Առողջ և կոկիկ երկար մազերը կնոջը դարձնում են էլեգանտ, էլեգանտ և հմայիչ: Եթե երկար մազեր ունեք, թույլ տվեք դրանք բաց թողնել կամ հարդարել դրանք տարբեր հետաքրքիր ոճերում: Մազերի շատ երկար աճելը հեշտ չէ, բայց կանոնավոր խնամքով երկար մազեր ունենալու երազանքը կարող է իրականանալ: Սկսեք բուժումներ կատարել մազերը ամրացնելու համար `գնելով այնպիսի ապրանքներ, որոնք սովորաբար օգտագործվում են սրահներում: Մազերը երկարացնելու համար կերեք սննդարար սնունդ և սովորեք կանոնավոր մարզվել: Համբերությամբ և համառությամբ երկար առողջ և գեղեցիկ մազերը ձերը կլինեն:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Մազերի կանոնավոր խնամք
Քայլ 1. Նրբորեն խոզանակեք ձեր մազերը:
Մազերը խոզանակելու համար օգտագործեք լայն խոզանակ: Նրբորեն խոզանակեք ձեր մազերը, որպեսզի թուլացնեք խճճվածությունները ՝ սկսած ներքևի ծայրից և միաժամանակ մի փոքր բարձրանալով: Եթե դեռ խճճվածություններ կան, մի՛ կոտրեք մազերը և մի՛ քաշեք խոզանակը:
- Օգտագործեք մազերի պաշտպանության միջոց ՝ ձեր մազերը խոզանակելուց առաջ, որպեսզի ծայրերը պառակտված չլինեն:
- Մի թրջեք դեռ թաց մազերը, քանի որ այս մեթոդը կարող է կոտրել մազերը:
Քայլ 2. Ամեն օր մերսեք ձեր գլխին:
Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը `մերսելով և հանգստացրեք ձեր գլուխը մեղմ շրջանաձև շարժումներով: Այս մեթոդը օգտակար է գլխի արյան հոսքի բարձրացման համար, ինչը արագացնում է մազերի ֆոլիկուլների աճը:
- Գլխին մերսելու լավագույն ժամանակը մազերը շամպունով լվանալն է:
- Եթե ձեր մազերը չորացել են, մի քանի կաթիլ մազի յուղ քսեք ձեր գլխին, որպեսզի մազերը չքաշվեն:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր մազերը շամպունով շաբաթական 3 անգամ:
Ամեն օր շամպունի ենթարկվելու դեպքում մազերը չորանում են, որպեսզի աճը դանդաղեցնի: Մազերի հիգիենան պահպանվում է, եթե մազերը լվանում եք շամպուն օգտագործելով շաբաթական առավելագույնը 3 անգամ: Մազերը ջրով լվանալուց հետո ամեն օր օգտագործեք կոնդիցիոներ, նույնիսկ եթե ձեր մազերը լվանալիս շամպուն չեք օգտագործում: Եթե ձեր մազերը կեղտոտ են նախքան նախատեսված շամպուն լվանալը, օգտագործեք չոր շամպուն `ձեր մազերը մաքրելու համար, այլ ոչ թե ձեր մազերը թրջելու համար` դրանք շամպունով լվանալու համար:
Քայլ 4. Յուրաքանչյուր շամպունից հետո քսեք կոնդիցիոներ:
Կոնդիցիոները փոխարինում է բնական յուղերին, որոնք կորչում են, երբ մազերը լվանում են շամպունով: Մի մոռացեք շամպունով լվանալուց հետո կիրառել որակյալ կոնդիցիոներ: Այս քայլը շատ օգտակար է մազերը ամրացնելու համար, որպեսզի մազերն ավելի արագ երկարանան:
Բացի շաբաթական 3 անգամ կոնդիցիոներ օգտագործելուց, մազերը բուժեք շաբաթական մեկ անգամ շատ խոնավություն պարունակող կոնդիցիոներով ՝ մազերն ավելի ամուր և փայլուն դարձնելու համար:
Քայլ 5. Փոխեք խոզուկների դիրքը:
Եթե ձեր մազերը հետ եք սանրում և կապում դրանք, մի պահեք խոզուկները ամեն օր նույն դիրքում: Սա վատթարացնում է մազերի լիսեռի վիճակը, որպեսզի նրա աճը դանդաղի: Խոզուկները ամեն օր տարբեր դիրքերում պահեք ՝ սանրելով մազերը վեր կամ վար:
- Որպեսզի մազերը չփչանան, մազերը առաձգական ժապավեն օգտագործելու փոխարեն կապեք առաձգական և կտորով փաթաթված ճարմանդով:
- Մի կապեք կամ կապեք թաց մազերը:
Քայլ 6. Չորացրած թաց մազերը սրբիչի փոխարեն չորացրու փափուկ շորով:
Մազերը սրբիչով չորացնելիս հեշտ է կոտրվել, քանի որ մազերը բռնում են թելերից: Հետեւաբար, մազերը չորացնելու համար օգտագործեք հատուկ հյուսված նուրբ մանրաթելային կտոր, որպեսզի մազերը չկոտրվեն, իսկ ծայրերը չպառակտվեն:
Քայլ 7. Մազերի ծայրերը կտրեք -1 սմ յուրաքանչյուր 2-3 ամիսը մեկ:
Մազերի ծայրերը հեշտությամբ պառակտվում են, եթե կանոնավոր կերպով չեն կտրվում: Timeամանակի ընթացքում մազաթափը կարող է պառակտվել դեպի վեր ՝ վնասելով մազերին և դանդաղեցնելով դրանց աճը: Պարբերաբար կտրված ծայրերը մազերն ավելի արագ են աճում:
Քայլ 8. Օգտագործեք մետաքսե բարձի երես:
Չնայած նրանք ձեռքերի մեջ փափուկ են զգում, բամբակյա կամ սպիտակեղենից պատրաստված բարձի մազերը չափազանց կոպիտ են մազերի համար, քանի որ մազերը կարող են պոկվել ճարմանդի պատճառով: Հետեւաբար, օգտագործեք մետաքսե բարձի երես, որպեսզի ձեր մազերը քնելիս չփչանան գործվածքին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Սնուցող ապրանքների օգտագործումը
Քայլ 1. Շաբաթը մեկ օգտագործեք մազերի դիմակ `ձեր մազերը խոնավացնելու համար:
Գնեք մազերի դիմակ սրահում կամ կոսմետիկայի խանութում: Դիմակը քսեք ձեր մազերի հատակից մինչև ձեր մազերի արմատները: Թողեք դիմակը մի քանի րոպե, ապա մանրակրկիտ լվացեք: Սա ձեր մազերը կդարձնի ավելի ամուր, փայլուն և փայլուն:
Քայլ 2. Չորացնելուց առաջ օգտագործեք մազերի պաշտպանության միջոց կամ Ուղղեք մազերը տաք գործիքի միջոցով:
Եթե պաշտպանված չեն, բարձր ջերմաստիճանը կարող է մազերի լուրջ վնաս հասցնել: Մինչև ձեր մազերը հարդարելը տաք մազերի չորանոց կամ ուղղիչ սարք, ցողեք կամ քսեք որակյալ մազերի պաշտպանության միջոց: Ձեր մազերն ավելի արագ աճեցնելու համար մազերը շատ հաճախ մի հարդարեք տաք գործիքներով:
Theեռուցիչը օգտագործեք միայն այն ժամանակ, երբ մազերը հարդարելիս հատուկ առիթների համար, օրինակ ՝ ժամադրության գնալ կամ հարսանիքի ներկա լինել:
Քայլ 3. Ընտրեք շամպուն, որն արտադրվում է բնական բաղադրիչների օգտագործմամբ:
Շամպուն գնելուց առաջ կարդացեք փաթեթավորման վրա նշված բաղադրիչները: Լավագույն տարբերակն այն շամպունն է, որն օգտագործում է հնարավորինս շատ բնական բաղադրիչներ և նվազագույն քիմիական նյութեր:
- Մի օգտագործեք շամպուններ, որոնք պարունակում են նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ և նատրիումի լաուրեթ սուլֆատ, քանի որ դրանք կարող են վնասել ձեր մազերը: Բացի այդ, համոզվեք, որ շամպուն չի պարունակում պարաբեններ, օծանելիք, բենզիլային սպիրտ և նատրիումի բենզոատ:
- Որպես ուղեցույց ընտրեք շամպուն, որը պարունակում է ոչ շատ բազմազան բաղադրիչներ և պատրաստված է բնական բաղադրիչներից, ինչպիսիք են մրգերը և բուսական յուղերը: Մի գնեք քիմիական նյութեր օգտագործող շամպուն:
Քայլ 4. Օգտագործեք կոնդիցիոներ, որը պետք չէ լվանալ:
Այս կոնդիցիոները մազերը խոնավեցնում և պաշտպանում է ամբողջ օրը: Նույնիսկ եթե սովորականից օգտագործում եք կոնդիցիոներ, քսեք կոնդիցիոներ, որը պետք չէ ողողել, որպեսզի ձեր մազերը չփչանան:
Քայլ 5. Կատարեք բուժում `սեղմելով մազերը` օգտագործելով սպիտակուցային կրեմ ամիսը մեկ անգամ:
Այս բուժումը կարող է իրականացվել սրահում կամ տանը: Քսուք, որը պարունակում է սպիտակուց պարունակող սերուցք, հավասարաչափ քսեք մազերին, ապա մի քանի րոպե սպասեք, մինչև կրեմը ներծծվի մազերի մեջ: Այս քայլը օգտակար է մազերը ամրացնելու և սնուցելու համար:
Քայլ 6. Գիշերը քնելուց առաջ ձեր մազերը եթերայուղերով բուժեք:
Կիրառեք նոսրացված եթերայուղը գլխին և նրբորեն մերսեք: Եթերայուղեր, որոնք օգտակար են մազերի խնամքի համար, ինչպիսիք են ՝ նարդոսը, խնկունին, ուրցի տերևը, խաղողի կորիզը, արմավենու սերմը, մարոկկոյի յուղը և արգանի յուղը:
Մի կիրառեք եթերային յուղեր անմիջապես գլխի վրա, քանի որ դա կարող է վատ լինել գլխի և մազերի արմատների համար: Եթերայուղերը նախ պետք է նոսրացնել լուծիչ յուղի միջոցով, օրինակ ՝ ձիթապտղի յուղի միջոցով: Վերցրեք 1-2 գդալ վճարունակ յուղ և ավելացրեք մի քանի կաթիլ եթերայուղ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փոխել ձեր ապրելակերպը
Քայլ 1. Ընդունեք առողջ սննդակարգ:
Սնուցող սնունդ ուտելը սննդային կարիքները բավարարելու միջոց է, որպեսզի մազերը աճեն: Մազերը սնող սննդամթերքներ, ինչպիսիք են սաղմոնը, ընկույզը, սպանախը, հապալասը, քաղցր կարտոֆիլը և հունական յոգուրտը:
Բացի սննդարար սնունդ օգտագործելուց, վերացրեք թերսնման սովորությունը, օրինակ ՝ պահածոները, քաղցրավենիքները և արագ սնունդը:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ դուք խոնավեցված եք:
Սովորեք ջուր խմել ուտելիս, պատրաստեք մեկ շիշ ջուր ամենօրյա գործունեության համար և ջուր խմեք ամեն հնարավորության դեպքում: Մի խմեք այլ ըմպելիքներ, օրինակ ՝ հյութ կամ սոդա ուտելիս: Որքան շատ ջուր խմեք, այնքան ավելի արագ կաճեն ձեր մազերը:
Քայլ 3. Աշխատեք սթրեսի հաղթահարման ուղղությամբ:
Ուժեղ սթրեսը վատ է ֆիզիկական և մտավոր առողջության համար: Այս վիճակը դանդաղեցնում է մազերի աճը, նույնիսկ խթանում մազաթափությունը: Հետևաբար, սովորեք, թե ինչպես նվազեցնել սթրեսը առօրյա կյանքով զբաղվելիս:
- Stressբաղվեք սթրեսից ազատվելու տարբեր տեխնիկայով, օրինակ ՝ զբաղվելով յոգայով, խորը շնչով և մեդիտացիայով: Սովորեք տեխնիկան ՝ դասին միանալով կամ ինտերնետային ուղեցույց օգտագործելով:
- Սկսեք կանոնավոր մարզվել: Մարզվելիս ձեր մարմինը արտադրում է էնդորֆիններ, որոնք օգտակար են սթրեսը նվազեցնելու և լավ առողջություն պահպանելու համար:
- Գտեք մեկին, ում հետ զրուցեք, երբ սթրես եք զգում: Ընկերների և ընտանիքի անդամների հետ զգացմունքների փոխանակումը կարող է օգնել ազատվել սթրեսից:
Քայլ 4. Վերցրեք օրական բիոտինի հավելում:
Բիոտինը շատ օգտակար հավելում է մազերի և եղունգների սպիտակուցը մեծացնելու համար: Գնեք բիոտինի հավելում սուպերմարկետից կամ դեղատնից և ընդունեք այն ամեն օր, որպեսզի մազերը աճեն ավելի արագ և ուժեղ:
Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե երբեք չեք օգտագործել այն հավելումները, որոնք ցանկանում եք ընդունել:
Քայլ 5. Վերցրեք վիտամին A ամեն օր.
Գրեթե բոլոր վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են առողջ մազերի պահպանման համար, կարելի է ստանալ մրգերից և բանջարեղեններից, որոնք ամեն օր օգտագործում եք: Վիտամինների կարիքները բավարարելու համար ամեն օր ավելի շատ միրգ ու բանջարեղեն ուտեք: Բացի այդ, վերցրեք մուլտիվիտամին կամ վիտամին A, B2 և E հավելումներ, որոնք օգտակար են մազերը սնուցելու համար:
Վիտամիններ ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Խորհուրդներ
- Մի կապեք ձեր մազերը ռետինե ժապավեններով: Բացի մազերը քաշելուց, ռետինե ժապավենները մազերը սեղմում են այնպես, որ ռետինը հեռացնելիս մազի լիսեռը կոտրվի:
- Կոտրվածքից և վնասներից խուսափելու համար մազի խոզանակի փոխարեն օգտագործեք լայն ատամներով սանր:
- Լվանալիս լվացեք երեխայի մազերը լվանալու համար, քանի որ դրանք պատրաստված են փափուկ բնական բաղադրիչներից:
- Կոկոսի յուղը օգտակար է մազերը բուժելու և սնուցելու համար:
