Ոչ ասելը կարող է դժվար բան լինել: Հնարավոր է, որ ձեր ընկերը օգնություն է խնդրում կամ գործընկերներից մեկը ձեզ խնդրում է իր հերթափոխը վերցնել կեսօրին: Ինչպե՞ս եք պատրաստվում լինել ինքնահաստատ ՝ առանց մեղքի զգալու կամ, ավելի վատ, մեղքի մեջ ընկած ՝ ինչ -որ բան չանելու համար: Մի անհանգստացիր! Այս հոդվածը պարունակում է մի շարք խորհուրդներ և հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ լինել հաստատակամ և պաշտպանել ձեր որոշումները ապագայում:
Քայլ
Մեթոդ 1 11 -ից. Պարզ ասեք «ոչ»:
Քայլ 1. Պետք չէ ինչ -որ մեկին մերժելու համար բարդ «ուղի» բռնել:
Իրականում փորձագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել կարճ, ջերմ և պարզ բացատրություններ: Երբ երկար, աղմկոտ բացատրություն եք տալիս, թե ինչու չեք կարող ինչ -որ բան անել, դիմողը կշարունակի «նվնվալ» կամ հորդորել ձեզ: Հետևաբար, ներկայացրեք հակիրճ բացատրություն կամ պատասխան:
- Կարող եք ասել ՝ «Կներեք, ես զբաղված էի այդ օրը» կամ «Ես ուզում էի օգնել, բայց այժմ զբաղված գրաֆիկ ունեմ»:
- Կարող եք նաև ասել. «Չես կարող: Ես շատ աշխատանք ունեմ անելու այս հանգստյան օրերին »կամ« Կներեք, ինձ իրականում չի հետաքրքրում »:
- Սկզբում ձեզ կարող է դժվար լինել «ոչ» ասելը, հատկապես, եթե վախենում եք նեղացնել կամ վշտացնել այն մարդուն, ում հետ խոսում եք: Այնուամենայնիվ, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր ժամանակը նույնքան արժեքավոր է, որքան իրենցը, և ոչ ոք ինքնաբերաբար իրավունք չունի ունենալ ձեր էներգիան և ազատ ժամանակը:
Մեթոդ 2 -ը ՝ 11 -ից. Ամուր խոսեք:
Քայլ 1. Դուք կարող եք ինքնավստահ լինել ՝ առանց կոպիտ լինելու:
«Ոչ» ասելու ժամանակ ընտրեք հաստատուն և հստակ բառեր, որպեսզի դիմացինը բանակցելու հնարավորություն չստանա: Բախտի բերումով դիմորդը «կհանձնվի» և ուրիշին կփնտրի:
Եթե գործընկերներից մեկը օգնություն է խնդրում, կարող եք ասել. «Ներեցեք, ես չեմ կարող օգնել ձեզ այս պահին: Ես ձեզ կտեղեկացնեմ, երբ ազատ ժամանակ կունենամ ավելի ուշ »կամ« Վերջին երեք օրվա ընթացքում երկու հերթափոխ եմ կատարել և այս պահին այլևս որևէ մեկի հերթափոխ չեմ կարող վերցնել »:
Մեթոդ 3 11 -ից. Կանգնեք ձեր որոշման համար:
Քայլ 1. Ոմանք պարզապես չեն կարող ընդունել «ոչ» պատասխանը:
Եթե ձեր առաջին մերժումը չի հասնում ձեր մտքին, մնացեք հաստատուն: Վերադարձեք նրան, որ դուք չեք կարող կատարել նրա խնդրանքը և մտք չեք փոխի: Կարևոր չէ ՝ դուք մի փոքր «ճնշող» եք, թե հաստատակամ, հատկապես, եթե դիմողը անդրդվելի է: Հիշեք, որ դուք ոչ մի պարտավորություն չունեք օգնելու, և դուք վատ մարդ չեք միայն այն պատճառով, որ ինչ -որ բան մերժում եք կամ ասում եք «ոչ»:
Եթե վաճառողը ձեզ անհանգստացնում է առաջարկով, կարող եք ասել ՝ «Ես ձեզ ասացի, որ ինձ չի հետաքրքրում» կամ «Ես հասկանում եմ, որ դուք շարունակելու եք համոզել ինձ, բայց իմ միտքը չի փոխվի»:
Մեթոդ 4 11 -ից. Հիշեցրեք դիմողին, որ ձեր մերժումը անձնական չէ:
Քայլ 1. «Ոչ» ասելու պատճառով չի նշանակում, որ անձամբ մերժում եք դիմումատուին:
Բացատրեք, որ դուք այս պահին ժամանակ և էներգիա չունեք նրա խնդրանքը կատարելու համար: Կարող եք նաև օգնություն ցուցաբերել կամ խնդրանքներ ընդունել ավելի ուշ ՝ կախված իրավիճակից:
- Եթե ընկերը ձեզ հրավիրում է ճաշելու, կարող եք ասել. «Ես ուզում եմ ճաշել ձեզ հետ, բայց հիմա պետք է ավարտեմ տնային աշխատանքը: Կարո՞ղ ենք այլ ժամանակ նշանակել »:
- Կարող եք նաև ասել. «Ես բարձր եմ գնահատում ձեր հրավերը, բայց այս պահին իսկապես զբաղված եմ»:
Մեթոդը 5 -ից 11 -ից. Եթե հետ եք նյարդայնանում, հետ կանչեք նրան:
Քայլ 1. Չկա որևէ պարտավորություն կամ կանոն, որը պահանջում է ձեզ անմիջապես պատասխան տալ:
Սովորաբար, մտածելու համար ավելի շատ ժամանակ ստանալու համար կարող եք ասել «Թույլ տվեք մտածել դրա մասին» (կամ նման մի բան): Եթե դուք չեք ցանկանում կատարել նրա խնդրանքը, բայց չունեք հիմնավոր պատճառ, ապա այս տարբերակը կարող է լավ ընտրություն լինել:
Ոչինչ չկա, եթե ինչ -որ մեկին խնդրեք ժամանակ տալ ձեզ ինչ -որ բանի մասին մտածելու համար, բայց աշխատեք չհետաձգել աշխատանքը: Տեղեկացրեք շահագրգիռ անձին ձեր որոշման մասին մի քանի օրվա ընթացքում:
Մեթոդ 6 11 -ից. Thankղայնանալու փոխարեն շնորհակալություն հայտնեք դիմողին:
Քայլ 1. Փորձեք խնդրանքին կամ խնդրանքին նայել դրական կողմից:
Նա կարող է կապվել ձեզ հետ, քանի որ զգում է, որ դուք պատասխանատու և վստահելի անձնավորություն եք, ինչն անշուշտ հաճոյախոսություն է: Annoyայրացած կամ ճնշված զգալու փոխարեն շնորհակալություն հայտնեք նրան, որ մտածում է ձեր մասին, նույնիսկ եթե դուք ինքներդ չեք օգնել կամ չեք կարող օգնել նրան:
- Եթե ձեր ընկերը կամ աշխատակիցը խնդրում է, օրինակ, գնալ բար կամ սրճարան, կարող եք ասել. «Ուրախ եմ, որ ինձ հրավիրեցիք, բայց ես հիմա շատ աշխատանք ունեմ անելու» կամ «Շնորհակալություն զանգի համար, բայց Ես հիմա զբաղված եմ «սա»:
- Եթե բարեգործական ներկայացուցիչը զանգի, կարող եք ասել. «Շնորհակալություն ինձ հետ կապվելու համար: Իրականում ես ուզում եմ օգնել, բայց իմ գրաֆիկը շատ խիտ է »:
Մեթոդ 7 -ից 11 -ը. Պատճառներ ներկայացրեք որպես հեշտ լուծում:
Քայլ 1. Ձեր ժամանակը նույնքան արժեքավոր է, որքան դիմորդի ժամանակը:
Մի դիտեք բանականությունը որպես «փախուստ». Ձեր բերած պատճառները չպետք է շեղվեն իրականությունից: Նույնիսկ եթե չեք կարող օգնել դիմորդին, նշեք ձեր իրական պատճառը: Գուցե դուք ունեք շատ զբաղված գրաֆիկ կամ պարզապես հոգնածություն եք զգում: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, նախապես և ազնվորեն տեղեկացրեք դիմողին: Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի «ոչ» ասելը, եթե մերժումը պաշտպանելու պատճառներ ունենաք:
Եթե ընկերը խնդրում է ձեզ օգնել նոր կահույքի հավաքման գործում, կարող եք ասել. «Կներեք, ես չեմ կարող օգնել ձեզ: Այդ օրը պետք է գնամ ատամնաբույժի մոտ »կամ« Այս շաբաթ օրը քրոջս հետ ճաշում եմ: Այնպես որ, ես չեմ կարող գալ ձեզ օգնելու »:
Մեթոդ 8 -ից 11 -ը. Փոխզիջում առաջարկեք ՝ պարզապես մերժելու փոխարեն:
Քայլ 1. Փոխզիջումը կարող է միջակ լինել ձեր և դիմողի համար:
Եթե իսկապես ցանկանում եք օգնել նրան, առաջարկեք վերցնել կամ ընդունել նրա «առաջադրանքի» կամ խնդրանքի կեսը կամ մասը: Մի փոքր բանակցելով, կարող եք գտնել միջին եզր, որը ձեռնտու է երկու կողմերին:
Օրինակ, կարող եք այլ ժամանակ առաջարկել դիմորդին: Դուք կարող եք ասել. «Ես զբաղված կլինեմ առաջիկա երկու շաբաթների ընթացքում, բայց եթե դեմ չեք սպասել, ես կարող եմ օգնել ձեզ դրանից հետո»:
Մեթոդ 9 -ից 11 -ը. Առաջարկեք այլընտրանքային տարբերակներ `դիմումատուին անհրաժեշտ օգնությունը շարունակելու համար:
Քայլ 1. Պարզեք, թե արդյոք ուրիշները կարող են օգնել:
Հնարավոր է, որ դուք միակ մարդը չեք, ով կարող է օգնել դիմումատուին: Նրա խնդրանքը մերժելուց հետո առաջարկեք կամ առաջարկեք մեկ ուրիշին, ով գուցե կարողանա օգնել նրան այս պահին:
Եթե ձեր գրաֆիկը չափազանց խիտ է, և դուք չեք կարող օգնել գործընկերոջը, կարող եք ասել
Մեթոդ 10 -ից 11 -ը. Դիմադրեք ուրիշների մանիպուլյատիվ մարտավարությանը:
Քայլ 1. Ոմանք փորձում են փաթեթավորել իրենց հարցերը կամ հարցումները, որպեսզի չկարողանաք մերժել:
Դա շատ նյարդայնացնում է, բայց դա աշխարհի վերջը չէ: Պարզ բառեր, ինչպիսիք են «Կներեք, ինձ չի հետաքրքրում» կամ «Ոչ»: Շնորհակալություն »կարող է էական ազդեցություն ունենալ նման գործիչների ջանքերը մերժելու կամ դադարեցնելու վրա:
Ենթադրենք, կա մեկը, ով պնդում է ձեզանից նվիրատվություններ խնդրելը և ասում է. Դուք կարող եք ասել, օրինակ, «Ներողություն, ես նվիրատվության տրամադրություն չունեմ այս պահին»:
Մեթոդ 11-ից 11-ը. Ractբաղվեք «ոչ» ասելով ցածր ռիսկային միջավայրում:
Քայլ 1. timeամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք ավելի հեշտ «ոչ» ասել:
Փնտրեք «ոչ» ասելու պարզ և հեշտ հնարավորություններ ձեր ամենօրյա ռեժիմում: Հնարավոր է, որ գործընկերուհին ձեզ տանում է սրճարան, կամ սենդվիչ խանութի աշխատակիցը հարցնում է ՝ կցանկանա՞ք լոլիկ ավելացնել ձեր պատվերին: Փոքր, պարզ մերժումները կարող են օգնել վստահության ամրապնդմանը, երբ փորձում եք «ոչ» ասել ավելի մեծ կամ ավելի լուրջ խոսակցություններում:
