Սկսու՞մ եք կասկածներ ունենալ ձեր իսկական գենդերային ինքնության վերաբերյալ: Youգո՞ւմ եք, որ գենդերային ինքնությունը, որով դուք ծնվել եք, այլևս ձեզ հարմարավետ չի դարձնում: Որքան շուտ ընդունեք այս փաստերը, այնքան շուտ կարող եք որոշել ձեր հաջորդ քայլերը: Տրանսգենդեր լինելը պարտադիր չէ, որ ձեզանից պահանջի ֆիզիկական փոփոխություններ կատարել. ամենակարևորը ՝ դու պատրաստ ես ընդունել և սիրել այնպիսին, ինչպիսին կաս: Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ ավելի խորը ճանաչելու և իմացեք, որ ինչպիսին էլ լինի արդյունքը, այս գործընթացը հետագայում ձեզ կդարձնի ավելի ուժեղ անձնավորություն:
Քայլ
Քայլ 1. Եղեք համբերատար:
Իրական գենդերային ինքնության գիտակցումն այնքան էլ հեշտ չէ, որքան ձեռքի ափը շրջելը: Մի անհանգստացեք, սեռական ինքնությունը փոխելու համար երբեք ուշ կամ «շատ հին» չէ: Շատ մարդիկ այնտեղ չեն գիտակցում (կամ ժխտում), որ տրանսգենդեր են մինչև 30, 40 և 50 տարեկան հասակը: Հիշեք, որ սա մրցավազք չէ. Գենդերային ինքնության բացահայտումը ինքնաճանաչման գործընթաց է: Ինքդ քեզ ավելի խորը ճանաչելը առաջին քայլն է, որ պետք է անես:
Քայլ 2. Հասկացեք, թե ինչ է տրանսգենդերը:
Լինելով տրանսգենդեր մարդ չի նշանակում, որ ձեր կյանքը սահմանափակ կլինի: Հնարավոր է ՝ դիտել եք հեռուստաշոուներ, որոնցում ցուցադրվում են տրանսգենդեր մարդիկ: նրանք ասացին, որ իրենց ինքնության մասին տեղեկացվածությունը ի հայտ է եկել շատ վաղ տարիքում: Նրանք նաև շահագրգռված են իմանալ ցիսենդերների ակնկալիքները: Հասկացեք, որ տրանսգենդեր մարդիկ միշտ չէ, որ գիտակցում են իրենց գենդերային ինքնությունը շատ վաղ տարիքում կամ ունեն գենդերային ավանդական ակնկալիքների հարազատություն: Մի անհանգստացեք, եթե մանուկ հասակում ձեզ դուր է եկել կիսաշրջազգեստ կրելը, թեև տղա եք, կամ ռոբոտներ խաղալը, թեև աղջիկ եք: Հիշեք, որ հագուստ և խաղ ընտրելը երեխաների համար արտահայտման ձև է և ոչ թե նրանց սեռի նշիչ: Մտածեք այս մասին ուշադիր. Ինչու՞ են տղամարդկային տրանսգենդեր կանայք միշտ դժվարության մեջ, մինչդեռ թմբկասեռ կիսասեռ կանայք երբեք նեղության մեջ չեն: Սա բացատրում է, որ ավանդական նորմերի համաձայն, գենդերային ինքնությունը և արտահայտումը երկու տարբեր բաներ են:
Տրանսգենդեր լինելը պարտադիր չէ, որ դասակարգի ձեզ որպես գեյ կամ ուղիղ: Սեռը և սեռը երկու տարբեր բաներ են: Պարզ ասած ՝ մարդու սեռական կողմնորոշումը երեւում է նրա սեռական գրավչության օբյեկտից: Մինչդեռ գենդերային ինքնությունը վերաբերում է մարդու դերի տարբերություններին ՝ հիմնված սոցիալ-մշակութային ասպեկտների վրա: Հազվադեպ չէ, երբ տրանսգենդեր մեկը համասեռամոլ է. շատ տրանսգենդեր դերասաններ են նաև գեյ, բիսեքսուալ, պանսեքսուալ կամ անսեռ: Եթե cisgender մարդիկ իրավունք ունեն ունենալ տարբեր սեռական կողմնորոշումներ, ինչու՞ ոչ տրանսգենդեր մարդիկ: Համասեռամոլ կանայք և տղամարդիկ դեռևս կիսասեռ են, քանի որ նրանց սեռական ինքնությունը չի փոխվել ծնվելուց ի վեր: Երբ կան հետերոսեքսուալ տրանսգենդեր մարդիկ, որոնց անվանում են «գեյ», կարծես «մեղադրվում» են այն կեղծելու մեջ: Կարծես տրանսգենդեր լինելը նրանց շարունակական ապրելակերպն է գենդերի և սեռականության գերակշռող նորմերի սահմաններում. Համարվում է, որ նրանք իրականացնում են գոյատևելու հնարք մեծամասնության խմբի մեջ, որը ճանաչում է միայն երկու սեռ և հետերոսեքսուալ հակումներ: Մարդը փոխում է իր գենդերային ինքնությունը ուրիշների աչքում ավելի գրավիչ կամ ավելի «սովորական» տեսք չունենալու համար: Նրանք դա անում են անձնական երջանկության և ազատության համար:
Քայլ 3. Փորձեք պատկերացնել ձեր երազանքներն ու ապագան:
Ինչպիսի՞ն կլինեք առաջիկա 10-20 տարում: Դու երջանիկ ես? Ձեր կյանքը շրջապատված կլինի՞ ընկերներով, ընտանիքով և զվարճալի գործունեությամբ: Որոշ ժամանակ տրամադրեք այն պատկերացնելու և դիտարկելու առաջացած զգացմունքները: Եթե դուք տարօրինակ հարմարավետ զգացում ունեք, երբ ձեզ համարում եք տրանսգենդեր, ապա կարող եք տրանսգենդեր լինել: Երբ իմանաք, թե ինչ եք զգում, մտածեք, թե արդյոք իսկապես ցանկանում եք դա: Հիշեք, որ որոշ ֆիզիկական փոփոխություններ հորմոնալ թերապիայի և վիրահատության արդյունքում մշտական են: Այսպիսով, համոզվեք, որ բոլոր որոշումները, որոնք ուշադիր եք դիտարկել:
Քայլ 4. Իմացեք որքան հնարավոր է ֆիզիկական անցումային գործընթացի մասին:
Իմացեք, թե ինչպես են գործում հորմոնները և որոշեք ՝ վիրահատության կարիք ունեք: Ամբողջ որոշումը ձերն է ՝ լինի դա առանց վիրահատության հորմոնալ թերապիա անցնելը, թե՞ միայն վերին մարմնի վիրահատությունը ՝ առանց հորմոնալ թերապիայի ենթարկվելու: Ոչ մի որոշում չի փոխի այն փաստը, որ դու տրանսգենդեր ես: Ընտրեք այն քայլը, որն առավել հարմարավետ է ձեզ համար:
Կարող եք նաև սովորել ուրիշների փորձից: Հաճախ իրական փորձը տարբերվում է ձեր ստացած կլինիկական տեղեկատվությունից: Միացեք տրանսգենդեր համայնքին և լսեք նրանց պատմությունները:
Քայլ 5. Ընդունեք և սիրեք ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:
Հիշեք, որ դուք իրավունք ունեք արտահայտելու կամ հարցնելու, թե ինչ եք զգում: Դադարեք լսել այլ մարդկանց; ձեր սիրտը այն ազնիվ ձայնն է, որ կա: Եթե դուք դադարում եք հարցեր տալ, քանի որ անհանգստանում եք այն մասին, թե ինչ են մտածում ուրիշները, դուք անուղղակիորեն վատթարացնում եք ձեր կյանքի որակը ՝ թույլ տալով, որ այն ուրիշի կողմից առաջնորդվի: Դուք ապրում եք միայն մեկ անգամ, թույլ մի տվեք, որ այլ մարդիկ վերահսկեն դա:
Քայլ 6. Այցելեք գենդերային թերապևտ:
Նույնիսկ եթե նրանք ուժ չունեն որոշելու ձեր գենդերային ինքնությունը, գոնե նրանք կարող են օգնել ձեզ գտնել այն: Որակյալ թերապևտի այցելությունը կբարելավի ձեր կյանքի որակը. Ձեր կասկածներն ու զգացմունքները ճիշտ մարդու հետ կիսելը իսկապես կօգնի ձեզ գտնել լավագույն պատասխանը: Կարևոր է, որ դուք շարունակեք հարցեր տալ և վերլուծել ձեր մեջ ծագող կասկածների պատճառները: Carefulգույշ եղեք թերապևտ ընտրելիս; խնդրեք համապատասխան առաջարկություններ գործընկեր տրանսգենդեր մարդկանցից: Սխալ թերապևտ ընտրելը միայն կծախսի ձեր ժամանակը և գումարը:
Խորհուրդներ
- Միակ մարդը, ով գիտի ձեր գենդերային ինքնությունը, դուք եք. ոչ ոք իրավունք չունի հովանավորել ձեզ: Ձեր մարմինը, ձեր հեղինակությունը:
- Ամեն դեպքում, գենդերային ինքնությունը օրինական է: Եթե ձեր գենդերային ինքնությունը փոխվում է, դա չի նշանակում, որ ձեր նախկին գենդերային ինքնությունը կեղծ էր կամ անվավեր:
- Լավ հարաբերություններ հաստատեք այլ տրանսգենդեր մարդկանց հետ: Հարցրեք նրանց սեռային ինքնության նախապատվությունը և ընտրած անունը: Դուք կարող եք նաև լրացուցիչ տեղեկություններ գտնել ՝ դիտելով Youtube- ի տեսանյութեր տրանսգենդեր մարդկանց խոստովանությունների և նրանց գենդերային ինքնության նկատմամբ վերաբերմունքի մասին:
- Սիրու՞մ եք նկարել: Փորձեք նկարագրել ձեզ որպես այլ սեռ `թղթի վրա: Դուք կարող եք մանրամասն նկարել ապագայում ձեր ֆիզիկական փոփոխությունների մասին, կամ պարզապես պարզ մուլտֆիլմի տեսքով: Պատկերացրեք, թե ինչպես եք զբաղվում ցանկացած գործունեությամբ, որը մտքով անցնում է: Ազատ արտահայտվեք:
- Եթե երկար հարցաքննվելուց հետո ձեզ ճանաչում եք որպես սեռասեռ (ոչ տրանսգենդեր), անհանգստանալու կարիք չկա: Ոչ մի վատ բան չկա կասկածի տակ դնելու ձեր գենդերային ինքնությունը: Դրական կողմում դուք հնարավորություն կունենաք ավելի շատ հասկանալու այս հարցը:
- Նույնիսկ եթե հիմա չեք ցանկանում երեխաներ ունենալ, հասկացեք, որ ձեր ցանկությունները կարող են փոխվել ապագայում: Լավ գաղափար է ՝ պահպանել սերմնահեղուկը կամ ձվերը նախքան դրանք մշտապես ստերիլ մնալ հորմոնալ թերապիայի պատճառով:
- Հիմնականում կան ավելի քան երկու գենդերային ինքնություն (գուցե ձեր գենդերային ինքնությունը կարելի է գտնել հետևյալ բացատրության մեջ): Genderqueer- ը տերմին է այն անձի համար, ով զգում է, որ իր գենդերային ինքնությունը ոչ տղամարդ է, ոչ կին: Նրանք հակված են հակադրվել երկգեռական համակարգին, որը հայտնի է մարդու ծնվելու պահից: Կան նաև նրանք, ովքեր իրենց նույնականացնում են որպես պոլիգենդեր (բազմաթիվ սեռերի խառնուրդ), մեծամիտ (միանգամից երկու տարբեր սեռերի, սովորաբար ՝ արական կամ իգական), գենդերային հեղուկ (գենդերային ինքնություն, որը տատանվում և փոխվում է), կամ գործակալ (ընդհանրապես սեռ) և այլն
- Շատ տրանսգենդեր մարդիկ ընդունում են, որ հնարավոր են սեռական նախասիրությունների փոփոխություններ: Բաց եղեք բոլոր հնարավորությունների համար; Մի կարծեք, որ ձեր սեռական նախասիրությունները հավերժ չեն փոխվի:
- Գրեք ձեր զգացմունքներն ու կասկածները օրագրում: Հետագայում այս գիրքը կարող է օգնել ձեզ ուսումնասիրել ձեր ընտրանքները և որոշել ձեր լավագույն գործողությունների ընթացքը:
Գուշացում
- Մի շտապեք գործել: Գրեթե ոչ ոք ֆիզիկական փոփոխություններ չի կատարում մինչև իր սեռական ինքնությանը իսկապես հավատալը. դա նշանակում է, որ նրանցից շատերը գործելուց առաջ շատ մանրակրկիտ ուսումնասիրության են ենթարկվել: Դա այն է, ինչ դուք պետք է անեք: Մտածեք ուշադիր, բացահայտեք ձեր իսկական ինքնությունը և երբեք մի շտապեք գործել:
- Doubtsգույշ եղեք ձեր կասկածները ձեր ծնողների հետ կիսելու հարցում: Հիշեք, որ ձեր կյանքը դեռ կախված է նրանցից: Միանգամից խոստովանելու փոխարեն փորձեք խոսել տրանսգենդեր երեւույթի մասին եւ հետեւեք նրանց արձագանքներին: Եթե նրանց արձագանքները հակված են անհանդուրժողականության, մի քայլ հետ գնացեք և մտածեք ավելի լավ ռազմավարության մասին: Եթե պատասխանը, ամենայն հավանականությամբ, ցավոտ կլինի, օրինակ ՝ քեզ հարվածելը կամ տնից դուրս վռնդելը, ավելի լավ է չշտապես դրան: Միշտ պահուստային ծրագիր ունեցեք:
- Doubtsգույշ եղեք ձեր կասկածները որևէ մեկի հետ կիսելու հարցում: Ոչ բոլորը կարող են հասկանալ և լուրջ վերաբերվել ձեր կասկածներին. ոմանք կարծում են, որ տրանսգենդերային միտումները առասպել են: Առավել վատն այն է, որ որոշ մարդիկ հակված են դիմադրություն ցուցաբերել այս տեսակ իրերի նկատմամբ և նույնիսկ կարող են ձեր դեմ շրջվել:
