Տարիներ շարունակ թթու սնունդ օգտագործելուց և ատամների գունաթափումից առաջանալուց հետո, շատերը իրենց կյանքի ինչ -որ պահի կզգան դեղնություն: Unfortunatelyավոք, ատամների սպիտակեցման պրոֆեսիոնալ բուժումը շատ թանկ է: Կան մի քանի եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք սպիտակեցնել ձեր ատամները տանը ՝ օգտագործելով էժան և հեշտ հասանելի բաղադրիչներ:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից ՝ Սպիտակեցրեք ատամները տնական ատամի մածուկով
Քայլ 1. Գնեք խմորի սոդա և ջրածնի պերօքսիդ:
Դուք կարող եք ձեռք բերել ինչպես տեղական դեղատներից, այնպես էլ սուպերմարկետներից:
- Համոզվեք, որ գնել եք 3% ջրածնի պերօքսիդի լուծույթ: Դրանից ավելի դժվար կլինի անվտանգ օգտագործել բերանում: Կարդացեք փաթեթավորման վրայի պիտակը `համոզվելու համար, որ պերօքսիդի լուծույթը անվտանգ է բերանում օգտագործելու համար: Եթե ընդհանրապես վստահ չեք, հարցրեք դեղագործին:
- Չնայած այս երկու նյութերն էլ անվտանգ են բերանում օգտագործելու համար, երկուսն էլ հղկող հատկություն ունեն և ժամանակի ընթացքում կարող են քայքայել ատամի էմալը: Որպեսզի դա տեղի չունենա, համոզվեք, որ այս մեթոդը կիրառում եք ոչ ավելի, քան շաբաթական 2 անգամ և դա անելիս ատամները շատ նրբորեն լվացեք:
- Քանի որ խմորի սոդան հղկող սպիտակեցնող միջոց է, արդյունքները կարող եք տեսնել առաջին մի քանի օգտագործումից հետո:
Քայլ 2. Պատրաստեք խմորի սոդայի և պերօքսիդի խառնուրդ:
- Յուրաքանչյուր բաղադրիչից ավելացրեք 1 թեյի գդալ բաժակին:
- Երկու բաղադրիչները խառնել իրար, մինչև ստացվի մածուկ:
Քայլ 3. Ատամի խոզանակը թաթախեք խառնուրդի մեջ:
Համոզվեք, որ ատամի խոզանակից այլ ատամի խոզանակ եք օգտագործում, քան սովորաբար օգտագործում եք:
Քայլ 4. Խոզանակ ձեր ատամները մածուկով:
Օգտագործեք մեղմ շրջանաձև շարժումներ: Չափից ավելի սափրվելը կարող է հանգեցնել լնդերի գծի կրճատմանը:
Քայլ 5. Garրով ողողեք ջրով և թքեք այն:
Համոզվեք, որ այս խառնուրդը կուլ չեք տալիս:
Քայլ 6. Սովորականի պես լվացեք ատամները:
Օգտագործելով այլ ատամի խոզանակ, ատամները մաքրեք ատամի մածուկով, որը պարունակում է ֆտոր:
Քայլ 7. Կրկնեք այս գործընթացը շաբաթական ընդամենը մի քանի անգամ:
Այս խառնուրդը չափազանց կոշտ է ամենօրյա օգտագործման համար, քանի որ կարող է վնասել ատամներն ու լնդերը: Մի օգտագործեք շաբաթական երկու անգամից ավելի:
Մեթոդ 2 5 -ից ՝ Ատամները սպիտակեցրեք ակտիվացված փայտածուխով
Քայլ 1. Գնեք ակտիվացված փայտածուխ:
Ակտիվացված փայտածուխը տարբերվում է այն ածուխից, որը սովորաբար օգտագործվում է խորոված պատրաստելու համար, քանի որ դրա օգտագործումը նախատեսված է որպես դեղամիջոց: Այն աշխատում է քիմիական նյութերի ներծծմամբ, ուստի ակտիվացված փայտածուխը հաճախ օգտագործվում է որպես մարսողական տրակտում գազերի կամ թթուների հետ կապված խնդիրների բուժում: Ակտիվացված փայտածուխն ունի տոքսիններ և քիմիական նյութեր ներծծելու ունակություն, ուստի այն կարող է նաև ներծծել ատամների բծերը:
- Դուք կարող եք ակտիվացված փայտածուխ գնել դեղատներում կամ խանութներում, որոնք վաճառում են բնական առողջապահական արտադրանք: Կարող եք գնել նաև ինտերնետից:
- Ավելի լավ է ակտիվացված փայտածուխը օգտագործել փոշու տեսքով, քան դեղահատի: Ոչ միայն այն պատճառով, որ գինը ավելի էժան է, այլև ավելի հեշտ կլինի այն ատամների վրա լվանալը:
- Քանի որ ակտիվացված փայտածուխը գրավում է բիծը, արդյունքները կարող եք տեսնել մի քանի անգամ օգտագործելուց հետո: Մի քանի շաբաթ անց արդյունքները նկատելի կլինեն:
Քայլ 2. Մաքուր, թաց ատամի խոզանակը թաթախեք փայտածուխի փոշու մեջ:
Ատամի խոզանակը մանրակրկիտ ծածկեք փայտածուխով - ձեզ հարկավոր է այնքան, որ ծածկեք ձեր ատամների ամբողջ մակերեսը:
- Միգուցե պետք է մի փոքր փոշի լցնել բաժակի մեջ: Այդ կերպ, հիմնական շշի փայտածուխի փոշին թաց չեք ստանա:
- Համոզվեք, որ օգտագործում եք այլ ատամի խոզանակ ամենօրյա խոզանակի և փայտածուխի խոզանակի համար:
Քայլ 3. Խոզանակեք ատամները շրջանաձեւ շարժումներով:
Համոզվեք, որ օգտագործում եք նուրբ շարժումներ: Կատարեք այս գործընթացը 2 րոպե:
Քայլ 4. Թքեք փայտածուխը:
Դուք կարող եք դա դժվար համարել, քանի որ ձեր բերանը կարող է չոր լինել: Փորձեք հնարավորինս շատ թուք հավաքել, որպեսզի կարողանաք թքել:
Մի անհանգստացեք, երբ տեսնեք, թե ինչ տեսք ունի ձեր բերանը: Մինչև ողողելը, ածուխից բերանը սև կդառնա: Մի անհանգստացեք, ածուխը կծաղկի ողողելուց հետո:
Քայլ 5. Մանրակրկիտ լվացեք ջրով:
Հնարավոր է, որ դա անհրաժեշտ լինի մի քանի անգամ ՝ բերանում եղած ամբողջ փայտածուխը հեռացնելու համար: Համոզվեք, որ ջուրը պտտեցնում եք ձեր ամբողջ բերանը, որպեսզի հեռացնեք փայտածուխի մնացորդային մնացորդները:
Ածուխի փոշով ջուրը կուլ տալը երբեմն կամ փոքր քանակությամբ համարվում է բավականին անվտանգ: Այնուամենայնիվ, չպետք է ածուխ ընդունեք բանավոր դեղամիջոցներ ընդունելուց հետո մեկ ժամվա ընթացքում: Ածուխը կարող է կլանել քիմիական նյութերը, հետևաբար ածուխը կարող է նաև ներծծել ստամոքսում գտնվող բոլոր դեղերը և նվազեցնել դեղամիջոցի արդյունավետությունը:
Քայլ 6. Սովորականի պես լվացեք ատամները:
Սա կմաքրի ձեր բերանը, կթարմացնի ձեր շունչը և կազատվի ձեր ատամների փայտածուխի մնացորդներից:
Մեթոդ 3 5 -ից ՝ սպիտակեցրեք ատամները ելակի մածուկով
Քայլ 1. Պատրաստեք մի մեծ ելակ:
Ելակի մեջ պարունակվող վիտամին C- ն կարող է օգնել քայքայել ափսեը, իսկ ելակի մեջ գտնվող խնձորաթթուն կարող է հեռացնել ատամների մակերեսի բծերը:
- Այս մեթոդի համար ձեզ հարկավոր կլինի 1-3 մեծ ելակ:
- Եթե դուք գնում եք ելակ, փնտրեք հավասար կարմիր մակերես ունեցող պտուղներ: Սպիտակ կամ կանաչ գույնի առկայությունը ցույց է տալիս, որ ելակը հասուն չէ:
- Այս մեթոդը ավելի դանդաղ է, կարող է մի քանի շաբաթ տևել, մինչև նկատելի արդյունքներ տեսնեք:
Քայլ 2. Ելակը տրորել ՝ մածուկ ձևավորելու համար:
Կարող եք ավելացնել նաև թեյի գդալ խմորի սոդա: Սոդան կօգնի այս խառնուրդին ավելի լավ սպիտակեցնել ձեր ատամները: Այնուամենայնիվ, խմորի սոդայի ավելացումը պարտադիր չէ, եթե նախընտրում եք, կարող եք օգտագործել միայն ելակի մածուկը:
Քայլ 3. Նոր ատամի խոզանակը թաթախեք ելակի մածուկի մեջ և քսեք այն ատամներին:
Համոզվեք, որ օգտագործում եք այլ ատամի խոզանակ, քան այն, ինչ օգտագործում եք ամեն օր:
- Նպատակն է ոչ թե ատամները լվանալ ելակի մածուկով, այլ պարզապես այն քսել ատամներին:
- Թողեք մածուկը ատամների վրա 5 րոպե:
Քայլ 4. Մանրակրկիտ լվանալ:
Մոտեցեք մի բաժակ ջուր և ողողեք մնացած ելակի մածուկը ատամներից:
Քայլ 5. Խոզանակեք ձեր ատամները, ինչպես միշտ:
Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք ատամները լվանալ սովորականից երկար, քանի որ ելակի մնացորդը պետք է մանրացնել ՝ այն ամբողջությամբ հեռացնելու համար:
Եթե դուք կանոնավոր կերպով թել չեք օգտագործում, ապա այս մեթոդը կիրառելուց հետո այն պետք է օգտագործեք: Ելակը ունի մանր սերմեր, որոնք կարող են հայտնվել ատամների արանքում:
Քայլ 6. Կրկնեք այս գործընթացը ամեն գիշեր:
Մեթոդ 4 5 -ից ՝ սպիտակեցրեք ատամները նարնջի կեղևով
Քայլ 1. Վերցրեք մի մեծ նարինջ:
Նարնջի կեղևի սպիտակ մասը ՝ մակերեսի և մարմնի միջև, պարունակում է դ-լիմոնեն: Այս նյութը կարող է օգնել հեռացնել ատամների բծերը:
Ամենօրյա օգտագործումից մոտ 2-3 շաբաթ է պահանջվում ՝ այս մեթոդի արդյունքները տեսնելու համար:
Քայլ 2. Մաքրել նարինջները:
Նկատի ունեցեք, որ նարնջի կեղևի սպիտակ մասը պարունակում է ձեզ անհրաժեշտ քիմիական նյութեր, ուստի համոզվեք, որ այն բավականաչափ ստանում եք, երբ նարինջը կեղևազերծում եք:
Քայլ 3. Նարնջի կեղևի սպիտակ մասը քսեք ատամների ամբողջ մակերևույթին:
Թողեք թողած հյութը ատամներին կպչի 3 -ից 5 րոպե:
Քայլ 4. Խոզանակեք ձեր ատամները, ինչպես միշտ:
Համոզվեք, որ ամբողջ միջուկը կամ նարնջի կեղևը հեռացված է ատամներից: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք ատամի թել, քանի որ մաշկը կարող է հայտնվել ատամների արանքում:
Քայլ 5. Կրկնեք այս գործընթացը ամեն օր:
Այս մեթոդը պետք է պարբերաբար կրկնել մի քանի շաբաթ ՝ իրական արդյունքներ տեսնելու համար:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը ՝ Սպիտակեցրեք ատամները բանանի կեղևով
Քայլ 1. Վերցրեք հասած բանան:
Բանանի մեջ կալիումի, մագնեզիումի և մանգանի բարձր պարունակությունը կարող է օգնել հեռացնել ատամների բծերը: Համոզվեք, որ բանանի ամբողջ մակերեսը դեղին է `ապահովելու համար, որ պտուղը հասունանա:
Այս մեթոդը նույնպես տևում է մոտ 2 -ից 3 շաբաթ, նախքան ակնկալվող արդյունքները տեսնելը:
Քայլ 2. Մաքրել բանանները:
Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մի քանի փոքր կտոր բանանի կեղև, այնպես որ դրանք կտրատելուց հետո կտրեք մի քանիսը:
Քայլ 3. Ատամները մաքրեք մաշկի ներսով:
Մոտ երկու րոպե հատկացրեք բանանի կեղևը ձեր ատամներին քսելու համար: Դրանից հետո ստացված հյութը թող 15 րոպե կպչի ատամներին:
Քայլ 4. Խոզանակեք ձեր ատամները, ինչպես միշտ:
Օգտագործեք ատամի մածուկ, որը պարունակում է ֆտոր և մաքրեք ձեր ատամները, ինչպես ամեն օր: Համոզվեք, որ հեռացնում եք բանանի կեղևի փաթիլները, եթե որևէ մեկը խրված է ձեր ատամների միջև:
Քայլ 5. Կրկնեք այս մեթոդը շաբաթական 2 -ից 3 անգամ:
Շատ հաճախ մի արեք այս բուժումը, քանի որ բանանի մեջ պարունակվող թթուն կարող է վնասել ատամները:
Խորհուրդներ
- Հեռու մնացեք ծխախոտի արտադրանքից `ատամները սպիտակեցնելու համար:
- Ատամների սպիտակեցման գործընթացն ապահովելու համար ցանկալի արդյունքներ ապահովելու համար խուսափեք այն մթերքներից, որոնք կարող են բիծ տալ ձեր ատամներին, օրինակ ՝ սև սուրճը կամ մուգ սոուսները: Եթե դուք ուտում եք վերը նշված սնունդը, անմիջապես ատամները լվացեք:
Գուշացում
- Մի չափազանցեք վերը նշված մեթոդը: Չափից շատ օգտագործումը կարող է քայքայել ատամի էմալը եւ մշտական վնաս հասցնել:
- Այս մեթոդը նախատեսված չէ փոխարինել ձեր ատամները լվանալը: Շարունակեք ատամները մաքրել ամեն օր, ինչպես միշտ:
- Այս մեթոդը օգտագործելուց առաջ միշտ խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ `ատամների քայքայումից խուսափելու համար:
