Գրավչությունը ցանկացած ամուսնության կամ երկարաժամկետ հարաբերությունների կարևոր բաղադրիչ է: Ամուսնությունը կտևի ավելի երկար և երջանիկ, երբ ամուսինն ու կինը գրավեն միմյանց: Բայց տարիներ շարունակ ամուսնանալուց հետո գրավչությունն այլևս առաջնահերթություն չէ, հատկապես, երբ այլ գործունեություն է ծավալվում: Որպեսզի համոզվեք, որ ձեր ամուսինը դեռ հետաքրքրված է ձեզանով, ուշադրություն դարձրեք ձեր արտաքին տեսքին, զարգացրեք ձեր անհատականությունը և ավելացրեք կրքը ձեր ամուսնության մեջ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ ուշադրություն դարձնել արտաքինին
Քայլ 1. Գեղեցիկ հագնվեք:
Ձեր արտաքին տեսքի շատ ասպեկտներ կան, որոնց վրա դուք վերահսկողություն չունեք: Բայց բարեբախտաբար, գրավչությունը ավելի շատ հիմնված է արտաքին տեսքի այն հատվածների վրա, որոնք կարելի է վերահսկել: Արտաքին տեսքին ուշադրություն դարձնելը, մաքրությունը պահպանելը և ներկայանալի տեսք ունենալը ավելի արդյունավետ կլինեն ամուսիններին գրավելու համար, քան ֆիզիկական կտրուկ վերանայման ենթարկվելը: Համոզվեք, որ.
- Ատամները լվանալ օրական երկու անգամ
- Պարբերաբար ցնցուղ ընդունեք
- Shaիշտ սափրեք կամ կտրեք մարմնի մազերը
- Մազերը կոկիկ սանրել
Քայլ 2. Գնեք գեղեցիկ հագուստ, որը տեղավորվում է:
Ամուսնուն գոհացնելու համար պարտադիր չէ փոխել հագուստի ոճը: Այնուամենայնիվ, ձեր մարմնի ձևին համապատասխան հագուստը լավ տեսք ունենալու գրավականն է: Հնարավոր է ՝ ցանկանաք ընտրել մի փոքր ավելի պաշտոնական հանդերձանք, այնպես որ խուսափեք սպորտային տաբատներից կամ պատռված ջինսերից: Փնտրեք բնական, հարմարավետ նյութեր, որոնց խնամքը հեշտ է, օրինակ ՝ բամբակ, բուրդ և մետաքս: Այս նյութերը կօգնեն հագուստը պահել վիճակում:
Եթե դժվարանում եք համապատասխան հագուստ գտնել, հաշվի առեք ձեր մարմնի ձևին համապատասխան հագուստի խանութ: Վաճառքի օգնականը պետք է կարողանա օգնել ձեզ ընտրել ձեր մարմնի ձևին և ձեր ճաշակին համապատասխան հագուստ:
Քայլ 3. Հագեք կարմիր հագուստ:
Տղամարդիկ ավելի շատ են գրավում կարմիր հագնող կանայք, քան կանայք, ովքեր այլ գույներ են կրում: Կարմիր գույնը առաջացնում է ցանկություն և հուզմունք, ուստի գնեք կարմիր հատուկ հագուստ, ներառյալ ներքնազգեստ և ներքնազգեստ, եթե ցանկանում եք ավելի խոր տպավորություն թողնել:
Քայլ 4. Մնացեք մարզավիճակում:
Տարիքի աճը ազդում է մարդու մարմնի վրա: Այնուամենայնիվ, պարտադիր չէ սուպերմոդելի պես նիհար լինել կամ հարթ ստամոքս ունենալ, որպեսզի լավ տեսք ունենաք ամուսնու աչքերում: Պարզապես պետք է պահպանել ձեր քաշը սննդարար սննդակարգով և չափավոր ազդեցությամբ վարժություններով ՝ առողջ և մարզված մնալու համար:
- Առողջ և համապատասխան ֆիզիկական տեսք պահպանելը կօգնի նաև ձեզ ավելի վստահ զգալ: Ինքնավստահությունը լայնորեն դիտվում է որպես շատ գրավիչ հատկություն:
- Չափավոր ազդեցության վարժությունները բավարար են ձեր ուզած օգուտները ապահովելու համար: Օրինակ ՝ արագ քայլել ամեն օր 20 րոպե: Կրճատեք սննդի և բարձր կալորիականությամբ սննդի մի մասը:
Քայլ 5. Լավ կեցվածք ունեցեք:
Լավ կեցվածքը պահում է ձեր մարմինը իր լավագույն տեսքով և առաջացնում գրավչության զգացում ուրիշների մոտ: Կանգնեք ուղիղ, նստեք ուղիղ և դիմադրեք կռանալու կամ նստելու ցանկությանը: Գլուխը բարձր պահեք և ուսերը հետ քաշեք ՝ ձեր կեցվածքը կատարյալ պահելու համար:
Քայլ 6. Հիշեք նրան գնումներ կատարելիս:
Andամանակ առ ժամանակ գնեք սեքսուալ ներքնազգեստ կամ այլ զգայական հագուստ: Showույց տվեք դա ձեր ամուսնուն եւ տեղեկացրեք նրան, որ դուք գնել եք այդ ամենը նրա համար: Կարող եք նաև մտածել իր սիրելի գույնով գրավիչ բան գնելու մասին:
Հաղորդագրության փոխանցման եղանակն ունի նույնքան ազդեցություն, որքան բուն հաղորդագրությունը: Օրինակ ՝ պատահականորեն նրա վերջին ներքնազգեստը ձեռքերի մեջ գցեք, այնուհետև անշարժ մնալով ՝ մի փոքր ճոճվելով հեռացեք: Ձեր մարմնի լեզուն կարող է փոխանցել ավելի խորը իմաստ, քան պարզապես բառերը:
Քայլ 7. Փոքր փոփոխություն կատարեք:
Ձեզ հարկավոր չէ ամբողջովին վերափոխել ձեր արտաքին տեսքը, մեկ հատկանիշ նրբանկատ կերպով փոխելը բավական է ձեր ամուսնու ուշադրությունը հետ բերելու համար: Մտածեք նոր սանրվածք փորձելու, ձեր մազերին շեշտադրումներ ավելացնելու կամ ձեր առողջությունը փայփայելու համար `սպա -սրահում: Եթե մտածում եք արժեքի մասին կամ չեք ցանկանում հիմնական փոփոխությունների մշտական ազդեցություն, փորձեք ավելի պարզ փոփոխություն, ինչպիսին է շրթներկի նոր գույն գնելը կամ աչքերի դիմահարդարումը:
Քայլ 8. Քանդեք ժպիտ ձեր դեմքին:
Ilingպտալը միայնակ տղամարդուն գրավելու ամենակարևոր միջոցներից մեկն է, ուստի զարմանալի չէ, որ ամուսնությունից հետո ամուսնուն ժպտալը դեռ կարող է նույն կերպ դիպչել նրան: Ընկերական, զվարճալի և ուրախ պահվածքը ամուսին գրավելու բանալին է:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գրավիչ անձնավորության ձևավորում
Քայլ 1. Showույց տվեք վստահություն:
Եթե դուք չեք սիրում ինքներդ ձեզ, ձեր վստահության և ինքնագնահատականի բացակայությունը կցուցադրվի ձեր ամուսնու հետ ձեր փոխհարաբերություններում: Վստահությունը գրավիչ հատկություն է, և վստահության պակասը կարող է ձեզ անհրապույր թվալ: Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ դուք սեքսուալ, գրավիչ և հմայիչ եք: Կենտրոնացեք այն հատկությունների վրա, որոնք ամենից շատ եք սիրում և հիշեք, որ ձեր ամուսինը սիրահարվել է ձեզ լավ պատճառով:
- Վստահ խոսելը և ուղիղ, վստահ կեցվածք ունենալը կօգնեն ցույց տալ ձեր ինքնագնահատականը:
- Եթե չեք կարողանում ազատվել ձեր մասին բացասական մտքերից, մի փոքր լրացուցիչ օգնություն ստանալու համար հաշվի առեք այնպիսի վարժություններ, ինչպիսիք են մեդիտացիան կամ թերապիան:
Քայլ 2. Եղիր ինքդ քեզ:
Ինքներդ ձեզ հուզականորեն հոգալու ունակությունը կարող է օգնել ձեզ լինել դրական: Եթե դուք լիովին կախված եք ձեր ամուսնուց, ավելի հավանական է, որ քննադատաբար վերաբերվեք, երբ նա չի կարող ստիպել ձեզ ավելի լավ զգալ: Քննադատությունը կարող է նրան հեռու պահել: Ինքներդ լինելու համար կարող եք.
- Closeամանակ անցկացնել մտերիմ ընկերների և ընտանիքի հետ
- Հետապնդեք հոբբի
- Վերցրեք դասընթացներ ձեր հետաքրքրության ոլորտում
Քայլ 3. Շփվեք ձեր ամուսնու հետ:
Շնորհակալ եղեք ձեր կողքին ձեր ամուսնուն ունենալու համար: Գնահատեք միասին անցկացրած ժամանակը և հնարավորություններ փնտրեք նրա հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելու համար: Կազմակերպեք ամսաթիվ կամ օրվա ընթացքում կապի մեջ մնալու այլ եղանակ: Առնվազն օրական մեկ անգամ փնտրեք հեռախոսով, Skype- ով կամ տեքստով զրուցելու հնարավորություններ ՝ ցույց տալու համար, որ մտածում եք նրա մասին:
Քայլ 4. Հոգնածության դեպքում օգնություն ստացեք տնային աշխատանքների համար:
Ձեր ամուսնության վրա կենտրոնանալը կարող է դժվար լինել, եթե ունեք երեխաներ, կարիերա, տուն և այլ պարտականություններ: Համոզվեք, որ ձեր էներգիան չի սպառվում շատ բաներ հոգալու համար, եթե ցանկանում եք կենտրոնանալ ձեր ամուսնու ուշադրությունը գրավելու վրա: Եթե սկսեք սթրես զգալ, գտեք մեկին, ով կարող է օգնել թեթևացնել ձեր բեռը: Օգնությունը կնվազեցնի տրտնջալու միտումը, ինչը կփչացնի տրամադրությունը: Դու կարող ես:
- Ամուսնուն խնդրել օգնել տնային գործերում
- Խնդրեք ընկերոջը օգնել ձեզ տանը
- Աշխատեք վարձել դայակներին `ազատ ժամանակ տրամադրելու համար
- Տնային սպասուհիների կամ մաքրման ծառայությունների օգտագործումը
Քայլ 5. Հարցրեք ձեր ամուսնուն ամեն ինչ նրա մասին:
Ձեր ամուսնու նկատմամբ հետաքրքրասիրությունը ձեր ամուսնությունը վերակենդանացնելու բանալին է: Մի վարվեք այնպես, ինչպես նա կանխատեսելի կամ ձանձրալի է, հավատացեք, որ միշտ կա մի կողմ, որը դուք չգիտեք նրա մասին: Հարցրեք նրա կյանքի, հույզերի և միմյանց նկատմամբ հարաբերություններ մշակելու և գրավելու փորձի մասին:
Քայլ 6. Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին:
Ձեր զգացմունքները գաղտնի մի պահեք ձեր ամուսնուց: Ասա ինձ, թե ինչ ես մտածում և զգում: Մի ամաչեք, եթե լրացուցիչ աջակցության կարիք ունեք: Եղեք ազնիվ և ասեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր զգացմունքները կիսելը բանալին է փոխադարձ գրավչության մեջ ամուսնության արմատները տնկելու և սնուցելու համար:
Քայլ 7. Laիծաղեք միասին:
Տարիքի հետ դուք կարող եք սկսել ավելի լուրջ վերաբերվել կյանքին, քան այն ժամանակ, երբ նորապսակ էինք: Լուրջ եղեք, երբ պետք է, բայց համոզվեք, որ դեռ ծիծաղել գիտեք, և համոզվեք, որ ձեր ամուսինը գիտի, որ դուք դեռ կարող եք ծիծաղել: Հարսանիքում հումոր պահելու համար կարող եք.
- Երկուսիդ համար հատուկ կատակ ստեղծելը
- Դիտեք կատակերգության փուլը
- Վարձել զվարճալի ֆիլմեր
- Թույլ տալ սահմանափակումներից և ժամանակ առ ժամանակ ծիծաղելի կամ հիմար գործել
Քայլ 8. Showույց տվեք ձեր հետաքրքրությունը ձեր ամուսնու նկատմամբ:
Showույց տվեք, որ դուք դեռ գրավիչ եք համարում նրան: Դրա դիմաց նա ավելի կգրավի ձեզ: Չկա ավելի գրավիչ բան, քան ուրիշների կողմից գրավիչ ընկալվելը: Ձեր ամուսնուն ցույց տալու համար, որ նա գրավիչ է, կարող եք.
- Ասելով, որ դու իսկապես սիրում ես նրան
- ծաղրել նրան
- Նայելով նրա աչքերին
- Գովաբանելով նրա արտաքինն ու անհատականությունը
- Սեռ սկսելը
Քայլ 9. Աջակցեք ձեր ամուսնուն:
Ուշադրություն դարձրեք ամուսնու կարիքներին և ցանկություններին: Տրամադրեք ֆիզիկական և էմոցիոնալ աջակցություն, երբ նա իրեն խոցելի կամ ոչ ոգեշնչված է զգում, նույնիսկ եթե նա ազնիվ չէ, թե ինչպես է իրեն անհրաժեշտ աջակցություն: Համոզվեք, որ ձեր ամուսինը զգում է ձեր սերը ձեր ցուցաբերած ուշադրության շնորհիվ:
- Հետաքրքրություն ցուցաբերեք նրա շահերի նկատմամբ: Պետք չէ ստիպել ինքներդ ձեզ դուր գալ այն ամենը, ինչ իրեն հետաքրքրում է, այլ խրախուսել նրան ակտիվ հետաքրքրող ունկնդիր լինել ձեզ հետ այդ հետաքրքրությունների մասին:
- Մեկ -մեկ հատուկ բան արեք նրա համար: Պլանավորեք անակնկալ երեկույթ նրա ծննդյան օրվա համար կամ եփեք նրա սիրած ուտեստը: Առաջարկեք, եթե նա կցանկանար ճաշ բերել կամ ուսի մերսում տալ աշխատավայրում շատ երկար և հոգնեցուցիչ օրվանից հետո:
- Showույց տվեք կարեկցանք, եթե նա խնդիր ունի:
Քայլ 10. Մի խաղացեք կրակի հետ:
Հավանաբար մտածել եք, որ ձեր ամուսնու խանդը բորբոքելը կստիպի նրան կառչել ձեզանից: Այնուամենայնիվ, նման մտածողությունը սովորաբար վարպետի զենքն է: Գրավեք ձեր ամուսնուն ազնվությամբ և խնամքով, այլ ոչ թե վտանգավոր խաղերով:
Քայլ 11. Հնարավորինս շուտ լուծեք հակամարտությունները:
Թույլ մի տվեք, որ ձեր ամուսնության խնդիրները սրվեն: Խոչընդոտներից ազատվելու համար խոսեք տնային տնտեսության հակամարտությունների և խնդիրների մասին: Եթե ձեր ամուսինը հեռու կամ հեռու է թվում, խնդրեք նրան նստել ՝ խոսելու, թե որն է խնդիրը: Երբ ամեն ինչ բացահայտվի, երկուսդ էլ կարող եք պարզել, թե ինչպես ուղղել գործերը:
Հասկացեք, որ ձեր ամուսնության խնդիրները կարող են ձեզ հետ կապ չունենալ: Եթե ձեր ամուսինն այլևս ձեզ գրավիչ չի համարում, դրա հետևում կարող է լինել բժշկական խնդիր, կամ նա խնդիրներ ունի, որոնց վրա դուք վերահսկողություն չունեք ՝ հոգեբանական, հոգևոր կամ հուզական:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բարձրացրեք կրքն ամուսնության մեջ
Քայլ 1. Նախատեսեք կիսվել ձեր ամուսնու հետ հետաքրքիր փորձառություններով:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ամուսնություններն ավելի երջանիկ կլինեն, եթե ամուսինը և կինը զբաղվեն հետաքրքիր և զվարճալի գործունեությամբ: Նոր գործունեության, գաղափարների, սննդի և վայրերի փորձը կարող է օգնել ամրապնդել ամուսնական կապերը: Ահա որոշ գաղափարներ ամուսնական հարաբերություններում հուզմունքը բարձրացնելու համար.
- Սարսափ կամ հետաքրքիր ֆիլմեր դիտելը
- Միացեք սպորտային թիմին կամ մարզական ակումբին
- Գնացեք նոր վայրեր
- Արշավ կամ արշավ
Քայլ 2. Սովորեք հպվելուն առօրյա կյանքում:
Դրական հպումը կարևոր է գործընկերոջ հետ հարաբերությունները պահպանելու համար: Համոզվեք, որ սիրալիր և դրական հպումը դառնում է առօրյան ամբողջ օրվա ընթացքում, ոչ միայն սեքսի ժամանակ: Փնտրեք ձեր առօրյա կյանքում զգայական հպում սկսելու եղանակներ, օրինակ.
- Քաշելով ամուսնու պարանոցը, երբ նա պատրաստում է
- Շոյում է նրա մազերը, երբ միասին ֆիլմեր եք դիտում
- Քայլելիս ձեռքերը բռնած
- Հաճախ համբուրեք նրա այտը
- Առաջարկում է մերսել մեջքը, երբ մարմինը ցավում է
Քայլ 3. Ներեցեք միմյանց սեքսուալ երևակայությունները:
Համոզվեք, որ ձեր սեռական կյանքը սովորական կամ ավտոմատ չէ: Հարցրեք, թե որոնք են ձեր զուգընկերոջ սեքսուալ ցանկությունները և ասեք նրանց նույնպես ձերը: Տվեք միմյանց աջակցություն ՝ սեռական երևակայություններ իրականացնելու համար: Նույնիսկ եթե դուք արտառոց ցանկություն չունեք, միևնույն է, կարող եք համեմել ձեր սեռական կյանքը ՝ անկողնում փոփոխություններ կատարելով.
- Սեքսի նոր դիրքեր փորձելը
- Մնացեք հյուրանոցում և պատվիրեք սենյակի ծառայություն
- Վարձեք դայակ, որը պետք է ամբողջ գիշեր հետևի երեխաներին, որպեսզի անհանգստանալու կարիք չունենաք
- Մերսեք միմյանց
- Հագած նոր ներքնազգեստ
Քայլ 4. Սեռը կենտրոնացրեք որակի, այլ ոչ թե քանակի վրա:
Ամուսնության տարիքի մեծանալուն պես բնական է, որ սեռական հարաբերությունների հաճախականությունը նվազում է, հատկապես եթե երեխաներ կան: Այնուամենայնիվ, դուք դեռ կարող եք կենտրոնանալ ձեր սեռական կյանքի վրա ՝ միմյանց նկատմամբ ձեր գրավչությունը ամրապնդելու համար: Համոզվեք ինքներդ ձեզ, որ բավարարող և նույնքան հաճելի սեքսն ավելի լավ է, քան հաճախակի, բայց անորակ սեքսը:
Քայլ 5. Փորձեք համբուրվել օրական առնվազն 10 վայրկյան:
Համբույրը կազատի էնդորֆինները և կամրապնդի ամուսնու և կնոջ գրավչության կապը: Համոզվեք, որ ժամանակ եք հատկացնում ձեր ամուսնուն օրական առնվազն 10 վայրկյան համբուրելու համար: Երկուսդ էլ ձեզ ավելի մտերիմ, ավելի լիարժեք և երջանիկ կզգաք:
Խորհուրդներ
- Ամուսնության նկատմամբ հետաքրքրությունը պահպանելը շատ կարևոր է: Բայց թույլ մի տվեք, որ այդ առաջնահերթությունները գերազանցեն ձեր զգացմունքներն ու հուզական բարեկեցությունը: Մի զոհաբերեք ձեր սեփական կարիքները ՝ ձեր գործընկերոջը գոհացնելու համար:
- Հասկացեք, որ ամուսնությունը ժամանակի ընթացքում կունենա իր վերելքներն ու վայրէջքները: Պարտականությունների ավելացումը, հատկապես երեխաները և կարիերան, կարող են ազդել ամուսնության վրա: Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ փոփոխությունը նորմալ է, և ժամանակի ընթացքում իրավիճակը կբարելավվի:
- Կենտրոնացեք ներգրավման ֆիզիկական և հուզական բաղադրիչների վրա: Հիշեք, դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր ամուսնությունը հիմնված է խնամքի և հարգանքի, ինչպես նաև ֆիզիկական գրավչության վրա
