Արեւմուտքի բնակիչների համար խուճուճ զուգարանից օգտվելը կարող է նորություն լինել: Theուգարանից զուգարանի օգտագործման տարբեր ձևերը, ոճերն ու եղանակները կարող են շփոթության մեջ գցել նոր օգտվողներին: Նախքան նստած զուգարան գտնելը, սովորել, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել այն, կօգնի ձեզ խուսափել խնդիրներից, երբ իրականում զուգարան եք օգտագործում:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը ՝ atոկատ դիրքի որոշում
Քայլ 1. Որոշեք, թե ինչ եք անելու ձեր շալվարով:
Theուգարանի նստատեղ օգտագործելուց առաջ, նախքան նստելը, կծկվելը և նստած զուգարանից օգտվելը, նախ պետք է հանել շալվարը: Այնուամենայնիվ, squat զուգարանները դժվար կլինեն սկսնակների համար, ովքեր դեռ շալվար են կրում:
- Եթե դուք նոր եք սկսում օգտվել զուգարանի նստատեղից, լավ գաղափար է հանել շալվարն ու ներքնազգեստը:
- Եթե կարող եք կռանալ, կարող եք թողնել ձեր շալվարը և բացել դրանք միայն մինչև ծնկները:
Քայլ 2. atուգարանի վրա կծկվել:
Տաբատը հանելուց հետո դիրքավորվեք զուգարանի վրա: Կանգնեք զուգարանի վրա, մեկ ոտքը զուգարանի յուրաքանչյուր կողմում: Տեղադրեք ձեզ լավ, այնպես որ կարող եք ճիշտ կռանալ:
- Դեպի աջ կողմը: Նայեք զուգարանի գլխարկին, եթե այն կա:
- Հնարավորության դեպքում դիրքավորվեք գլխարկի մոտ:
- Խուսափեք զուգարանի փոսի դիմաց ուղղակի կռանալուց: Theուգարանից օգտվելիս ջուրը կարող է թափվել:
Քայլ 3. Երբ ինքդ քեզ դիրքավորվես, ցած նետվիր:
Իջեցրեք ձեր ծնկները, այնուհետև դանդաղ իջեցրեք ձեր մարմինը մինչև կատարյալ կծկվելը: Ձեր ծնկները ուղղված կլինեն դեպի վեր, իսկ ներքևը ՝ ուղիղ դեպի զուգարանը:
- Squուգարանի մոտ, հետույքը զուգահեռ կոճերին զուգահեռ նստեք:
- Եթե դժվարանում եք կծկվել, գրկեք ձեր ծնկները ՝ ձեր մարմինը պահելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ atուգարանի զուգարանի օգտագործումը
Քայլ 1. Դեն նետեք զուգարանակոնքի արտաթորանքը:
Squնվելուց հետո հանգստացեք և թողեք, որ ձեր մարմինը կատարի աշխատանքը: Չնայած կծիկ զուգարանակոնքում դեֆեքացիան այնքան էլ չի տարբերվում նստած զուգարանում միզելուց, սակայն հետազոտությունը ցույց է տվել, որ միզելիս կռանալն իրականում ավելի բարյացակամ է մարմնի համար: Հանգստացեք և ազատվեք տականքից:
Քայլ 2. Մաքրեք ինքներդ ձեզ կեղտը հեռացնելուց հետո:
Շատ վայրերում, որտեղ նստած զուգարաններ են օգտագործվում, զուգարանի թուղթ չի տրվում, սակայն տրվում է ջրի սրսկիչ կամ ջրի տարա: Ինքներդ մաքրելու համար դուք պետք է օգտագործեք ձեր ձեռքերը: Lookուգարանակոնքի շուրջը նայեք ՝ ինքներդ մաքրվելու միջոց գտնելու համար:
- Waterրի տարաներից շատերը փոքր գդալ են տալիս: Լցնել ջուրը կաթսայով, այնուհետև ձեռքով մաքրել ձեզ:
- Սփրեյի գործընթացով ինքներդ մաքրվելը նույնն է, ինչ ինքներդ մաքրեք ջրասուզակով: Spուր ցողեք, այնուհետև ձեռքով մաքրեք ինքներդ ձեզ:
- Դուք կարող եք զուգարանի թուղթ բերել ձեզ հետ, բայց զուգարանի թուղթը կարող է զուգարանի նստատեղերի մեծ մասի խցանում առաջացնել:
Քայլ 3. toiletուգարանի թուղթը պատշաճ կերպով թափեք:
Եթե դուք զուգարանի թուղթ եք օգտագործում, որպեսզի մաքրվեք ինքներդ ձեզանից, դուք պետք է այն պատշաճ կերպով հեռացնեք: Ոչ բոլոր արտահոսքերը կարող են ընդունել զուգարանի թուղթ. զուգարանի թուղթը կարող է նույնիսկ վնասել որոշ արտահոսքեր: Toiletուգարանի թուղթը պատշաճ կերպով թափեք նստած զուգարանից հետո:
Toiletուգարանի թուղթը աղբարկղի մեջ գցեք զուգարանի մոտ, եթե առկա է:
Քայլ 4. Լվացեք զուգարանը:
Squուգարանակոնքի որոշ զուգարաններ ունեն լծակ, որը կլցնի զուգարանը, ինչպես նստած զուգարանը, բայց նստած զուգարանների մեծ մասը լծակ չունի, այնպես որ այն օգտագործելուց հետո պետք է լվանալ զուգարանը: Միշտ մաքրեք զուգարանը հաջորդ օգտագործողի համար:
- Օգտագործեք տրամադրված շերեփը `համոզվելու համար, որ ամբողջ կեղտը հեռացված է:
- Դուք կարող եք փայտե ոտնակ գտնել զուգարանը լվանալու համար:
- Եթե զուգարանի մոտ խոզանակ կա, ապա խոզանակով զուգարանի եզրին մաքրեք ձեր ոտնահետքերը:
Խորհուրդներ
- Toiletամփորդելիս ձեզ հետ բերեք զուգարանի թուղթ: Ոչ բոլոր զուգարաններն են ապահովում զուգարանի թուղթ, իսկ ոմանց համար ստիպված կլինեք այն գնել:
- Theուգարանի թուղթը լվանալուց առաջ փնտրեք աղբամանը: Ոչ բոլոր արտահոսքերն են ընդունում զուգարանի թուղթ, և երբեմն զուգարանի թուղթը գցում են աղբարկղը:
- Գրկեք ձեր ծնկները ՝ մարմնին հենվելու ընթացքում:
- Փորձեք կուչ գալ զուգարանի գլխարկի մոտ `համոզվելու համար, որ ճիշտ դիրքում եք:
- Փորձեք զուգարանի վերջում մի փոքր ջուր լցնել, որպեսզի զուգարանն ավելի հեշտ մաքրվի:
