա, որ իրենց հետ այդպես վարվեին:
-
Iակատագրի հեգնանքով, եթե ձեր վեճը հաղթի, նրանք կսկսեն բոլորի աչքում զոհ դառնալ: Ոչ միայն այնպես, որ նրանք իրենց ավելի լավ զգան, այլ նաև այնպես դու դա վատ է թվում ուրիշների աչքերում:
Եթե դրանք շատերի կողմից դիտվում են որպես «թույն», ապա նրանց հավակնությունը իրականում ձեզ կշեղի հասարակությունից: Խելացի և «չտեսնված» պայքար մղեք, եթե ստիպված լինեք գործ ունենալ այս կարգի մարդկանց և նրանց հետևորդների հետ:
-
Եթե կարծում եք, որ պետք է ձեր սիրտը թափեք այլ մարդկանց վրա, ընտրեք մարդկանց, որոնց իսկապես կարող եք վստահել: Խոշոր հակամարտություններ կարող են առաջանալ, եթե ձեր պատմությունը տարածվի:
Ամենայն հավանականությամբ, նրանք չեն կարողանա հասկանալ ձեր հակակրանքը: Եթե նրանք սկսում են կոպիտ գործել, անտեսեք նրանց: Բայց եթե անհրաժեշտություն եք զգում գործելու, համարձակ և խելացի քայլ կատարեք:
-
Անձի հակահասարակական խանգարման (հակասոցիալական անձի խանգարման) ախտանիշներից մեկը, ինչպիսիք են հոգեթերապևտները և սոցիոպաթները, հետևյալն են. ամբարտավանություն և ուրիշների իրավունքները հարգելու անկարողություն. Սա ամբարտավան մարդկանց վտանգավոր կողմերից մեկն է: Եթե դուք (ինչ -ինչ պատճառներով) ստիպված եք ապրել այս տեսակի մարդկանց հետ, մասնագետի օգնություն խնդրեք.
Ահա թե ինչու ամբարտավան մարդիկ հակված են հանցագործի:
