Wantանկանու՞մ եք մոռանալ ձեզ դուր եկած տղամարդուն, օրինակ, քանի որ նա տարբեր համոզմունքներ ունի, ձեր սերը փոխադարձ չէ, նա արդեն զուգընկեր ունի, թե՞ քանի որ նրա ընտանիքը հավանություն չի տալիս: Եթե ցանկանում եք մոռանալ նրան, ապա պետք է շարունակեք ձեր կյանքը, ինչպես միշտ: Friendsամանակ անցկացրեք ընկերների հետ, փորձեք նոր բաներ և փորձեք թողնել ձեր մտքերը: Այդ ընթացքում դուք կարող եք նույնիսկ ավելի հարմար կապ գտնել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Խոստովանեք զգացմունքները
Քայլ 1. Ընդունեք, որ ձեզ դուր է գալիս, ապա թողեք այդ զգացմունքները:
Ընդունեք տխրություն, վիրավորանք, միայնություն, ափսոսանք, անհանգստություն, վախ և այլ բացասական հույզեր, երբ նրանք հարվածում են: Թույլ տվեք ձեզ տխրել և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ բուժել: Մեկին մոռանալու ամենաարագ ճանապարհը ինքդ քո հանդեպ հավատարիմ լինելն է:
Քայլ 2. Կիսվեք ձեր զգացմունքներով ընկերների, ընտանիքի կամ խորհրդատուի հետ:
Մի պահեք ձեր զգացմունքները ձեզ համար: Հարցրեք ձեր ամենամոտ մարդկանցից օգնություն, ապա պարզեք, թե ինչն է սխալ: Եթե չգիտեք ինչ անել, գուցե ձեզ ամենամոտ մարդիկ կարողանան օգնել ձեզ:
- Խոսեք ձեր ծնողների, ավագ քույրերի և քույրերի, քեռիների, մորաքույրերի, տատիկների կամ որևէ մեկի հետ, ով կարծում եք, որ կարող է լուսավորիչ լինել: Եթե ավելի հարմարավետ եք զգում ուսուցչի կամ համայնքի երեցի հետ խոսելու համար, գնացեք դրան:
- Carefulգույշ եղեք վստահելիս: Եթե ձեզ դուր եկած մարդը նաև այն մարդու ընկերն է, ում հետ խոսում եք, համոզվեք, որ այն անձը, ում հետ խոսում եք, չի բացահայտի ձեր գաղտնիքը: Եթե բամբասանքներն արդեն տարածվել են, ապա նրան մոռանալը ավելի ու ավելի դժվար կլինի:
Քայլ 3. Հիշեք, որ նա միայն մեկ տղամարդ է այլ տղամարդկանց ծովում:
Կան հազարավոր, եթե ոչ միլիոնավոր մարդիկ, ովքեր կարող են լինել ձեր հաջորդ թիրախը: Նա կարող է կատարյալ թվալ, բայց նա ամեն ինչ չէ, և դա, անշուշտ, չի նշանակում, որ դուք չեք կարող գտնել իր նմանին:
Քայլ 4. Սովորեք փորձից:
Մտածեք, թե ինչու ձեր սերը չի կարող իրականացվել: Ձեր սերը կարող է լինել միակողմանի: Նա կարող է արդեն ունենալ գործընկեր կամ սիրահարված: Նա կարող է վիրավորվել ձեր ասածներից, կամ կարող է անել այն, ինչ դուք վտանգավոր եք համարում: Ինչ էլ որ լիներ պատճառը, բրինձն արդեն աղացած էր: Դուք կարող եք դասեր քաղել միայն փորձից և սովորել սխալներից:
- Մտածեք, ինչ պետք է անեք: Իմանալով, թե ինչ վատ բան կա նրան դուր գալու մեջ, ձեր հաջորդ սերը կարող է հաջող լինել:
- Մտածեք այն մարդկանց մասին, որոնք ձեզ դուր են գալիս: Նա կարող է ձեզ համար ճիշտ պիտանի չլինել, նույնիսկ եթե ձեզ գրավում է: Հաշվի առեք այն իրերը, որոնք ձեզ գրավում են, և այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս տղայի մեջ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ բաց թողնելը
Քայլ 1. Որոշ ժամանակ խուսափեք նրանից:
Եթե գիտեք, թե որտեղ է նա ճաշում, խուսափեք այդ վայրից և գտեք նոր ուղի ՝ այն ճանապարհի փոխարեն, որը նա հաճախում է: Եթե տեսնեք նրան կամ քայլեք նրա մոտ, գուցե ավելի շատ մտածեք նրա մասին: Եթե ուզում ես մոռանալ դա, պետք է փորձես:
- Եթե դուք և ձեր գործընկերը ունեք ընդհանուր ընկերներ, փորձեք խուսափել խմբից, մինչև ամբողջովին չմոռանաք նրանց մասին ձեր սիրահարվածության մասին: Եթե չեք ցանկանում կորցնել ընկերներին, փորձեք կենտրոնանալ խմբի մյուս ընկերների վրա:
- Եթե դուք նվիրված եք նրան (օրինակ ՝ դաս, աշխատանք, խումբ, թիմ և այլն), ապա ձեզ համար դժվար կլինի խուսափել: Կրկին փորձեք կենտրոնանալ խմբի մյուս անդամների վրա կամ փորձել շփվել դիմացինի հետ առանց որևէ սիրո:
Քայլ 2. Մի որոշ ժամանակ խուսափեք նրա հետ խոսելուց:
Եթե նա քեզ հրավիրում է խոսելու, թույլ մի՛ տուր, որ դու մոլորվես: Փորձեք խուսափել խոսակցությունից, օրինակ ՝ կարճ պատասխան տալով կամ փախչելով դրանից: Անհրաժեշտ չէ դրանից խուսափել անբարյացակամ ձևով, բայց շփումը դադարեցնելը կօգնի մոռանալ դրա մասին: Բայց հիշեք, եթե ունեք ընկերներ կամ փոխադարձ պարտավորություններ, գուցե ստիպված լինեք սովորել նրանց հետ շփվել առանց սիրո ծայրահեղությունների:
Քայլ 3. Մի գնացեք նրանց սոցիալական լրատվամիջոցների պրոֆիլներ ՝ թարմացումներ գտնելու համար:
Եթե նա անընդհատ հայտնվի ձեր մտքում, ապա նրան մոռանալը շատ դժվար կլինի, իսկ Facebook- ում նրա պրոֆիլը տեսնելը ձեզ մտքում կպահի: Unfortunatelyավոք, նա ամեն դեպքում չի հիշի ձեզ, և այն բաների մասին, որոնց անհասանելի եք, չի փոխի իրերը: Ձեզ անհրաժեշտ է կարգապահություն, որպեսզի դադարեք հետաքրքրվել նրա բնավորությամբ, բայց երկարաժամկետ ազդեցությունը շատ լավ է:
- Եթե ընկերներ եք Facebook- ում գտնվող անձի հետ, բայց չեք ցանկանում նրանց հեռացնել ձեր ընկերների ցուցակից, ապա անջատեք դրանցից ստացված հաղորդագրությունների ծանուցումները, որպեսզի նրանց գրառումները չհայտնվեն ձեր Facebook- ի լրահոսում:
- Iceբաղվեք նրան չպատկերացնելով: Երբ կարդում եք դիմողի հաշվի թարմացում, անտեսեք թարմացումը, այնուհետև ոլորեք ձեր լրահոսի միջոցով: Ի վերջո, դուք կկարողանաք մոռանալ սերը նրա նկատմամբ:
Քայլ 4. Ազատվեք այն բաներից, որոնք ձեզ հիշեցնում են նրա մասին, օրինակ ՝ ձեր երկուսի լուսանկարը, նրա նվերների ձայնասկավառակը կամ գրիչ, որը նրան պարտք եք տվել:
Եթե օբյեկտը պատկանում է նրան, վերադարձեք այն, և եթե այն ձերն է, տվեք այն մեկ այլ ընկերոջ կամ նվիրաբերեք այն: Նրա մասին հիշեցնող բաներից ազատվելը ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի կյանքը:
Մեթոդ 3 3 -ից. Շարժվել
Քայլ 1. Կենտրոնացեք կյանքի կարևոր բաների վրա:
Եթե դուք անընդհատ մտածում եք, թե ինչ է արել դիմացինը, ապա դժվարությամբ եք մոռանում դա: Փոխարենը, մտածեք այնպիսի բաների մասին, որոնք այժմ պետք է ձեր ուշադրության կենտրոնում լինեն, ինչպիսիք են ՝ ավարտական քննությունները, ուղևորությունը դեպի Մալանգ կամ հաջորդ կիրակի երեկոյան Պերսիբի խաղը ՝ ձեր միտքը նրանից հանելու համար: Ապրեք ձեր հոբբիներին, հետաքրքրություններին և պարտավորություններին համապատասխան և մտածեք ձեր ընթացիկ խնդիրների մասին:
Եթե ձեր կյանքում այժմ ոչ մի մեծ բան չի կատարվում, փորձեք կենտրոնանալ վաղվա օրվան նայելու վրա: Մտածեք, թե որքան երջանիկ եք, որ ամեն օր ճաշում եք ձեր ընկերների հետ, որքան երջանիկ եք երաժշտությամբ զբաղվելուց հետո, կամ որքան երջանիկ եք, երբ ձեր մարզումը դանդաղ արդյունք է տալիս:
Քայլ 2. Առայժմ կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա, դեռ մի փնտրեք այլ տղայի:
Եթե դժվարանում եք հաղթահարել ձեր սիրահարվածությունը, գուցե ցանկանաք մի քանի շաբաթ տևել ՝ հավասարակշռվելու համար: Կենտրոնացեք դպրոցի, սպորտի, ընկերությունների կամ այլ հաճույքների վրա: Փորձեք հետամուտ լինել այն բաներին, որոնց ցանկանում եք հասնել, սրտի գործերից այն կողմ:
- Երբ սկսում ես սիրել մի տղայի, հարցրու ինքդ քեզ, թե պատրա՞ստ ես: Սիրահարվելն ունի մեկ միլիոն համ, բայց պատրա՞ստ եք զգալ այդ զգացման հետ կապված տարբեր հույզեր:
- Beգույշ եղեք, որ փախչեք ուրիշ տղամարդու մոտ: Եղեք ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ, պարզապես փոխո՞ւմ եք ձեր զգացմունքները նոր տղայի նկատմամբ ՝ նրան ամբողջությամբ չմոռանալով: Եթե պատասխանը դրական է, փորձեք համբերատար լինել:
- Ոմանք փախուստը օգտագործում են որպես ռազմավարություն: Նրանք փնտրում են նոր տղայի, ով ֆիզիկապես գրավիչ է, բայց իրականում լուրջ չէ նրա հետ հանդիպելու հարցում: Դուք պետք է որոշեք անձին հաղթահարելու լավագույն ռազմավարությունը, բայց մի խաղացեք այլ մարդկանց զգացմունքների հետ `վերքը բուժելու համար:
Քայլ 3. Սովորեք նրա հետ շփվել առանց ավելորդ զգացմունքների:
Երբ դուք ամբողջությամբ մոռանաք նրա մասին, կարող եք խոսել նրա հետ ինչպես միշտ, առանց նյարդայնանալու: Փորձեք նրա մասին ընկալել որպես ընկեր: Միգուցե երկուսդ լավ զույգ չեք խաղում, բայց հիանալի ընկեր եք դառնում: Եթե դուք արդեն ընկերներ եք այդ անձի հետ և չեք ցանկանում խզել ձեր բարեկամությունը, սովորեք, թե ինչպես շփվել նրա հետ առանց որևէ զգացմունքի:
