Ի վերջո, ցուրտ տանը ապրելը լավ չէ ձեր առողջության համար, նույնիսկ եթե դուք կարիքավոր ուսանող եք, անդուր եք կամ պարզապես փող խնայելու նպատակ եք հետապնդում: Բարեբախտաբար, կան տաքանալու եղանակներ, նույնիսկ եթե ջեռուցիչ չունեք, և այդ ընթացքում կարող եք նույնիսկ բարձրացնել ձեր տան արդյունավետությունը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից ՝ Տունը տաքացնելով առանց ջեռուցման
Քայլ 1. Սերտորեն փակեք ձեր բոլոր պատուհանները:
Սա ներառում է համոզվել, որ փոթորկի պատուհանները պատշաճ կերպով տեղադրված և փակված են, եթե դրանք ունեք: Բոլոր պատուհանները պետք է պատշաճ կերպով ամրացված կամ կողպված լինեն: Բացեք առավոտյան և կեսօրին, եթե օդի ջերմաստիճանը դրսում ավելի բարձր է, քան ներսում:
Պատուհաններդ դարձրու հերմետիկ: Դուք կարող եք գնել մածիկ կամ պլաստմասսա `ձեր պատուհաններն ավելի փակ դարձնելու համար: Առնվազն, սրբիչ կամ շապիկ լցրեք այն տարածքներում, որոնք արտահոսում են:
Քայլ 2. Օգտագործեք էժան լոգանքի վարագույրներ պատուհանների վրա, որոնք ստանում են արևի լույս:
Սա կփակի սառը օդի մուտքը, սակայն արևի ջերմությունը դեռ կարող է մտնել առանց սառը օդի մուտքի: Կարող եք նաև պատուհանները պատել թափանցիկ պլաստիկ թիթեղներով `դրանք հերմետիկ դարձնելու համար:
Քայլ 3. Տեղադրեք վարագույրները:
Հաստ վարագույրները կարող են արգելափակել սառը օդի ուժեղ հոսքը: Բացեք վարագույրները, երբ արևը փայլում է, այնուհետև նորից փակեք դրանք, երբ արև չկա:
Քայլ 4. Սերտորեն փակեք ձեր դուռը:
Ստուգեք դռան շրջանակի շրջակայքը և նաև դռան տակ: Դուք կարող եք գնել եղանակային ժապավեն (ռետինե կտոր և այլն, որոնք օգտագործվում են դռների կողքերին բացերը փակելու համար ՝ այն սառը օդից պաշտպանելու համար) կամ դռան մաքրիչ (ռետինե և ալյումինե ծածկ, որն օգտագործվում է դռան ներքևի մասի համար): Կրկին, գոնե սրբիչով կարող եք ծածկել դռան հատակը:
Քայլ 5. Թող արևի լույսը հնարավորինս շատ մտնի ձեր տուն:
Ստուգեք այն առարկաները, որոնք արգելում են արևի լույսը հասնել ձեր տուն, օրինակ ՝ ծառեր կամ այլ շենքեր: Ազատվեք արևի լույսի ներքո պատերին հենված առարկաներից: (Իդեալում, դրանք գիշերը նորից դրեք լրացուցիչ մեկուսացման համար):
Քայլ 6. Փակեք բոլոր չօգտագործված տարածքները:
Փակ դուռը կարող է լինել պատնեշներից մեկը ձեր և բացօթյա ցրտի միջև: Այն նաև դադարեցնում է օդի ավելորդ շրջանառությունը, որն էլ իր հերթին կանխում է ջերմության կորուստը:
- Տնային մատակարարման խանութները սովորաբար վաճառում են մագնիսական ջեռուցման խողովակների ծածկոցներ `ջեռուցիչից տաք օդի անցումը չօգտագործվող տարածքներ փակելու համար: Այդ կերպ, երբ ջեռուցումը միացված է, միայն ձեր օգտագործած սենյակների խողովակները կստանան ջերմություն: Սա ավելի արդյունավետ կօգտագործի ձեր տարածքի ջեռուցիչը:
- Համոզվեք, որ բոլոր ջեռուցման գծերը բաց են, հատկապես այն վայրերում, որտեղ ջրի խողովակները կարող են սառչել: Համոզվեք, որ սառը օդը շնչելու համար անցուղիները խցանված չեն ջեռուցվող սենյակներում (դրանք կարող են փակվել կահույքով կամ գորգով), որպեսզի ջերմությունը կարողանա ճիշտ շրջանառվել:
Քայլ 7. Տեղադրեք գորգ կամ գորգ:
Գորգերն ու գորգերը կարող են օգնել կանխել ջերմության կորուստը հատակից: Ավելի տաք կզգաք, եթե քայլեք գորգի կամ գորգի վրա, քան եթե քայլեք փայտի կամ քարի վրա:
Քայլ 8. Մեկուսացում ավելացրեք ձեղնահարկում և տանիքի կամ հատակի տակ գտնվող ազատ տարածության մեջ:
Ձեղնահարկից շատ ջերմություն է դուրս գալիս, քանի որ ջերմությունը շարժվում է վեր, իսկ ցուրտը ՝ ներքև: Համոզվեք, որ ձեր ձեղնահարկը ունի բավականաչափ մեկուսացում:
Քայլ 9. Միացրեք բուխարիը:
Եթե տանը բուխարի ունեք, ապա այն միացնելով կարող եք տաքանալ: Եթե ձեր տանը բուխարի չկա, մտածեք դրա տեղադրման մասին: Միշտ ուշադրություն դարձրեք կրակին, երբ այն այրվում է:
Քայլ 10. Եփել:
Խոհարարությունը կարող է օգնել ձեզ տաքացնել ՝ ջեռոցի ջերմությունից և դրանից հետո ինչ -որ տաք բան ուտելուց:
- Թխել կարկանդակներ կամ տորթեր: Ձեր վառարանը կարող է օգնել չորացնել օդը և տաքացնել ձեր խոհանոցը: Բացի տաք խոհանոց ունենալուց, կարող եք վայելել նաև լավ սնունդ:
- Դրանից հետո թողեք վառարանը միացված և բացեք ջեռոցի դուռը, որպեսզի ձեր տանը մի փոքր տաքանա: Պարզապես միացրեք ջեռոցը 10 -ից 20 րոպե, որպեսզի էլեկտրաէներգիա չվատնեք:
- Սահմանափակեք գոլորշի արտադրող սննդամթերքները, քանի որ դա կարող է խոնավություն հաղորդել ձեր տան օդի վրա: Ձմռանը խոնավությունը ցածր պահելը կարող է օգնել ձեզ տաքացնել: Օդի գոլորշին (խոնավությունը) կարող է ավելի շատ ջերմություն (ջերմային հզորություն) կլանել, քան չոր օդը: Արդյունքում, ձմռանը խոնավ օդը ավելի սառը կզգա, քան չոր օդը, և ձեզ ավելի շատ ջերմություն կպահանջվի, որպեսզի այս խոնավ օդը ձեզ հարմարավետ զգա:
Քայլ 11. Մոմ վառեք:
Մոմերը կարող են շատ ջերմություն առաջացնել: Պարզապես զգույշ եղեք, թե որտեղ եք դնում այն, մի թողեք այն առանց հսկողության: Դուք կարող եք շատ մոմեր էժան գնել սուպերմարկետներից կամ զեղչված խանութներից:
Օգտագործեք մոմը որպես ջեռուցիչ: Այն չի կարող արտադրել այնքան ջերմություն, որքան բուխարիը կամ տիեզերական տաքացուցիչը, բայց կարող է ջերմություն արտադրել շատ ցածր գնով:
Քայլ 12. Միացրեք մի քանի շիկացման լամպ:
Շիկացման լամպերը, որպես կանոն, լույսի փոխարեն թողարկում են իրենց էներգիայի 95% -ը ջերմային էներգիայի տեսքով ՝ դրանք դարձնելով ջերմության շատ արդյունավետ աղբյուր:
Լյումինեսցենտային կամ լուսադիոդային լուսարձակները սենյակը տաքացնելու համար այնքան էլ օգտակար չեն, այնպես որ այն պահեք ավելի տաք եղանակների համար և ձեր գումարով ծախսեք ջեռուցման ծախսերը:
Մաս 3 -ից 3 -ը. Warերմ պահելը սառը տանը
Քայլ 1. Խմեք տաք ըմպելիք:
Drinksերմ ըմպելիքները կբարձրացնեն ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Գործընթացը կարող է լինել շատ հանգստացնող և հաճելի: Պատրաստեք մի բաժակ թեյ կամ սուրճ կամ խմեք տաք արգանակ:
Քայլ 2. Հագեք տաք հագուստ:
Շատերն ասում են, որ դուք ձեր մարմնի ջերմության մեծ մասն ազատում եք ձեր գլխով, բայց իրականում դուք նույնպես այդքան ջերմություն եք արձակում ձեր մարմնի միջոցով: Այնուամենայնիվ, նման ժամանակ լավ գլխարկ կրելը լավ գաղափար է: Բարձր վզով սվիտերը նույնպես կարող են շատ օգտակար լինել: Հագեք մի քանի շերտ հագուստ, հատկապես ՝ բուրդից կամ բամբակից պատրաստված հագուստ: Հագեք տաք սանդալներ կամ գուլպաներ: Երբ դուք պարզապես նստած եք, փաթաթվեք հաստ բրդյա վերմակով: Կարող եք գնել նաև ջերմային վերնաշապիկ, քանի որ այն սվիտերի տակ կրելը կարող է ձեզ շատ տաքացնել:
Եթե ձեր ոտքերը դեռ սառը են, կարող եք գնել 2 փաթեթ զուգագուլպաներ: Համոզվեք, որ սա թափանցիկ մոդել չէ: Հագեք մեկ կամ ավելի զուգագուլպաներ ձեր հագուստի տակ; սա ձեր մարմնին կտա հագուստի մեկ այլ շերտ `ջերմությունը բռնելու համար: Տղամարդիկ գուլպաների փոխարեն կարող են երկար զգեստներ կրել:
Քայլ 3. Օգտագործեք ավելի փոքր սենյակներ:
Օրինակ, եթե դուք ունեք մի սենյակ, որը շատ ավելի փոքր է, քան ձեր հյուրասենյակը, կարող եք օգտագործել ձեր սենյակը որպես ննջասենյակ, ինչպես նաև ընտանեկան սենյակ:
Քայլ 4. ercորավարժություններ:
20 րոպե ինտենսիվ վարժությունները կարող են ձեզ տաքացնել և տաքացնել երկար ժամանակ անց: Բացի այդ, առողջ մարմինը սովորաբար ավելի հանդուրժող է սառը օդի նկատմամբ:
Շատ շարժվեք: Մարմնի շարժումը կարող է ավելի շատ ջերմություն առաջացնել: Որքան շատ եք շարժվում, այնքան ավելի լավ կլինի ձեր արյան շրջանառությունը: Սա նշանակում է, որ տաք արյունը կհասնի ձեր մատների ծայրերին ՝ դրանք տաք պահելով:
Քայլ 5. Գրկեք ձեր ընկերոջը կամ ընտանի կենդանուն:
Warmանկացած տաքարյուն մարմին լավ տաքացուցիչ է: Գրկեք ձեր շուն կամ կատուն `միմյանց տաքացնելու համար:
Քայլ 6. Օգտագործեք վարսահարդարիչ:
Մազահարդարիչով դուք կարող եք արագ տաքացնել մարմնի որոշ հատվածներ կամ հագուստը և կոշիկները, նախքան դրանք հագնելը: Նույնիսկ քնելուց առաջ կարող եք վարսահարդարիչով ձեր անկողինը տաքացնել: Բայց հիշեք, մի ծածկեք ձեր վարսահարդարիչը, քանի որ դա կարող է գերտաքանալ և այրվել:
Քայլ 7. Նստեք 50 վտ ջեռուցման բարձիկի վրա:
Ամբողջ տունը կամ սենյակը տաքացնելու փոխարեն կարող եք պարզապես նստել ցածր հզորությամբ ջեռուցման բարձիկի վրա: Դուք կարող եք նաև պատրաստել ձեր սեփական ջեռուցման բարձիկները.
- Օգտագործեք տաք ջրի շիշ: Հիանալի է ձեռքերը տաքացնելու և գրկելու համար, երբ նստած եք: Նաև դրեք այն ձեր վերմակի տակ կամ ձեր մահճակալի ստորոտին:
- Բրինձով, չոր եգիպտացորենով կամ լոբով լցված գուլպան կամ արհեստական բարձը դրեք միկրոալիքային վառարանում մեկ րոպե, այնուհետև օգտագործեք այն որպես ջեռուցման պահոց կամ մահճակալ տաքացնող:
Քայլ 8. Գնեք հաստ խալաթ կամ կիմոնո:
Մտածեք այն որպես մեծ, տաք վերմակ ՝ թևերով: Նման հագուստը շատ հարմարավետ է, և նույնիսկ կարող ես դրանք քնել:
Քայլ 9. Գնացեք արձակուրդ կամ այցելեք այլ վայրեր:
Warmերմ ու անվճար վայրեր այցելելը ձեզ չի վնասի, օրինակ ՝ գրադարան, եկեղեցի, ձեր ընկերոջ տուն այցելելը և այլն:
Քայլ 10. Փորձեք օգտագործել էլեկտրական ծածկոց:
Էլեկտրական վերմակը կարող է ձեզ շատ տաք և հարմարավետ պահել գիշերը, և դա շատ ավելի էժան է, քան հին, թանկարժեք և անարդյունավետ ջեռուցիչը: Կա նաև տարբերակ, որը կարող է օգտագործվել հատուկ նստած ժամանակ, որը սովորաբար ծածկված է փափուկ, տաք նյութով:
Քայլ 11. Գնեք զրոյական աստիճանի քնապարկ:
Քնելու պայուսակ օգտագործելու համար պարտադիր չէ ճամբար գնալ: Zeroրոյական աստիճանի քնապարկը կարող է ձեզ տաքացնել տանը քնած ժամանակ: Բացեք քնապարկը մահճակալի վերևում ՝ մարմինը մեկ գիշեր տաքացնելու համար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Նախազգուշական միջոցներ
Քայլ 1. Հաշվի առեք, թե ինչն է ձեզ պատճառել այս սառը վիճակում:
Եթե ձեր տունը ցրտից մարում է, վերը նշված քայլերը կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այս ժամանակավոր արտակարգ իրավիճակը: Բայց եթե դուք ապրում եք չջեռուցվող տանը, քանի որ բավարար գումար չունեք ջեռուցիչ գնելու կամ վերանորոգելու համար, ապա պետք է սկսեք խնայել դրա համար: Նախ հոգ տանել ձեր մասին, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել այլ կարևոր իրավիճակներ: Թույլ մի՛ տուր, որ դու մրսես:
Քայլ 2. Եթե չեք կարողանում տաքացնել ձեր տունը, դիմեք մի քանի ծառայություններ մատուցողների:
Նրանք կարող են պատրաստ լինել առաջարկել վճարման ծրագիր, որը ձեզ համար ավելի քիչ ծանրաբեռնված է:
Խորհուրդներ
- Փորձեք վերմակը մի քանի րոպե քաշել ձեր գլխին: Ձեր շունչը արագորեն կջերմացնի ձեզ:
- Խմեք տաք շոկոլադ: Տաք շոկոլադը հագեցած է ածխաջրերով, որոնք ձեզ էներգիա կտան, և այն նույնպես հիանալի համ ունի:
- Տաք ցնցուղ ընդունեք, ապա ցնցուղից դուրս գալուց հետո ձեր մաշկին յուղ կամ լոսյոն քսեք: Դա նման է հագուստի մեկ այլ շերտ ավելացնելուն:
- Եթե ունեք փոքր երեխաներ, հարցրեք ձեր ընկերոջը կամ բարեկամին, եթե կարող եք նրանց տանը մնալ մինչև ձեր ջեռուցման վերանորոգումը: Theուրտ լինելը կարող է վտանգավոր լինել ձեր երեխաների համար:
- Տեղադրեք օդափոխիչը ձեր ջեռուցիչի մոտ նվազագույն ջերմաստիճանի վրա, որպեսզի ջերմությունը տեղափոխվի սենյակի այլ մասեր, և ձեր ջեռուցիչը կարող է սկսել տաքացնել նոր օդը:
- Հրավիրեք մի քանի հյուրի: Դուք տաքություն կզգաք նրանց մարմինների պատճառով, որոնք օգնում են տաքացնել սենյակը:
- Պառկեք տաք մահճակալի վրա, ապա փաթաթվեք վերմակով: Համոզվեք, որ սավանների կամ ծածկոցների վրա անցքեր չկան:
- Լոգանք ընդունեք, տաք թեյ խմեք, այնուհետև ֆիլմ դիտելիս պառկեք այլ մարդկանց կողքին:
- Պառկեք մահճակալի վրա, իսկ ոտքերը արագ շփեք:
- Շատ մի վարժվեք: Եթե չափից շատ եք մարզվում, շատ եք քրտնելու, և այս քրտինքը ավելի շուտ կսառեցնի ձեր մարմինը, քան թե կջերմացնի:
Գուշացում
- Հիշեք, որ եթե դուք արգելափակում եք օդի չափազանց շատ շրջանառությունը դրսում, հավանականություն կա, որ ձեր տանը օդում կուտակվի ածխածնի երկօքսիդ: Տեղադրեք ածխածնի երկօքսիդի դետեկտոր, եթե այն չունեք: Եթե այո, ապա պարբերաբար փորձարկեք ձեր տան օդը:
- Atingեռուցման մեթոդները, որոնք գոլորշի են ավելացնում օդին (օրինակ ՝ լոգարաններ, խոնավացուցիչներ), կարող են առաջացնել բորբոսի աճ և խտացման վնաս: Պարբերաբար ստուգեք կահույքի հետևը, որը կանգնած է տան դրսից և պատուհանների շուրջը:
