Սև չամանի սերմի յուղը, որը նաև հայտնի է որպես սև սերմ կամ Nigella sativa, այլընտրանքային բժշկության տեսակներից մեկն է, որը պնդում է, որ ի վիճակի է բուժել մազաթափության բորբոքման խնդիրները: Ընդհանուր առմամբ, այս յուղը կարող է սպառվել հում վիճակում կամ նախապես խառնել այն ուտելիքի կամ ըմպելիքի մեջ, որը դուք կուտեք: Բացի այդ, պնդում են, որ սև չամանի սերմի յուղը կարող է լինել նաև մաշկի տեղական դեղամիջոց: Այնուամենայնիվ, հասկացեք, որ սև չամանի յուղի օգտակար հատկությունները առողջության համար գիտականորեն ապացուցված չեն, ուստի դրա օգտագործման համար նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից ՝ Սև չամանի սերմի յուղ վերցնելը
Քայլ 1. Կերեք 1 թեյի գդալ յուղ ճաշի հետ:
Առողջության առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել մինչև 3 թեյի գդալ: նավթ օրական: Որպեսզի այն բաց չթողնեք, փորձեք խառնել 1 թեյի գդալ: յուղը սննդի կամ խմիչքի մեջ, որը դուք օգտագործում եք ՝ հում ուտելու փոխարեն:
Հիշեք, որ սև չամանի սերմի յուղն ունի շատ ուժեղ և դառը համ և հետևողականություն, որը նման է ճաշ պատրաստելու յուղի:
Քայլ 2. Խառնել հավասար քանակությամբ յուղ և մեղր:
Սև չամանի սերմերի յուղը առողջ բաղադրիչներին, ինչպիսիք են մեղրը, խառնելը կարող է նվազեցնել դառը համը: Հետեւաբար, փորձեք խառնել 1 թեյի գդալ: մեղր 1 թեյի գդալով: փոքր չամանի սև չամանի յուղ: Այնուհետև դրանք լավ խառնել և վայելել այնքան, որքան ցանկանում եք:
Մեղրի դերը կարող է փոխարինվել նաեւ կիտրոնի հյութով: Այլ կերպ ասած, կարող եք նաև խառնել 1 թեյի գդալ: սև չամանի սերմի յուղ 1 թեյի գդալով: կիտրոնի քամիչ ՝ քողարկելու յուղի սկզբնական համը:
Քայլ 3. Լցնել յուղը բանջարեղենի վրա:
Իրականում, սև չամանի սերմի յուղը բնական փոխարինիչ է ձիթապտղի յուղի և (կամ) հազար այլ սոուսների համար: Օգտագործելու համար լցնել 1 թեյի գդալ: յուղել բանջարեղենի մակերեսին կամ նախ դրանք խառնել մեղրի և կիտրոնի հյութի հետ: Դրանով դուք դեռ կարող եք ստանալ սև չամանի սերմի յուղի առավելությունները `համեղ համով:
Քայլ 4. Ձեթը խառնել ուժեղ բուրավետ ըմպելիքի հետ:
Ուժեղ համով ըմպելիքները արդյունավետ են քողարկում յուղի համն ու հետևողականությունը: Հետեւաբար, փորձեք խառնել 1 թեյի գդալ: յուղը մի բաժակ տաք թեյի մեջ, կամ այն վերածեք սմութիի: Ընդհանրապես, ուժեղ բուրավետ խմիչքները պարունակում են մեղր և կիտրոնի հյութ, ուստի դրանք կարող են կատարյալ համադրություն ստեղծել, երբ համատեղվում են սև չամանի սերմի յուղի հետ:
Փորձեք ուտել այն դատարկ ստամոքսի վրա:
Մեթոդ 2 4 -ից ՝ Մազերը խոնավեցնող սև չամանի սերմի յուղով
Քայլ 1. Սև չամանի սերմի յուղը և ձիթապտղի յուղը խառնել հավասար համամասնությամբ:
Մի ամանի մեջ խառնել 1 tbsp. սև չամանի սերմի յուղ և 1 tbsp. ձիթապտղի ձեթ. Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև ձիթապտղի յուղը փոխարինել կոկոսի յուղով ՝ դեռ նույն չափով: Թե՛ ձիթապտղի յուղը և թե՛ չաման սերմերի յուղը սովորաբար օգտագործվում են որպես խոնավեցնող միջոց, ուստի դրանք կարող են քսել ամբողջ մազերին `խոնավությունը հարստացնելու համար:
Եթե դա բավարար չէ ձեր ամբողջ մազերը ծածկելու համար, ավելացրեք ևս 1 ճաշի գդալ: ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղ ՝ առանց սև չամանի սերմի յուղի ավելացման:
Քայլ 2. Մերսեք յուղը ձեր մազերի և գլխի մեջ:
Սկզբում մատները թաթախեք յուղի լուծույթի մեջ, ապա յուղը քսեք մազերի յուրաքանչյուր ճյուղին, մինչև այն դիպչի գլխին: Եթե դժվարանում եք դա անել ձեռքով, փորձեք սանրել յուղը հավասարաչափ տարածելու համար: Wishանկության դեպքում կարող եք նաև մերսել ձեր գլուխը ՝ խթանելու նոր մազերի աճը:
Քայլ 3. Մաքրել յուղը կես ժամ հետո:
Մազերը փաթաթեք սրբիչով և թույլ տվեք, որ յուղը ներծծվի յուրաքանչյուր թելի մեջ առնվազն 30 րոպե: Նախապես մի մոռացեք ահազանգ դնել, որը կհիշեցնի ձեզ, երբ ձեր մազերը պետք է ողողել:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր մազերը:
30 րոպե անց միացրեք տաք ջրի ծորակը և լվացեք ձեր մազերը, ինչպես միշտ, յուղը հանելու համար, մինչև այն ամբողջովին մաքուր լինի: Քանի որ սև չամանի սերմի յուղը հանդես է գալիս որպես խոնավեցնող միջոց, դրանից հետո կարիք չկա օգտագործել կոնդիցիոներ:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Առողջության խնդիրների բուժում սև չամանի սերմի յուղով
Քայլ 1. Նավթը ջրով նոսրացրեք նախքան այն ձեր մաշկին քսել:
Շատերը օգտագործում են սև չամանի սերմի յուղ ՝ բորբոքումները բուժելու համար: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց համար մաշկի անմիջական փոխազդեցությունը յուղի հետ իրականում կարող է ավելի ուժեղացնել գրգռումը: Հետևաբար, փորձեք խառնել մոտ տասը կաթիլ նավթ 250 մլ ջրի հետ, որպեսզի հետևողականությունը բարակ լինի: Այդ կերպ Դուք նաև կխնայեք նավթի օգտագործման վրա, այնպես չէ՞:
Քայլ 2. Միջատների խայթոցների կամ այլ գրգռումների բուժման համար օգտագործեք նոսրացրած սև չամանի սերմի յուղ:
Այտուցված կամ կարմրած մաշկը բուժելու համար փորձեք սև չամանի սերմի յուղը նոսրացնել ջրով: Այնուհետև թաթախեք բամբակյա շվաբրը լուծույթի մեջ և թեթև հարվածեք այն մաշկի գրգռված հատվածին: Դրա առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար մաշկը կարող է սեղմվել բամբակով, որը 5 րոպե լուծույթով խոնավացել է:
Feverրի և յուղի լուծույթը կարող է նաև ցողվել ձեր մարմնի վրա ՝ ջերմությունը թեթևացնելու համար, գիտե՞ք:
Քայլ 3. Պզուկների բուժման համար օգտագործեք սև չամանի սերմի յուղ ՝ որպես տաք կոմպրես:
Առաջին հերթին, մի կաթսա լցրեք 2 լիտր ջուր և դրան ավելացրեք մոտ քսան սև չամանի սերմի յուղ: հասցնել եռման աստիճանի: Մինչ սպասում եք, որ ջուրը եռա, ձեր գլխին սրբիչ կախեք ՝ խոնավությունը թակարդելու և ծակոտիները բացելու համար: Այնուհետև հինգ րոպե կանգնեք կաթսայի կողքին, բայց գլուխը մի կախեք դրա վրա, որպեսզի գոլորշին ձեր մաշկը չվառի:
Քայլ 4. Քսեք յուղը ցավոտ հատվածի վրա:
Ատամի ցավն ու գլխացավը բուժելու համար փորձեք սև չամանի սերմի յուղ քսել ցավոտ հատվածին: Նախ, ձեր մատի վրա դրեք յուղի մեկ կամ երկու կաթիլ կամ բամբակյա շվաբր: Այնուհետեւ, յուղը քսեք կամ շփեք ձեր ատամների կամ տաճարների վրա: Եթե ձեր բախտը բերի, ապա հայտնված ցավը կամաց -կամաց կնվազի:
Քայլ 5. Գլխացավերի և շնչառական խնդիրների բուժման համար յուղի հոտ քաշեք:
Փորձեք մի քանի կաթիլ յուղ լցնել կտորի վրա: Այնուհետեւ, ներշնչեք բույրը ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե ունեք գոլորշիացնող սարք, կարող եք նաեւ մի քանի կաթիլ յուղ լցնել դրա մեջ եւ հոտոտել դուրս եկած բույրը: Սև չաման սերմի յուղ օգտագործողները պնդում են, որ բույրը կարող է օգնել հանգստացնել մկանները, ինչպես նաև կանխել գլխացավերն ու ասթմայի նոպաները:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը `խուսափելով հնարավոր կողմնակի ազդեցություններից
Քայլ 1. Սահմանափակեք յուղի սպառումը օրական երեք թեյի գդալով:
Ընդհանուր առմամբ, պնդում են, որ սև չամանի սերմի յուղը առավելագույն օգուտ է տալիս առողջությանը, եթե այն սպառվի մինչև 3 թեյի գդալ: օրում. Սահմանափակեք դրա սպառումը, քանի որ ավելի մեծ չափաբաժինները կարող են վնասակար լինել ձեր առողջության համար: Իդեալում, նախ փորձեք օգտագործել ամենափոքր քանակությամբ յուղ, օրինակ ՝ 1 թեյի գդալ: օրում. Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք քանակը ՝ առավելագույն դոզան հասնելու համար ՝ միևնույն ժամանակ դիտելով ձեր մարմնի վրա ազդեցությունները:
Քայլ 2. Մի վերցրեք սև չամանի սերմի յուղ հղիության կամ կրծքով կերակրման ժամանակ:
Չնայած սև չաման սերմերի յուղը փոքր քանակությամբ դժվար թե վնասի ձեր վիճակը, սակայն փաստն այն է, որ այս ենթադրությունը չի հաստատվում բավարար գիտական ապացույցներով: Նախկինում սև չամանի սերմի յուղը հաճախ օգտագործվում էր որպես աբորտի գործիք: Հետևաբար, դուք չպետք է այն օգտագործեք հղիության ընթացքում, կամ գոնե նախ ցանկությունը քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 3. Վերահսկեք արյան շաքարի մակարդակը, եթե շաքարախտ ունեք:
Հիշեք, որ սև չամանի սերմի յուղը հնարավորություն ունի նվազեցնել ձեր արյան շաքարի մակարդակը: Հետեւաբար, շաքարախտով հիվանդները պետք է կանոնավոր կերպով վերահսկեն արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը: Նաև տեղյակ եղեք հիպոգլիկեմիայի ախտանիշների մասին, ինչպիսիք են հանկարծակի շփոթությունը, անհանգստությունը, մարմնի սարսուռը կամ սրտի բաբախյունը:
Քայլ 4. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք սակավարյունություն կամ ընդունում եք արյան նոսրացնող դեղամիջոցներ:
Սև չամանի սերմի յուղը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը և նվազեցնել արյան մակարդման ունակությունը: Եթե ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է անեմիան, նախքան չամանի յուղ վերցնելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Հավանական է, որ ձեզ թույլ չեն տա սև չամանի յուղ վերցնել արյան նոսրացնող դեղամիջոցների հետ միասին:
Քայլ 5. Դադարեցրեք սև չամանի սերմի յուղը վիրահատությունից առնվազն երկու շաբաթ առաջ:
Քանի որ սև չամանի սերմի յուղը կարող է ազդել արյան վիճակի վրա, դադարեցրեք այն վիրահատական միջամտություն կատարելուց կարճ ժամանակ առաջ: Այս ժամանակահատվածում ձեր մարմնին հնարավորություն տվեք վերամշակել յուղը և հանգստանալ, հատկապես եթե դուք ունեք հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարախտը կամ սակավարյունությունը և/կամ արյան նոսրացման դեղեր եք ընդունում:
