Երբ մենք իսկապես ցանկանում ենք զարգացնել լուսավորություն ապրելու գիտակցությունը, ոչինչ չի կարող խանգարել դրան: Բացի կյանքը խելամիտ ապրելուց, մենք պետք է որոշակի փոխըմբռնման հասնենք, որպեսզի փորձենք լուսավորություն: Մեզ ֆիզիկական կյանքը վերահսկելու ունակություն տալու փոխարեն ՝ գիտակցության պահպանման պրակտիկան օգնում է մեզ լիովին ազատվել նյութին կապվածությունից: Լուսավորություն ապրելը պարզապես որոշակի ըմբռնում ունենալը չէ, այն ազատում է միտքն ու հոգին բոլոր կապվածություններից: Այս վիճակը կբարձրացնի իրազեկվածությունը, երբ մենք ամենօրյա գործունեություն ենք իրականացնում ՝ առանց մեզ շրջապատող կյանքից առանձնանալու ցանկության: Չնայած դա կարող է թվալ դժվար, բայց դա կարելի է անել պրակտիկայով և մտքի վերահսկողությամբ: Բաց թողեք կատարվածը և թույլ տվեք, որ լուսավորությունն ինքնին տեղի ունենա: Asիշտ այնպես, ինչպես աշխարհիկ ձեռքբերումը դժվար է, բայց հասանելի, տրամաբանորեն, լուսավորությունը կարող է դժվար հասնել, բայց այն կարող է զգալ յուրաքանչյուրը: Մենք արդեն ունենք տիեզերական գիտակցություն, հետախուզության դերը կնվազի: Լուսավորությունը գործընթաց է, որը տեղի է ունենում քիչ -քիչ: Կան բազմաթիվ եղանակներ և ակնարկներ ՝ տեսնելու համար, թե որքանով եք առաջադիմել այս ճանապարհորդության ընթացքում:
Եթե մինչ այժմ չեք հասել լուսավորության, ապա ինչի՞ եք սպասում:
Շատերը կարծում են, որ երջանիկ լինելու համար նրանք պետք է տառապեն: Սա ճիշտ չէ. Մենք պատկանում ենք Տիեզերքին, որը մեզ ազատություն է տալիս ընտրելու ՝ տառապել տառապանքը, թե ոչ: Մենք ենք մեր սեփական ազատությունը կերտողները: Կատարյալ լուսավորություն ապրելու այնքան եղանակներ կան, որքան տիեզերքում կենդանի էակներ: Մենք ընդլայնվում ենք, երբ կյանքն ապրում ենք գիտակցության մեջ: Մենք պայմանավորվում ենք, երբ կյանքի միջով անցնում ենք անգիտակից վիճակում: Հիմնականում, իրականությունը միշտ կապացուցի, որ մենք ընդունակ չենք անարգելու բնության օրենքները: Բոլոր մարդիկ ազատ են ընտրելու «Իրականությունը», որը ցանկանում են զգալ, և ոչ ոք չի կարող խախտել այս կանոնը: Յուրաքանչյուր արարած ունի ընտրության հավասար ազատություն:
Շատերը քարոզում են դոգմա, որն ապահովում է լուսավորության որոշակի ուղի: Այնուամենայնիվ, լուսավորությունը կարելի է ձեռք բերել տարբեր եղանակներով, և լուսավորության հասնելը շատ ավելի կարևոր է, քան կիրառվող մեթոդը:
Հիշեք, որ բոլորը ազատ են ընտրելու ամենահարմար ուղին, քանի որ չկան քայլ առ քայլ հրահանգներ, որոնք լավագույնն են և աշխատում են բոլորի համար: Ինչպես արձագանքել արտաքին փորձին, ավելի կարևոր է, քան բուն իրադարձությունները:
Երբ վախենում եք, ավելի սարսափելի բաներ եք գրավում, հատկապես վախը կամ տառապանքը զգալու վախը: Իրականում, վախը վերահաս վտանգի կատարյալ ազդանշան է: Վախը հաղթահարելու համար փորձեք պարզել պատճառը, որպեսզի այն հաղթահարվի: Սա «Ընդլայնում» և «Կծկում» հիմնական հասկացություններից մեկն է: Կան շատ այլ հասկացություններ, որոնք կարող եք սովորել ՝ շարունակելով ուսումնասիրել ձեր կյանքը: Ընդլայնման և կծկման ամենօրյա ռիթմն ընդունելը լուսավորություն ապրելու համար անհրաժեշտ միակ վերաբերմունքն է: Դուք, անշուշտ, արդեն գիտեք, որ յուրաքանչյուր ոք ունի ընտրության լիակատար ազատություն:
Գիտակցությունը նույնքան իրական է, որքան մեր գոյությունը: Ինչ էլ որ անենք այս պահին, մենք դա անում ենք ՝ ներգրավելով տիեզերական գիտակցությունը (Տիեզերքի Արարիչը կամ ինչ տերմին եք ուզում օգտագործել): Մենք բոլորս նույն աղբյուրից ենք գալիս և նորից կվերադառնանք դրան:
Թող հասկանաք առօրյա կյանքի հետ վարվելու պարզ եղանակները, որոնք կօգնեն ձեզ դեպի լուսավորություն ձեր ճանապարհորդությունը:
Քայլ
Քայլ 1. ewգուշացեք հաղորդագրությունից. Բոլորը չեն խուսափում սխալներից, որոնք կարող են օգտագործվել դասեր քաղելու համար:
Անընդհատ նույն սխալներն անելը շատ ինքն իրեն ջախջախիչ կլինի և կխոչընդոտի մեր ուզած նպատակների իրագործմանը: Այնուամենայնիվ, մենք նույնպես ազատ ենք դա անելու համար: հարցրեք ինքներդ ձեզ, Որո՞նք են աղբյուրի ցավն ու տառապանքը հաղթահարելու պատճառներն ու եղանակները:
Ոմանք ասում են, Մարդը կզգա իրեն վախեցած, երբ ինչ -որ անտանելի բան զգա:
Կան նաև նրանք, ովքեր պնդում են, որ առաջին քայլը դեպի Ազատություն նշանակում է տեղյակ լինել, թե որտեղ ենք գտնվում այս պահին:
Քայլ 2. Ուղղություն փնտրեք իմաստուն մարդկանցից, ովքեր ապրում են արժանապատիվ և կարդում են գրքեր, որոնք ուսուցանում են դհարմա:
Քայլ 3. Takeամանակ հատկացրեք զբաղվելու խոհեմությամբ:
Հաճախ մենք այնքան ենք սթրեսի ենթարկվում կամ շեշտվում մեր պարտականությունները կատարելու փորձի պատճառով, որ մոռանում ենք զվարճանալ:
Քայլ 4. Հանգիստ նստեք և թողեք, որ ձեր մտքերն ու դատողությունները գան ու գնան:
Հանգստանալուց և միտքը մաքրելուց հետո տեղյակ եղեք, թե ինչ եք ապրում:
Քայլ 5. Դիտեք հոտերը, ձայները և տեսած իրերը:
Ամենաբարձր իրազեկության հասնելու համար կիրառեք այս քայլը, երբ առօրյա կյանքում խնդիրներ եք ունենում:
Քայլ 6. Խորհեք:
Դուք կարող եք ցանկացած պահի ցանկացած վայրում խորհրդածել ՝ ձեր միտքը կենտրոնացնելով կոնկրետ օբյեկտի վրա, որն այժմ կատարվում է:
Քայլ 7. Կարդացեք լուսավորության և ընդհանրապես հոգևորության մասին հոդվածներ:
Կարդացեք մեծ փիլիսոփաների ուսմունքները, ինչպիսիք են Գաուտաման, Հիսուսը, Լաո zզուն, Շունրյու Սուզուկին, Մուհամեդը, Դանտեն, Ֆրենսիս Բեկոնը, Ուիլյամ Բլեյքը և այլք: Օլդուս Հաքսլիի «Ընկալման դռները» գրքում այս թեման քննարկվում է ուղղակի և անուղղակի:
Քայլ 8. Սովորեք ազնվական ութապատիկ ճանապարհը եւ Չորս ազնիվ ճշմարտություն:
Քայլ 9. Կենտրոնացեք ներկայի վրա և վայելեք այն գործողությունները, որոնք անում եք ամբողջ օրվա ընթացքում (ուտել, քնել, նույնիսկ լոգարանից օգտվելը):
Քայլ 10. Այս հոդվածում նկարագրված հրահանգները օգտակար քայլեր են, եթե դրանք հետևողականորեն կիրառվեն:
Քայլը, որն իսկապես բերում է ձեզ դեպի լուսավորություն, դա է բարձրացրեք ձեր մասին որոշ ասպեկտների մասին, որոնց մասին դուք տեղյակ չեք եղել, օրինակ ՝ ինտեգրման միջոցով: Ինչպես կատարել ինտեգրումը, կարելի է լրացուցիչ սովորել ՝ ինտերնետում տեղեկատվություն փնտրելով:
Քայլ 11. Շաքյամունի/Բուդա Գաուտամա բացատրած լուսավորության հասնելու ճանապարհը բարիք գործելով, ուշադրությունը կենտրոնացնելով և իմաստություն զարգացնելով է:
Քայլ 12. Լուսավորությունը հոգեվիճակ չէ, որը կարող է ձևավորվել կամ մշակվել:
Մեր կյանքը վերահսկվում է պատճառի և հետևանքի օրենքով: Մենք վատ արդյունքներ կունենանք, եթե վատ բաներ անենք, և լավ արդյունքներ կունենանք, եթե լավ բաներ անենք: Այն, ինչ գիտակցում ես, որ կզգաս, անկախ նրանից, թե ինչ է տեղի ունենում.
Քայլ 13. Ավելի բարձր գիտակցության առաջացումը բնական է, երբ ինչ -որ բան ինտենսիվ անում ես:
Քայլելը կամ խորհրդածելը քայլելիս կարող է արթնացնել բարձր գիտակցություն: Քայլելիս շնչառության կամ ոտնաձայների հաշվարկը պահանջում է նորմալ գիտակցում, բայց ունակ է առաջացնել գիտակցության ավելի բարձր մակարդակ: Երաժիշտները երաժշտական ռիթմեր լսելիս օգտագործում են նորմալ գիտակցություն, սակայն այս վիճակն ունակ է արթնացնելու գիտակցության ավելի բարձր մակարդակ: Կառլոս Կաստանեդան գրում է գրքեր, որոնք մեծ երեւակայություն են հաղորդում Դոն Juուանի կերպարի միջոցով: Կառլոսը շրջում է ՝ պատկերացնելով, որ Դոն anուանը օգտագործում է սովորական գիտակցությունը ՝ գրելու համար շատ ոգեշնչում ստանալու համար: Քայլելիս ավելի բարձր գիտակցության առաջացումը կխթանի և կբարելավի քայլելու/մեդիտացիայի կարողությունը:
Խորհուրդներ
- Երբ դուք սովոր եք ապրել գիտակցված կյանքով, մտքի գործունեությունը կնվազի, և դուք ավելի հաճախ կզգաք անմիտ գիտակցություն: Այս վիճակը օգնում է ձեզ զբաղվել ազատվելու մտքերից, որոնք հանգստության զգացում են առաջացնում, հատկապես, երբ ձեզ հարմարավետ եք զգում անմիտ գիտակցություն զգալիս: Սա կվերականգնի ձեր մարմնի և մտքի բնական վիճակը, որպեսզի դուք զերծ մնաք այն մտքերից, որոնք անընդհատ ծագում են կյանքի փորձառությունների արդյունքում ստեղծված պայմանների փոխարեն:
- Ամեն ինչ կարող է փոխվել: Այսպիսով, ճիշտ կամ սխալ չկա: Որոշեք, թե ինչն է ձեզ համար լավագույնը որոշակի հանգամանքներում, բայց հիշեք, որ միայնակ չեք: Ձեր որոշումը կարող է ազդեցություն ունենալ այլ մարդկանց վրա: Կյանքով ապրելու լավագույն միջոցը բարի և քաղաքավարի լինելն է: Եղեք մարդ, ով ունակ է կարեկից լինել ուրիշներին: Տվեք (արեք) այն, ինչ լավագույնն է ուրիշների համար, ինչպես ինքներդ ձեզ կտայիք (անում), երբ նույն իրավիճակում էիք:
- Թմրանյութեր ընդունելը, որոնք ընդլայնում են մտածողությունը կամ հոգեակտիվ ունակությունները, լուսավորություն ապրելու ճիշտ միջոց չէ: Կարելի է ուղղաթիռով կամ արշավով հասնել լեռան գագաթին, և երկու մեթոդներն էլ տալիս են նույն արդյունքը: Այնուամենայնիվ, հոգեմետ դեղերը չեն հանդիսանում լուսավորություն ապրելու կարճուղի, քանի որ կա հոգեբանական ճգնաժամի և վախի առաջացման հավանականություն: Այս խանգարումը կարելի է հաղթահարել, բայց կարող է նաև ավելի վատթարանալ: Հիշեք, որ լուսավորությունը պետք է բխի ներսից:
- Այն միտքը, որ դուք պետք է ինչ -որ բանի հասնեք, խոչընդոտ է, որը խանգարում է ձեզ հասնել լուսավորության: Մեր մտքի բնական վիճակը լուսավորությունն է: Նախևառաջ գիտակցեք, որ լուսավորություն ապրելու համար մեզ ոչ մի բանի պետք չէ հասնել, քան մեր իրական եսը վերագտնելը: Դուք միայնակ եք որոշում ՝ լուսավորություն ապրել, թե ոչ:
- Practiceորավարժությունների մեկ այլ եղանակ է արտացոլումը կամ այսպես կոչված ինքնաարտացոլումը: Այս պրակտիկան հատկապես արդյունավետ է այն մարդկանց համար, ովքեր երկար ժամանակ կամ առնվազն մի քանի ամիս կանոնավոր կերպով զբաղվում են ամենօրյա մեդիտացիայով, քանի որ մտորումների «պատասխանը» (օգուտը) այն է, որ ինքներդ փորձեք, որ մաքուր գիտակցության վրա չեն ազդում ելեւէջները: անընդհատ փոփոխվող փորձառություններից: Ինչպե՞ս անել, որ հաճախ արվում է ՝ ինքներդ ձեզ հարցնելը կամ պարզապես շեղելը (դիտելը) «Ո՞վ/ես եմ»: կամ «Ինչու/ինչու ես որոշակի իրադարձություններ եմ ապրել»: Եթե մտածում եք ձեր հարցին պատասխանել «Ես մարդ եմ» կամ «ես հոգի եմ» կամ «ես ամեն ինչ եմ» բառերով, ապա այս պատասխանները օգտակար չեն: Պատասխանը, որն անհրաժեշտ է, հասկանալն է, որ դու գիտակցություն ես, որը զգում է ամեն ինչ, ներառյալ ինքդ քեզ: Մտքի բոլոր ընկալումների և գործունեության հետևում գիտակցությունն ինքն է ապրում ամեն պահ: Ինչ -որ պահի կհասկանաս, որ երբ ինչ -որ բանի մասին տեղյակ ես, որքան էլ նուրբ լինի և թվում է, թե ինչ -որ մեկն ասում է «ես եմ» կամ «ես ապրում եմ», դա պարզապես գիտակցության օբյեկտ է, քանի որ այն ասպեկտը, որը դու չես զգացել, գիտակցությունն ինքնին:
- Հիշեք և փորձարկեք այն ՝ ինքներդ փորձելով, որ գիտակցությունն արդեն ձեր ներսում է, բայց դեռևս գիտակցված չէ: Այն անտեղյակությունը, որ գիտակցությունը զգում է ամեն ինչ (ներառյալ մտքերը, զգացմունքները, իր մասին զգացմունքները և այլն), ժամանակ առ ժամանակ չլուսավորված վիճակ ստեղծելու միջոց է: Երբ հոգեկան կամ էմոցիոնալ ցնցում եք ապրում, փորձեք կենտրոնանալ իրազեկության վրա, որն այն էակն է, ով տեղյակ է այն, ինչ ապրում է, այլ ոչ թե կենտրոնանալ փորձվողի վրա:
- Մեդիտացիան և ֆիզիկական վարժությունները, օրինակ ՝ պրանայաման (շնչառական վարժություններ) հետագա, ավելի խորը մտավոր պրակտիկայի հիմքն են: Երբ կարողանաք հանգստացնել ձեր միտքը, պրակտիկայի օգուտներն ավելի արագ կդրսևորվեն, և դուք ավելի հետևողականորեն կզգաք լուսավորության դրական հետևանքները: Եթե դուք կանոնավոր կերպով զբաղվում եք, մեդիտացիան օգնում է ձեզ դադարեցնել մտքի գործունեությունը և բացահայտել գիտակցության ոչ նյութական կողմերը, որպեսզի կարողանաք իրական իմաստով զգալ և վայելել լուսավորության օգուտները: Լուսավորությունն այն չէ, ինչին անհրաժեշտ է «հասնել», քանի որ դուք ստեղծում եք լուսավորության վիճակ, եթե կենտրոնանում եք մտքի կեղծ-գրգռվածության վրա: Հիշեք, որ հետևողականորեն խորհրդածելը (օրական 1-2 անգամ մոտ 20 րոպե տևողությամբ կարճ նիստեր) շատ ավելի ձեռնտու է, քան երկար, անհետեւողական մեդիտացիաները:
- Լուսավորության ճանապարհը կարելի է բռնել ՝ լուսավորություն բերելով դեռ չպայծառացած մարդկանց: Լուսավոր վարպետը հասկանում է մեդիտացիայի ճիշտ ձևը, որպեսզի կարողանա ասել, թե ինչի վրա պետք է զգույշ լինել և ինչ պարտականություններ կատարել, քանի որ սա շատ արժեքավոր արժեք է:
- Յուրաքանչյուր մարդ կարող է ընտրել ՝ արդյոք նա ցանկանում է լինել մաքուր գիտակցության (տիեզերական գիտակցություն), էներգիայի (գիտակցության և անգիտակցականի համադրություն մոդուլյացիայի անսահմանափակ տատանումների հետ) և նյութի (անգիտակիցության) տիրույթում: Մարդը նյութի, էներգիայի և գիտակցության բարդ համադրություն է: Մեր ներսում կա գերագույն գիտակցություն, որին կարելի է հասանելի լինել բոլոր ժամանակներում ՝ որպես մաքուր գիտակցության փորձի միջոց:
- Իսկականն ի՞նչ է: Ինդրան կարող է խաբել, բայց զգացմունքները կասեն ճշմարտությունը: Բացի այդ, լավագույն ուղեցույցը ձեր «միտքն» է կամ «ինտուիցիան»: Դուք որոշում եք ՝ այս գործընթացը արագ է ընթանում, թե դանդաղ:
- Իմացեք, որ դուք կարող եք ապրել լուսավորությամբ ՝ առանց զբաղվելու: Այնուամենայնիվ, պրակտիկան կտրամադրի շատ օգտակար աջակցություն և կօգնի ձեզ զգալ լուսավորություն շարունակական գործընթացի միջոցով: Այս տեղեկատվությունը չի հակասում վերը նշված խորհուրդներին: Այն ամենը, ինչ մեզ պետք է, մատչելի է: Դուք կարող եք հերքել այս իրողությունը ՝ օգտագործելով դրա դեմ հայեցակարգային մտածողությունը: Այնուամենայնիվ, մտքի և մարմնի գոյությունը խիստ պայմանավորված է նյութի վրա ավելի շատ կենտրոնանալու համար: Հետևաբար, հետևողական պրակտիկան օգնում է ձեզ շարունակաբար օգտվել լուսավորության օգուտներից, ինչպես որ պահպանում եք ձեր ֆիզիկական առողջությունը ՝ պահպանելով առողջ սննդակարգ և կանոնավոր վարժություններ: Այլապես, սովորություն ձեռք բերեք զբաղվել յոգայով, տայչիով կամ այկիդոյով:
Գուշացում
- Սովորեցրեք որքան հնարավոր է այն բաները, որոնք մենք պետք է իմանանք:
- Մի փորձեք ինքներդ «հասնել» լուսավորության: Փոխարենը, ամեն առօրյա կյանքում ամեն գործողություն կատարեք խելամտորեն և հիշեք, որ այն ամենը, ինչ անում եք, ազդեցություն կունենա:
- Սովորեք լիովին վստահել ինքներդ ձեզ:
- Գիտական գիտելիքները, որոնք ստացվում են կրկնվող դեպքերի և հրաշքների հիման վրա, այն չեն, ինչը կարելի է կրկնօրինակել: Հետեւաբար, հրաշքները չեն կարող գիտականորեն հասկանալ: Մեր գիտակցությունն ինքնին հրաշք է:
- Մի ընդունեք թմրանյութեր «միտքը բացելու համար», քանի որ այն չարաշահելու դեպքում շատ վտանգավոր է:
- Ractբաղվեք ձեր ուժերի ներածին չափով: Ինքներդ ձեզ մի ճնշեք:
- Երբ գիտեք, թե ինչպես, մի վախեցեք հեռանալ ձեր ֆիզիկական մարմնից, քանի որ կարող եք վերադառնալ ցանկացած պահի, երբ ցանկանում եք:
