Արձակուրդները հասել են, բայց ի՞նչ գործունեություն կարող է իրականացվել այն լրացնելու համար: Երկար արձակուրդի հաճույքը շատ արագ կդառնա ձանձրույթի և հիասթափության, եթե անելիք չունեք: Թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա: Կարդացեք այս հոդվածը ՝ ձեր ամառային արձակուրդն առավելագույնս օգտագործելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 7 -ից ՝ Նոր տարվա մաքրում
Քայլ 1. Մաքրեք ձեր սենյակը:
Դեն նետեք, այրեք կամ պահեք այն բոլոր իրերը, որոնք ձեզ անհրաժեշտ չեն այս սեզոնին: Դեն նետեք կամ պահեք ցանկացած տնային աշխատանք, սվիտեր կամ այլ իրեր, որոնք այլևս ձեզ պետք չեն: Դիմավորեք ամառը մաքուր և թարմ սենյակով:
Մեթոդ 2 7 -ից. Բացօթյա գործունեություն
Քայլ 1. Դուրս եկեք տնից:
Դուք ամբողջ ձմեռ նստած եք տանը: Այսպիսով, հեծանիվ վերցրեք և քշեք ձեր հարևանությամբ: Վերցրեք մեկ -երկու ընկերոջ ՝ լեռը բարձրանալու համար: Գնացեք լողափ, լիճ կամ օվկիանոս `լողալու և արևայրուք ընդունելու համար: Այցելեք այգի վազքի կամ արագ զբոսանքի համար: Ձեր շանը (կամ հարևանի շանը) զբոսանքի հանեք:
Գնացեք սահել: Այս գործունեությունը զվարճալի է և առողջ:
Քայլ 2. Գնացեք ճամբար:
Բերեք մի քանի ընկերների և ինչ -որ տեղ վրան տեղադրեք: Կարող եք ճամբար անել բակում, բաց դաշտում (եթե թույլատրվում է) կամ ճամբարում: Համոզվեք, որ բերում եք անհրաժեշտ սարքավորումները և անձրևի տակ չեք ընկնում ՝ առանց որևէ բան անելու: Փորձեք ճամբարել լճի մոտ ՝ գեղեցիկ տեսարանների և հիանալի լողալու վայրերի համար: Արշավը չի ավարտվում առանց լողի:
Քայլ 3. Խաղացեք ջրի մեջ:
Եթե չեք կարողանում հասնել լճի, գետի կամ լողավազանի, հանեք ձեր պարտեզի գուլպանը կամ սրսկիչը: Դուք կրկին երեխա կզգաք:
- Գնեք մանկական լողավազան: Այս լողավազանը իսկապես նախատեսված է երեխաների համար, բայց ո՞վ է ասում, որ մեծահասակները չեն կարող օգտագործել այն: Քսեք արևապաշտպան քսուք, կրեք արևային ակնոց, նվագեք երաժշտություն և հանգստացեք լողավազանում: Ահա ամռանը զովանալու խնայող միջոց.
- Գնեք, վերցրեք կամ վարձակալեք Slip N Slide: Slip N Slide- ը դեղին առարկա է, որը փռված է բակում և ջրում է գուլպանով: Սա զվարճալի գործունեություն է ընկերների հետ: Միացրեք ջրի ծորակը և չմուշկներով սահեք: Մի մոռացեք լուսանկարել:
Քայլ 4. Գնացեք ճամբար մի քանի օրով:
Campամբարային տարածքները հիանալի վայրեր են նոր ընկերների հետ հանդիպելու համար: Ավելին, դուք կարող եք ընտրել տարբեր ճամբարներից:
Քայլ 5. Այցելեք տարբեր վայրեր:
Անհրաժեշտ չէ այցելել էկզոտիկ վայր, պարզապես այցելեք ձեր երկրի, նահանգի կամ նույնիսկ քաղաքի մի վայր: Ընտանիքի կամ ընկերների հետ քշեք մի վայր, որտեղ երբեք չեք եղել:
Քայլ 6. Ստեղծեք փոքրիկ այգի:
Դուք կարող եք փոքրիկ բույսեր աճեցնել ծաղկամանների մեջ կամ բացել բանջարեղենի և պտղատու այգի: Փնտրեք բաղադրատոմսեր ՝ ձեր բերքը պահպանելու համար և պատրաստ եղեք դրանք ամառվա վերջին պահել շշերի կամ տարաների մեջ:
Մեթոդ 3 7 -ից ՝ փակ գործունեություն
Քայլ 1. Գրանցվեք տեղական գրադարանին անդամակցելու համար:
Takeամանակ հատկացրեք ՝ կարդալու և ձեզ հետաքրքրող գրքեր: Գրադարանում անվճար կարող եք կարդալ տարբեր վեպեր, ամսագրեր, հանրագիտարաններ, ոչ գեղարվեստական գրքեր և այլն: Դուք պարզապես ընտրում և կարդում եք: Երբեմն գրադարանը ունի նաև ընթերցանության ակումբ, ուստի միացեք գրքի սիրահարների ընկերներին:
Քայլ 2. Սովորեք պատրաստել:
Խոհարարությունը զվարճալի գործունեություն է, որը պետք է փորձել: Դասի գնացեք, ընտանիքի անդամներից օգնություն խնդրեք կամ հեշտ բաղադրատոմսեր փնտրեք խոհարարական գրքերում կամ ինտերնետում:
Քայլ 3. Լսեք ձեր նախընտրած երաժշտությունը:
Երաժշտությունը կստիպի ձեզ հանգիստ և երջանիկ զգալ: Ստեղծեք ձեր ամառային երգացանկը և լսեք այն մարզվելիս, լողափ գնալիս կամ պարզապես տանը հանգստանալիս: Որոշ երգեր կհիշեցնեն ձեր ամառային արձակուրդը, այնպես որ ընտրեք զվարճալի երգեր:
Քայլ 4. Դիտեք ձեր նախընտրած ֆիլմերը:
Դիտեք ընկերների հետ միասին ժամանակ անցկացնելու համար:
Մեթոդ 4 7 -ից. Արհեստներ պատրաստելը
Քայլ 1. Ստեղծեք ամառային արձակուրդների գրանցամատյան:
Տոների սկզբում գնեք միանգամյա օգտագործման մի քանի տեսախցիկ և դրանք միշտ կրեք ձեզ հետ: Լուսանկարեք, երբ ընկերների հետ եք: Գնեք էժան կպչուն պիտակներ, սոսնձի ձողիկներ, փայլեր և այլն և զվարճացեք:
Քայլ 2. Կատարեք արհեստ, որը նախկինում երբեք չեք փորձել:
Փոխառեք գիրք, թե ինչպես կարելի է արհեստներ պատրաստել գրադարանից կամ որոնել ինտերնետում: Բաղադրիչները գնելու համար անհրաժեշտ չէ ամբողջ կարողություն ծախսել, պարզապես տեսեք, թե ինչ կա տանը, տեղական խանութների խանութներում կամ առցանց աճուրդներում և որոշակի գումար կխնայեք:
Մեթոդ 5 7 -ից. Գնումներ
Քայլ 1. Գնացեք առևտրի կենտրոն:
Այստեղ կարող եք նաև նոր ընկերներ ձեռք բերել: Takeբոսնեք ձեր ընկերների հետ առեւտրի կենտրոնում: Գնացեք զվարճացեք, նույնիսկ եթե փող չունեք որևէ բան գնելու համար:
Մեթոդ 6 -ից 7 -ը `հանգստացեք
Քայլ 1. Վայելեք միայնակ ժամանակը տանը:
Ընկղմվեք, հագեք ձեր գիշերազգեստը և հարմարավետ կծկվեք բազմոցին, մինչ գիրք եք կարդում և խորտիկ եք ուտում: Վարձեք մի քանի ֆիլմ և դիտեք դրանք հանդիսավորությամբ միայնակ:
Քայլ 2. Օգտագործեք ձեր երևակայությունը և մի շտապեք:
Ձևացրու, որ կախարդական աշխարհում ես և այնտեղ արա այն, ինչ ուզում ես:
Քայլ 3. Վերցրեք յոգայի դասընթաց:
Յոգան հիանալի է ձեր հանգստությունն ու համբերությունը պահելու համար: Մի քանի ընկեր բերեք և յոգայի դաս անցկացրեք: Ձեզ հարկավոր չէ միանալ յոգայի դասին. Կարող եք նաև ինտերնետում որոնել գրքեր կամ հոդվածներ և փորձել յոգայի որոշ հիմնական հիմնական տեխնիկա:
Քայլ 4. Հանգստացեք դրսում:
Նույնիսկ կոշիկ հագնելու կարիք չկա: Բոբիկ քայլելը հիանալի է հանգստանալու համար, հատկապես ամռանը:
Մեթոդ 7 7 -ից. Հրավիրեք ընկերներին
Քայլ 1. Հրավիրեք մի քանի ընկերների միասին գիշերելու:
Վերցրեք ձեր նախընտրած ըմպելիքները, խորտիկները, ֆիլմերը, տեսախաղերը, ամսագրերը և գրքերը և արթուն մնացեք ամբողջ գիշեր:
Խորհուրդներ
- Բարձրանալիս հագեք հատուկ բարձրացող կոշիկներ: Մի հագեք մատանի, որպեսզի խուսափեք սողանքներից: Վերցրեք ձեր բացօթյա գործունեության սարքավորումները:
- Հեծանիվ վարելիս երաժշտություն մի լսեք: Դուք չեք լսի մոտակա մեքենան և վտանգի կենթարկվեք: Վերցրեք բացօթյա գործունեության սարքավորումներ (կարդացեք ստորև): Կայանեք ձեր հեծանիվը զբոսայգիներում, լճերում և այլն և հանգստացեք ծառերի ստվերում: Մի մոռացեք սաղավարտ կրել:
- Aerբաղվեք աերոբիկայով պարային երաժշտությամբ: Սա կհանգստացնի միտքը և կկայունացնի մարմինը:
- Չմուշկներով սահելիս բերեք ձեր բացօթյա հանդերձանքը: Այս սպորտաձևը բավականին վտանգավոր է, այնպես որ միշտ կրեք ձեր սաղավարտը և պաշտպանիչ հանդերձանքը:
- Լողալիս մի մոռացեք արևապաշտպան քսուքի մասին: Բերեք շատ խմելու ջուր և նախուտեստներ, ինչպիսիք են մրգերը, գրանոլա և այլն: Արևի տակ երկար ժամանակ պետք է խոնավանալ:
- Դուք կարող եք վազքի գնալ, քանի որ այս վարժությունը շատ օգտակար է: Areգուշացեք մեքենաներից և առաջին հերթին դրեք անվտանգությունը:
- Կարող եք լողալ տեղական լողավազանում, միևնույն ժամանակ ճաշել և ժամանակ անցկացնել ընտանիքի հետ:
- Անցկացրեք որակյալ ժամանակ ընկերների հետ: Պետք չէ ամբողջ ամառ մենակ նստել ու ձանձրանալ: Դուրս եկեք և վայելեք տաք արևը:
- Եթե լողափ եք գնում, անպայման բերեք շատ արևապաշտպան միջոցներ: Funnyիծաղելի չէ, եթե ձեր մաշկը արևայրուք է ընդունում մաշկի քաղցկեղի վտանգի պատճառով:
- Եթե փոքր երեխա եք, փորձեք կատակել ձեր ընկերների կամ հարևանների հետ:
Գուշացում
- Մի մնացեք ներսում և խաղացեք տեսախաղեր, դիտեք հեռուստատեսություն և մի՛ ճամփորդեք ինտերնետում: Դուրս եկեք և մարզվեք:
- Wasteամանակ մի վատնեք քնած! Չափից շատ քունը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար և այնպիսի հոգնածության զգացում առաջացնել, կարծես բավականաչափ չեք քնում:
- Ամառային արձակուրդն այն ժամանակն է, երբ դեռահասները սովորաբար օգտագործում են թմրանյութեր, ալկոհոլ և սեռական հարաբերություններ ունենում հաճույքի համար: Օգտագործեք ձեր ողջամտությունը և հեռու մնացեք այս գործունեությունից:
- Բացօթյա սպորտաձևերը կարող են վտանգավոր լինել, բայց դրանք խիստ խորհուրդ են տրվում: Պարզապես պետք է ապահով լինել և առողջ դատողություն կիրառել:
- Մի փորձեք անհայտ բույսեր աճեցնել:
