Գիտե՞ք, որ արգանդի վզիկը ի վիճակի է փոխել իր դիրքն ու կառուցվածքը ՝ կախված օվուլյացիայի ընթացիկ ցիկլից: Արգանդի վզիկի զգացումը կարող է օգնել ձեզ իմանալ ՝ ձվազատում եք, թե ոչ, և հարմար է վերարտադրողական համակարգի մասին ավելի շատ հասկանալու համար: Ձեր արգանդի վզիկը զգալու համար հատուկ սարքավորումներ չեն պահանջվում: Ուղեցույցի համար տես առաջին քայլը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Պարանոցի որոնում
Քայլ 1. Պարզեք արգանդի վզիկի տեղը:
Արգանդի վզիկը գտնվում է արգանդի հենց ներքևում, որն անմիջականորեն կապված է հեշտոցի պատին: Այն գտնվում է հեշտոցում ՝ 7.6 -ից 15.2 սմ -ի սահմաններում, հեշտոցային թունելի վերջում: Ձևը նման է փոքրիկ բլիթի, որի մեջտեղում կա փոքր անցք: Օվուլյացիայի ցիկլի ընթացքում արգանդի վզիկի դիրքն ու հյուսվածքը փոխվում են:
Արգանդի վզիկի ներքին ջրանցքը ունի գեղձեր, որոնք արտազատում են հեշտոցային լորձ: Օվուլյացիայի ցիկլի ընթացքում լորձի գույնը և հյուսվածքը նույնպես փոխվում են:
Քայլ 2. Լվացեք ձեռքերը օճառով և տաք ջրով:
Քանի որ ձեր մատները կօգտագործեք արգանդի վզիկը դիպչելու համար, ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք ՝ կանխելու բակտերիաների վերարտադրողական համակարգ փոխանցումը: Խուսափեք արգանդի վզիկին դիպչելուց առաջ լոսյոնի կամ ձեռքի կրեմի օգտագործումից, քանի որ այս արտադրանքի բաղադրիչները կարող են հեշտոցային վարակների պատճառ դառնալ:
Եթե երկար եղունգներ ունեք, կտրեք դրանք նախքան արգանդի վզիկին դիպչելը: Երկար, սուր եղունգները կարող են վնասել հեշտոցը:
Քայլ 3. Գտեք հարմարավետ դիրք:
Կանանցից շատերը նստած դիրք են գտնում (այլ ոչ թե կանգնած կամ պառկած), որպեսզի նվազագույն անհարմարությամբ հեշտ հասանելիություն ունենան արգանդի վզիկ: Նստեք մահճակալի կամ լոգարանի եզրին ՝ ծնկները բացած:
Քայլ 4. Ներդրեք միջին մատը հեշտոցի մեջ:
Ձեր մատը դանդաղ ուղղեք դեպի հեշտոցը և տեղադրեք այն հեշտոցի մեջ: Կախված ձեր օվուլյացիոն ցիկլից, ձեր մատը մի քանի մատնաչափ կմնա ձեր հեշտոցի մեջ, նախքան դուք կարող եք դիպչել արգանդի վզիկին:
Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք մատները քսել ջրային քսայուղով, որպեսզի նրանք հեշտությամբ ներս մտնեն: Մի օգտագործեք նավթի ժելե, լոսյոն կամ այլ ապրանքներ, որոնք հատուկ չեն նշում հեշտոցային օգտագործման մասին:
Քայլ 5. Հպեք արգանդի վզիկին:
Ձեր մատների ծայրերը կպչեն հեշտոցի ծայրում բլիթի տեսքով ինչ-որ բանի: Դուք կարող եք ասել, որ դա արգանդի վզիկ է, եթե ձեր մատը չի կարող խորանալ: Ձեր արգանդի վզիկը կզգա փափուկ, ինչպես սեղմված շուրթերը, կամ կոշտ, ինչպես քթի ծայրը `կախված այն բանից, թե երբ է օվուլյացիան տեղի ունենում:
2 -րդ մաս 2 -ից. Օվուլյացիայի նշանների իմացություն
Քայլ 1. Որոշեք արգանդի վզիկի բարձր և ցածր դիրքը:
Եթե ձեր արգանդի վզիկը «ցածր» է, այսինքն ՝ հեշտոցից ընդամենը մի քանի սանտիմետր հեռավորության վրա, դա օվուլյացիա չէ: Եթե դա «բարձր» է, ապա այն գտնվում է հեշտոցի խորքում, հավանաբար ձվազատում եք:
Եթե դուք ընդամենը մի քանի անգամ եք դիպչել արգանդի վզիկին, ապա արգանդի վզիկի բարձր և ցածր դիրքի որոշումը դժվար կլինի: Փորձեք անընդհատ դիպչել դրան ամեն օր մեկից երկու ամիս: Elգացեք արգանդի վզիկի դիրքի տարբերությունը շաբաթից շաբաթ: Ի վերջո, դուք կկարողանաք իմանալ արգանդի վզիկի բարձր և ցածր դիրքը:
Քայլ 2. elգացեք արգանդի վզիկի հյուսվածքը:
Եթե ձեր արգանդի վզիկը զգում է կոշտ և սեղմված, ապա դուք չեք ունենում ձվազատում: Եթե այն փափուկ է զգում, դուք ձվազատում եք:
Օվուլյացիայի ընթացքում արգանդի վզիկի հյուսվածքը նման է զույգ շրթունքների: Այլ ժամանակաշրջաններում, օվուլյացիայից առաջ և հետո, այն զգալու է ձեր քթի ծայրը `մի փոքր կոշտ:
Քայլ 3. Որոշեք ՝ արգանդի վզիկը թաց է, թե ոչ:
Օվուլյացիայի ընթացքում արգանդի վզիկը թաց կզգա հեղուկով, և դուք կարող եք զգալ հեշտոցային արտանետումների ավելացում: Օվուլյացիայից հետո արգանդի վզիկը չորանում է մինչև դաշտանը:
Քայլ 4. Օվուլյացիան որոշելու համար օգտագործեք այլ մեթոդներ:
Բացի արգանդի վզիկի զգացումից, հեշտոցային հեղուկների մոնիտորինգը և ելակետային ջերմաստիճանի գրանցումը կարող են օգնել որոշելու, թե երբ է տեղի ունենալու օվուլյացիա: Վերոնշյալ հետևման մեթոդների համադրությունը կոչվում է Պտղաբերության իրազեկում, և եթե դա ճիշտ է արվում, արդյունավետ միջոց է որոշելու բեղմնավոր շրջանը:
- Օվուլյացիայից անմիջապես առաջ և ընթացքում, հեշտոցային արտանետումը կդառնա հաստ և սայթաքուն:
- Երբ ovulation տեղի է ունենում, ձեր ելակետային ջերմաստիճանը փոքր -ինչ կբարձրանա: Morningերմաստիճանի բարձրացումը գրանցելու համար հարկավոր է ամեն առավոտ ջերմաստիճանը չափել հիմնական ջերմաչափով:
