Շուկայում կան տարբեր հակաբեղմնավորիչ մեթոդներ, սակայն հակաբեղմնավորիչների ամենահայտնի տեսակները, ներառյալ հաբը, ներարկումները, սվաղերը և մատանիները, հղիությունը կանխելու համար հիմնվում են սինթետիկ հորմոնների վրա: Չնայած բժիշկների մեծամասնությունը կարծում է, որ ծննդաբերության հորմոնալ հսկողությունը անվտանգ է հիվանդների մեծ մասի համար, որոշ կանայք նախընտրում են հղիությունը կանխել առանց հորմոնների: Գուցե դուք զգում եք անցանկալի կողմնակի ազդեցություններ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների կողմից, կամ պարզապես ցանկանում եք խուսափել ձեր մարմնի բնական քիմիայի խանգարումներից: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, դուք ունեք բազմաթիվ տարբերակներ:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Մաս 1. Հիմնական մեթոդի ընտրություն
Քայլ 1. Մտածեք պահպանակների մասին:
Շատերի համար պահպանակները հակաբեղմնավորիչ ֆանտաստիկ մեթոդ են. Դրանք շատ էժան են, հեշտությամբ հասանելի են դեղատներում և սուպերմարկետներում և արդյունավետ են, երբ ճիշտ են օգտագործվում: Պահպանակները նաև պաշտպանում են սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներից ՝ դրանք դարձնելով առաջին ընտրությունը այն մարդկանց համար, ովքեր հավատարիմ չեն մոնոգամ հարաբերություններին:
- Թեև տղամարդկանց պահպանակներն առավել ծանոթ են մարդկանց մեծամասնությանը, սակայն հիշեք, որ կանացի պահպանակներ ՝ պլաստիկ տոպրակ, որը պաշտպանում է հեշտոցի ներսը, նույնպես մատչելի են: Կանացի պահպանակը հիանալի այլընտրանք է, եթե ցանկանում եք ինքներդ վերահսկել ձեր հակաբեղմնավորման մեթոդը, այլ ոչ թե ապավինել ձեր զուգընկերոջը:
- Լատեքսից ալերգիկ մարդիկ չպետք է օգտագործեն լատեքսային տղամարդու պահպանակներ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք կին եք, ով ալերգիկ է լատեքսից, դեռ կարող եք օգտագործել կանացի պահպանակ:
Քայլ 2. Փորձեք հակաբեղմնավորիչ սպունգ:
Սպունգները, որոնք պատրաստված են փրփուրից և ծածկում են արգանդի վզիկը, որպեսզի կանխեն սերմնահեղուկի արգանդ հասնելը, այժմ հասանելի են առանց դեղատոմսի, ինչը դրանք դարձնում է բավականին էժան և հեշտ գնում:
- Սպունգները շատ ավելի արդյունավետ են այն կանանց համար, ովքեր երբեք չեն ծննդաբերել: Գիտակցեք, որ եթե նախկինում ծննդաբերել եք, դա ձեզ համար լավագույն տարբերակը չէ:
- Սուլֆա ալերգիա ունեցող կանայք չպետք է օգտագործեն հակաբեղմնավորիչ սպունգ:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին, թե կարո՞ղ եք ստանալ արգելքի մեթոդի դեղատոմս:
Ձեր բժիշկը կարող է համապատասխան պատնեշ սահմանել ձեր մարմնի համար, ներառյալ դիֆրագմը և արգանդի վզիկի գլխարկը (ճկուն սիլիկոնե սարք, որը ծածկում է արգանդի վզիկը):
- Ե՛վ դիֆրագմը, և՛ արգանդի վզիկի կափարիչը պետք է նորից կարգավորվեն, եթե զգալիորեն ավելանում կամ նիհարում եք:
- Արգանդի վզիկի գլխարկը, ինչպես սպունգը, շատ ավելի արդյունավետ է այն կանանց համար, ովքեր երբեք չեն ծննդաբերել: Եթե նախկինում ծննդաբերել եք, ապա դիֆրագմը ավելի լավ ընտրություն է:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր բժշկին պղնձի ներարգանդային ներարկիչի մասին:
Շուկայում կան տարբեր տեսակի ներարգանդային սարքեր (ներարգանդային սարքեր), սակայն «Copper-T» IUD- ը չի օգտագործում հորմոններ: Բժիշկը կարող է ներարգանդային ներարգանդային մանրաթել ներդնել արգանդի մեջ, մինչդեռ պղինձը կանխելու է սերմնահեղուկը ձվի բեղմնավորումը: Պղնձի ներարգանդային գործիքը շատ արդյունավետ է և կարող է տևել ավելի քան տաս տարի; մտնելուց հետո կարող եք բառացիորեն մեկ տասնամյակ անցնել ՝ առանց մտածելու ծնելիության վերահսկողության մասին: Այնուամենայնիվ, IUD- ները շատ թանկ են, եթե դրանք չեն ապահովագրվում ձեր ապահովագրությամբ:
- Ի տարբերություն հակաբեղմնավորման մեթոդների, որոնք հորմոնալ չեն, պղնձի ներարգանդային ներարգանդային մանրաթելերը կարող են որոշ կանանց մոտ առաջացնել անցանկալի ախտանիշներ, այդ թվում ՝ ցավեր և դաշտանային առատ արյունահոսություն:
- Քանի որ այն անընդհատ արգանդում է, պղնձի ներարգանդային գործիքը թույլ է տալիս նաև ինքնաբերաբար սեռական հարաբերություն ունենալ. նախնական պլանավորում չի պահանջվում:
Քայլ 5. Useգուշությամբ օգտագործեք բնական մեթոդները:
Կան տարբեր մեթոդներ ՝ ձեր դաշտանային ցիկլին հետևելու և պտղաբեր և անպտղության օրերը գնահատելու համար: Կանայք, ովքեր կիրառում են հակաբեղմնավորման բնական մեթոդներ, պարզապես խուսափում են սեռական հարաբերություններից իրենց բեղմնավոր օրերին: Եթե ունեք կանխատեսելի ցիկլեր և օգտագործում եք այս մեթոդը շատ ուշադիր, ապա դա համեմատաբար արդյունավետ է. սակայն, չպետք է ապավինել բնական մեթոդներին, եթե հղիությունը կանխելը ձեզ համար շատ կարեւոր է: Այս մեթոդի մեջ ներգրավված են տարբեր փոփոխականներ:
- Ամենատարածված բնական մեթոդներն են `օրացույցի վրա նշել օվուլյացիայի և դաշտանի օրերը, չափել մարմնի օրական ջերմաստիճանը և հետևել օվուլյացիան ազդարարող փոփոխություններին, ինչպես նաև ստուգել արգանդի վզիկի լորձի փոփոխությունները: Բնականաբար ծննդաբերությունը վերահսկելու ամենաարդյունավետ միջոցը այս բոլոր մեթոդների համատեղումն է:
- Եթե ցանկանում եք փորձել բնական մեթոդներ, կան բազմաթիվ գրքեր և դասեր, և այժմ նաև բջջային հավելվածներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ:
Քայլ 6. Մտածեք մշտական լուծման մասին:
Եթե դուք գտնվում եք նվիրված հարաբերությունների մեջ, ձեր գործընկերը կարող է ընտրել վազեկտոմիա ՝ վիրահատություն, որը արգելափակում է անոթների անոթները ՝ կանխելու սերմնահեղուկի ներթափանցումը զուգընկերոջ սերմնահեղուկի: Այլապես, դուք կարող եք կատարել խողովակի կապում, վիրահատություն, որը կապում կամ կտրում է արգանդափողը ՝ ձվի բեղմնավորումը կանխելու համար: Երկու մեթոդներն էլ երբեմն փոխում են ուղղությունը, բայց դա միշտ չէ, որ հնարավոր է, այնպես որ կարող եք այս մեթոդը դիտարկել որպես մշտական լուծում:
Եթե ձեր զուգընկերն ունեցել է վազեկտոմիա, դուք պետք է մի քանի ամիս օգտագործեք հակաբեղմնավորման հսկողության մեթոդը, մինչև հաջորդ թեստերը հաստատեն, որ ձեր զուգընկերոջ սերմնահեղուկում սերմնահեղուկ չկա: Հետևեք բժշկի ցուցումներին:
Մեթոդ 2 2 -ից. Մաս 2. Irthննդաբերության վերահսկողության արդյունավետության առավելագույնացում
Քայլ 1. Followգուշորեն հետևեք հրահանգներին:
Բոլոր վերը նշված մեթոդները, բացառությամբ պղնձի ներարգանդային ներարգանդի, որը տեղադրված է ձեր բժշկի կողմից, ավելի քիչ արդյունավետ կլինեն, եթե ճշգրիտ չկատարեք հրահանգները: Մի կարծեք, որ դուք գիտեք, թե ինչպես օգտագործել այս բոլոր մեթոդները և մի կարծեք, որ ձեր գործընկերը նույնպես գիտի, թե ինչպես օգտագործել դրանք: Կարդացեք հրահանգները և հետևեք տառերին:
Քայլ 2. Միավորել մի քանի մեթոդներ:
Դուք գրեթե միշտ կարող եք բարձրացնել հակաբեղմնավորիչների արդյունավետությունը ՝ մի քանի մեթոդներ համատեղելով: Օրինակ, եթե ձեր գործընկերը օգտագործում է արական պահպանակ, ապա կարող եք նաև օգտագործել սպունգ, դիֆրագմ կամ արգանդի վզիկի գլխարկ: Կամ դուք կարող եք համատեղել բնական մեթոդները պատնեշի գործիքների հետ:
Քայլ 3. Ուղեկցեք սպերմիցիդով:
Վերոնշյալ տարբերակներից շատերն ավելի լավ են աշխատում, երբ սերմնահեղուկների հետ համատեղվում են փրփուրի, ֆիլմի, գելի կամ մոմերի տեսքով: Սերմնասպանը պարունակում է քիմիական նյութ `ոչօքսինոլ -9, որը ոչնչացնում է սերմի մեծ մասը: Սերմնասպանները բավականաչափ հուսալի չեն միայնակ օգտագործելու համար, սակայն դրանք կարող են շատ ավելի արդյունավետ դարձնել պահպանակները և այլ խոչընդոտող սարքերը:
Նկատի ունեցեք, որ սերմնասպանները չեն կարող կանխել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները, չնայած նախկինում ենթադրվում էր, որ դա այդպես է: Իրականում, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ միայնակ սպերմիցիդները կարող են մեծացնել ՄԻԱՎ -ի և այլ վարակիչ հիվանդությունների վարակման վտանգը, քանի որ քիմիական նյութերը կարող են գրգռման պատճառ դառնալ: Օգտագործեք պահպանակով սպերմիցիդ, եթե դուք միապաղաղ հարաբերությունների մեջ չեք:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք գտնվում եք նվիրված հարաբերությունների մեջ, ապա ծննդյան վերահսկողությունը այն հարցն է, որը պետք է քննարկվի ձեր զուգընկերոջ հետ: Ըստ էության, դա ձեր մարմինն է, և որոշումը ձերն է, բայց ձեր գործընկերը պետք է ներգրավված լինի գործընթացում և աջակցի ձեր ծրագրերին:
- Գինեկոլոգը, ում հետ կարող եք խոսել ծննդաբերության վերահսկման տարբերակների մասին, շատ օգտակար կլինի: Նույնիսկ եթե կարդացել եք այս տեղեկատվությունը և այլուր հետազոտություն եք կատարել, գուցե ցանկանաք այս թեման քննարկել ձեր բժշկի հետ: Ձեր բժիշկը կարող է լրացուցիչ խորհրդատվություն տրամադրել `համապատասխան ձեր հատուկ կարիքներին:
Գուշացում
- Եթե սեռական հարաբերություն ունեք, ապա հակաբեղմնավորման ոչ մի մեթոդ 100% արդյունավետ չի լինի: Եթե դաշտանը բաց է թողել, գնեք առանց դեղատոմսի հղիության թեստ կամ դիմեք բժշկի:
- Գիտակցեք, որ միայն պահպանակները կպաշտպանեն ձեզ ՄԻԱՎ -ից և այլ վարակիչ վարակներից: Եթե դուք միապաղաղ հարաբերությունների մեջ չեք, պահպանակներն ամենաանվտանգ մեթոդն են:
