Երբ մենք խոսում ենք, մենք պարզապես բառեր չենք օգտագործում հաղորդակցվելու համար: Մենք ուշադրություն ենք դարձնում միմյանց մարմնի լեզվին և լսում ձայնի տոնը: Եթե ինչ -որ մեկի հետ պատահական զրուցում եք, օգտագործեք ընկերական ձայնի տոն: Դա անելու համար համապատասխանաբար կարգավորեք ձեր խոսքն ու մարմնի լեզուն: Դուք շատ ընկերասեր կհնչեք:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Խոսքի ձևի փոփոխություն
Քայլ 1. Շնչեք դիֆրագմայից `ձայնը կառավարելու համար:
Ձեր տոնն ավելի բարեկամական դարձնելու համար դուք պետք է տեղյակ լինեք, թե որքան արագ եք խոսում և որքան բարձր և ցածր է ձեր ձայնը: Օգտագործեք ուժեղ շնչառություններ ձեր որովայնից `ձեր ձայնը ավելի լավ կառավարելու համար:
- Ստուգելու համար, թե արդյոք շնչում եք ձեր դիֆրագմայից (ձեր թոքերի տակ գտնվող մկանը), նայեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ, երբ շնչում եք: Եթե ձեր ուսերն ու կրծքավանդակը բարձրանում են, դուք կարճ շունչ եք քաշում ՝ առանց ձեր դիֆրագմը օգտագործելու:
- Ractորավարժություններ արեք դիֆրագմայի միջոցով ՝ ձեռքերը դնելով որովայնի վրա և ներշնչելիս ձեռքերը վեր բարձրացնելով:
Քայլ 2. Օգտագործեք տարբեր երանգներ:
Մի խոսիր միապաղաղ ձայնով: Խոսելիս օգտագործեք բարձր և ցածր հնչերանգներ: Բարձր ձայնով օգտագործելով նախադասությանդ կարեւոր բառերը, կհանգստացնես դիմացինին, իսկ ցածր հնչերանգը `հոգու հանգստություն:
- Ավարտեք հարցը բարձր նոտայի վրա և ցածր տոնով օգտագործեք հայտարարություններ անելիս: Եթե ձեր հայտարարությունը ավարտեք բարձր նոտայով, ապա թվում է, թե չեք կարող հավատալ այն, ինչ ասել եք:
- Ընկերական ձայնի տոնը պահպանելու լավագույն միջոցը խոսելիս մի շարք տոննա օգտագործելն է: Եթե դուք միշտ բարձր ձայնով եք խոսում, մարդիկ կարող են մտածել, որ դուք պարզապես հելիումի փուչիկից օդ եք ներշնչել: Եթե դուք միշտ ցածր տոնով եք խոսում, դիմացինը կարող է մտածել, որ խոսակցությունն իրականում ձեզ չի հետաքրքրում:
Քայլ 3. Հանգիստ խոսեք, որպեսզի մարդիկ հետաքրքրվեն:
Երբ շատ արագ եք խոսում, թվում է, թե ցանկանում եք արագ ավարտել խոսակցությունը: Դանդաղ խոսեք, որպեսզի դիմացինը լսի ձեր ասած յուրաքանչյուր բառը: Սա ազդանշան կտա, որ դուք իսկապես ցանկանում եք խոսել նրանց հետ:
Պարտադիր չէ, որ յուրաքանչյուր բառի վրա ծախսես 30 վայրկյան: Ուշադրություն դարձրեք ձեր խոսքի արագությանը, և դուք, բնականաբար, կդանդաղեք: Դադարեցրեք, որպեսզի ունկնդիրը հասկանա ձեր կարծիքը:
Քայլ 4. Ագրեսիվ հնչելուց խուսափելու համար օգտագործեք ավելի մեղմ ձայն:
Չկա ավելի վատ զգացում, քան զգալ, որ քեզ գոռում են: Բարձր պահեք ձեր ձայնը, որպեսզի դիմացինը լսի, բայց չզգա, որ բղավում են:
Այս խնդրին կօգնի դիֆրագմայից շնչելը: Այս տեսակի վերահսկվող շնչառությունը օգնում է դիմացինին լսել ՝ առանց ձեզ ստիպելու ձայներ հանելու համար: Ամեն անգամ, երբ դու ջանում ես ինքդ քեզ լսելի դարձնել, ամենայն հավանականությամբ, դու կգոռաս և ոչ թե ընկերասեր կլինես:
Քայլ 5. Խուսափեք տրտնջալուց, որպեսզի լսողը չշփոթվի:
Եթե դուք յուրաքանչյուր բառ հստակ չեք արտասանում, լսողը կարող է չհասկանալ: Ավելի վատ, նրանք կարող են մտածել, որ դուք դիտավորյալ ասում եք մի բան, որը նրանք չեն լսում: Սա նրանց շփոթության և հիասթափության կհանգեցնի:
Սովորեք բառերը լեզվի ոլորումներով արտաբերել (բառեր, որոնք դժվար է արտաբերել) հինգ րոպե ամեն առավոտ կամ երեկո: Օրինակ ՝ արագ և հստակ ասեք այս բառերը. և «Իմ դեղին կատու, մի՛ բանալիներիս»:
Քայլ 6. Գրանցեք ինքներդ ՝ փոփոխությունները տեսնելու համար:
Օգտագործեք ձեր սմարթֆոնը կամ տեսախցիկը `ձայնը ձայնագրելու կամ ձեր մասին տեսանկարահանում կատարելիս: Ուշադրություն դարձրեք ձայնի բարձրությանը, արագությանը և բարձրությանը: Ձայնագրումից հետո բարելավել խոսքը:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ընկերական զրույցներ վարելը
Քայլ 1. ileպտացեք, որպեսզի տեսք ունենաք և ընկերասեր լինեք:
Երբ ժպտում ես, դեմքդ բացվում ու ձգվում է: Սա ինքնաբերաբար կդարձնի ձեր տոնը բարեկամական: Ilingպտալը դիմացինին հարմարավետ կդարձնի ձեր կողքին:
Ractպտացեք վարժվեք խոսելու ընթացքում: Կանգնեք լոգարանի հայելու առջև և մի քանի նախադասություն ասեք մեծ ժպիտով:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ ձեր մարմինը բաց է, և ձեր կեցվածքը ուղիղ է գրավիչ տեսքի համար:
Մի ծալեք ձեր ձեռքերը և ուղղեք ձեր ուսերն ու մեջքը: Մի կռացեք զրույցի կեսին: Օգտագործեք մարմնի լեզուն ՝ գրավիչ և դրական տեսք ունենալու համար:
Եթե զգում եք, որ ձեր ձեռքերը անհարմար են շարժվում ձեր կողմերում, երբ խոսում եք, մատները միացրեք մարմնի դիմաց: Այս դիրքն ավելի լավ է, քան ձեր ձեռքերը կրծքավանդակի դիմաց ծալելը:
Քայլ 3. Ուշադիր լսեք ՝ կարեկցանք ցուցաբերելու համար:
Երբ խոսում եք ինչ -որ մեկի հետ, կարևոր է հետաքրքրություն ցուցաբերել դիմացինի ասելիքի նկատմամբ: Գլխով նշան արեք և կենտրոնացեք նրանց դեմքերի վրա, երբ նրանք խոսում են ձեզ հետ: Մտահոգություն ցուցաբերելով ՝ դուք պահպանում եք ընկերական երանգը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ չեք խոսում:
Հարցեր տվեք ՝ հիմնվելով դիմացինի ասածի վրա ՝ ընկերական զրույց վարելու համար: Օրինակ, եթե դիմացինը խոսում է Քլոե անունով իր կատվի մասին, կարող եք ասել. «Ես սիրում եմ կենդանիներ: Քանի՞ տարեկան է Քլոեն »:
Քայլ 4. Պահպանեք հավասարակշռված զրույց, որպեսզի դուք և դիմացինը զրուցեք:
Պահպանեք ազդանշանային գործընթացը մյուս անձի հետ: Մի պատմեք մեկ ժամ տևող պատմություն: Օգտագործեք զրույցը ՝ միմյանց ճանաչելու կամ միմյանց ներկա վիճակի մասին տեղեկություններ ստանալու համար:
Քայլ 5. Ներկայացրեք անկեղծ հաճոյախոսություններ:
Ընկերական խոսքեր փոխանցեք նաև ընկերական ձևով: Մի լավ բան ասա դիմացինի մասին: Մի ստեք միայն գեղեցիկ տեսք ունենալու համար, քանի որ կեղծ կհնչեք:
- Խուսափեք բամբասանքներից և շատ մի բողոքեք: Այս սովորությունը ընկերական, դրական զրույցը կվերածի բացասական նվնվոցի նիստի:
- Carefulգույշ եղեք, թե ինչ բարձունք եք օգտագործում հաճոյախոսություններ անելիս: Եթե ձեր ձայնի տոնը բարձր է, ապա դուք հեգնական կհնչեք: Օրինակ ՝ ասեք «Ես սիրում եմ քո ականջօղերը»: Բարձր ձայնով «սեր» ասելը դիմացինին կստիպի մտածել, որ դուք ծաղրում եք նրա զարդերը:
