Ձանձրույթը կարող է շատ զվարճալի լինել, երբ գիտես, թե ինչ կարող ես անել: Մնում է գտնել այնպիսի բաներ, որոնք կբավարարեն ձեր ժամանակը և այլևս չեք ձանձրանա: Դիտեք 1 -ին քայլը ՝ ձեր ձանձրույթից ազատվելու համար:
Քայլ
Քայլ 1. Փորձեք պատրաստել կամ թխել:
Թխելիս կամ եփելիս կարող եք ժամանակ անցկացնել և վայելել պատրաստված համեղ ուտեստները: Պատրաստեք ձեր խոհարարական գիրքը կամ համացանցում փնտրեք համեղ բաղադրատոմսեր և փորձեք դրանք:
Քայլ 2. Գեղեցկացրեք ինքներդ ձեզ:
Փորձեք տարբեր ոճեր և արդյունքները տեսեք ձեր դեմքին: Բացեք ձեր առանձնասենյակը և հաջորդ մի քանի օրերի ընթացքում հագուստը համադրեք: Համապատասխանեցրեք ձեր հագուստին և դիմահարդարմանը և հարմարեցրեք պարագաները:
Ներկիր եղունգներդ: Nailsարդարեք ձեր եղունգները գեղեցիկ գույներով կամ տարբեր գույներով:
Քայլ 3. Փորձեք ֆիլմ դիտել:
Դուք կարող եք ֆիլմեր որոնել ինտերնետում, հեռուստատեսությամբ կամ գնալ ֆիլմերի վարձույթ: Կարող եք նույնիսկ կինո գնալ: Կամ գուցե, փորձեք դիտել այնպիսի ֆիլմեր, որոնք սովորաբար չեք դիտում, ինչպես վավերագրական ֆիլմերը կամ առեղծվածները:
Քայլ 4. somethingբաղվեք ինչ -որ բանով:
Եթե չեք գտնում ինչ -որ հետաքրքիր բան անել, փորձեք զբաղվել այն բանով, որը ձեզ դուր է գալիս: Օրինակ, եթե դուք ֆուտբոլիստ եք, գնդակը տարեք ձեր բակ կամ մոտակա այգի և զբաղվեք դրիբլինգով կամ կրակոցներով: Կամ, եթե դաշնամուր եք նվագում, փորձեք նստել և մի քանի պտուղ նվագել: Պետք չէ թերթիկ կարդալ, պարզապես նվագել ձեր նախընտրած երգը:
Քայլ 5. Մաքրեք ձեր սենյակը:
Համոզվեք, որ ամեն ինչ կոկիկ և մաքուր տեսք ունի: Մաքուր սենյակը կարող է օգնել ձեզ հարմարավետ զգալ: Բացի այդ, կոկիկ սենյակը կարող է ձեզ ոգեշնչել նաև ձանձրույթը հաղթահարելու և այլ գործերով զբաղվելու համար:
Կարգավորեք ձեր պահարանը: Քանի դեռ ձանձրույթ եք զգում, փորձեք արտասովոր ինչ -որ բան անել, ինչպիսին է ձեր զգեստապահարանը կարգի բերելը: Տեսակավորեք ձեր հագուստները և առանձնացրեք այն հագուստները, որոնք այլևս չեք կարող կրել: Դուք ձեզ լավ կզգաք այն բանից հետո, երբ կհաջողվի տեղ բացել նոր հանդերձանքի համար:
Քայլ 6. Մաքրեք այն վայրերը, որոնք սովորաբար անտեսում եք:
Գնացեք ձեղնահարկ կամ ավտոտնակ և տեսեք, թե ինչ կարող եք մաքրել կամ դեն նետել: Դուք նույնիսկ կարող եք գտնել մաքրման ընթացքում կորցրած իրեր:
Սովորաբար հազվադեպ մաքրվող վայրերն են պահարանի հետևի հատվածը, զուգարանի թղթի բռնակը, լուսատուփը և աման լվացող մեքենան: Վերցրեք մաքուր կտոր և սրբեք այդ վայրերը:
Քայլ 7. Կատարեք արհեստ:
Եթե քիչ ժամանակ ունեք, ժամանակն է շարունակել այն արհեստը, որը վաղուց չեք արել: Միացրեք երաժշտությունը, որպեսզի այն ավելի ոգևորված ավարտեք:
- Deարդարեք ձեր սենյակը: Տեղադրեք նկար, որը երկար ժամանակ պահվել է ավտոտնակում: Եթե կարող եք, զարդարեք նաեւ հյուրասենյակը: Տեղափոխեք կահույքը կամ ներկեք պատերը:
- Կենցաղային տեխնիկայի վերանորոգում: Միգուցե ձեր լվացարանը արտահոսում է և վերանորոգման կարիք ունի, կամ տեռասի աստիճանները մի փոքր կորացած են: Օգտագործեք այս ժամանակը ՝ ճռռացող դուռը շտկելու համար, և ձեզ լավ կզգաք ինչ -որ բան անելուց:
Քայլ 8. Ինչ -որ բան արեք ձեր ընտանի կենդանու հետ:
Եթե ունեք ընտանի կենդանիներ, լողացեք նրանց կամ կտրեք եղունգները: Կամ սովորեցրեք ձեր ընտանի կենդանուն նոր հնարք ՝ ձեր ընտանիքի անդամներին և ընկերներին ցույց տալու համար:
Մեթոդ 1 5 -ից. Տեսանյութերի պատրաստում
Քայլ 1. Callանգահարեք կամ հաղորդագրություն ուղարկեք ձեր ընկերոջը, ով կարող է զբաղված չլինել և խնդրեք, որ գան միասին տեսահոլովակ պատրաստեն:
Դա կարող է լինել ձեր բացօթյա ընկերը կամ նույնիսկ ընկերը, որի հետ հազվադեպ եք խոսում:
Քայլ 2. Բացատրեք նրանց, երբ նրանք հասնեն ձեր տուն, ինչ տեսահոլովակներ ունեք:
Ասեք, որ ցանկանում եք պատրաստել «Ինչ անել, երբ ձանձրանում ես» տեսահոլովակը:
Քայլ 3. Կազմեք 10-50 բաների ցանկ, որոնք ցանկանում եք անել:
Գումարը կախված է նրանից, թե քանի բան կարող եք մտածել:
Քայլ 4. Կարգավորեք տեսախցիկը:
Անկախ նրանից, թե iPad- ի տեսախցիկ եք օգտագործում, տեսախցիկ, որն ունի տեսանյութ, թե iPhone, ինչ էլ որ աշխատի: Համոզվեք, որ ունեք խմբագրման և միաձուլման ծրագիր; Կան բազմաթիվ ծրագրեր, որոնք կարող են դա անել հավելվածների խանութում:
Քայլ 5. Գրանցեք այն:
Ավելի լավ է խնդրեք ձեր ընկերներից մեկին ասել այն գործունեությունը, որը ցանկանում եք անել, այնուհետև մյուս ընկերը ՝ ձեր ընկերոջ ասածից հետո, զբաղվել ՝ երկու առանձին տեսանյութեր ձայնագրելով:
Քայլ 6. Միացրեք տեսանյութերը ՝ օգտագործելով հավելվածը խանութի հավելվածից:
Հիշեք, որ կան բազմաթիվ ծրագրեր, որոնք կարող եք ներբեռնել և փորձել, և եթե դրանք ձեզ դուր չեն գալիս կամ դրանք այն չեն, ինչ սպասում էիք, ջնջեք դրանք և փորձեք այլ բան:
Քայլ 7. Կրկին լսեք:
Եթե դա ձեզ դուր չի գալիս, ապա ձայնագրեք այն հատվածը, որը ձեզ դուր չի գալիս կամ նորից ձայնագրեք այն զրոյից: Եթե ձեզ դուր է գալիս, տեղադրեք տեսանյութը այնպիսի լրատվամիջոցներում, ինչպիսիք են Facebook- ը, Google+- ը, YouTube- ը կամ Twitter- ը կամ նույնիսկ Instagram- ը, թեև ձեզ թույլատրվում է տեղադրել միայն 15 րոպեանոց տեսանյութեր: Դեռևս տեղին է ցուցադրել այն, ինչ կարող եք անել, ձեր ընկերներին:
Քայլ 8. Տեսեք տեսանյութը երբևէ, երբ ձանձրանաք:
Այս տեսահոլովակը ձեզ կհիշեցնի այն, ինչ կարող եք անել ձանձրույթի ժամանակ:
Մեթոդ 2 5 -ից. Rselfամփորդելիս ինքներդ ձեզ զվարճացեք
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք ուրիշներին:
Travelingանապարհորդության լավագույն հատվածներից մեկը մարդաշատ վայրում լինելն է, որին պետք է ուշադրություն դարձնել: Ամեն անգամ, երբ ձանձրանում եք մարդաշատ վայրերում (կայարաններ, օդանավակայաններ, տերմինալներ, սրճարաններ և այլն), ուշադրություն դարձրեք ձեր շրջապատի մարդկանց:
Պատմություններ հորինեք այն մարդկանց մասին, ում տեսնում եք: Ebեբրա լեգինսի՞ց կինը: Նա միջազգային հետախույզ էր, ով պատրաստվում էր հանդիպել իր վերադասների հետ: Նա հագնում է գծավոր վերնաշապիկ `մարդկանց ուշադրությունը դեմքից հեռու պահելու համար:
Քայլ 2. Գաղտնալսում:
Լսեք ձեր շուրջը եղած խոսակցություններին: Փորձեք գտնել լսելու ամենատարօրինակ խոսակցությունները և համոզվեք, որ ձեզ չեն բռնի լսելուց: Գործեք այնպես, կարծես գիրք կամ ամսագիր եք կարդում:
- Գրեք լսածը և վերածեք այն կարճ պատմվածքի կամ բանաստեղծության:
- Եթե ճանապարհորդում եք այլ մարդկանց հետ, ապա այն վերածեք խաղի: Մրցեք ՝ լսելու ամենատարօրինակ խոսակցությունը կամ նախադասությունը:
Քայլ 3. Ստեղծեք մեկ այլ կերպար:
Երբ ճանապարհորդում ես, կարող ես լինել նա, ով ուզում ես լինել: Ստեղծեք իմաստ ունեցող կերպար և վարվեք այդ կերպարի նման, երբ ինքնաթիռում եք, տերմինալում, սպասում եք գնացքի և այլն: Տեսեք ՝ կարո՞ղ եք մարդկանց հավատալ ձեր բնավորությանը:
Քայլ 4. Խաղ պատրաստեք:
Երբեմն սա միակ ճանապարհն է ձեզ զվարճացնելու համար ՝ անկախ նրանից երեխա եք, թե մեծահասակ: Կարող եք խաղալ «Ես լրտես եմ» խաղը, որն իսկապես զվարճալի է մեքենայի երեխաների համար: Կարող եք նաև ստեղծել ձեր սեփական խաղը ՝ կախված գտնվելու վայրից:
Ստեղծեք միավորների համակարգ նյարդայնացնող մարդկանց համար: Սա կօգնի, եթե դուք զբաղված եք ինչ -որ տեղ խիտ արձակուրդային սեզոնի ընթացքում: Կլինեն նյարդայնացնող մարդիկ, և այդ նյարդայնացնող սովորությունը խաղի վերածելը դա ավելի ընդունելի կդարձնի: Օրինակ ՝ դուք ստանում եք +10 միավոր, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ կտրում է գծից, կամ +5, եթե երեխան անընդհատ գոռում է ինքնաթիռներում:
Քայլ 5. Callանգահարեք կամ հաղորդագրություն ուղարկեք ընկերոջը:
Ուշադրություն դարձրեք այլ մարդկանց գործերին և կիսվեք նրանց հետ ձեր տարօրինակ ճանապարհորդական փորձառություններով: Կարող եք գաղափարներ մշակել ՝ ձեր ազատ ժամանակը լրացնելու համար: Կարող եք ինչ -որ մեկի հետ խոսել և ժամանակ անցկացնել:
Մեթոդ 3 5 -ից. Ինքներդ ձեզ զվարճացեք տնից դուրս
Քայլ 1. ercորավարժություններ:
Ձանձրույթից ազատվելու հիանալի միջոց է մարզվելը: Դուք կարտադրեք էնդորֆիններ, որոնք ձեզ ավելի հարմարավետ կզգան եւ ձեր մարմինը կուրախացնեն: Վազեք, հեծանիվ վարեք, քայլեք, ուսումնասիրեք ձեր ապրած քաղաքը, յոգա, ցատկեք, բայց հուլա -հուպ:
Շտապեք ուսումնասիրել այն քաղաքը, որտեղ դուք ապրում եք: Կարող եք մարզվել, ազատվել ձանձրույթից և գուցե թաքնված վայրեր գտնել:
Քայլ 2. Գնացեք զբոսանքի:
Վերցրեք ձեր մեքենան, ավտոբուսի տոմսը կամ հեծանիվը և դուրս եկեք ձեր քաղաքից: Ավտոբուս նստեք այնտեղ, որտեղ սովորաբար չեք գնում, շրջեք առանձնատներով լի փողոցներով, բացահայտեք գաղտնի այգիներ:
Քայլ 3. Առարկաները տվեք սննդի բանկին:
Մասնավորապես, եթե դուք ժամանակ եք ծախսում տան շուրջը պտտվելիս և ազատվում ձեզ անհրաժեշտ իրերից, կարող եք դրանք տրամադրել սննդի բանկին: այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են չօգտագործված (բայց դեռ գեղեցիկ, առանց ներկերի կամ պատռված) հագուստները կամ պահածոները:
Կարող եք նաև օգնել սննդի բանկի հետ, օգնել սննդամթերքի պաշարները լիցքավորել և/կամ սնունդ մատուցել, եթե նրանք նույնպես սնունդ են մատուցում: Սա հիանալի միջոց է փոփոխություններ կատարելու և ժամանակն անցնելու համար, քան սովորել ոչինչ չանելուն:
Քայլ 4. Ձեր ժամանակը անցկացրեք մոտակա կենդանիների ապաստարանում:
Օգնեք հոգ տանել կենդանիների մասին, շներին զբոսանքի հանեք և լողացեք: Կենդանիների ապաստարաններին հաճախ օգնության կարիք ունեն կամավորներ, և դա կարող է հաճելի լինել կենդանիների հետ խաղալը (հատկապես, եթե դուք ընտանի կենդանիներ չունեք), և դուք ինչ -որ օգտակար բան եք անում:
Քայլ 5. Հարցրեք ընկերոջը կամ ծնողին, եթե նրանք որևէ օգնության կարիք ունեն:
Անհրաժեշտ չէ օգնել անծանոթներին, կարող եք օգնել ծանոթ մարդկանց: Առաջարկեք օգնել այգու խնամքին կամ մաքրել նրանց տունը: Սա կդարձնի ձեր ազատ ժամանակը օգտակար, կունենա ընկերներ, որոնց հետ կարող եք ճանապարհորդել և ինչ -որ հաճելի բան կանի այլ մարդկանց համար: Ձանձրույթից ազատվելու վատ միջոց չէ:
Մեթոդ 4 -ը ՝ 5 -ից. Աշխատավայրում ինքներդ ձեզ զվարճացնելը կամ դասարանում սովորելը
Քայլ 1. Խզբզոց:
Սա հիանալի միջոց է ձեր ձեռքերը զբաղեցնելու համար, մինչ ուղեղը կենտրոնացած է ուսուցչի կամ պրոֆեսորի ասածների վրա: Դուք կարող եք դա անել նաև աշխատավայրում, երբ մտածում եք որևէ ծրագրի մասին, որի վրա պետք է աշխատեք հաջորդը կամ եթե պարզապես փորձում եք զբաղված տեսք ունենալ շեֆի առջև:
Եթե ձեզ դուր է գալիս, կարող եք դուդլի մրցույթ անցկացնել ձեր ընկերների կամ գործընկերների հետ: Փորձեք հաղթել միմյանց ֆանտաստիկ պատկերով կամ ավելացնել մեկ այլ պատկեր `իսկապես վայրի պատկեր ստեղծելու համար:
Քայլ 2. Կատարեք ստեղծագործական աշխատանք:
Դուք սիրում եք ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետել աշխատավայրում կամ դասարանում, և եթե ձանձրանում եք, ձեզ ավելի քիչ մարտահրավեր կզգաք: Փորձեք կատարել դժվար և հետաքրքիր աշխատանք և առաջարկեք այն ձեր ղեկավարին կամ ուսուցչին:
Քայլ 3. Կարգավորեք ինչ -որ բան:
Երբ ազատ ժամանակ ունեք աշխատավայրում կամ դպրոցում, ժամանակն է որոշ բաներ կարգի բերել: Երբեմն դա կարող է օգնել ձեզ նորից գտնել ձեր արտադրողականությունը: Մաքրեք ձեր աշխատավայրը կամ դպրոցի թղթապանակը: Համոզվեք, որ ամեն ինչ ճիշտ տեղում է և հեշտությամբ կարելի է գտնել:
Քայլ 4. Մաքրել համակարգիչը:
Մաքրել էկրանը և կոճակների միջև հեռավորությունը: Եթե ձեր համակարգիչը նախկինում սպիտակ էր, ամեն ինչ արեք, որպեսզի ձեր նոութբուքը վերադառնա իր սկզբնական գույնին:
Կազմակերպեք ձեր համակարգիչը, որպեսզի կարողանաք գտնել ձեր փնտրած իրերի մեծ մասը: Տեղադրեք նկարները թղթապանակով պիտակավորված նկարներ և համոզվեք, որ ձեր բոլոր փաստաթղթերը ճիշտ պանակում են:
Քայլ 5. Խորհեք:
Եթե ունեք ազատ ժամանակ և ձանձրանում եք, կարող եք ձեր ժամանակը օգտագործել մեդիտացիայի համար: Սա կօգնի հանգստացնել ձեր միտքը և կենտրոնացնել ձեզ գալիք աշխատանքի վրա: Սա վերադարձի լավ ռազմավարություն է:
Գեղեցիկ նստեք ձեր գրասեղանի մոտ և փակեք ձեր աչքերը (կամ ձևացրեք, որ աշխատում եք): Շնչեք խորը, ապա արտաշնչեք և դիտեք ձեր շնչառությունը: Եթե զգում եք, որ ինչ -որ բանի մասին եք մտածում, պարզապես բաց թողեք այն և մոռացեք դրա մասին:
Քայլ 6. Ընթերցանություն:
Ընթերցանությունը հաճելի է, և դուք կարող եք կարդալ գրքեր, ամսագրեր կամ թերթեր: Ինչ -որ բան կարդալը օգնում է ժամանակ անցկացնել ՝ տրամադրելով ինչ -որ բան, որը կպահի ձեր ուղեղը հետաքրքրված: Երբեմն ազատ ժամանակը կատարյալ ժամանակ է նոր բան փորձելու համար:
- Սովորաբար, դուք կարող եք գիրք թաքցնել ձեր դասագրքի տակ ՝ դասարանում կամ աշխատասեղանի տակ: Այն ձեզ թվում է, թե աշխատում եք կամ ուշադրություն եք դարձնում նյութերին, մինչդեռ իրականում ավելի զվարճալի բան եք անում:
- Կարդացեք առեղծված և փորձեք կռահել լուծումը, նախքան դետեկտիվները կլուծեն այն, կամ փորձեք ֆանտազիայի կամ գիտաֆանտաստիկայի գիրք: Կարդացեք ոչ գեղարվեստական կամ հոգևոր, փիլիսոփայական, պարանորմալ կամ նույնիսկ սուրբ գիրք, ինչպիսին է Աստվածաշունչը կամ ranուրանը:
- Ստուգեք գրքերը, որոնք կարող եք ձեռք բերել գրադարանից և դրանք տանել աշխատանքի կամ դասի ճանապարհին: Որոշ գրադարաններ նույնիսկ ունեն առցանց տվյալների շտեմարաններ, այնպես որ կարող եք ստուգել այնտեղ առկա գրքերը ՝ առանց տնից կամ աշխատանքից դուրս գալու:
Քայլ 7. Սովորեք նոր բան:
Ազատ ժամանակը հիանալի ժամանակ է նոր և հետաքրքիր բան սովորելու համար: Այնուհետև կարող եք տպավորել ձեր ընկերներին կամ ընտանիքին: Սովորեք, թե ինչպես կախարդել, իմանալ, թե ինչպես շնչել կրակով կամ ստեղծել շղթայական հաղորդագրություններ:
Քայլ 8. fամփորդել առցանց:
Եթե ձեր առջև համակարգիչ է, կարող եք այն օգտագործել ինտերնետում սերֆինգ անելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր շեֆը կամ ուսուցիչը ձեզ չեն բռնի: Այս ժամանակը կարող եք օգտագործել ձեզ զվարճացնելու կամ նոր բան սովորելու համար:
- Գնացեք Craigslist կամ Ebay և գտեք ամենատարօրինակ բաները, որոնք կարող եք փնտրել: Տեղադրեք դրանք ձեր Twitter, Facebook կամ Tumblr հաշիվներին:
- Այցելեք Instagram, Facebook կամ Vine: Վերբեռնեք լուսանկարներ, կիսվեք պատմություններով և դիտեք այլ մարդկանց գրառումներն ու լուսանկարները:
- Դիտեք տեսանյութեր YouTube- ում պատահականորեն: Ընտրեք զվարճալի տեսանյութեր, եթե ցանկանում եք ինչ -որ ծիծաղելի բան, ընտրեք տեսանյութեր, որոնք շատ են դիտվում զվարճանքի համար և արդիական եք:
- Օգտագործեք Pinterest- ը: Ընտրեք ձեզ դուր եկած թեման և ստեղծեք ֆորում, ավելացրեք ձեր նախընտրած նկարները: Կամ նայեք ուրիշների նկարներին:
Քայլ 9. Haveրուցեք ձեր գործընկերների հետ:
Երբեմն ձանձրույթից ինքդ քեզ զվարճացնելու լավագույն միջոցը այլ մարդկանց հետ խոսելն է: Ընտրեք մեկին, ում այնքան էլ լավ չեք ճանաչում և հարցեր տվեք նրա մասին (որտեղի՞ց են նրանք, որտե՞ղ են նրանք դպրոց հաճախում, ո՞րն է նրանց ամենասիրելի զբաղմունքը աշխատանքից դուրս): Կարող եք նոր ընկերներ ձեռք բերել:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Ինքներդ ձեզ զվարճացրեք ընկերների հետ
Քայլ 1. Փոխզիջում:
Եթե չեք կարողանում համաձայնության գալ ինչ -որ բանում, գտեք այն, ինչ ցանկանում եք անել և համատեղեք այն այն բանի հետ, ինչ ցանկանում է անել ձեր ընկերը: Ասեք, որ ցանկանում եք ֆիլմ դիտել, իսկ ձեր ընկերը ցանկանում է տորթ թխել, փորձեք կարմիր գորգի թեմայով տորթ պատրաստել ուտելի ֆիլմերի դեկորացիաներով (եթե իսկապես լավ եք թխում) և ապա դիտեք տորթի թեմայով ֆիլմ: Այս օրինակը գուցե հիանալի չէ, բայց դուք կարող եք հասկանալ պատկերը:
Քայլ 2. Լսեք երգը:
Գուցե ձեր սիրած երգում կա մի բան, որը ձեզ ոգեշնչելու է: Սա տարօրինակ գաղափար է թվում, բայց փորձեք: Փորձեք մի երգ, որը նկարագրում է ձեզ ծանոթ մի բան, և փնտրեք այն այդ երգում:
Քայլ 3. Կերեք:
Դա կարող է դառնալ կալորիա կուտակելու սովորություն, բայց ինչ -որ բան պատրաստել ընկերներիդ հետ: Հետո, ֆիզիկական վարժություններ կատարելով, ազատվեք ավելորդ կալորիաներից: Ձանձրացած ժամանակ սնվելը վատ սովորություն չէ, եթե մարզվում ես, հատկապես, եթե առողջ սնվում ես: Բայց, եթե ցանկանում եք մարզվել, համոզվեք, որ նախապես շատ խմիչքներ եք խմել և վարժությունը վերածեք խաղի: Հեծանիվ վարեք ձեր ընկերների հետ կամ վազեք և հասեք ձեր ընկերներին:
Քայլ 4. Մարտահրավեր նետեք ուրիշներին:
Բայց, շատ հեռու մի գնացեք: Եթե դուք գտնվում եք մարդաշատ վայրում, ապա դա ճիշտ ժամանակն է: Խնդրեք ձեր ընկերոջը հանդիպել անծանոթի հետ և հարցնել, թե արդյոք նա ուզու՞մ է, օրինակ, ձեր մնացած կիտրոնները: Եթե դուք դպրոցում եք, ապա ճաշը ավելի հետաքրքիր դարձնելու լավագույն տարբերակն է ձեր ընկերներից ոմանց մարտահրավեր նետել տարբեր սեղանների մոտ ՝ իրենց որոշ թշնամիների կամ հակառակ սեռի հետ և պատահական վարվել:
Քայլ 5. Ստեղծեք պարային շարժումներ ընկերների հետ:
Սկզբում ընտրեք լավ երգ, այնուհետ որոշեք պարային շարժումները, և վերջապես ՝ զգեստները: Հաջորդը, նշանակեք ամսաթիվ ՝ այս պարը կատարելու և այն զբաղվելու ամեն օր:
Խորհուրդներ
- Մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ. Արեք մի բան, որը նախկինում երբեք չեք արել:
- Ամենակարևորը ՝ զվարճացեք: Funվարճացեք ամեն ինչ անելուց:
- Ձանձրույթը սովորաբար ստիպում է ձեզ ստեղծագործ մտածել և անսովոր գաղափարներ առաջ քաշել, ուստի երբեմն թույլ տվեք ձանձրանալ:
- Ձեր տան շուրջ փնտրեք այնպիսի բաներ, որոնք կարող են գաղափարներ տալ անելիքների համար: Օրինակ ՝ Եթե տեսնում եք մատիտ, կարող եք ոգեշնչվել գրել:
- Գիրք գրել կամ երգ գրել: Սա հաճելի կլինի, և դուք կարող եք հրապարակել կամ ցուցադրել ձեր արդյունքները:
- Ինչ -որ բան արեք ձեզ զբաղեցնելու համար, օրինակ ՝ գրեք Ամերիկայի 50 նահանգները 3 րոպեից պակաս ժամանակում:
- Երբեմն, եթե մատիտ ունես, կարող ես երգի ռիթմ ստեղծել: Այս գործունեությունը շատ զվարճալի է, և դուք նույնիսկ կարող եք ձեր ընկերներին մարտահրավեր նետել հանդիպման: Պարզապես համոզվեք, որ դասի ընթացքում չխանգարեք ձեր ուսուցչին:
- Կազմեք ցանկությունների ցանկ և կատարեք դա ձեր ընկերների հետ:
- Եթե չգիտեք, թե ինչ եք ուզում անել, կազմեք ցանկությունների ցանկ և լրացրեք այն այն բաներով, որոնք կարող եք անել, երբ հաջորդ անգամ ձանձրանաք:
- Խաղացեք ձեր ընտանի կենդանիների հետ, դուրս եկեք այնտեղ, երևակայեք ինչ -որ բանի մասին, կամ թույլ տվեք, որ ձեր երևակայությունը վազի:
