Եթե ցանկանում եք գեղեցիկ, թարմ և գրավիչ տեսք ունենալ, պետք է ամեն օր ժամանակ հատկացնեք ձեր արտաքին տեսքին խնամելու համար: Նախ ստեղծեք կենսուրախ և թարմ տեսք ՝ կրելով բնական արտաքինով դիմահարդարում և ոճավորելով ձեր մազերը: Դրանից հետո ընտրեք հագուստ, որն ընդգծում է ձեր մարմնի ձևն ու մաշկի երանգը: Ի վերջո, ձեզ մաքուր պահեք ՝ կանոնավոր լողանալով, ատամները լվանալով և եղունգների խնամքով:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից ՝ Դիմահարդարում
Քայլ 1. Շպարվելուց առաջ պատրաստեք ձեր դեմքը:
Նախ, օգտագործեք դեմքի մեղմ մաքրող միջոց ՝ ձեր դեմքը մաքրելու համար: Ընտրեք «նուրբ», «pH- հավասարակշռված» կամ «անուշահոտ» մակնշմամբ ապրանքներ, քանի որ այդ արտադրանքը չի վնասի կամ չորացնի մաշկը: Դրանից հետո մաշկը խոնավացնելու համար օգտագործեք առանց յուղի լոսյոն:
- Անհրաժեշտության դեպքում դիմահարդարվելուց առաջ հանեք ձեր հոնքերը պինցետներով:
- Եթե պզուկների հետ խնդիրներ ունեք, դեմքը մաքրելու համար օգտագործեք ոչ յուղոտ հակաբշտիկ մաքրող միջոց:
Քայլ 2. Ստեղծեք օրվա թարմ տեսք:
Կիրառեք թեթև դիմահարդարում բնական գույներով: Նախ, մաշկի երանգը հավասարեցնելու համար կիրառեք մգեցված խոնավեցնող կրեմ: Դրանից հետո ընդգծեք դեմքի հատվածները ՝ այտերին կիրառելով բնական գույնի կարմրություն: Թարթիչներին քսեք թարթչաներկ, իսկ շուրթերը գեղեցկացնելու համար օգտագործեք հստակ շրթունքների փայլ:
- Ոմանք նախընտրում են օգտագործել BB քսուքներ ՝ գունավոր խոնավեցնող միջոցների փոխարեն: Մգեցված խոնավեցնող միջոցների համեմատ, BB քսուքները կարող են ավելի լավ ծածկել և ծածկել արատները կամ կնճիռները:
- Եթե ձեր մաշկի վրա շատ արատներ կան, որոնք պետք է ծածկել, ապա օգտագործեք հիմք `մգեցված խոնավացնողի փոխարեն:
Քայլ 3. Երեկոյի համար օգտագործեք դիմահարդարման ավելի մուգ երանգ:
Դուք կարող եք շտկել կամ «վերագրանցել» ձեր ցերեկային դիմահարդարումը կամ նախ մաքրել ձեր դեմքը և նորից օգտագործել դիմահարդարումը զրոյից: Գունավոր հիմք կամ խոնավեցնող միջոց օգտագործելուց հետո գեղեցկացրեք այտոսկրերը բնական գույնի կարմրությամբ: Դրանից հետո ավելացրեք աչքերի դրամատիկ դիմահարդարում և օգտագործեք սուր գույնի շրթնաներկ ՝ տեսքն ավարտին հասցնելու համար: Կան խորհուրդների մի քանի օրինակներ, որոնց կարող եք հետևել.
- Գեղեցկացրեք նորից օգտագործված աչքերը ՝ մուգ շագանակագույն կամ սև աչքերով մթագնելով աչքերի ծալքերի տեսքը: Խառնել գույնը կոպերի վրա:
- Ընտրեք վառ կարմիր շրթներկ `շուրթերը ընդգծելու համար:
- Կատուի աչքի տեսք ստեղծելու համար օգտագործեք հեղուկ ստվեր, մուգ ստվերաներկ և թարթչաներկ:
Մաս 2 -ը 4 -ից. Մազերի ոճավորում
Քայլ 1. Չորացրեք ձեր մազերը `օգտագործելով վարսահարդարիչ:
Նախ, ձեր մազերը բաժանեք հատվածների ՝ օգտագործելով սեղմակներ կամ մազերի փողկապ: Դրանից հետո, չորացրեք յուրաքանչյուր հատված առանձին և օգտագործեք մեծ սանր, որպեսզի ձեր մազերը քաշեք կամ ձգեք ձեր գլխից:
Եթե ձեզ անհանգստացնում է շոգից մազերի վնասվելը, քսեք կոնդիցիոներ `մազերը չորացնելուց առաջ մազերը պաշտպանելու համար:
Քայլ 2. Յուղոտ մազերի համար օգտագործեք չոր շամպունի լակի:
Եթե դուք չեք լվանում ձեր մազերը կամ ունեք յուղոտ մազեր, կարող եք օգտագործել չոր շամպուն ՝ ձեր մազերն ավելի թարմ տեսք ունենալու համար: Նախ, թափահարեք շամպունի սփրեյը `ապրանքի բաղադրիչները խառնելու համար: Դրանից հետո, շիշը պահեք և ուղղեք ձեր գլխից մի քանի սանտիմետր հեռավորության վրա և շամպուն ցողեք մազերի գծի երկայնքով: Մազերը առանձնացրեք մեծ հատվածների և նորից սանրեք գլխի վրա:
- Չոր շամպուն օգտագործելուց հետո մատների ծայրերով մերսեք շամպունը ձեր մազերին, այնուհետև նորից սանրեք ձեր մազերի միջով:
- Չոր շամպուն հասանելի է նաև փոշու տեսքով: Այնուամենայնիվ, չոր փոշի շամպունն ավելի դժվար է օգտագործել և կարող է փոշու մնացորդներ թողնել ձեր մազերի վրա:
Քայլ 3. Դպրոց կամ աշխատանք գնալուց առաջ հարդարեք ձեր մազերը:
Սովորաբար օրվա սանրվածքները ավելի պատահական և հանգիստ են, քան երեկոյան սանրվածքները: Ընտրեք ոճ, որը համապատասխանում է ձեր մազերին և ձեզ հարմարավետ և գրավիչ է դարձնում: Օրինակ, եթե դուք ծուլություն եք զգում ձեր մազերը հարդարելու համար, օգտագործեք մազերի փողկապ ՝ ձեր մազերը հարդարելով վերին հանգույցի ոճով բուլկիով: Գեղեցիկ սանրվածքների մի քանի օրինակներ, որոնք կարող եք փորձել, ներառում են.
- Եթե կարճ մազեր ունեք, հյուսվածք ավելացնելու համար մազերի ծայրերին քսեք պոմադ:
- Ձեր մազերը կապեք փոքրիկ հանգույցների հետ ՝ գեղեցիկ փոքրիկ բլիթներ պատրաստելու համար:
- Հարդարեք ձեր մազերը նրբագեղ կողային հյուսով:
- Մազերը հետ քաշեք ՝ ստեղծելով բարձր և գեղեցիկ պոչ:
Քայլ 4. Ստեղծեք երեկոյի տեսքը:
Երեկոյան սանրվածքը պետք է դրամատիկ ազդեցություն ունենա ձեր ընդհանուր տեսքի վրա ՝ անկախ նրանից, որ դուք պարզապես փնտրում եք ընկերների հետ ժամանցի՞, թե ժամադրության: Եթե երկար մազեր ունեք, կարող եք դրանք հարդարել նրբաճաշակ ոճով կամ սանրել: Կարճ մազերի համար մազերը խոզանակեք դրսից և սանրվածքով լաք քսեք ՝ մաքուր, մետաքսյա տեսք ստեղծելու համար:
- Երկար (կամ միջին) մազերը գանգրացրեք ՝ օգտագործելով գանգուրներ, սանրեր և մազերի լակի արտադրանք:
- Ուղղեք ձեր մազերը ուղղիչով և լայն ատամներով սանրով ՝ նազելի սանրվածք ստեղծելու համար:
- Կարճ մազերի համար փոքր գանգուրներ ստեղծելու համար կարող եք գանգրացնել փոքր գանգուր երկաթով:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Հմայիչ հանդերձանք կրելը
Քայլ 1. Սահմանեք ձեր «գույնը»:
Յուրաքանչյուր մարդ ունի իրեն հարմար գույներ: Փնտրեք այն գույները, որոնք հենց ձեզ են նայում ՝ իմանալով ձեր մաշկի հիմնական երանգը: Նախ, նկատեք ձեր դաստակի ներքին մասի տեսանելի երակները: Եթե երակները կապույտ են թվում, դուք ունեք մաշկի «սառը» երանգ: Մինչդեռ, եթե երակները կանաչավուն են թվում, դուք ունեք «տաք» մաշկի երանգ:
- Մաշկի սառը երանգները հիանալի կերպով զուգորդվում են արծաթագույն, կապույտ, մուգ կանաչ, մոխրագույն և ձմեռային երանգների հետ:
- Մաշկի տաք երանգները հիանալի կերպով զուգորդվում են ոսկեգույն, դրամատիկ կանաչի, կարմիրի և այլ երկրային երանգների հետ:
Քայլ 2. Հագեք ձեր մարմնի ձևին համապատասխան հագուստ:
Փորձեք հագնել հագուստ, որն ընդգծում է ձեր մարմնի ձևը: Օրինակ, եթե դուք ունեք տանձի տիպի մարմնի ձև, հագեք վերնաշապիկ, որը շեշտադրում է ձեր մարմնի վերին հատվածը նախշով կամ շղարշով: Նման վերնաշապիկը կհավասարակշռի ձեր մարմնի ձևի տեսքը և ավելի ընդգծի ձեր կորերը:
- Եթե ունեք մարմնի ավազի ժամացույցի ձև, հագեք հագուստ, որն ընդգծում է ձեր բարեկազմ կոնքերը:
- Եթե ունեք «շրջված եռանկյունի տիպ» մարմնի ձև, ապա հագեք հագուստ, որը հավելում է ձեր ազդրերին: Մենք կարող էինք փորձել հագնել շերտավոր վերնաշապիկ կամ մեծ գոտի:
- Եթե ունեք «ուղղանկյուն» կամ երկարացած մարմնի ձև, կրեք կարճ կիսաշրջազգեստ և զգեստներ, որոնք ընդգծում են ձեր ոտքերի հմայքը:
Քայլ 3. Հագեք այնպիսի զգեստներ, որոնք ձեզ գեղեցիկ են զգում:
Եթե դուք ձեզ հարմարավետ ու հմայիչ եք զգում ձեր հագած հագուստի մեջ, ապա ձեզ ավելի ինքնավստահ կզգաք ու կերեւան: Օրինակ, եթե ձեզ դուր է գալիս որոշակի կիսաշրջազգեստի տեսքը, փորձեք հաճախ հագնել այդ կիսաշրջազգեստը: Այլապես, եթե ունեք մի զույգ շալվար, որը ձեզ տարօրինակ է զգում դրանք կրելիս, մի հագեք դրանք: Դուք անհարմար տեսք կունենաք, ինչպես այն ժամանակ, երբ անհարմար եք զգում այն կրելիս:
Հագեք այնպիսի հագուստ, որը ձեզ անհարմարություն է պատճառում: Այս անհանգստությունը ժամանակի ընթացքում ավելի արտահայտիչ կդառնա:
Քայլ 4. Հագեք պաշտելի պարագաներ:
Աքսեսուարները կարող են հին ու մաշված հագուստը դարձնել թարմ ու նոր տեսք: Աքսեսուարները զարդեր կամ արտաքին տեսք են, որոնք ձեր հագուստը չեն, օրինակ ՝ զարդեր, շարֆեր, ձեռքի պայուսակներ և գոտիներ: Արտաքին տեսք պլանավորելիս ընտրեք այնպիսի պարագաներ, որոնք կարող են ընդգծել ձեր հանդերձանքը: Որպես օրինակ.
- Կանաչ զգեստի համար ավելացրեք ոսկեգույն երանգ ՝ կրելով մեծ ոսկե ձեռնաշղթա:
- Կարմիր մեծ վզնոցը համադրեք սև և սպիտակ վերնաշապիկի հետ `գունային կտրուկ հակադրության համար:
- Գեղեցկացրեք հերթափոխի պարզ զգեստի տեսքը ՝ կրելով մի քանի խոշոր մատանիներ:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Մաքուր պահելը
Քայլ 1. Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք:
Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք ՝ օգտագործելով մեղմ օճառ, տաք ջուր և լվացքի կտոր: Եթե ունեք շատ կարճ, շատ յուղոտ կամ քրտնած մազեր, ապա պետք է ամեն օր լվանալ ձեր մազերը: Հակառակ դեպքում, ձեր մազերը առողջ պահելու համար լվացեք ձեր մազերը շաբաթական երկու կամ երեք անգամ:
- Եթե դուք շատ հաճախ եք լվանում ձեր մազերը, ապա կվերացվի յուղի այն շերտը, որն օգտակար է մազերը փայլուն և փափուկ պահելու համար:
- Եթե երկար մազեր ունեք, շամպուն լվանալուց հետո օգտագործեք կոնդիցիոներ ՝ ձեր մազերի ծայրերը խոնավ պահելու համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք դեզոդորանտ:
Դեզոդորանտ օգտագործելու համար հատուկ տարիքային սահմանափակում չկա: Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ անհանգստացնում է մարմնի հոտը և ցանկանում եք թարմ տեսք ունենալ (հաճելի բույրով), փորձեք օգտագործել դեզոդորանտ ցնցուղ ընդունելուց հետո: Կարդացեք փաթեթի հետևի մասի օգտագործման հրահանգները `պարզելու համար, թե ինչպես օգտագործել այն:
Դուք կարող եք ձեռք բերել փայտի դեզոդորանտ ՝ ձեր թևատակին քսելու համար կամ դեզոդորանտ `լակի համար:
Քայլ 3. Խոզանակեք ձեր ատամները:
Ատամները առողջ և շնչառությունը թարմ պահելու համար պետք է ատամները լվանալ օրական առնվազն երկու անգամ: Ատամները խոզանակելիս օգտագործեք մաքուր ատամի խոզանակ և ատամի մածուկ ֆտորով: Բացի այդ, ատամների միջև մաքրեք ատամի թելը ՝ լնդերի խնդիրները կանխելու համար:
- Խուսափեք շաքար պարունակող մթերքներից, որոնք կանխում են ատամների խոռոչի առաջացումը:
- Եթե անհանգստացած եք ձեր ատամների վիճակով, փորձեք այցելել ատամնաբույժ:
Քայլ 4. Եղունգները մաքուր պահեք:
Քայլերից մեկը, որին պետք է հետևել թարմ տեսք ունենալու համար, մաքուր և կոկիկ եղունգներ ունենալն է: Լվանալ ձեր ձեռքերը զուգարան գնալուց, կեղտոտ առարկաներից բեռնվելուց կամ ընտանի կենդանիներին սրբելուց հետո: Եղունգների տակի կեղտը հեռացնելու համար օգտագործեք եղունգների փոքր խոզանակ և օճառ: Այլապես, եղունգների տակի կեղտը հեռացնելու համար օգտագործեք ատամի խոզանակ կամ փոքր փայտե փայտ:
- Համոզվեք, որ ձեր եղունգները կարճ և կոկիկ են պահվում, որպեսզի դրանք չպատռեն ձեր հագուստը կամ չվնասեն ձեր մարմնին:
- Ներկիր եղունգներդ, որպեսզի քո տեսքին գույն հաղորդվի: Եղունգները գեղեցկացնելուց բացի, լաքը կարող է թաքցնել նաև համառ բծերը, որոնք կպչում են եղունգներին:
Խորհուրդներ
Եթե ձեզ անհարմար է զգում ձեր մարմնի տեսքը, գտեք դրա հետ աշխատելու առողջ միջոց: Օրինակ ՝ փորձեք ուտել առողջ սնունդ և կանոնավոր վարժություններ կատարել ՝ ձեր վստահությունը բարձրացնելու համար:
Գուշացում
- Մի կրծեք ձեր եղունգները: Սա վատ սովորություն է, որն իրականում ձեր եղունգներին կեղտոտ տեսք է տալիս:
- Մի հագեք շատ զարդեր: Եթե վստահ չեք, թե որքան զարդեր պետք է կրել, ապա լավ գաղափար է կրել ընդամենը մեկ կամ երկու զարդ:
