Կցանկանա՞ք, որ կարողանաք քայլել անտառում ՝ առանց ուրիշների կողմից լսվելու, կամ հանգիստ ներս թաքցնել, առանց որևէ մեկի նկատելու: Հանգիստ քայլելը արվեստ է, որին տիրապետելու համար պահանջվում է ընդամենը մի փոքր ժամանակ: Գաղտնի քայլելու մասին ավելին իմանալու համար տե՛ս 1 -ին քայլը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Դիտեք, թե որտեղ եք քայլում:
Լուռ քայլելը ավելի դժվար է, երբ քայլում ես մանրախիճի կամ չոր տերևների վրա, քան քայլում ես հարթ կամ կեղտոտ խոտերի վրա: Հանգիստ քայլելու համար ուշադրություն դարձրեք գետնին և որոշեք, թե որ ճանապարհն է նվազագույն աղմուկ բարձրացնելու: Անկախ նրանից, թե դուք քայլում եք ներսում կամ դրսում, կարող եք քայլել մակերեսների վրա, որոնք կարող են օգնել ձեզ լուռ քայլել ՝ այլ ձայներ հնչեցնելու փոխարեն:
- Եթե դուք քայլում եք անտառներով կամ բացօթյա այլ տարածքներով, փորձեք քայլել հարթ կամ կեղտոտ խոտի վրա: Քայլեք թաց տերևների մակերևույթով, այլ ոչ թե չոր, չոր խոտերի վրա:
- Բացօթյա զբոսնելիս փնտրեք ժայռեր կամ արմատներ, քանի որ դրանք տերևների կամ ճյուղերի պես թրթռացող ձայն չեն թողնի: Դանդաղ մի ոտքով անցեք ժայռի կամ արմատային մակերևույթի վրայով ՝ համոզվելու համար, որ չեք աղմկում կամ տեղաշարժվում: Երբ համոզվեք, վերցրեք հաջորդ ոտքը:
- Քաղաքային տարածքներում խուսափեք փայտից, քարքարոտ հատվածներից, ճանապարհաշինության համար նախատեսված քարե քարերից և այլ առարկաներից, որոնք ոտք դնելիս ձայն են տալիս:
- Հնարավորինս քայլեք գորգի վրայով սենյակում գտնվելու ընթացքում:
- Treesառեր կամ ձորեր բարձրանալիս ուշադրություն դարձրեք, թե որտեղ պետք է ձեր ոտքերը վայրէջք կատարեն: Փորձեք վայրէջք կատարել ՝ ոտքի առջևի հատվածը ճյուղի և ճեղքվածքի միջև: Եթե ձեզ ստիպում են ոտնահարել ճյուղի կենտրոնը կամ ժայռի կողմը, դա արեք դանդաղ և զգուշորեն: Մի փոքր ճնշումը կարող է արմատախիլ անել բեկորները կամ կոտրել ճյուղերը, ինչը նախազգուշացում կլինի սկաուտների համար:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք շրջակա տարածքին:
Այն տարածությունը, որտեղ դուք շարժվում եք, հակված է ունենալ առարկաներ, որոնք աղմուկ են բարձրացնում ձեր ոտքերի մակերևույթի տակ: Հանգիստ քայլելիս ուշադրություն դարձրեք ձեր շրջապատին, որպեսզի խուսափեք այն ամենից, ինչը կարող է բացահայտել ձեր գաղտնիքները:
- Խուսափեք այն ճյուղերից և ճյուղերից, որոնք կարող են խրվել ձեր հագուստի վրա և կոտրվել:
- Խուսափեք դարպասներից կամ ցանկապատերից, որոնք կարող են ճռռալ:
- Խուսափեք ճեղքված հյուսվածքի կույտերը կոտրելուց:
Քայլ 3. Քայլեք գետնի մակարդակի մոտ:
Քայլեք մի փոքր թեքված դիրքում ՝ շարժման ընթացքում ներգրավելով ձեր բոլոր մկանները: Սա թեթևացնելու է ճնշումը գետնին ամեն անգամ շփվելիս, այնպես որ կարող եք ավելի հանգիստ շարժվել: Պահպանեք ձեր մարմինը կոմպակտ և հավասարաչափ բաշխեք ձեր քաշը, որպեսզի ոտքերի աղմուկ չբարձրացնեք գետնին:
Քայլ 4. Քայլեք գարշապարից մինչև ոտք:
Նախ, կրունկները դրեք և ոտքերը դանդաղ և սահուն գլորեք դեպի ձեր մատները գետնին: Քայլելիս մի փոքր պտտեք ազդրերը, որպեսզի ձեր քայլն ավելի վերահսկելի լինի: Հնարավորության դեպքում քայլեք կոշիկի արտաքին մասով:
- Եթե ձեզ հարկավոր է արագ գնալ, ձեր մարմինը մակերեսին մոտ պահեք և գարշապարը մինչև մատը վազեք:
- Երբ հետ եք շարժվում, տեղադրեք ձեր ոտքի սիրտը, իսկ հետո գարշապարը իջեցրեք գետնին:
- Վազելով մեկ ոտքի սրտով ՝ կարող եք օգնել արագացնել ձեր տեմպը և պահպանել լռությունը: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, քանի որ այս մեթոդը պահանջում է ավելի շատ ուժ ձեր ոտքերի և ստորին հատվածի վրա և ավելի ճկունություն կոճերի և ոտքերի հոդերի մեջ: Այն նաև պահանջում է ավելի շատ հավասարակշռություն, քան սովորական շարժումը և ավելի մեծ սթրես է դնում ավելի հարթ մակերևույթի վրա (քանի որ բեռը տարածվում է կրճատված մակերևույթի վրա):
- Նրբորեն վայրէջք կատարեք: Շատ դժվար է առանց ձայնի վազելը կամ ցատկելը, բայց դա կարելի է անել, եթե դու տիրապետես լուռ վայրէջքի տեխնիկային: Հողեք ծռված վիճակում ՝ առանց գետնին շատ ուժեղ հարվածելու:
Քայլ 5. Ձեռքերը պահեք իրար մոտ:
Փորձեք չօգտագործել ձեր ձեռքերը ՝ ձեր մարմինը հավասարակշռելու համար պատին կամ նման այլ բաների, քանի որ կարող եք ինչ -որ բանի հարվածել, և ձեր գաղտնիքը կբացահայտվի: Ավելի լավ է ձեր ձեռքերը դնել այնպիսի դիրքում, որը ձեզ դարձնում է հարմարավետ և հավասարակշռված:
Քայլ 6. Ձեր քաշի և ճնշման մեծ մասը փոխանցեք ձեր ոտքերից:
Իհարկե, դուք չեք կարող ուղղորդել ձեր ունեցած ամբողջ քաշը և ճնշումը: Չնայած դա տեսականորեն չի կարող ցուցադրվել, այն կարող է բացատրվել որպես մերկ ոտքերի (բայց ոչ թմրածության) զգացում և գլխի ճնշման զգացում: Ձեր գլխին բեռը և ճնշումը ուղղելով ՝ կարող եք տեղյակ լինել ձեր շրջապատի մասին և ամրապնդել ձեր գիտակցությունը: Սա օգտակար է մի շարք առումներով, բայց հատկապես օգտակար է ցատկելիս: Դուք պետք է ցատկեք, եթե չոր տերևների հաստ կույտ լինի: Jumpատկելիս գտեք մաքուր տեղ, որը թաց չէ (օրինակ ՝ ջրափոս) և ծածկված չէ չոր տերևներով (օրինակ ՝ չոր խոտ կամ տերևներ): Հողեք ձեր մատների և ոտքի առջևի մասում: Օգտագործեք ռետինե կոշիկներ, քանի որ կաուչուկը կարող է մեղմացնել ձայնը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `ճիշտ սարքավորումների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք փափուկ կոշիկ:
Որքան բարձր եք օգտագործում կոշիկները, այնքան ավելի բարձր է ձայնը: Կոշիկի լավագույն տեսակը գուլպաներն են կամ կաշվից պատրաստված սանդալները, բայց կարող եք օգտագործել նաև կոշիկներ կամ ռետինե կոշիկներ: Խուսափեք կոշտ կոշիկներով կոշիկներից, կրունկներով կամ կոշտ ներբանով կոշիկներից և կոշիկներից, որոնք դժվարացնում են ձեզ քայլելը: Փափուկ և հարմարավետ կոշիկները կոշիկներ են, որոնք հարմար են օգտագործման համար:
- Քրտնած գուլպաները կարող են ձայն տալ, երբ քայլում եք: Եթե ձեր գուլպաների մեջ շատ քրտինք կա, աղմուկից խուսափելու համար օգտագործեք կրկնակի գուլպաներ:
- Բոբիկ քայլելը ամենաանաղմուկ ճանապարհն է, բայց կարող է նաև ամենաաղմկոտը լինել. Եթե ոտքը դնես սուր առարկայի վրա և վիրավորվես, ծածկոցդ կփչվի: Բացի այդ, եթե ձեր ոտքերը քրտնած են, դրանք կարող են կպչել հատակին և «կլեպ» ձայն տալ: Դուք կարող եք խուսափել ձայնից, որը կրճատվում է հատակի հետ շփումը նվազեցնելու և ոտքի սրտի արտաքին հատվածով քայլելու միջոցով, բայց զգույշ եղեք, քանի որ այս մեթոդը պահանջում է ավելի շատ ուժ և հավասարակշռություն: Որոշեք, արդյոք բոբիկ քայլելը ամենաիմաստուն ընտրությունն է այն միջավայրի համար, որտեղ դուք քայլում եք:
- Համոզվեք, որ օգտագործվող կոշիկները լիովին չոր են. Ձեր կոշիկները կարող են ոչ միայն ճռռալ, այլև հատակին թաց հետքերը կարող են ինչ -որ մեկին զգուշացնել ձեր ներկայության մասին: Երբ ոտնահետքերը չորանում են, դրանք կարող են թողնել «հետքի ձև» ձեր կոշիկի ձևի հետ, հատկապես այնպիսի մակերևույթների վրա, ինչպիսին է բետոնը:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ ձեր կոշիկի չափը ճիշտ է:
Եթե ձեր ոտքերը սահում են կոշիկի մեջ, դա կարող է մեծ աղմուկ առաջացնել, հատկապես, երբ ձեր ոտքերը քրտնած են: Եթե հագնում եք ժանյակներով կոշիկներ, ապա դրանք տեղադրեք ձեր կոշիկների մեջ: Հակառակ դեպքում, քայլելիս ժանյակները կարող են սայթաքել ձեր կոշիկներից կամ հատակին:
Քայլ 3. Հագեք նեղ, թեթև հագուստ:
Չամրացված տաբատը կարող է դիպչել ձեր ոտքերին քայլելիս ՝ մեծ աղմուկ բարձրացնելով: Օգտագործելով նեղ շալվար, այս հնարավորությունը կարելի է նվազագույնի հասցնել: Շատ նուրբ հագուստ և թեթև բամբակյա տաբատ կրելը կարող է նաև ձայնը պահել ամենացածր մակարդակի վրա:
- Ներդրեք վերնաշապիկը ձեր տաբատի մեջ և շալվարի ծայրերը մտեք ձեր կոշիկների կամ գուլպաների մեջ: Սա կկանխի ձեր վերնաշապիկի կամ տաբատի փաթեթավորումը:
- Շորտերն ավելի հեշտ են ծալել և աղմկել, քան տաբատը, և չի կարելի շորտերի ծայրը գուլպաների մեջ դնել: Եթե պարտադիր պետք է կարճ շորտեր հագեք, փորձեք ձեր ծնկներին ամրագոտի կամ կաուչուկ օգտագործել, բայց շատ սեղմված մի՛ եղեք, քանի որ դրանք կպոկվեն:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Հանգիստ եղեք
Քայլ 1. Պատրաստեք ձեր մարմինը:
Եթե ժամանակ ունեք պատրաստվելու, նախքան կհայտնվեք այնպիսի իրավիճակում, որը պահանջում է հանգիստ քայլել, նախօրոք որոշ նախապատրաստություններ անելը կարող է թույլ տալ նվազեցնել առաջացած աղմուկը: Օրինակ,
- Ձգեք ձեր ոտքերը, նախքան փորձեք հանգիստ շարժվել: Շատ տարածված է, որ ձեր հոդերն ու ոսկորները ճռռում են առաջին իսկ փորձից: Հետեւաբար, լավ գաղափար է քայլեր կատարելուց առաջ ձգել ոտքերը: Ձգվելը կարող է ձեզ դարձնել ավելի ճկուն և դադարեցնել այդ ճռռացող ձայնը և ձեր ծածկոցը փչելուց խուսափել:
- Մի գնացեք դատարկ ստամոքսի վրա, բայց մի լցրեք ձեր ստամոքսը չափազանց լիքը: Ուտելուց հետո ձեր մարմինը կդառնա ավելի ծանր և ավելի բարձր ձայն:
- Գնացեք զուգարան, նախքան կփորձեք հանգիստ քայլել:
Քայլ 2. Շնչեք կայուն:
Դուք կարող եք փորձել պահել ձեր շունչը, բայց ավելի լավ է դանդաղ, չափված շունչ քաշեք ձեր քթից: Սա թույլ չի տա ձեզ շատ բարձր շնչել և արտաշնչել, երբ օդի կարիք ունեք: Եթե շնչահեղձ եք զգում, լայն բացեք ձեր բերանը և խորը, վերահսկվող շունչ քաշեք:
Դուք կարող եք ավելի արագ շնչել, քանի որ ադրենալինը տարածվում է ձեր ամբողջ մարմնով: Եթե դա տեղի ունենա, դադար տվեք, խորը շունչ քաշեք, ապա մի քանի խորը, հանգիստ շունչ քաշեք ՝ ձեր նյարդայնությունը հանգստացնելու համար: Համոզվեք, որ նորմալ շնչեք, նախքան հանգիստ քայլելը:
Քայլ 3. Կարգավորեք ձեր քայլերի արագությունը:
Եթե դուք հետևում եք ինչ -որ մեկին, կարող եք թաքցնել ձեր քայլերի ձայնը ՝ համահունչ քայլելով այն մարդու հետ, ում հետևում եք: Երբ մարդը քայլում է ձախ ոտքով, օգտագործեք ձախ ոտքը, այնուհետև կրկնեք աջ ոտքով: Սա կօգնի ձեզ թաքցնել հնչող ոտնաձայների ձայնը:
Carefulգույշ եղեք, որ չկորցնեք վերահսկողությունը մեկին հետևելիս: Կարևոր է նաև օգտագործել հանգիստ քայլելու ճիշտ ուղին: Հակառակ դեպքում, երբ ինչ -որ մեկը հանկարծակի կանգ է առնում, և դուք շարունակում եք գնալ, ձեզ կբռնեն:
Քայլ 4. Միացեք ձեր շրջապատին:
Եթե դուք շարժվում եք ծառածածկ տարածքով, որը պարունակում է ճյուղեր, թփեր, խիտ անտառ կամ տերևներ, ապա դժվար թե լուռ քայլեք: Տեղափոխվեք փոքր, անկանոն քայլերով, այնուհետև դադար տվեք. Մի շարժվեք դանդաղ, կայուն, ծանր ռիթմով:
- Ընդօրինակեք ձեր շուրջը հնչյունները: Օրինակ, անտառը կարող է լցվել փոքրիկ կենդանիների ձայներով, որոնք սնունդ են փնտրում: Այս կենդանիները սովորաբար շարժվում են կարճ հեռավորությունների վրա, դադարում են զգալ սննդի կամ գիշատիչների հոտը, այնուհետև շարունակում են շարժվել կարճ տարածության վրա:
- Ձայնը ճնշելու կամ քողարկելու համար օգտվեք ձայնային այլ աղբյուրներից (քամու պոռթկումներ, կենդանիների այլ շարժումներ, տրանսպորտային միջոցներ):
Քայլ 5. Կանգնեք այնտեղ, որտեղ պետք է լինեք:
Եթե ձեր նպատակն է առանց ձայն հանելու տեղաշարժվելու ունակություն ունենալ, ապա հաճախ անհրաժեշտ կլինի կանգնել: Կանգնեք տեղում և ուշադրություն դարձրեք շրջակա տարածքին, նախքան հետ կանգնելը: Ուշադրություն դարձրեք ձեր շուրջը գտնվող օբյեկտներին, որոնք կարող են ձեզ ընկնել կամ բռնել:
Եթե հետևում եք ինչ -որ մեկին կամ փորձում եք անտեսանելի լինել, ժամանակ կա ծայրահեղ համբերություն կիրառելու համար: Կանգնեք տեղում և սպասեք, մինչև անձը անցնի, կամ սպասեք, որ իրավիճակն ապահով լինի, նախքան առաջ շարժվելը:
Խորհուրդներ
- Փորձեք մարզել ձեր ուղեղը ՝ փորձարկելով ձեր կենտրոնացումն ու կենտրոնացումը: Այն կիրառելու համար անընդհատ տեղափոխեք ձեր աչքերը մի առարկայից, այնուհետև դրանք արագ տեղափոխեք մյուսը: Լողավազան պահողները օգտագործում են այս մեթոդը `վտանգները արագ բացահայտելու համար:
- Հանգիստ եղեք, երբ հետևում եք ինչ -որ մեկին, և այն կասկածում է ձեզ: Գործեք աննկատ կերպով այնպես, կարծես չգիտեք, որ նրանք այնտեղ են: Խուճապը և ուշադրություն գրավելն ամենավատ բանն է, որ երբևէ կանեք:
- Թեև դա կապված չէ ձայնի հետ, ուշադրություն դարձրեք այն ստվերներին, որոնք այն ստեղծում է, երբ ուղիղ մեկի հետևից եք քայլում: Եթե ձեր հետևում կա լույսի աղբյուր, ձեր ստվերը կհասնի ձեզ և հեշտությամբ տեսանելի կլինի նրանց համար, ում հետևում եք: Գլուխը վար քայլելով ՝ դուք կնվազեցնեք այս ռիսկը:
- Երբ քայլում եք փայտե հատակով տան միջով, քայլեք պատին դեմ, որպեսզի նվազեցնեք հատակի ճռռոցը: Նույնը վերաբերում է աստիճաններով քայլելուն:
- Դուռը բացելիս սեղմեք դռան բռնակը դեպի վեր ՝ ճռռոցից խուսափելու համար: Սեղմեք բռնակը այնպես, որ պտուտակը քաշվի նախքան դուռը մղելը: Շարունակեք սեղմել դռան բռնակը, երբ անցնում եք դռան միջով, նրբորեն ազատելով բռնակի վրա ճնշումը, որպեսզի պտուտակն ամրացվի տեղում ՝ առանց ձայն հանելու: Այնուհետև դանդաղ բաց թողեք բռնակը:
- Մի՛ արա վայրէջք կատարեք կամ քաշը փոխեք տերևների կամ ճյուղերի վրա ՝ ընդմիջման ընթացքում: Դուք պետք է կանգնեք ցանկացած դիրքում, երբ պահանջվում է կանգ առնել (թփուտի կամ այլ խոչընդոտի խոչընդոտի հետ շփվելիս): Ձեր մարմինը կամ նույնիսկ ձեր ծնկները կամ ձեռքերը վայրէջք կատարելու համար կարող է առաջանալ լրացուցիչ «շարժում», ինչպես նաև անբնական «հրում, սրբում և շարունակական» ձայն փոքր հնչյունների միջև և կարող է բացահայտել ավելի մեծ քաշ/չափ, քան փոքր կենդանին: Փորձեք մի պահ դադար տալ այնպիսի կեցվածքի վրա, որը բավական հարմարավետ է և կարող է երկար արվել, եթե կասկածելի եք զգում:
- Հեռու մնացեք այն կենդանիներից, որոնք կարող են արձագանքել ձեզ:
- Կրկին, չնայած դա ոչ մի կապ չունի շարժման հետ, եթե դուք քայլում/վազում/սողում եք գիշերը դեպի կրակի կամ այլ լույսի շուրջ գտնվող մարդկանց խումբ, լուսապսակից դուրս գտնվող լուսապսակը ամենամութ տեղն է: Երբ լուսապսակում մարդիկ ինչ -որ բան են փնտրում, նրանք չեն կարողանում վերահսկել իրենց տեսողությունը, երբ այն վայրը, որը փորձում են տեսնել, լուսավոր է:
- Եթե փորձում եք գողանալ, շարունակեք սողալ այն ուղղությամբ, որտեղ քամին փչում է: Կան մարդիկ և կենդանիներ, որոնք ունեն հոտառության գերազանց զգացում:
- Եթե չեք կարող հագնել ամուր հագուստ, փորձեք քայլել ՝ առանց հագուստը մաշկին քսելու, քանի որ այն հանգիստ իրավիճակներում ճանաչելի ձայն է տալու: Բրդյա հագուստը ամենաաղմկոտ նյութն է:
- Ձգեք ազդրերը: Ազդրերը ձգելը կարող է ոչ միայն նվազեցնել ոտքերի ՝ միմյանց դեմ տրորման ձայնը, այլև օգնել ձեզ ավելի թեթև քայլել:
- Մի շարժվեք, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ տեսնում է թաքնված ժամանակ: Յուրաքանչյուր քայլ կարող է նրանց զգուշացնել ձեր ներկայության մասին: Եթե նրանք այլևս չեն տեսնում, հետ գնալուց առաջ հաշվեք մինչև 30 -ը, որովհետև նրանք կարող են նորից ստուգել: Ձեր աչքերի շարժումները կարող են նույնիսկ ձեզ բռնել: «Եթե դուք չեք տեսնում նրանց, ուրեմն նրանք չեն կարող տեսնել ձեզ» ասացվածքը իրականում չի կիրառվում, բայց եթե կարծում եք, որ նրանք իրականում ձեզ չեն տեսնում, ձեր միտքն ու մարմինը ավելի քիչ հավանական է, որ հանգստանան կամ շարժվեն: և դուք կբռնվեք:
- Խուսափեք ձեր քաշը փոխելուց, մինչև ձեր առջևի ոտքը հանգիստ և ամուր ընկնի գետնին: Այն պահանջում է հավասարակշռություն և համարժեք պրակտիկա:
- Նմանապես, երբ դուռը բացում ես, որը ճռռում է, բացելիս դուռը սեղմիր առաջ: Եթե դուռը շարունակում է ճռռալ, ապա արագ բացեք դուռը, որպեսզի նվազագույնի հասցվի ճռռացող ձայնի տևողությունը:
- Երբ քայլում ես, ոչ միայն ոտքերով ես քայլում. ձեր ամբողջ մարմինը պետք է ներգրավված լինի ՝ ձեռքերից մինչև գլուխ հավասարակշռված, մինչև ազդրերն ու իրանը ՝ ոտքերի շարժումը վերահսկելու, ոտքերը քայլելու համար: Քայլեր կատարեք հանգիստ, որպեսզի տեսնեք, թե ինչ կարող եք անել այն, ինչ չեք կարող:
- Աստիճաններ օգտագործելիս ավելի լավ է քայլելիս մի քանի քայլ կատարեք, բայց շատ քայլեր մի կատարեք, քանի որ դա սովորականից ավելի շատ ճնշում կամ ձայն կստեղծի:
- Նախքան քայլելը սկսելը, մի քանի անգամ ոլորեք ձեր կոճերը: Սա կարող է կանխել ձեր կոճը «հնչեցնելը»: «Ձայնը» արտադրվում է հոդի մեջ շարժվող սինովյալ հեղուկից, որը նման է ծնկների ձայնի ձայնին: Եթե առաջինը չզանգահարեք հոդերը, ապա ձայն կստեղծեք, երբ լռության կարիք ունեք:
- Եթե ձեր հագուստն անվերահսկելի ձայներ է արձակում, քայլելուց առաջ դադար տվեք, օգտվեք այլ հնչյուններից: Տեղափոխվեք, երբ հնչում է մեկ այլ ձայն, որպեսզի ձեր արտադրած ձայնը հնարավոր լինի քողարկել:
- Մի ծիծաղեք, կծիծաղեք, ինչպես շնչահեղձությունը կամ ծիծաղը շնչառությունների միջև. Պետք է լուրջ լինել: Եղիր թաքնված օձ; շարժվեք քամու պես, ոչ թե փոթորկի պես:
- Քայլելիս հագեք երկար շալվարներ, որոնք ձայն են տալիս մյուս ոտքին շփվելիս, քայլեք ձեր ոտքերը մեկնած այնպես, որ ձեր ոտքերը չկարողանան դիպչել միմյանց:
- Հագեք կոշիկ, որն ունի ռետինե ներբաններ, քանի որ դրանք չեն աղմկում: Ընտրեք ամենատարածված միակ օրինակը, որպեսզի հետքեր թողնելիս դրանք մեծ վնաս չպատճառեն:
- Եթե դժվարանում եք ոտքերը շարժել, ապա սովորություն դարձրեք դանդաղ քայլել չկապված և կախվող կոշիկի կապանքներով, որոնք աղմուկ են բարձրացնում, երբ ոտքերը չեք բարձրացնում և իջեցնում: Utionգուշացում. Մի փորձեք դա անել արագ կամ անհոգ, քանի որ կարող եք սայթաքել և ընկնել: Շարունակեք դանդաղ, կայուն և չափված:
- Երբ աստիճանների կամ միջանցքների վրա եք, ոտքը սահեցրեք մյուս ծայրով, որպեսզի կարողանաք հավասարակշռություն պահպանել և հանգիստ քայլել: Բացի այդ, եթե մարդը հագնում է բարձրակրունկ կոշիկներ, ապա գուցե կարիք լինի կոշիկները հանել:
- Քայլեք թեքված դիրքով ՝ ծնկները ծալած ՝ կախված իրավիճակից, որում գտնվում եք:
- Եթե ստիպված եք աղմկել, գուցե ազատ հագուստի պատճառով, փորձեք դա հնարավորինս «բնական» դարձնել:Կարճ, կտրուկ, կրկնվող հնչյունները, որոնք ցույց են տալիս մարդու շարժումը, կարելի է բաժանել անճանաչելի հատվածների ՝ փոխելով ռիթմը կամ զսպելով ձայնը ՝ ձայնը դարձնելով ավելի հեղուկ և ավելի քիչ մարդածին: Այս մեթոդը առավել հարմար է քաղաքային վայրերում, քանի որ կան տարբեր տեսակի ձայներ, որոնք կարող են պաշտպանել ձեր շարժումը: Այն թույլ է տալիս թաքնվել շրջապատող ձայնի «ստվերում»:
- Եթե դուք թաքնվում եք տան կամ շենքի ներսում, ուշադրություն դարձրեք շենքի տարիքին: Հին տներում դուք կարող եք մեծ աղմուկ բարձրացնել, երբ թեքվում եք պատերի վրա, քանի որ հին տների մեծ մասն ունի հատակներ, որոնք ունեն մոտ մեկ մետր երկարություն: (Պատից մեկ մետր հեռավորությունը կարող է օգտակար լինել:) Նոր տան համար պատին քայլելը չպետք է խնդիր լինի:
- Քայլելիս փորձեք զիգզագային շարժում. Մեկ ոտքի վրա քայլեք, այնուհետև առաջ և կողքից: Քայլ այլ ուղղությամբ: Այս մեթոդը կարող է օգնել ձեզ պահպանել հավասարակշռությունը ՝ հավասարակշռելով ձեր մարմնի քաշը: Պահպանեք լռություն:
- Երբ փակ եք տանը, փորձեք հենվել ինչ -որ ամուր և ոչ ճռճռոց ինչ -որ բանի վրա, որպեսզի խուսափեք հատակին մեծ ճնշում գործադրել ՝ դրա ճռռոցից:
- Եթե փորձում եք գողանալ ձեր տան ներսում կամ այն վայրում, որտեղ հաճախ եք գնում, փորձեք այս մեթոդը օրվա ընթացքում: Պետք չէ դրան շատ լուրջ վերաբերվել, այլ հետեւել այն բաներին, որոնք մեծ աղմուկ են բարձրացնում: Ինչպես որոշակի աստիճաններ, որոնք միշտ ճռռում են աստիճանների վրա:
- Հագեք թեթև կոշիկներ `աղմուկը նվազեցնելու համար:
- Մի՛ օգտագործեք հողաթափեր հանգիստ քայլելու համար, քանի որ ավելի հավանական է, որ դուք քայլեք և դիպչեք ձեր մաշկին, երբ հանգիստ քայլում եք մի փոքր ավելի արագ:
- Խուսափեք չոր մակերեսներից, ինչպիսիք են ՝ մանրախիճ, ճյուղեր, քարեր, ճռռացող հատակներ և այլն:
Գուշացում
- Երբեք մի սողացեք ուրիշի տանը, հատկապես գիշերը: Նույնիսկ եթե նրանք ձեր ընկերներն են: Գիշերը դուք վախկոտ կհայտնվեք, որպեսզի ձեզ վրա հարձակվեն կամ սպանեն:
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր հագած հագուստին; ճռռացող շղթաներն ու կողպեքները կարող են բռնել ձեզ:
- Watchգուշացեք ձյունից, քանի որ այն կտա յուրահատուկ «ճաքճքող» ձայն, և ձեր ոտնահետքերը կարող են հետագծվել ՝ ձեզ ճանաչելի դարձնելով:
- Մի փորձեք դա անել գիշերային ժամերին, քանի որ եթե ձեզ տեսնի մեկը, ով չգիտի, թե ինչ եք անում, նա կարող է մտածել, որ դուք վատ մտադրություններ ունեք:
- Sandգույշ եղեք ավազի և այլ մանր մասնիկների հետ, քանի որ դրանք ցողի կամ խոնավության պատճառով քայլելիս կարող են կպչել ձեր կոշիկներին: Եթե կոշտ մակերեսի վրա ես ոտք դնում, հատիկները կարող են բավականին բարձր ձայն տալ, երբ շփվում են գետնին: Այս հատիկները խնդիր չեն առաջացնում, երբ քայլում եք ավելի հարթ մակերևույթների վրա, բայց հնարավորության դեպքում ավելի լավ է ընդհանրապես խուսափել դրանցից:
- Երբեք չօգտագործեք այս մեթոդը ՝ խավարում ինչ -որ մեկին հետևելու համար, հատկապես, եթե նա ձեզ իսկապես չի ճանաչում: Որովհետև երբ ձեզ բռնեն, նրանք կարող են ֆիզիկական կապ հաստատել կամ ձեզ ոստիկանություն հաղորդել:
- Եթե դուք հետևեք որևէ մարդու կամ կենդանու, նրանք կվախենան և կարող են հանկարծակի հարձակվել ձեր վրա, նախքան հասկանալը, որ իրականում այդքան էլ վտանգավոր չեք:
- Թաքնված ունակություն ունենալով ՝ գուցե ցանկանա փորձարկել նրա ունակությունները: Մի օգտագործեք այս ունակությունը անօրինական և վտանգավոր բաներ անելու համար:
- Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է պահել այնպիսի իրեր, որոնք կարող են թրթռալ կամ աղմկել, օրինակ ՝ հետվճարը, պահեք դրանք ամուր քսակի մեջ, որպեսզի նրանք ձայն չհանեն: Դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել ցանկացած աղմուկ ՝ օգտագործելով ժապավենը ՝ իրերը միասին պահելու համար ՝ փորձելով կանխել դրանք միմյանցից հեռանալը:
- Դրամապանակում պահվող մետաղադրամների և բանալիների ձայնը կարող է նաև նվազեցվել ՝ մեկ մետաղադրամ կամ այլ առարկա առանձին գրպանում պահելով կամ այն պահելով մեկ այլ ապահով վայրում:
