Կան հերպեսի վիրուսի երկու տեսակ ՝ HSV-1 և HSV-2: HSV վիրուսը հայտնվում է որպես սեռական բշտիկներ (HSV-2) կամ բշտիկներ բերանում (HSV-1, հայտնի է նաև որպես հերպեսի պարզունակ): Ներկայումս հերպեսի դեմ դեղամիջոց չկա: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք վերահսկել հերպեսի վիրուսը ՝ կանոնավոր կերպով ընդունելով ձեր դեղերը, բուժելով ձեր բշտիկները և շփվելով այլ մարդկանց հետ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Ապրել սեռական հերպեսով
Քայլ 1. Վերցրեք հակավիրուսային դեղամիջոցներ:
Չնայած սեռական հերպեսի բուժում չկա, հակավիրուսային դեղամիջոցները կարող են արագացնել առաջացած բշտիկների բուժումը և նվազեցնել դրանց ծանրությունը: Դուք նաև կանխում եք վիրուսի փոխանցումը ուրիշներին:
- Եթե դուք զգում եք սեռական հերպեսի ախտանիշներ, դուք պետք է անհապաղ ախտորոշեք և սկսեք բուժումը: Այդ կերպ, հիվանդությունը սկզբից շատ ծանր չէր լինի:
- Սեռական հերպեսի դեղամիջոցների ընդհանուր ապրանքանիշերն են Acyclovir, Famciclovir և Valacyclovir:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դեղեր ընդունել, եթե ունեք բշտիկներ կամ ամեն օր, երբ բշտիկները չեն երևում:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ:
Դուք պետք է ձեր գործընկերոջ հետ շփվեք սեռական հերպեսի մասին: Պետք է լինել լավ և պատասխանատու մարդ: Բացի այդ, դուք նաև նվազեցնում եք ապագայում խնդիրների առաջացման հավանականությունը:
- Ոչ մի բանի համար մի մեղադրեք ձեր գործընկերոջը: Հիշեք, որ հերպեսի վիրուսը կարող է երկար ժամանակ քնած մնալ ձեր մարմնում: Դժվար է հստակ իմանալ, թե ով է ձեզ վարակել:
- Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ հերպեսի և ձեր զուգընկերոջ վարակվելուց խուսափելու լավագույն միջոցների մասին, և բշտիկները հետ չեն գա:
Քայլ 3. Կանխեք հերպեսի փոխանցումը ձեր զուգընկերոջը:
Դուք պետք է ակտիվ քայլեր ձեռնարկեք ՝ կանխելու համար ձեր զուգընկերոջը սեռական հերպեսը, երբ վիրուսը քնած է, կամ երբ առաջանում են բշտիկներ: Ձեզ կամ ձեր զուգընկերոջը հերպեսի փոխանցման ռիսկը նվազեցնելու մի քանի եղանակ կա.
- Հնարավորության դեպքում խուսափեք սեռական շփումից: Կամ ՝ սահմանափակեք այն միայն մեկ անձով, ով հերպեսից զերծ է:
- Խուսափեք սեռական հարաբերությունից, եթե հերպեսի բշտիկները զարգանան ձեր կամ ձեր զուգընկերոջ վրա:
- Ամեն անգամ սեռական հարաբերություն ունենալիս կամ սեռական օրգանների հետ շփվելիս հագեք լատեքսային պահպանակ:
- Եթե դուք հղի եք և ունեք սեռական հերպես, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը գիտի ձեր հիվանդության մասին: Այսպիսով, բժիշկը կարող է օգնել կանխել ձեր երեխային փոխանցումը:
Քայլ 4. Տեղյակ եղեք հերպեսի հետ կապված սոցիալական խարանի մասին:
Գոյություն ունի սեռական հերպեսի հետ կապված սոցիալական խարան: Այս խարանը կարող է հանգեցնել ամոթի, սթրեսի, անհանգստության կամ դեպրեսիայի: Դուք կարող եք վերադառնալ սովորական կյանքի ՝ հաղթահարելով այս սոցիալական խարաններն ու բացասական զգացմունքները:
- Շատերը սկզբում ամաչում են, երբ ախտորոշվում են սեռական հերպես: Ձեզ կարող է հետաքրքրել, թե սրանից հետո դեռ կա՞ն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են սեռական հարաբերություն ունենալ ձեզ հետ: Այս սկզբնական զգացումը նորմալ է: Դուք պետք է իմանաք, որ սեռական հերպեսը տարածված հիվանդություն է, և պետք չէ դա ձեզ զգալ:
- Եթե բացասական զգացմունքների դեպքում օգնության կարիք ունեք, զանգահարեք խորհրդատու, բժիշկ կամ ընկեր:
Քայլ 5. Միացեք սեռական հերպեսի աջակցության խմբին:
Այսպիսով, դուք կստանաք աջակցություն այլ մարդկանցից, ովքեր հասկանում են ձեր վիճակը: Ձեզ կօգնեն հաղթահարել այս վիրուսի ամեն ասպեկտը:
Քայլ 6. Դիտեք բորբոքման ախտանիշները և ճիշտ բուժեք դրանք:
Եթե տեսնում եք, որ ձեր հերպեսի վիրուսի ախտանիշները բորբոքված են, ճիշտ բուժեք: Այսպիսով, բորբոքման տեւողությունը կնվազի եւ չափազանց ծանր չի լինի:
- Հերպեսի վերքերի ախտանշանները ներառում են ՝ հերպեսային բշտիկներ, ջերմություն, մարմնի ցավեր, ավշային հանգույցների այտուցվածություն և գլխացավ:
- Callանգահարեք ձեր բժշկին դեղատոմսով դեղեր ստանալու համար, որոնք կարող են նվազեցնել և բուժել հայտնված ախտանիշները:
Քայլ 7. Cեղքեք և մաքրեք առաջացած բշտիկները:
Եթե ձեր մաշկի վրա հայտնվում է բշտիկ, բացեք այն և անմիջապես լվացեք: Այսպիսով, ձեր բշտիկները ավելի արագ կբուժվեն և չեն տարածվի:
- Լողանալիս բացեք բշտիկները ՝ օգտագործելով տաք, օճառաջրում թրջված մաքուր սրբիչ: Լվացքի մեքենայում սրբիչը մաքրեք տաք և օճառաջրով ՝ այն նորից օգտագործելուց առաջ:
- Բորբոքման առաջին և երկրորդ օրը մաքրեք բշտիկի տարածքը 70% սպիրտով `վիրուսը ոչնչացնելու և բշտիկի տարածքը ստերիլիզացնելու համար: Դուք կարող եք նաև օգտագործել տաք և օճառաջուր, եթե ալկոհոլը չափազանց ցավոտ է:
- Blածկեք բշտիկի տարածքը ստերիլ վիրակապով կամ բամբակյա շվաբրով ՝ բշտիկի հեղուկի տարածումը կանխելու համար:
- Մի պայթեցրեք ներքին բշտիկները: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե մարմնի վրա բշտիկների ախտանիշներ ունեք:
Քայլ 8. Ապրեք առողջ ապրելակերպ:
Պարբերաբար մարզվեք, հավասարակշռված դիետա պահեք և լավ հիգիենա կիրառեք: Այսպիսով, ձեր իմունային համակարգը կլինի ուժեղ և առողջ: Համոզվեք, որ ձեր ընդհանուր առողջությունը լավ է, որպեսզի նվազեցնեք վիրուսի բորբոքման հաճախականությունը:
- Որոշ մարդկանց համար ալկոհոլը, կոֆեինը, բրինձը կամ նույնիսկ լոբին կարող են բորբոքման ախտանիշեր առաջացնել: Պահեք ձեր սննդակարգի օրագիրը `որոշելու, թե որ մթերքներն են բորբոքում առաջացնում:
- Սահմանափակեք ձեր կյանքի սթրեսը `բորբոքման ախտանիշների հավանականությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 9. Մաքուր պահեք:
Եթե դուք մաքուր եք, բորբոքումն ավելի ու ավելի քիչ կհայտնվի: Դուք կարող եք նվազեցնել բորբոքման հաճախականությունը, եթե հաճախակի ցնցուղ եք ընդունում, հագուստը փոխում և ձեռքերը լվանում: Բացի այդ, առաջացող բշտիկները ավելի արագ կբուժվեն:
- Լողանալ առնվազն օրական մեկ անգամ, իսկ լոգանք ընդունել օրական երկու անգամ, եթե ունեք բշտիկներ:
- Հագեք մաքուր, ազատ հագուստ և փոխեք ձեր ներքնազգեստը ամեն օր:
- Պարբերաբար լվացեք ձեր ձեռքերը `հիվանդությունից խուսափելու համար: Լվացեք ձեր ձեռքերը ամեն անգամ, երբ շփվում եք հերպեսի բշտիկների հետ:
2 -րդ մեթոդ 2 -ից. Ապրել բանավոր հերպեսով
Քայլ 1. Անտեսեք սառը բշտիկները:
Եթե ձեր շուրթերի շուրջ բորբոքված է ավելի քիչ սառը բշտիկ, թողեք այն հանգիստ և բուժման կարիք չունեք: Այս ցուրտ բշտիկները կարող են անհետանալ մեկից երկու շաբաթվա ընթացքում ՝ առանց բուժման:
Դա արեք միայն այն դեպքում, երբ լավ եք զգում և, կարծես, ոչ ոքի չեք տեսնում:
Քայլ 2. Վերցրեք դեղատոմսով նշանակված հակավիրուսային դեղամիջոց:
Ներկայումս բանավոր հերպեսի բուժում չկա: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ավելի արագ բուժել ախտանիշները և նվազեցնել ապագա բշտիկների ծանրությունը հակավիրուսային դեղամիջոցներով: Այս դեղամիջոցները նաև կանխում են վիրուսի փոխանցումը այլ մարդկանց:
- Սովորաբար բերանի խոռոչի դեղամիջոցներն են ՝ Acyclovir, Famciclovir և Valacyclovir:
- Հաբի փոխարեն ձեր բժիշկը կարող է նշանակել մաշկի համար նախատեսված «Պենսիկլովիր» դեղամիջոց: Այս քսուքներն ունեն նույն բուժիչ ազդեցությունը, ինչ դեղահատերը, սակայն դրանք շատ թանկ են:
- Բժիշկները կարող են խորհուրդ տալ դեղերի օգտագործումը ինչպես այն դեպքում, երբ բացակայում են բշտիկի ախտանիշները (օրական), կամ երբ առկա են բշտիկի ախտանիշներ:
Քայլ 3. Ասացեք ձեր գործընկերոջը:
Դուք պետք է ձեր գործընկերոջը պատմեք ձեր բերանի խոռոչի հերպեսի մասին: Երկուսով կարող եք քննարկել այս վիրուսին դիմակայելու լավագույն միջոցը: Բերանի հերպեսը շատ տարածված հիվանդություն է, և պետք չէ անհանգստանալ, որ ամաչում ես:
Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ փոխանցումը կանխելու և ապագա ախտանիշների սրությունը նվազեցնելու մասին:
Քայլ 4. Կանխել բերանի հերպեսի փոխանցումը:
Անկախ նրանից, թե ձեր բերանի հերպեսը բորբոքված չէ, կամ երբ դուք ունեք ախտանիշներ, դուք պետք է կանխեք ձեր զուգընկերոջ փոխանցումը: Կան մի քանի եղանակներ կանխելու բերանի հերպեսի ինքներդ ձեզ և ուրիշներին փոխանցելը:
- Խուսափեք մաշկ-մաշկ շփումից, երբ սառը բշտիկը բորբոքվում է: Այս բշտիկներից արձակված հեղուկը կարող է փոխանցել ձեր հերպեսի հիվանդությունը:
- Եթե սառը բշտիկը բորբոքված է, թույլ մի տվեք, որ այլ մարդիկ օգտագործեն ձեր օգտագործած իրերը, այդ թվում ՝ դանակներ, սրբիչներ, շրթներկ և անկողնու սավաններ:
- Խուսափեք օրալ սեքսից, երբ սառը բշտիկը բորբոքված է:
- Պարբերաբար լվացեք ձեր ձեռքերը, հատկապես ձեր բերանին դիպչելուց կամ այլ մարդկանց հետ շփվելուց հետո:
Քայլ 5. Տեղյակ եղեք սոցիալական խարանի մասին, որը կարող է առաջանալ:
Չնայած բանավոր հերպեսը իսկապես տարածված հիվանդություն է, դեռ կան մարդիկ, ովքեր զգում են սոցիալական խարան `կապված բերանի հերպեսի հետ: Այս խարանը կարող է հանգեցնել ամոթի, սթրեսի, անհանգստության կամ դեպրեսիայի: Դուք կարող եք վերադառնալ սովորական կյանքի ՝ հաղթահարելով այս սոցիալական խարաններն ու բացասական զգացմունքները:
- Դուք ամոթ զգալու եք, երբ առաջին անգամ ախտորոշվեք բերանի խոռոչի հերպեսով: Սա սովորական սկզբնական ռեակցիա է:
- Դուք կարող եք հաղթահարել բացասական զգացմունքները, որոնք ծագում են խորհրդատուի, բժշկի կամ ընկերոջ հետ խորհրդակցելով:
Քայլ 6. Դիտեք բորբոքման ախտանիշները և անմիջապես բուժեք այն:
Եթե տեսնում եք, որ սառը փուչիկները զարգանում են, անմիջապես բուժեք դրանք, որպեսզի երկար չտևեն և դառնան ուժեղ:
- Բերանի հերպեսի ախտանշանները ներառում են. կոկորդի ցավ; ջերմություն; կուլ տալու դժվարություն; կամ ուռած գեղձեր:
- Callանգահարեք ձեր բժշկին հակավիրուսային դեղամիջոց նշանակելու համար, որը կարող է նվազեցնել ծանրությունը և բուժել սառը բշտիկները:
Քայլ 7. Նրբորեն մաքրեք բշտիկը:
Մաքրել հնարավորինս շուտ առաջացած սառը բշտիկները: Դրանով դուք կանխում եք այս վիրուսի տարածումը և արագացնում ձեր սեփական բորբոքային ախտանիշների բուժումը:
- Օգտագործեք տաք, օճառաջրով թրջված սրբիչ և նրբորեն լվացեք բշտիկները: Մինչև նորից օգտագործելը, սրբիչը լվացեք տաք ջրի և լվացքի մեքենայի մեջ լվացքի մեքենայի մեջ:
- Painավը կամ քորը նվազեցնելու համար լվանալուց հետո քսեք բշտիկներին մաշկի քսուք, օրինակ ՝ տետրակայինը կամ լիդոկաինը:
Քայլ 8. Թուլացրեք ցուրտ բշտիկների ցավը:
Հերպեսի սառը բշտիկները սովորաբար շատ ցավոտ են: Սառը բշտիկների ցավը նվազեցնելու տարբեր եղանակներ կան:
- Եթե ցավ եք զգում, այն նվազեցնելու համար օգտագործեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը կամ իբուպրոֆենը:
- Բացի այդ, դուք կարող եք նաև նվազեցնել ցավը ՝ տաք սրբիչ կամ սառույց տեղադրելով ցավոտ հատվածի վրա:
- Դուք կարող եք նաև նվազեցնել ցավը ՝ սառը կամ աղաջուր լվանալով կամ սառույց ուտելով:
- Խուսափեք տաք ըմպելիքներից, թթու կամ կծու կերակուրներից կամ թթու սննդից, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերը:
Քայլ 9. Կանխել բշտիկների առաջացումը:
Կան մի քանի գործոններ, որոնք կարող են առաջացնել բերանի խոռոչի բշտիկներ: Դուք կարող եք կանխել բշտիկների առաջացումը մի քանի եղանակով:
- Քսեք արևապաշտպան քսուք կամ շրթնաներկ (SPF- ով կամ ցինկի օքսիդով) `սառը բշտիկները արևի ազդեցությունից կանխելու համար: Ձեր շուրթերը նույնպես կխոնավացվեն, իսկ սառը բշտիկների առաջացման հավանականությունը կնվազի:
- Մի վերցրեք և մի փոխհատուցեք դանակներ այլ մարդկանց, եթե դուք կամ մեկ ուրիշը բերանային հերպեսով հիվանդ եք:
- Պարբերաբար մարզվեք, հավասարակշռված սնվեք և հանգստացեք: Այսպիսով, ձեր իմունային համակարգը կլինի ուժեղ և առողջ:
- Սահմանափակեք սթրեսը ձեր կյանքում: Այսպիսով, դուք կկանխեք բշտիկների առաջացումը:
- Պարբերաբար լվացեք ձեր ձեռքերը `հիվանդության փոխանցումը կանխելու համար: Նաև ձեռքերը լվացեք ամեն անգամ, երբ բշտիկի հետ շփման մեջ եք:
Խորհուրդներ
Տեղեկացրեք ձեր ամենամոտ ընտանիքին և ընկերներին բերանի խոռոչի հերպեսի մասին: Նրանք կարող են օգնել ձեզ:
Գուշացում
- Երբ բշտիկները զարգանում են, խուսափեք չափազանց ամուր ներքնազգեստից:
- Խուսափեք սեռական հարաբերությունից, երբ բշտիկները բորբոքված են, որպեսզի դրանք չփոխանցեք:
