Քաղաքավարությունը շատ կարևոր է, քանի որ այն ցույց է տալիս, որ դուք քաղաքակիրթ եք և բարքեր ունեք: Լավ վարվելակարգը կարող է օգնել ձեզ կառուցել ավելի լավ սոցիալական հարաբերություններ և ձեզ դարձնել ավելի զվարճալի: Եթե դուք ուտում եք այլ մարդկանց հետ, օգտագործեք ճիշտ սնվելու ձևեր ՝ ցույց տալու համար, որ դուք քաղաքակիրթ եք: Նաև պետք է պահպանեք էթիկետը առցանց, որպեսզի չվիրավորեք կամ չկիսվեք տեղեկատվությամբ:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից. Լավ խոսակցական էթիկա
Քայլ 1. Ինչ -որ բան խնդրելիս ասեք «խնդրում եմ» և «շնորհակալություն»:
Ամեն անգամ, երբ օգնություն եք խնդրում, սկսեք «խնդրում եմ» բառից: Այսպիսով, դուք կարծես պահանջկոտ չեք: Օգնելուց հետո ասեք «շնորհակալություն», որպեսզի նրան իմանաք, որ դուք երախտապարտ եք:
- Օրինակ ՝ «Կարո՞ղ եք գիրքը ձեռք բերել»: Գիրքը հանձնելուց հետո ասեք «Շնորհակալություն»:
- Ասեք «շնորհակալություն», նույնիսկ եթե դա փոքր բարություն է, օրինակ ՝ գանձապահը, որը վճարում է խանութում կամ մատուցողուհին ՝ ձեր պատվերը ռեստորանում:
- Եթե ինչ -որ մեկն ասում է «շնորհակալություն», պատասխանեք «կրկին շնորհակալություն» կամ «բարի գալուստ» բառերով:
Քայլ 2. Ներկայացրեք ինքներդ ձեզ անուններով ՝ նոր մարդկանց հանդիպելիս:
Եթե դուք հանդիպում եք ինչ -որ մեկի հետ սոցիալական իրավիճակում, ներկայացրեք ձեր անունն ասելով և նրա անունը խնդրելով: Երբ նա անուն է ասում, կրկնի՛ր այն, որպեսզի հիշես այն: Ձեռքդ երկարացրու ամուր թափահարման համար, բայց ոչ այնքան ամուր, որ դա ցավ պատճառի նրան:
- Օրինակ ՝ «Բարև, ես Դևոն եմ: Դու՞ »:
- Ներածման եղանակը տարբերվում է յուրաքանչյուր մշակույթում և երկրում: Այսպիսով, համոզվեք, որ հասկանում եք կիրառվող էթիկան:
- Եթե ինչ -որ մեկի հետ եք և ծանոթ եք արդեն ծանոթ մարդու հետ, ներկայացրեք նրան, եթե այդ երկուսը երբեք չեն հանդիպել: Օրինակ ՝ «Բարև Բուդի, սա Մելիսան է: Մելիսա, սա Բուդին է »:
Քայլ 3. Լսեք դիմացինին առանց ընդհատելու:
Երբ մարդը սկսում է խոսել, կապ հաստատեք և ուշադրություն դարձրեք նրա ասածներին, որպեսզի կարողանաք հետևել խոսակցությանը: Մի ընդհատեք կամ ընդհատեք զրույցը, քանի որ այն կոպիտ է: Երբ նա ավարտի խոսքը, պատասխանեք, որպեսզի նա իմանա, որ դուք լսել եք նրա ասածը:
Եթե դուք և նա սկսում են խոսել միևնույն ժամանակ, կանգ առեք և խնդրեք նրան շարունակել ցույց տալ, որ ձեզ հետաքրքրում է նրա ասելիքը:
Քայլ 4. Խուսափեք կոպիտ արտահայտություններից:
Անպատշաճ լեզուն կարող է վիրավորական լինել, հատկապես, երբ այն օգտագործվում է հանրային խոսակցության ժամանակ: Աշխատեք զրուցելիս խուսափել հայհոյանքներից: Փորձեք գտնել փոխարինող բառեր կամ որոշ ժամանակ դադարեցնել խոսակցությունը `ձեր մտքերը կազմակերպելու և ձեր բառերը պլանավորելու համար:
- Օրինակ, ավելի կոշտ բառի փոխարեն օգտագործեք «օ myհ իմ Աստված» կամ «խենթ»:
- Կտրուկ բառերի փոխարեն կարող եք նաև օգտագործել ավելի նկարագրական ածականներ: Օրինակ, «Ես իսկապես զարմացած եմ» ասելու փոխարեն, ասեք «վայ իմ աստված»:
Հուշում
Հագեք ռետինե ժապավեն ձեր դաստակի շուրջը և սեղմեք այն, եթե հայհոյելու ցանկություն ունեք կամ մտածում եք հայհոյանքներ օգտագործելու մասին: Այսպիսով, դուք կկապեք ցնցումը ցավի հետ, դրանով իսկ նվազեցնելով այն:
Մեթոդ 2 4 -ից. Հարգանք ուրիշների նկատմամբ
Քայլ 1. Առաջարկեք օգնել որպես նշան, որ դուք քաղաքավարի և հարգալից եք դիմացինի նկատմամբ:
Եթե տեսնում եք, որ մարդիկ օգնության կարիք ունեն, հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել: Եթե խնդրանքը ողջամիտ է, և դուք հեշտությամբ կարող եք դա անել, ժամանակ գտեք օգնության համար: Օրինակ ՝ դուռը բացելը կամ ծանր իրերի տեղափոխումը օգնելը:
- Օրինակ, մոտեցեք ինչ -որ մեկին և ասեք.
- Երբեմն պետք չէ օգնություն խնդրելուց առաջ: Օրինակ, դու կարող ես դուռը պահել քո հետևում գտնվող անձի համար, կամ ավտոբուսում տեղ առաջարկել այն մարդուն, ով ստիպված է նստել:
Քայլ 2. Հարգեք այլ մարդկանց անձնական սահմանները:
Սովորաբար, մարդիկ չեն սիրում, երբ իրենց դիպչում են առանց թույլտվության, բացի դրանից դա նաև նրանց անհարմարություն է պատճառում: Այլ մարդկանց մոտ կանգնելիս կամ նստելիս զգույշ եղեք հեռավորության վրա և ուշադրություն դարձրեք նրա դեմքին և մարմնի լեզվին `որոշելու, թե ինչ է նա զգում այդ դիրքում: Եթե նա անհարմար է թվում, հեռացեք և ներողություն խնդրեք:
Եթե պատահաբար ինչ -որ մեկի հետ բախվեք, ասեք ՝ «Կներեք»:
Քայլ 3. Շնորհավորեք դիմացինի ձեռքբերումները որպես աջակցության ձև:
Այսպիսի աջակցությունը ցույց է տալիս, որ դուք գնահատում և գիտեք, թե ինչպես ճանաչել ուրիշների հաջողությունները: Եթե ձեր ընկերներից մեկը ինչ -որ բան շահում է կամ ստանում է առաջխաղացում, ասեք «Շնորհավորում եմ»: կամ «հիանալի»: այնպես որ նա գիտի, որ դու հոգում ես:
Մի ասեք և մի գովեք ինքներդ ձեզ, երբ ուրիշները հաջողակ են: Օրինակ, եթե պարտվում ես մի խաղում, մի ասա. «Որովհետև այսօր ես վատ խաղացի»: Փոխարենը ասեք. «Դուք հիանալի եք: Ձեր ռազմավարությունը լավն է »:
Քայլ 4. Գրեք շնորհակալական նամակ, երբ ինչ -որ բան եք ստանում:
Բացի անձամբ «շնորհակալություն» ասելուց, շնորհակալական ուղերձ ուղարկեք այն մարդուն, ով ձեզ նվեր է արել կամ հատուկ ինչ -որ բան արել է ձեզ համար: Գրության մեջ փոխանցեք, որ գնահատում եք նրա արածը և պատմեք, թե ինչպես է նրա նվերն ու արարքը ազդել ձեզ վրա: Հաղորդագրության վերջում նախքան ձեր անունը կամ ստորագրությունը փակցնելը, գրեք «Բարևներ» կամ «Ձեր լավագույն ընկերը» փակումը:
Օրինակ ՝ «Հարգելի՛ Անիտա, շնորհակալ եմ այն օրագրի համար, որն ինձ նվիրեցիք ծննդյանս օրվա համար: Ես անհամբերությամբ սպասում եմ, որ ամեն օր կլցնեմ այն: Ես իրոք գնահատում եմ դա: Ձեր լավագույն ընկերը, աստվածուհի »:
Մեթոդ 3 4 -ից. Սեղանի ձևերի կիրառում
Քայլ 1. Էլեկտրոնային սարքերը սեղանից հեռու պահեք, որպեսզի չշեղվեք:
Մի դրեք ձեր հեռախոսը կամ պլանշետը սեղանին, երբ ճաշում եք այլ մարդկանց հետ, քանի որ դրանք կարող են ձեզ շեղել զրույցից: Հեռախոսը միացրեք կամ թրթռացեք և պահեք այն գրպանում կամ պայուսակում ՝ ուտելիս: Մի պատասխանեք հաղորդագրություններին կամ զանգերին, եթե դա արտակարգ իրավիճակ չէ:
Եթե ստիպված եք պատասխանել հաղորդագրությանը կամ վերցնել հեռախոսը, նախ թողեք սեղանը ՝ ասելով. «Կներեք, ես պետք է հեռախոսը վերցնեմ մի վայրկյան»:
Քայլ 2. Սպասեք, մինչև սեղանի շուրջ բոլորը ուտեն, նախքան ուտելը սկսելը:
Մի՛ կերեք անմիջապես, երբ նստեք, և այլ մարդիկ չեն ստանում իրենց սնունդը: Համբերատար սպասեք, մինչև բոլորի ուտեստը պատրաստ լինի ուտելու: Այդ կերպ դուք բոլորդ կվայելեք ձեր ճաշը միաժամանակ:
Սա վերաբերում է ռեստորանում կամ տանը ուտելուն:
Քայլ 3. Holdիշտ պահեք դանակ -պատառաքաղը:
Պահեք պատառաքաղն ու դանակը, կարծես մատիտ բռնած լինեք, այլ ոչ թե բռնելով: Երբ խոսքը վերաբերում է սնունդ կտրելուն, դանակը պահեք ձեր աջ ձեռքում, իսկ պատառաքաղը ՝ ձախում: Սնունդը կտրելուց հետո կարող եք ուտել ձախ ձեռքի պատառաքաղով կամ դանակը վայր դնել, որպեսզի կարողանաք ուտել աջով պատառաքաղով:
Համոզվեք, որ ճիշտ պատառաքաղ եք օգտագործում: Եթե կան մի քանի տեսակի դանակներ, պատառաքաղներ և գդալներ, օգտագործեք ամենաերկարը ՝ մյուսները հաջորդ ուտեստի համար օգտագործելուց առաջ:
Քայլ 4. Բերանը բաց մի ծամեք:
Սովորաբար կոպիտ է համարվում բերանը բաց կամ խոսելու ընթացքում ծամելը, քանի որ ոչ ոք չի ցանկանում տեսնել ձեր բերանի սնունդը: Փոքր խայթոցներ արեք և բերանը փակ ծամեք ՝ կուլ տալուց կամ խոսել սկսելուց առաջ: Եթե ինչ -որ մեկը խոսում է ձեզ հետ, երբ դուք ուտում եք, պատասխանեք ուտելիքը կուլ տալուց հետո:
Կտրեք սնունդը փոքր կտորների, որպեսզի բերանը շատ չլցվի և ավելի հեշտ ծամվի:
Քայլ 5. Խնդրեք մեկ ուրիշին սեղանի մոտ ինչ -որ բան ստանալ:
Ինքներդ ձեզ ձեռք մի մեկնեք, քանի որ ձեր ձեռքը կարող է հատել ուրիշի ձեռքը, և դա ընդհանրապես կոպիտ է համարվում: Հարցրեք ամենամոտ մարդուն, թե ինչ եք ուզում ստանալ այն: Այն ստանալուց հետո շնորհակալություն հայտնեք ՝ քաղաքավարություն ցուցաբերելու համար:
- Օրինակ ՝ «Յուլիա, կարո՞ղ ես ինձ կարագ բերել»:
- Եթե ձեր առջև տեղ չկա այն տեղադրելու համար, հարցրեք, արդյոք մարդը կարող է այն հետ դնել այնտեղ, որտեղ պատկանում է: Կարող եք ասել. «Խնդրում եմ, կարո՞ղ եք վերադարձնել այս ամանը: Շնորհակալություն."
Քայլ 6. Ուտելիս արմունկները մի դրեք սեղանին:
Դուք կարող եք ձեր արմունկները սեղանին դնել ուտելուց առաջ և հետո, ինչպես նաև ճաշի միջև: Սնունդը մատուցելուց հետո ձեռքերը դրեք ձեր գրկում, երբ դրանք չեք օգտագործում, որպեսզի ձեր արմունկները կամ նախաբազուկները չդնես սեղանի եզրին:
Հուշում
Արմունկները սեղանին դնելու հարցը տարբերվում է ՝ կախված մշակույթից: Պարզեք, թե ինչ ճաշելու էթիկետ է, որտեղ պետք է կրկնակի ստուգեք, թե որն է համարվում քաղաքավարի:
Քայլ 7. verածկեք ձեր բերանը, եթե ստիպված եք ինչ -որ բան դուրս բերել ձեր ատամների արանքից:
Եթե ձեր ատամներին կպչում են սննդի մնացորդներ, ձեր բերանը ծածկեք անձեռոցիկով կամ ձեռքով, որպեսզի այլ մարդիկ դա չտեսնեն: Փորձեք դա անել հանգիստ, որպեսզի ուշադրություն չգրավեք: Մնացած մնացորդները հեռացնելուց հետո դրանք դրեք ափսեի եզրին կամ փաթեթավորեք անձեռոցիկի մեջ:
Եթե չեք կարողանում այն դուրս բերել մի քանի վայրկյանի ընթացքում, ընդմիջեք, որպեսզի կարողանաք զուգարան գնալ:
Քայլ 8. Հրաժեշտ տվեք, եթե ստիպված լինեք լքել սեղանը:
Եթե ճաշի ընթացքում դուք պետք է գնաք զուգարան, ստուգեք հեռախոսը կամ դուրս գաք, ասեք «Կներեք», նախքան ոտքի կանգնելը, որպեսզի ուրիշներին տեղյակ պահեք, որ դուք պետք է այլ տեղ գնաք: Կարիք չկա հեռանալու պատճառներ ներկայացնել, եթե պատրաստվում եք վերադառնալ և նորից նստել նույն սեղանի շուրջ:
Աթոռից վեր կենալիս կարող եք ասել. «Կներեք, ներողություն խնդրեք»:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Եղեք քաղաքավարի կիբերտարածությունում
Քայլ 1. Մի բացասական կամ վիրավորական ոչինչ մի ասեք սոցիալական ցանցերում:
Նախքան որևէ բան վերբեռնելը, մտածեք, թե արդյոք դա ուղղակիորեն ասելու եք այլ մարդկանց: Հակառակ դեպքում, մի վերբեռնեք այն ձեր պրոֆիլում, քանի որ այն տեսնող այլ մարդիկ կարող են վիրավորվել կամ բացասական կարծիք ունենալ:
- Փորձեք զայրացած կամ բացասական արտահայտություններ գրել այլ փաստաթղթերում, այլ ոչ թե սոցիալական ցանցերում: Այսպիսով, դուք կարող եք կրկին ստուգել այն և որոշել, արդյոք արժե վերբեռնել:
- Խոսեք տվյալ անձի հետ անմիջականորեն, այլ ոչ թե նրա մասին զայրացկոտ կամ վիրավորական արտահայտություններ անեք: Այսպիսով, դուք կարող եք ամեն ինչ մասնավոր կերպով մշակել և ոչ մի բացասական բան չհրապարակել:
Հուշում
Շատ աշխատատեղեր և դպրոցներ ստուգում են սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվները `աշխատակիցների և ուսանողների համար թեկնածուներ ընտրելիս: Այնպես որ, մի տեղադրեք ոչինչ, որը բացասաբար կազդի նրանց որոշման վրա:
Քայլ 2. Մի տեղադրեք կամ նշեք այլ մարդկանց նկարներն առանց նրանց թույլտվության:
Կարող է ծիծաղելի թվալ ընկերոջ ոչ շողոքորթ նկարը տեղադրելը և նրան պիտակելը, բայց նա կարող է վիրավորվել: Հարցրեք որևէ բան վերբեռնելուց առաջ, որպեսզի համոզվեք, որ խնդիրներ չկան: Ուղարկեք նկարը, որպեսզի նա իմանա: Եթե նա խնդրում է ձեզ չբեռնել այն, հարգեք նրա որոշումը և մի տարածեք պատկերը:
- Պիտակված պատկերները սովորաբար առանձնանում են սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվներում: Այսպիսով, բոլորը կարող են տեսնել լուսանկարը և գնահատել պիտակավորված անձին:
- Մտածեք այն մասին, թե կցանկանայի՞ք, որ ձեր ընկերը նման իրավիճակում ձեր նկարը վերբեռներ: Եթե դուք չեք ցանկանում, ապա հավանականությունը մեծ է, որ ձեր ընկերները նույնպես չեն ցանկանա:
Քայլ 3. Մի չափազանցեք անձնական տեղեկատվությունը սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվներում:
Օրինակ ՝ գրել անձնական տվյալներ կամ մեկ օրվա ընթացքում չափազանց շատ գրառումներ վերբեռնել: Վերբեռնելուց առաջ մտածեք, թե արդյոք ցանկանում եք, որ տեղեկատվությունը հրապարակվի:
- Twitter- ի նման սոցիալական կայքերն ավելի հարմար են օրվա ընթացքում մի քանի անգամ թարմացումների համար, ի տարբերություն Facebook- ի կամ LinkedIn- ի:
- Երբեք մի տեղադրեք անձնական տվյալներ, ինչպիսիք են հասցեները, հեռախոսահամարները կամ գաղտնաբառերը ՝ կոտրելու կամ խարդախության վտանգից խուսափելու համար:
Քայլ 4. Գրեք գրառումը պարզ նախադասություններով, ոչ բոլոր գլխարկներով:
Կիբերտարածքում մեծատառերի օգտագործումը կարծես բղավում է այն կարդացողի վրա: Ինչ -որ բան գրելիս մեծատառ օգտագործեք միայն նախադասությունների սկզբում, ներառյալ անուններ գրելը կամ հապավումները: Այսպիսով, մարդիկ այն կկարդան իրենց սովորական ձայնի տոնով:
Օրինակ ՝ «ԿԱՐԴԱ ԱՅՍ ՆՈՐ ՏԵFԵԿՈԹՅՈՆԸ»: շատ ավելի ագրեսիվ է թվում, քան «Կարդա՛ այս նոր տեղեկությունը»:
Քայլ 5. Մի ուղարկեք անցանկալի հաղորդագրություններ կամ նկարներ այլ մարդկանց:
Գուցե գայթակղիչ է ուղարկել հաղորդագրություն կամ նկար անծանոթին, բայց դա անհարմարություն կստիպի հասցեատիրոջը: Ractբաղվեք իրական խոսակցական վարքագծով, եթե չեք ցանկանում կոպիտ հնչել: Եթե չգիտեք, ներկայացրեք ձեզ և սպասեք պատասխանի: Եթե նա պատասխան չի ստանում, մի անհանգստացեք այլ հաղորդագրություններով, քանի որ հավանաբար չի ցանկանում զրուցել:
Ստուգեք ձեր սոցիալական մեդիայի կարգավորումները ՝ սահմանափակելու համար, թե ով կարող է ինչ -որ բան տեղադրել, եթե չեք ցանկանում ստանալ անցանկալի հաղորդագրություններ:
Խորհուրդներ
- Ուրիշների հետ վարվեք այնպես, ինչպես կցանկանայիք, որ ձեզ հետ վարվեին, որպեսզի մնաք քաղաքավարի և ընկերասեր:
- Կարդացեք էթիկայի գիրք կամ ուղեցույց ՝ սովորելու, թե ինչպես վարվել տարբեր սոցիալական իրավիճակներում:
Գուշացում
- Տարբեր մշակույթներ ունեն տարբեր բարքեր և էթիկա: Այսպիսով, իմացեք, թե ինչպիսին են քաղաքավարության նորմերը, որտեղ դուք գտնվում եք:
- Երբեք անձնական տեղեկություններ մի տեղադրեք կիբերտարածքում:
