Wantանկանու՞մ եք ուղղորդել ձեր արկածախնդիր ոգին: Մտրակը ճեղքելը պահանջում է հեղուկ և ճշգրիտ շարժումներ: Կարդացեք հետևյալ հոդվածը ՝ սովորելու համար, թե ինչպես դա անել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից
Քայլ 1. Holdիշտ պահեք մտրակը:
Կանգնեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ բացի, ձեր գերիշխող ձեռքով ամուր բռնելով մտրակի բռնակից (այն ձեռքը, որով դուք գրում եք շատ ժամանակ): Ձեռքը սեղմածի պես պահեք մտրակը:
Պրակտիկա արեք դրսում, մի վայրում, որտեղ չկան մարդիկ, կենդանիներ կամ առարկաներ, որոնք կարող են ենթարկվել մտրակի:
Քայլ 2. Տեղադրեք մտրակը մեկնարկային դիրքում:
Ձեր մտրակը պետք է լինի չամրացված և չամրացված, և պետք է լինի ուղիղ ձեր հետևում ՝ ուղղահայաց ձեր ազդրին: Պարտադիր չէ, որ մտրակը կատարյալ ուղիղ լինի, բայց համոզվեք, որ այն չի փաթաթվի ձեր ոտքերի կամ ազդրերի շուրջը, երբ այն քաշեք դեպի կոխող դիրք:
Միշտ սկսեք այս դիրքից ՝ մտրակը հետևում և ձեր կողքին:
Քայլ 3. Սովորեք մտրակը հեշտությամբ ուղիղ դեպի վեր տեղափոխել:
Մնացած բոլոր մտրակները հիմնված են հիմնական առաջ մտրակի վրա: Ամուր բռնելով մտրակը ձեր գերիշխող ձեռքում կամ հաճախակի գրող ձեռքում, ձեր ձեռքը շարժեք ուղիղ մինչև ժամը 12 -ի դիրքը, կարծես մատնացույց անելով երկինք: Անկյունները պահեք վերև ՝ ձեռքերը ուղիղ պահելով: Մտրակը մտրակելու համար թույլ տվեք, որ ձեր արմունկները բնականաբար թեքվեն և ձեր ձեռքերը ամուր իջեցնեն ձեր առջև ՝ հեռու պահելով մտրակը ձեր մարմնից:
Մտրակը ճկուն վերև շարժելու և թևի քաշի հետ շարժվելու համար ձեռքը թեքելն է: Այս շարժումը չպետք է լինի հանկարծակի կամ հանկարծակի, այլ պետք է հետևի ձեր ձեռքի բնական շարժմանը:
Քայլ 4. Ստեղծեք «շրջան»:
Մտրակի հնչեցման պատճառն այն է, որ որոշ մտրակներ շարժվում են մեկ ուղղությամբ ուղիղ հարթությունից հետո, իսկ մյուսները ՝ հակառակ ուղղությամբ: Սա կոչվում է շրջան: Երբ մտրակի բռնակը տեղափոխում եք վերև, և բռնակը վերևում է, մտրակի ծայրը կարող է մնալ գետնին և շարժվել դեպի վեր: Երբ մտրակի բռնակը ներքև եք տեղափոխում, մտրակի ծայրը առաջ է շարժվում այնտեղ, որտեղ նախկինում էր, և «մտրակի», երբ հանկարծակի փոխեք ուղղությունը:
Այս օղակի պահպանումը կարևոր է լավ ծեծի ձայն տալու համար: Համոզվեք, որ ձեր մտրակը ճիշտ մեկնարկային դիրքում է:
Քայլ 5. Պահեք այն ուղիղ հարթությունում:
Կարևոր է հիշել, որ մտրակը չի հնչի, եթե այն չես պահում ուղիղ գծում: Անկախ նրանից, թե դա ուղղահայաց է, թե հորիզոնական, ձեր թևն ու մտրակը պետք է լինեն ուղիղ գծի մեջ, որպեսզի ձեր մտրակը բարձր ձայն տա:
Եթե դժվարանում եք մտրակը զանգել, համոզվեք, որ մտրակը սկզբնական շարժման մեջ բավական բարձր եք տեղափոխում:
Մեթոդ 2 2 -ից. Դակիչ տատանումներ
Քայլ 1. Կատարեք կաթված ՝ օգտագործելով բարձր ձեռքի ճոճանակ:
Հարձակումը նման է տայչիի շարժմանը, մինչդեռ բարձր հարվածը `բեյսբոլի դաշտի: Տեղադրեք ձեր ոչ գերիշխող ոտքը մի փոքր առաջ, և մտրակը վեր շարժելու փոխարեն, ուսերը հետ տվեք և մտրակը շարժեք ուղիղ ձեր ուսի վրայով, կարծես գնդակ եք նետում:
Այս մտրակի շարժման համար ձեր մտրակի մեկնարկային դիրքը պետք է լինի ձեր առջև, այլ ոչ թե հետևի:
Քայլ 2. Փորձեք կողային հարվածներ կատարել:
Այս շարժումը նման է ջրի մակերեսին քար նետելու շարժմանը: Որպես մեկնարկային դիրք, տեղադրեք մտրակի ծայրը ձեր հետևում ՝ դեպի ձեռքը դեպի դուրս և ձեր մարմնից պահող ձեռքը ՝ շարժելով մտրակը հորիզոնական շարժումով:
Այս մտրակները կարող են օգտագործվել որպես համակցված մտրակի մաս: Մտրակը առաջ շարժվելուց հետո ոտքերը դիր այնպես, որ ուղիղ կանգնեն և մտրակը հետ քաշիր ուսերի վրայով, որպեսզի ավարտես երկրորդ հարձակումը: Այն հնչում և կարծես ավելի դժվար է, քան իրականում: Carefulգույշ եղեք, որ դա անեք, երբ փորձում եք դա անել:
Քայլ 3. Փորձեք պատրաստել կառապանի մտրակը:
Սա այն մտրակի տեսակն է, որը կարող եք օգտագործել սայլով ձի նստելիս և հիմնականում առաջ մղվող և բարձր ձեռքի ճոճանակի համադրություն է: Շարժումը սկսեք այնպես, ասես առաջընթաց թռիչք եք կատարում ՝ ձեռքերը վեր բարձրացնելով, բայց ձեռքերը ճկուն պահելով, այլ ոչ թե թունդ ու ուղիղ: Lexալեք ձեր դաստակը ետ, երբ ձեր ձեռքը ժամը 12 -ի դիրքն է, որպեսզի մտրակը ուղիղ դեպի ներքև գնա, այլ ոչ թե ներքև:
