Կնճիռները կամ կնճիռները ծերացման սովորական մասն են, սակայն դրանք կարող են ազդել ինքնավստահության վրա: Եթե կան կնճիռներ, որոնցից ցանկանում եք ազատվել, սկսեք ՝ փորձելով մաշկի խնամքի առանց դեղատոմսի միջոցներ և տնային միջոցներ, որոնք կարող են ամրապնդել հակակնճիռային էֆեկտը: Եթե դուք չեք ստանում ձեր ակնկալած արդյունքները, դիմեք մաշկաբանին կամ կոսմետիկ վիրաբույժին այն բուժման համար, որը կարող է օգնել ձեզ լավագույն տեսք ունենալ:
Քայլ
Մեթոդ 1-ից 3-ը ՝ Մաշկի խնամքի համար առանց դեղատոմսի օգտագործելը
Քայլ 1. Փնտրեք հակակնճիռային կրեմ, որը պարունակում է ռետինոլ կամ AHA:
Ընտրեք առանց դեղատոմսի քսուքներ, որոնք պարունակում են օգտակար ակտիվ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ռետինոլը, վիտամին C- ն կամ ալֆա հիդրօքսի թթուները (AHAs): Ավելի թանկ կամ ավելի ակտիվ բաղադրիչներ պարունակող ապրանքները չեն կարող ավելի արդյունավետ լինել, քան այն ապրանքները, որոնք պարունակում են ընդամենը 1 կամ 2 ակտիվ բաղադրիչ: Այսպիսով, այս երկու բաները մի դարձրեք այն գործոնը, որը ստիպում է ձեզ ընտրել մեկ կրեմ: Քսուքը փորձեք 6-8 շաբաթ, նախքան դրա արդյունավետությունը գնահատելը: Որոշ օգտակար ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք դուք պետք է փնտրեք, ներառում են.
- Coenzyme Q10
- Պեպտիդ
- թեյի քաղվածք
- Խաղողի կորիզի քաղվածք
- Նիացինամիդ
Քայլ 2. Ամեն օր մաքրեք մաշկը նուրբ մաքրող միջոցով:
Մաքուր պահելը ՝ մաքրումից մաքրելով մաշկի գրգռվածությունը, հիանալի միջոց է կնճիռների տեսքը նվազագույնի հասցնելու համար: Ընտրեք դեմքի մաքրող միջոց, որը պիտակավորված է մեղմ կամ հատուկ զգայուն մաշկի համար և օգտագործեք այն առավոտյան, երեկոյան և երբ մաշկը քրտնած կամ կեղտոտ է զգում, մաքրեք ձեր դեմքը:
Ընտրեք մաքրող միջոց, որը չի պարունակում շերտազատող բաղադրիչներ, քանի որ դա ավելի հեշտությամբ կգրգռի մաշկը:
Քայլ 3. Շերտավորեք մաշկը շաբաթական երկու անգամ ՝ ձեռքով կամ քիմիապես:
Ձեռքով մաքրող նյութերը պարունակում են հատիկներ, որոնք փայլեցնում են մաշկը, մինչդեռ քիմիական շերտազատող նյութերը լուծարելու են մաշկի մահացած բջիջները: Այս բաղադրիչը կհեռացնի մաշկի մահացած բջիջները և կբացահայտի դրա տակ ավելի երիտասարդ, ավելի հարթ շերտ: Պիլինգի լավագույն ժամանակը առավոտյան է ՝ գիշերը մաշկը բուժելուց հետո:
- Եթե որոշեք օգտագործել քիմիական շերտազատող միջոց, կարող եք նաև պարզ քիմիական պիլինգի բուժում կատարել տանը: Դուք կարող եք գնել հավաքածուն գեղեցկության խանութներից շատերում:
- Եթե նախընտրում եք օգտագործել շերտազատող խոզանակ, կարող եք այն օգտագործել ամեն օր:
- Դուք կարող եք նաև պատրաստել ձեր սեփական շերտազատող սկրաբը այնպիսի բաղադրիչներից, ինչպիսիք են աղը, շաքարը, խմորի սոդան, սուրճի մրուրը, մեղրը և կիտրոնի հյութը:
Քայլ 4. Օգտագործեք հակակնճիռային կրեմ օրական երկու անգամ:
Ոչ մի ապրանք ձեզ կտրուկ արդյունք չի տա մեկ գիշերվա ընթացքում: Դուք պետք է այն օգտագործեք առնվազն մի քանի շաբաթ և նույնիսկ մի քանի ամիս կանոնավոր կերպով, մինչև արդյունքները զգալ: Առավոտյան և երեկոյան դեմքը մաքրելուց հետո ստիպված կլինեք օգտագործել կնճիռների դեմ քսուք: Հետևեք կրեմի փաթեթավորման վրա դրված օգտագործման ցուցումներին և տեսեք, թե արդյոք ձեր մաշկի կնճիռները կնվազեն 1 կամ 2 ամիս հետո:
- Հիշեք, որ ալֆա հիդրօքսի թթու կամ ռետինոլ պարունակող ապրանքները կարող են գրգռել աչքերի շուրջ մաշկը: Լավ գաղափար է օգտագործել այս կրեմը միայն մի փոքր աչքերի շուրջ, կամ ընդհանրապես:
- Այս հակակնճիռային քսուքները կարող են այնքան հաստ լինել, որ փոխարինեն խոնավեցնող քսուքին: Հակառակ դեպքում, մաքրումից հետո մաշկի մակերեսին քսեք ոչ կոմեդոգեն, հիպոալերգենային հաստ խոնավեցնող միջոց: Կիրառեք խոնավեցնող կրեմ շրջանաձև շարժումներով, մինչև այն ներծծվի մաշկի մակերեսին, հատկապես կնճիռների շրջանում:
Քայլ 5. Օգտագործեք արեւապաշտպան քսուք:
Արևի ազդեցությունը կարող է արագացնել ծերացումը և ընդգծել կնճիռների տեսքը: Քսեք 15 կամ ավելի SPF ունեցող արևապաշտպան քսուք ձեր մաշկին, երբ դրսում ավելի քան 15 րոպե եք անցկացնում: Կարող եք խոնավեցնող միջոցից հետո քսել արևապաշտպան քսուք կամ փնտրել խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է նաև արևապաշտպան միջոց:
- Քսեք արևապաշտպան քսուք յուրաքանչյուր 2 ժամում այնքան ժամանակ, որքան արևի տակ եք, կամ եթե թաց եք կամ շատ եք քրտնում:
- Ինչ էլ որ լինի ձեր մաշկի երանգը, արևի ազդեցությունը կարող է արագացնել ծերացման նշանների ի հայտ գալը և բարձրացնել մաշկի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
- Խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել բնական բաղադրիչներից պատրաստված արևապաշտպան միջոց, որը պարունակում է ցինկ կամ տիտանի օքսիդ, որը կարող է պաշտպանել արևից:
Քայլ 6. Փնտրեք հակակնճիռային շիճուկ:
Շուկայում կան բազմաթիվ հակակնճիռային շիճուկներ, որոնք պնդում են, որ նվազեցնում են կնճիռների տեսքը, և դրանցից մի քանիսը կարող են ճիշտ լինել ձեզ համար: Նկատի ունեցեք, որ առանց դեղատոմսի բուժման արդյունքները կարող են նկատելի չլինել, սակայն ժամանակի ընթացքում կարող եք նկատել, որ ձեր մաշկի կնճիռները զգալիորեն նվազել են: Փնտրեք շիճուկներ, որոնք պարունակում են հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք են C, B3 և E վիտամինները:
Հիշեք, որ մեծ գումարներ ծախսելով կնճիռների դեմ ցանկացած միջոց չի նշանակում, որ դա երաշխավորում է արդյունքը: Նույնիսկ ԱՄՆ -ում այս ապրանքները չեն կարգավորվում FDA- ի կողմից:
Քայլ 7. Վերցրեք մաշկի հավելում, որը պարունակում է հակաօքսիդանտներ:
Վիտամիններն ու հանքանյութերը կարող են օգնել պահպանել մաշկի առողջությունն ու տեսքը: Կարոտինոիդները, տոկոֆերոլները, ֆլավոնոիդները, օմեգա -3 ճարպաթթուները, ինչպես նաև A, C, D և E վիտամինները լավ ընտրություն են: Բացի այդ, սպիտակուցը և լակտոբացիլուսը կարող են նաև աջակցել մաշկի առողջությանը: Այս սննդանյութերը կարող եք ստանալ սննդի կամ հավելումների միջոցով:
Լրացուցիչ հավելումներ ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Տնային բուժման օգտագործումը
Քայլ 1. Փորձեք դեմքի մերսում:
Գործիքը կամ մատների ծայրերով մաշկը մերսելը կարող է օգնել նվազեցնել կնճիռները: Մաշկի մերսման արդյունքներն ավելի լավը կլինեն, երբ զուգակցվում են կնճիռների դեմ միջոցների հետ, ինչպիսիք են մաքրող միջոցները և կնճիռների դեմ քսուքները: Գնեք դեմքի մերսող և օգտագործեք այն կնճիռների դեմ կրեմ քսելուց հետո, կամ մատներով մաշկը մերսեք ՝ քսուքը քսելիս:
Հիշեք, որ այս բուժման արդյունքները սկսելու համար պահանջվող ժամանակը 4-8 շաբաթ է, և արդյունքները այնքան էլ նկատելի չեն:
Քայլ 2. Ձեր սննդակարգում ներառեք քրքում:
Քրքումի տեղական օգտագործումը հայտնի չէ, որ ազդեցություն ունի կնճիռների վրա: Այնուամենայնիվ, այս համեմունքների սպառման ավելացումը կարող է նվազեցնել կնճիռների տեսքը: Փորձեք ավելացնել 1-2 թեյի գդալ քրքում ձեր պատրաստմանը: Բացի այդ, այն կարող եք ընդունել նաև հավելումների տեսքով: Փնտրեք քրքումի պարկուճներ և հետևեք արտադրողի կողմից առաջարկված օգտագործման հրահանգներին:
Համոզվեք, որ նախքան որևէ հավելում օգտագործելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես, եթե դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում:
Քայլ 3. Կիրառեք rooibos թեյը մաշկի մակերեսին:
Մեկ ուսումնասիրության ընթացքում, որը չափել է բուսական բաղադրիչներ պարունակող հակակնճիռային քսուքի արդյունավետությունը, rooibos թեյ պարունակող ձևակերպումը ամենաարդյունավետն է կնճիռները նվազեցնելու համար: Կարող եք փնտրել հակակնճիռային կրեմ, որը պարունակում է rooibos կամ եփել այս թեյը, իսկ հետո սառեցված թեյը բամբակով քսել ձեր մաշկին:
- Մի բաժակ թեյ պատրաստելու համար 1 թեյի գդալ կամ 1 թեյի պայուսակ rooibos- ը լցրեք մոտ 250 մլ տաք ջրի մեջ:
- Թեյը եփեք 5 րոպե, ապա գցեք տոպրակը կամ միջուկը:
- Թույլ տվեք, որ թեյը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում, այնուհետև օգտագործեք բամբակյա գնդիկ ՝ այն քսելով թարմ մաքրված մաշկի վրա:
- Թող թեյը նստեք ձեր մաշկի վրա, այնուհետև դրա վրա քսեք խոնավեցնող կրեմ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Կնճիռների բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Բժիշկից ստացեք ռետինոիդ կրեմի դեղատոմս:
Կնճիռների դեմ պայքարի առաջին քայլը տեղական քսուքի ամենօրյա օգտագործումն է: Այս կրեմը կարող է նվազեցնել կնճիռները ՝ միաժամանակ բարելավելով մաշկի ընդհանուր տեսքը:
- Ռետինոիդ քսուքները կարող են ձեր մաշկը քոր առաջացնել, գրգռել և չորացնել: Կրեմը քսելուց հետո ձեր մաշկը կարող է նաև ցավոտ կամ տաք լինել: Ասացեք ձեր բժշկին, եթե այս կողմնակի ազդեցությունները ձեզ անհանգստացնեն:
- Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևից ՝ ռետինոիդ քսուքներ օգտագործելիս, օրինակ ՝ 15 կամ ավելի SPF արևապաշտպան քսուք կիրառելիս, լայն գլխարկ և արևային ակնոցներ կրելիս:
- Ապահովագրությունը չի կարող ծածկել այս կրեմի արժեքը: Այս ապրանքի մեկ խողովակը կարող է վաճառվել մոտ 1.000.000 ռուբլիով:
Քայլ 2. Հարցրեք բոտոքսի մասին:
Բոտոքսի ներարկումները հայտնի տարբերակ են կնճիռների բուժման համար, հատկապես աչքերի ծալքի արտաքին կողմի և հոնքերի միջև ընկած ճակատի կնճիռները: Դուք կարող եք կտրուկ արդյունքներ զգալ բուժումից մոտ 2 շաբաթ անց: Ինչպես ցանկացած այլ բժշկական ընթացակարգ, բոտոքսի ներարկումը նույնպես ունի մի քանի ռիսկեր, ներառյալ վարակը, ալերգիկ ռեակցիաները և ցավը:
- Եթե դուք տատանվում եք այս բուժման ընտրության հարցում, նախ փորձեք այն փոքր տարածքի վրա: Օրինակ ՝ ցածր դոզայի բոտոքսի ներարկում կատարեք հոնքերի միջև, աչքի ծալքի արտաքին անկյունի մոտ կամ շուրթերի շուրջը, որպեսզի տեսնեք ՝ արդյո՞ք արդյունքները ձեզ դուր են գալիս:
- Հիշեք, որ այս գործողության արդյունքները տևում են ընդամենը 3-4 ամիս, այնպես որ դուք պետք է նորից անցնեք նույն ընթացակարգը ՝ կնճիռները հաղթահարելու համար:
Քայլ 3. Գտեք տեղեկատվություն լազերային երեսպատման մասին:
Լազերային բուժումը կարող է օգնել բարելավել մաշկի ընդհանուր տեսքը ՝ միաժամանակ վերացնելով բարակ գծերն ու կնճիռները: Կան երկու տեսակի լազերներ, որոնք օգտագործվում են կնճիռների բուժման համար, այն է `աբլատատիվ և ոչ աբլատիվ լազերներ: Հեռացնող լազերը կլեպի մաշկի ամենաերկար շերտը և դրա տակ կբացահայտի նոր շերտ: Մինչդեռ ոչ աբլատիվ լազերները միայն կջերմացնեն մաշկը ՝ առանց արտաքին շերտը շերտազատելու, այլ կխթանեն նոր մաշկի աճը: Դուք կարող եք այս տարբերակները քննարկել ձեր բժշկի հետ `որոշելու, թե որն է առավել հարմար ձեր վիճակին:
- Լազերային բուժումը կարող է ցավոտ լինել `կախված ինտենսիվությունից: Անզգայացում կարող է պահանջվել կամ չպահանջվել `կախված բուժման վայրից և բուժման խորությունից:
- Ոչ -աբլատիվ լազերային բուժման միջին արժեքը կազմում է մոտ 1.000.000 IDR, մինչդեռ աբլատիվ լազերային բուժման միջին արժեքը `2.300.000 IDR:
Քայլ 4. Ստացեք քիմիական պիլինգի բուժում:
Քիմիական պիլինգը կատարվում է հատուկ լուծույթով, որը քսում են դեմքի մաշկի մակերեսին, իսկ հետո թողնում որոշակի ժամանակ: Դրանից հետո մի քանի օրվա ընթացքում ձեր մաշկը կսկսի կեղևազերծվել ՝ դրա տակ բացահայտելով մաշկի նոր շերտ: Արդյունքում կնվազի մաշկի վրա կնճիռների և բարակ գծերի տեսքը:
- Քիմիական պիլինգներն ունեն տարբեր մակարդակներ ՝ թեթև, միջին և խորը: Թեթև պիլինգը կարող է ձեզ չափազանց կտրուկ արդյունքներ չտալ, բայց ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք հեռացնել ընդամենը մի քանի բարակ գծեր: Մինչդեռ, միջին և խորը պիլինգը կարող է հարմար լինել կնճիռների համար:
- Կախված կեղևի խորությունից, կարող է պահանջվել անզգայացնող միջոց, և դուք պետք է անցնեք այս բուժումը կոսմետիկ վիրաբույժի օգնությամբ: Մինչդեռ թեթև պիլինգի բուժումը կարող է կատարել գեղեցկուհին կամ հատուկ պատրաստված բուժքույրը:
- Քիմիական պիլինգի միջին արժեքը մոտ 6,500,000 IDR է:
Քայլ 5. Մտածեք միկրոդերմաբրազիայի մասին:
Միկրոդերմաբրազիան խորը շերտազատող բուժում է, որը հեռացնում է մաշկի մահացած և վնասված բջիջները մաշկի ամենաերկար շերտից և մերկացնում դրա ներքևի առողջ շերտը: Այս ընթացակարգը դասակարգվում է որպես ոչ ինվազիվ և ցածր ռիսկի: Ոմանք նույնիսկ այս բուժումը համատեղում են քիմիական պիլինգների հետ `ավելի դրամատիկ արդյունքների հասնելու համար:
- Այս բուժումը հարմար է աչքերի ծալքի արտաքին կողմի բարակ գծերի և կնճիռների համար:
- Այս բուժումից հետո դուք պետք է խուսափեք արևի ազդեցությունից:
- Միկրոդերմաբրազիայի բուժման միջին արժեքը կազմում է մոտ 1,500,000 ռուբլի:
Քայլ 6. Հարցրեք բժշկական վիրաբույժին դերմաբրազիայի համար:
Դերմաբրազիան ավելի ագրեսիվ շերտազատման պրոցեդուրա է: Այս ընթացակարգում կոսմետիկ վիրաբույժը կօգտագործի շերտազատող գործիք կամ սկալպել ՝ մաշկի ամենաերկար շերտը հեռացնելու ցանկալի հատվածից, օրինակ ՝ շատ կնճիռներով տարածք: Այս բուժման համար անհրաժեշտ են հանգստացնող դեղամիջոցներ, ինչպես նաև դրանից հետո վարակ պատճառելու վտանգը:
- Այս բուժումը հարմար է ծիծաղի գծի և ուղղահայաց շուրթերի գծերի կնճիռների բուժման համար:
- Այս բուժումից հետո ձեր մաշկը կզգա ցավոտ և ցավոտ: Այսպիսով, դուք պետք է հետևեք բժշկի կողմից տրված բուժման հրահանգներին: Կարող եք նաև ցանկանալ արևից հեռու մնալ, մինչև ձեր մաշկը լավանա:
- Դերմաբրազիայի մեկ բուժման միջին արժեքը մոտ 12,000,000 ռուբլի է:
Քայլ 7. Մտածեք փափուկ հյուսվածքների լցանյութի ներարկումների մասին:
Իմպլանտանտներով մաշկը լցնելը կարող է նաև հեռացնել կնճիռների տեսքը: Փափուկ հյուսվածքների լցոնիչները, որոնք հայտնի են նաև որպես կնճիռների լցոնիչներ և ներարկման իմպլանտներ, հարմար են դեմքի վրա կնճիռների տեսքը նվազեցնելու համար, հատկապես բերանի և այտերի շրջանում: Փափուկ հյուսվածքների լցոնիչները կարող են օգտագործվել նաև ձեռքերի մեջքին կնճիռների տեսքը նվազեցնելու համար:
- Հարցրեք մաշկաբանին ձեր կնճիռները բուժելու համար փափուկ հյուսվածքների լցոնիչներ օգտագործելու հնարավորության մասին:
- Հիշեք, որ փափուկ հյուսվածքների լցանյութերը պարունակում են այտուց և ցավ պատճառելու վտանգ, որը հազվադեպ դեպքերում կարող է տևել շաբաթներ, ամիսներ և նույնիսկ տարիներ: Դուք նույնպես վարակի և ալերգիկ ռեակցիաների ռիսկի եք ենթարկվում, եթե անցնեք այս ընթացակարգը: Այսպիսով, տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք որևէ անսովոր ցավ, այտուցվածություն, կարմրություն, կապտուկ կամ թարախ:
- Մաշկի լցոնիչների արժեքը տատանվում է 6,000,000 IDR- ից 20,000,000 IDR- ի վրա `կախված բուժվող տեսակից և տարածքից:
Քայլ 8. Գտեք տեղեկատվություն մաշկի ձգման միջոցառումների մասին:
Մաշկաբանը կարող է նաև առաջարկել ընթացակարգեր, որոնք կարող են ձգել մաշկը: Այս գործողությունը կատարվում է մի սարքով, որը կջերմացնի մաշկը: Այս գործողության արդյունքները կարող են չերևալ մեկ գիշերվա ընթացքում, բայց կզգացվեն մոտ 4-6 ամիս հետո:
- Մաշկի ձգման ընթացակարգի արդյունքները կարող են տեւել մինչեւ 1 տարի:
- Mayանկալի արդյունքի հասնելու համար գուցե ստիպված լինեք անցնել մի քանի ընթացակարգերի:
- Այս բուժման արժեքը տատանվում է 4,500,000 IDR- ից մինչև 20,000,000 IDR ՝ կախված նրանից, թե քանի նիստ է անհրաժեշտ և բուժվող տարածքից:
Քայլ 9. Մտածեք դեմքի բարձրացման վիրահատության մասին:
Եթե ոչ վիրաբուժական տարբերակներից ոչ մեկը չի տալիս ձեր ուզած արդյունքները, գուցե ցանկանաք հաշվի առնել դեմքի վերափոխումը: Այս ակցիան կտրուկ արդյունքներ կտա և կտևի 5-10 տարի:
- Հիշեք, որ այս գործողության արժեքը բավականին թանկ է: Պատրաստեք վճար 35,000,000 IDR- ից 200,000,000 IDR- ի միջև ՝ կախված բժշկի և նրա գործողություններից:
- Ինչպես ցանկացած այլ վիրահատություն, դեմքի վերացման վիրահատությունը նույնպես ռիսկային է: Այս ռիսկերը քննարկեք կոսմետիկ վիրաբույժի հետ, որը կօգնի ձեզ որոշել, թե արդյոք պոտենցիալ օգուտներն արժե՞ ռիսկերը:
Խորհուրդներ
- Չնայած մաշկի խնամքի միջոցները հաճախ կարող են օգնել, ձեր սննդակարգը կարող է նաև հսկայական ազդեցություն ունենալ ձեր մաշկի տեսքի վրա: Համոզվեք, որ սննդարար սնունդ եք օգտագործում և առողջ դիետա ունեք: Ընտրեք սնունդ, որն ունի հակաբորբոքային հատկություններ և հեռու մնացեք այնպիսի մթերքներից, ինչպիսիք են շաքարներն ու պարզ ածխաջրերը, որոնք կարող են բորբոքում առաջացնել օրգանիզմում:
- Խմեք ամեն օր առնվազն 8 բաժակ ջուր `խոնավացված մնալու համար: Եթե եղանակը տաք է, և դուք շատ ակտիվ եք, ավելի շատ ջուր խմեք ՝ համոզվելու համար, որ ձեր մարմնի հեղուկի կարիքները բավարարված են:
- Qխելու դեպքում թողեք ծխելը: Okingխելը կարող է արագացնել ծերացման գործընթացը և ընդգծել կնճիռների տեսքը:
- Մեդիտացիան կարող է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը ՝ դրանով իսկ կանխելով կնճիռների առաջացումը:
