Մեկ ճաշի գդալ ուտելիքը չափելու ամենահեշտ ձևը չափիչ գդալն է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չունեք մեկը, կարող եք ստանալ նույն չափումը `օգտագործելով մեկ այլ չափման միավորի համարժեք: Եթե դուք չունեք չափիչ սարք, օգտագործեք հղման առարկա `մոտ մեկ ճաշի գդալ չափելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը ՝ համարժեք չափումներ գտնելը
Քայլ 1. Օգտագործեք երեք թեյի գդալ քամիչ (գդալի շուրթով հարթ) մեկ ճաշի գդալ չափելու համար:
Չափերի համապատասխան հիշելը լավ միջոց է խոհանոցում ճաշ պատրաստելու ժամանակը կրճատելու համար: Tablespoաշի գդալի ամենապարզ փոխակերպումը թեյի գդալն է: Եթե ձեր սննդի բաղադրիչները մեկ ճաշի գդալից պակաս են, ապա չափեք այնքան, որքան երեք թեյի գդալ քամած:
Քայլ 2. Չափել 1/16 բաժակ:
Մեկ ճաշի գդալը հավասար է բաժակի 1/16 -ին, ինչը կհեշտացնի այս գումարի չափումը առանց չափիչ գդալի: Ավելի հեշտ է չափել բաժակի 1/16 չափիչ մեծ չափիչ բաժակով, որը հստակ նշված է, քանի որ բաժակի 1/16 -ը բավականին փոքր է: Հակառակ դեպքում, ճաշի գդալը չափելու լավագույն միջոցը 1/8 բաժակի կեսը չափելն է, որը հավաքածուի ամենափոքր չափիչ բաժակն է:
Քայլ 3. Լցնել 15 մլ ցանկացած հեղուկ `ճաշի գդալ հեղուկը չափելու համար:
Ամենակարճ ճանապարհի համար հիշեք, որ 15 մլ հեղուկը հավասար է մեկ ճաշի գդալ: Սա նշանակում է, որ 250 մլ հեղուկի մեջ կա մոտ 16-17 ճաշի գդալ, որը համարժեք է մեկ բաժակին: Համոզվեք, որ սեղմման բոլոր չափերը երաշխավորում են պատշաճ փոխակերպում:
Քայլ 4. Շիշի կափարիչով չափեք հեղուկի մեկ ճաշի գդալ:
Շշերի որոշ կափարիչներ նպատակաուղղված են, որպեսզի պարունակեն մեկ ճաշի գդալ հեղուկ, ինչը հեշտացնում է այս գումարի չափումը ճաշ պատրաստելու կամ թխելիս: Այս կանոնը վերաբերում է յուղերին, անուշաբույր քաղվածքներին և նման այլ բաղադրիչներին: Չափեք, թե քանի շշի կափարիչ ունեք, երբ առաջին անգամ նոր բաղադրիչ եք գնում, որպեսզի ավելի հեշտ հիշել հետագայում պատրաստելիս:
Մեթոդ 2 2 -ից. Համեմատության օբյեկտների օգտագործում
Քայլ 1. Հիշեք, որ երկու ճաշի գդալը պինգպոնգի գնդակի չափ է:
Եթե ցանկանում եք ռեստորանում հետևել չափաբաժինների չափին, հասկանալը, թե ինչպես տեսողականորեն որոշել ճաշի գդալը, դա արժեքավոր հմտություն է: Տեղեկության համար հիշեք, որ պինգ -պոնգի գնդակը, ընդհանուր առմամբ, համարժեք է երկու ճաշի գդալ: Նման չափերի համեմատումը բավականին հեշտ է պինդ նյութերի համար, բայց դժվար է կիրառել հեղուկների վրա:
Քայլ 2. Օգտագործեք բութ մատի ծայրը որպես ուղեցույց ՝ ճաշի գդալը չափելու համար:
Որպես ընդհանուր կանոն, մատի ծայրը պետք է լինի մոտ մեկ թեյի գդալ, մինչդեռ բութ մատի ծայրը պետք է լինի մոտ մեկ ճաշի գդալ: Հանեք ձեր բութ մատը այն ամենի կողքին, ինչ չափում եք ՝ նույն չափը չափելու համար: Մի փոքր կարգավորեք գումարը, եթե ձեր բութ մատն ավելի մեծ է կամ փոքր, քան միջին չափը:
Քայլ 3. Մեկ գավաթ ձեռքով չափեք երկու ճաշի գդալ հեղուկ:
Որպես կանոն, մեկ ձեռքով բռնած ձեռքը կարող է պահել մոտ երկու ճաշի գդալ հեղուկ: Եթե դուք չունեք չափիչ գդալ կամ բաժակ, կարող եք գնահատել մեկ ճաշի գդալ հեղուկ ՝ մեկ բաժակ ձեռքը կիսով չափ լցնելով: Եթե ձեր ձեռքերը շատ փոքր են կամ մեծ, ապա կարող եք մեծացնել կամ նվազեցնել հեղուկը `համապատասխան չափի հասնելու համար:
Քայլ 4. Հիշեք սննդի այն մասը, որը միշտ հավասար է մեկ ճաշի գդալի:
Որոշ սննդամթերքներ ունեն չափաբաժնի հետևողական չափսեր և հեշտությամբ կարելի է բաժանել մեկ ճաշի գդալ: Հիշեք այս չափանիշները ՝ արագ պատրաստելու համար, երբ պատրաստում եք, թխում կամ կալորիաներ հաշվում: Օրինակ, մեկ ճաշի գդալ շաքարավազը հավասար է 3 տուփ փաթեթավորված շաքարավազի կամ երեք տուփ շաքարավազի:
