Մրցարշավային հեծանիվները պետք է հարմարեցվեն յուրաքանչյուր առանձին հեծանվորդին համապատասխան: Ձեր հեծանիվը կատարյալ տեղավորելու համար չափելը կօգնի ձեզ հասնել ձեր մրցավազքի հարմարավետությանը և արդյունավետությանը: Ամբողջ սարքավորումները, որոնք անհրաժեշտ են ձեր մրցարշավային հեծանիվը չափելու համար, հասանելի են տան մատակարարման խանութներում: Օգտագործեք այս առաջարկությունները `մրցարշավային հեծանիվը չափելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Ընտրեք ձեր հեծանիվի շրջանակը
Քայլ 1. Ընտրեք հեծանիվի շրջանակի տեսակը:
Ընտրեք C-C կամ C-T տիպի շրջանակ:
Քայլ 2. Չափեք ոտքի երկարությունը աճուկից մինչև հորթի ներքևը:
-
Կանգնեք պատին հենված:
-
Ոտքերը տարածեք 15 -ից 20 սմ լայնությամբ:
-
Տեղադրեք գիրքը ուղղահայաց ձեր ոտքերի միջև: Գրքի ողնաշարը պետք է ուղղված լինի պատին հակառակ ուղղությամբ: Գրքի մյուս անկյունը պետք է շփվի պատի հետ:
-
Բարձրացրեք գիրքը դեպի աճուկ: Կարող եք ենթադրել, որ հեծանիվի թամբի մեջ եք:
-
Խնդրեք ինչ -որ մեկին օգնել չափել գրքի և վերևի գրքի միջև եղած հեռավորությունը: Սա ձեր ոտքի երկարությունն է:
Քայլ 3. Հաշվիր հեծանիվի շրջանակի չափը:
-
Եթե դուք օգտագործում եք C-C տիպի շրջանակ, ձեր ոտքի երկարությունը բազմապատկեք 0.65-ով: Եթե ձեր ոտքի երկարությունը 76,2 սմ է, ապա արդյունքը 49,5 սմ է: Հեծանիվի շրջանակը պետք է հնարավորինս մոտ լինի 49.5 սմ -ին:
-
Եթե դուք օգտագործում եք C-T տիպի շրջանակ, ձեր ոտքի երկարությունը բազմապատկեք 0,67-ով: Եթե ձեր ոտքի երկարությունը 76,2 սմ է, ապա արդյունքը 51,1 գ է: Հեծանիվի շրջանակը պետք է հնարավորինս մոտ լինի 51,1 սմ -ի:
Քայլ 4. Հաշվեք ընդհանուր տիրույթը:
Ընդհանուր հասանելիությունը ցույց է տալիս, թե որքան հեռու պետք է թեքվեք հեծանիվի վրա թամբից մինչև ղեկ: Ընդհանուր հասանելիության չափումը ցույց է տալիս հեռավորությունը վերին ցողունի կամ խաչմերուկի ծայրից մինչև այն խողովակը, որտեղ ղեկը ամրացված են հեծանիվին:
-
Կանգնեք պատին հենված:
-
Մատիտ բռնել: Մատիտը պահիր:
-
Ձեռքերդ ուղղահայաց պահեք կողքերով: Ձեր ձեռքերը պետք է զուգահեռ լինեն հատակին:
-
Հարցրեք ինչ -որ մեկին, ով կօգնի ձեզ որոշել ժապավենաչափի միջոցով ձեր ուսի ձեր ոսկորների ամենամոտ կետի և մատիտի միջև եղած երկարությունը: Սա ձեր ձեռքի երկարությունն է:
-
Տեղադրեք գիրքը ուղղահայաց ձեր ոտքերի միջև: Գրքի ողնաշարը պետք է ուղղված լինի պատին հակառակ ուղղությամբ: Գրքի մյուս անկյունը պետք է շփվի պատի հետ:
-
Բարձրացրեք գիրքը դեպի աճուկ:
-
Ինչ -որ մեկին խնդրեք չափել ձեր գրքի և ձեր կոկորդի միջև ժապավենով, փակեք ձեր Ադամի խնձորի տակ: Սա ձեր մարմնի երկարությունն է:
-
Թևերի երկարությունը ավելացրեք մարմնի երկարությանը: Ձեռքի երկարությունը ՝ 61 սմ և մարմնի երկարությունը ՝ 61 սմ, ձեզ կտան 122 սմ արդյունք:
-
Այդ գումարը բաժանեք 2 -ի: Ընդհանուր չափից 122 սմ չափելու արդյունքը ձեզ տալիս է 61 սմ արդյունք:
-
Այդ թիվը ավելացրու 10, 2 սմ -ով: Այժմ դուք ստանում եք 71.2 սմ: Վերին ցողունի ծայրից մինչև այն խողովակը, որտեղ ղեկը ամրացվում է շրջանակին, ձեր հեծանիվը պետք է հնարավորինս մոտ լինի 71.2 սմ -ին:
Մեթոդ 2 2 -ից. Նստատեղի բարձրության կարգավորում:
Քայլ 1. Նստեք հեծանիվին
Քայլ 2. Պեդալներից մեկը շրջեք ամենացածր շրջադարձային կետում:
Ոտնաթաթի վրա շրջված ոտքը պետք է մի փոքր թեքվի: