Ո՞ր աղջիկը չի ցանկանում հմայիչ լինել: Երբեմն հմայիչ, բարձրակարգ և բարդ լինելը թվում է, թե դա հնագույն կանանց թվում էր միայն Օդրի Հեփբերնը, Գրեյս Քելին և ingerինջեր Ռոջերսը: Ո՛չ այդպիսին: Դուք ավելի հմայիչ տեսք ունեք, քան կարծում եք: Մի քանի խորհուրդներով դուք կհրապուրեք հմայք ՝ նույնիսկ չփորձելով:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Ավելի կենտրոնանալը
Քայլ 1. Եղեք ուշադիր:
Հմայիչ մարդը բարի սիրտ ունի, սիրում է օգնել: Նրանք կարեկցանք են ցուցաբերում և տեղյակ են, թե ինչ են զգում ուրիշները և ինչպես կարող են նրանք օգնել: Ահա երկու բան, որոնցով պետք է սկսել խելամտության գնացքի ուղու վրա.
- Հաջորդ խոսակցության ժամանակ ինչ -որ մեկին հարցրեք, թե ինչպիսին է նա: Բայց երբ դա ասում ես, մի ասա այնպես, ինչպես հասկանում ես ՝ «Բարև»: Նայեք նրանց և ասեք. «Ինչպե՞ս ես»: Եվ երբ նրանք պատասխանում են, լսեք: Տեսեք, արդյոք այս խոսակցությունը որևէ կերպ տարբերվում է ձեր սովորական խոսակցությունից:
- Մտածեք երկու բանի մասին, որոնք կարող եք անել հիմա, երբ դուք հետաձգել եք ձեր աշխարհում մարդկանց ժպտալու ուժը: Էլեկտրոնային նամակ մորաքրոջը, որի հետ երկար ժամանակ չե՞ք խոսել: Մաքրու՞մ եք սպասք ձեր գերծանր զբաղված սենյակակցի համար: Իսկ դուք գիտե՞ք ինչ. Գնա արա ամեն ինչ:
Քայլ 2. Սիրիր ինքդ քեզ:
«Սիրված» բառի արմատը «սեր» է, ի վերջո: Եթե դուք մտահոգված եք, թե ինչպես են այլ մարդիկ ձեզ ընկալում և խեղդվում եք անապահովության մեջ, ապա բավականին դժվար կլինի հմայիչ լինել: Հեզության, խոնարհ շնորհի և բարության համար տեղ չկա, եթե կարծում եք, որ արտաքին աշխարհը կհասկանա ձեզ:
Այո, սա շատ ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Սա գործընթաց է, որը կարող է ժամանակ պահանջել, և նույնիսկ այդ դեպքում դուք կկարողանաք սայթաքել: Բայց նպատակ դարձրեք ամեն օր փոքր քայլեր կատարել: Գրեք ձեր մասին ձեզ դուր եկած բաների ցանկը: Արթնացեք առավոտյան և ասեք ինքներդ ձեզ, որ գեղեցիկ եք: Ամեն օր 10 րոպե հատկացրեք դիտավորյալ ՝ մտածելով դրական մտքերի մասին: Փոքր բաներ արեք, որպեսզի այն ավելի բնական տեսք ունենա, եթե դա խնդիր է:
Քայլ 3. Եղեք օրիգինալ:
Եթե դու ինքդ չես, չես կարող հմայիչ լինել: Դուք կարող եք լինել ուրիշի հմայիչ տարբերակը, բայց չեք կարող լինել ձեր հմայիչը: Եվ քանի որ «դու» -ն լավն է, ինչու՞ պետք է անհանգստացնես ՝ փորձելով այլ բան լինել: Կեղծ լինել նշանակում է լինել ոչ այնքան հմայիչ, որքան ստանում է:
Երբեմն դժվար է իմանալ, թե երբ ենք ավարտվում, և մեզ շրջապատող մարդիկ ասում են ՝ սկսենք: Մի վայրկյան հանգիստ նստեք և մտածեք, թե ինչու եք ցանկանում հմայիչ լինել և ինչ է դա նշանակում ձեզ համար: Ուզու՞մ եք լինել հմայիչ, որպեսզի մարդիկ ձեզ դուր գան: Այսպիսով, տղամարդիկ ձեզ կգրավե՞ն: Հուսանք, որ պատասխանը ոչ է, իդեալական դեպքում դուք պետք է ցանկանաք ինքներդ հմայիչ լինել:
Քայլ 4. Եղեք էլեգանտ:
Գնացեք կարդալ wikiHow! Նրբագեղ լինելն այն չէ, ինչ կարելի է ամփոփել պարբերության մեջ, բայց ահա որոշ ցուցումներ.
- Պահպանեք ձեր արտաքին տեսքը բնական և գեղեցիկ: Մաշկի երանգ եղունգների լաք, բարդ սանրվածքներ, նվազագույն դիմահարդարում:
- Միշտ մաքուր! Նրբագեղության մեջ կեղտի տեղ չկա:
- Ընտրեք դասական ոճ, անժամկետ կտրվածքներ: Գեղեցիկ սվիտեր, մուգ ջինս կամ կիսաշրջազգեստ, կոշիկներ և այլն:
Քայլ 5. Պահպանեք ամբարտավանությունը:
Դե, այո, դու հիանալի ես: Այս հոդվածի վերջում դուք կիմանաք հմայքի արտահոսքի մասին: Բայց դա չի նշանակում, որ պետք չէ ամեն ինչ պարզեցնել: Փաստորեն, ամբարտավան լինելն ու հմայիչ լինելը փոխադարձաբար բացառում են. Չի կարելի լինել մեկը և մյուսը: Մի հմայիչ աղջիկ գիտի, որ բոլորը իր մակարդակի վրա են, որ յուրաքանչյուրն ունի մի բան, որը նա չունի:
Եթե ուշադիր և անկեղծ եք, մեծամտությունը չպետք է խնդիր լինի: Եթե վստահ չեք, մտածեք ձեր զրույցի մասին: Որքա՞ն հաճախ եք վերահղում ձեզ մոտ: Դուք գերիշխո՞ւմ եք նրանց վրա: Որքա՞ն հաճախ եք զգում, որ դատում եք այլ մարդկանց: Ուղղակի մտածելու բաներ
Քայլ 6. Եղեք կարգապահ:
Հմայիչ մարդը զգույշ գործողություններ ունի: Նա գիտի, թե երբ պետք է քրտնաջան աշխատել, պահում է իր խոսքը և կազմակերպված է: Հմայիչ աղջիկը չի կարող ապրել խոզանոցում, գիտե՞ք: Ձեր կյանքի ո՞ր ոլորտներում պետք է ավելի քիչ մաքրող միջոց օգտագործել:
- Նայեք ձեր սենյակին. Կարո՞ղ եք մի փոքր շտկել:
- Դուք ձգձգու՞մ եք: Ի՞նչն է ձեզ խանգարում արագ կատարել ձեր առաջադրանքը:
- Դուք ճի՞շտ եք և ազնիվ: Դուք նկատի ունեք այն, ինչ ասում եք և ինչ եք անում:
3 -րդ մաս 2: Հմայիչ տեսք
Քայլ 1. Պահպանեք լավ հիգիենա:
Մարդիկ վատ հակում ունեն գիրքը դատելու միայն դրա կազմից: Եթե ինչ -որ բան գեղեցիկ չէ, լավ չէ: Հաստատ ամեն ինչ այդպես չէ, բայց բնականաբար դա տեղի է ունենում մեզանից շատերի հետ (խնայելով շատ ժամանակ և ջանք): Այսպիսով, փրկեք ձեզ պայքարից և ցնցուղ ընդունեք, ատամները լվացեք, սանրեք ձեր մազերը և հագնվեք այնպես, ինչպես ձկնորսական ձող եք տվել: Աշխարհը շատ ավելի բարի կլինի ձեր նկատմամբ, ուստի ավելի հեշտ կլինի համոզել ձեր բնածին հմայքը:
Ընտրեք բույր և հավատարիմ մնացեք դրան: Մարդիկ ձեր հմայքը կզգան սենյակի մյուս կողմից: Մմմ Հմայք: Եթե նրանք ցանկանում են ստանալ այն, նրանք կխնդրեն ձեզ քրտնել շշի մեջ:
Քայլ 2. effortանք գործադրեք ձեր արտաքին տեսքի համար:
Հոգեբանական! Առաջին քայլը պարզապես ձեզ գործընթացում հեշտացնելն է: Owerնցուղն ընդհանուր առմամբ լավ էր և գեղեցիկ, բայց գուցե ոչ բավարար: Մաքուր լինելը շատ, շատ կարևոր է, բայց հմայիչ լինելն իր մեջ որոշակի «հավաքած» բան ունի: Այսպիսով, քսեք շրթունքների փայլ, մի փոքր աչքերի մատիտ և պոչը վերածեք կոկիկ բլիթի:
Պարտադիր չէ ինը հագնել (երբեմն դա պարզապես անտեղի է), բայց նայեք, որը ասում է «Ես այսօր ռուսական ռուլետկա չեմ խաղում իմ շորերով»: Հինգ րոպե ծախսեք ձեր հանդերձանքի ընտրության վրա: Շտապ նայեք ինքներդ ձեզ ՝ տեսնելու, թե արդյոք ձեր հանդերձանքները համընկնում են միմյանց: Եթե ինչ -որ մեկը նայում էր ձեզ, ո՞րը կլիներ նրա առաջին տպավորությունը:
Քայլ 3. Եղեք շնորհալի:
Անշնորհք լինելն այն չէ, ինչին իսկապես կարող ես օգնել, բայց դա այն է, ինչից կարող ես գիտակցաբար փորձել տեղյակ լինել: Եթե դուք լավ կեցվածք եք պահպանում, ձեր կզակն ու ուսերը ուղիղ եք պահում (եթե ինքներդ ձեզ չեք շրջում), դուք կշարժվեք, ինչպես Օդրի Հեփբերնը կամ Գրեյս Քելլին: Գլխավոր պատկերը բարձրակարգ.
Քայլ 4. Եղեք կանացի:
Կա այդ հմայքի որոշակի կողմ, որը շատ կանացի է: Շատ հարթ, շատ փափուկ: Ոչ մի բարձրաձայն, լկտի, վերևում կամ մաչո ոչինչ չկա հմայիչ լինելու մեջ: Մինչդեռ կանացիության բոլորի տարբերակները տարբեր են, բառերի հետ խաղալը քեզ համար ինչ -որ բան է նշանակում:
Կարող եք կանացի լինել չափազանց մեծ վանդակավոր վերնաշապիկով և ջինսերով: Դուք կարող եք կանացի լինել, երբ ղեկավարում եք շրջապատող մարդկանց: Դուք կարող եք կանացի լինել անկողնուց դուրս ՝ առանց դիմահարդարման: Սա պարտադիր չէ, որ կապված լինի այն բանի հետ, թե ինչ ես հագնում կամ անում. դա ավելի շատ կապված է այն բանի հետ, թե ինչպես ես ինքդ քեզ նախագծում:
Քայլ 5. Առատաձեռն եղեք ձեր ժպիտով:
Հմայիչ մարդն առհասարակ մարդկանց լավ է զգում: Նրանք լուսավորում են սենյակը իրենց էներգիայով: Դա անելու ամենահեշտ ձևը ձեր ժպիտին առատաձեռն լինելն է: Ուրախացեք ամենափոքր բաներով: Amazարմանում ես աշխարհի փոքրիկ հմայքների վրա: Showպտացեք, որ գնահատում եք ձեր շրջապատող աշխարհը (և դրանում գտնվող մարդկանց):
Ահա ձեր միտքը փչողը. Աշխարհում կան մարդիկ, ովքեր այսօր չեն կարողանում ժպտալ: Այս աշխարհում կան մարդիկ, ովքեր շաբաթներ շարունակ չեն ժպտում: Մտածիր այդ մասին. Միակ բանը, որ դուք պետք է անեք, որպեսզի նրանց աշխարհն ավելի պայծառ լինի, ժպտացեք նրանց: Դա ձեզ համար շատ հմայիչ կլինի:
Մաս 3 -ից 3 -ից. Եղեք հմայիչ
Քայլ 1. Եղեք քաղաքավարի:
Չնայած սա մի փոքր կարծրատիպ է, հմայիչ կանայք ունեն կատարյալ վարվելակարգի իրավունք: «Խնդրում եմ» և «շնորհակալություն» -ը պետք է լինեն ձեր բառապաշարի հենասյուները: Եվ հետո կան բաներ, ինչպիսիք են արմունկը փռշտալը և բերանը բաց ծամելը, բայց դուք դա արդեն գիտեիք, այնպես չէ՞:
Թեև ճիշտ պատառաքաղ օգտագործելը ճիշտ տեղում է, ավելի կարևոր բաներ են ՝ դուռը կողքիդ դուռը բռնելը, ինքդ քեզանից մաքրվելը և կիսվելը: Բոլորը մի փոքր ավելի հեշտ են դարձնում բարքերը: Հուսանք, որ շուտով մարդիկ կրկին քաղաքավարի կլինեն:
Քայլ 2. Իմացեք, որ դուք այն մարդն եք, ում հետ եք:
Եթե դուք անընդհատ շրջապատված եք բացասականությամբ և մարդիկ ձեզ ներքև են քաշում, ոչ մի կերպ չեք կարող հմայիչ լինել, սկսնակների համար, բայց դուք հաստատ երջանիկ չեք լինի և հաստատ ձեզանից լավագույնը չեք լինի: Ուրեմն սա նկատի ունեցեք. Շրջապատի մարդիկ ձեր լավագույն կողմերից ՝ ձեր հմայիչ կողմի՞ց են ներկայացնում:
Այլ կերպ ասած, վերջ տվեք թունավոր բարեկամությանը: Դա կարող է տարօրինակ լինել մեկ -երկու օրվա համար, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում դա լիովին արժե: Եթե նստեք և մտածեք այս մասին 5 վայրկյան, և անուն ծագի, գոնե քայլեր ձեռնարկեք նրանց հետ ձեր դուրս գալը նվազեցնելու համար: Իսկապես հմայիչ լինելու համար պետք է լինել ամենալավ մարդը:
Քայլ 3. Մի թեքվեք բացասականության մեջ:
Ոչ ոք երբեք չի արտասանել «Մարդ, Դեբի Դաուները պետք է գեղեցիկ աղջիկ լինի» տողը: Փաստն այն է, որ հմայիչ լինելը դրական վերաբերմունք ունի: Աշխարհի ամենագեղեցիկ կանայք հաճախ չեն բողոքում (եթե ինչ -որ բան բացարձակ անարդար չէ, նրանք կանգնում են այն բանի համար, ինչին հավատում են) և չեն բողոքում, քանի որ բաժակը միշտ կիսով չափ լի է: Ինչու՞ ձեր էներգիան ծախսել բացասականության վրա:
Բացի աշխարհը բացասաբար չդիտելուց, բացասաբար մի վերաբերվեք այլ մարդկանց: Մի ծաղրեք մարդկանց և ուշադրություն հրավիրեք նրանց թերությունների կամ անհաջողությունների վրա: Թեև գայթակղիչ է բարձրաձայն ծիծաղել ինչ -որ մեկի, հակառակորդի հաշվին: Հմայիչ լինելու համար պետք է աշխարհը դարձնել հմայիչ:
Քայլ 4. Առաջարկեք օգնության ձեռք:
Երբ որևէ մեկին օգնելու հնարավորություն եք գտնում, օգտվեք դրանից: Դուք մեծ ճնշման կենթարկվեք ՝ օգնելու լավ պատճառներ գտնելու համար (ծույլ լինելը լավ պատրվակ չէ): Եվ եթե չեք գտնում մեկը, հավանաբար բավականաչափ չեք որոնել:
Կա՞ ընկեր, որը չափազանց զբաղված է և կարող է օգտագործել մտերիմ ընկերոջը առաջադրանքը կատարելու կամ որոշ հեշտ առաջադրանքներ կատարելու համար: Youանաչու՞մ եք ծնողների, ովքեր կարիք ունեն երիտասարդ, արագաշարժ հավերի ՝ տանը օգնելու համար: Եվ եթե նրանք չեն հարցնում, սկսեք: Երբեմն մարդիկ չեն սիրում օգնություն խնդրել:
Քայլ 5. Հարգեք այլ մարդկանց և նրանց ժամանակը:
Գիտե՞ք ով հմայիչ չէ: Ձեր ընկերը, ով ուշ ժամանում է և անբուժելի է, և թվում է, թե թքած ունի, երբ ասում եք նրան, որ ձեր կյանքի 30 րոպեն անցկացրել եք նրան սպասելու մեջ: Ամենևին հմայիչ չէ: Մի ցույց տվեք մարդկանց, որ չեք գնահատում նրանց. Եղեք ճշտապահ:
Եվ ցույց տվեք, որ դրանք գնահատում եք նաև այլ փոքր ձևերով: Եթե ընկերը ճաշ է պատրաստում, և դուք լրացուցիչ գումար եք ստանում, մեկ շաբաթ անց բերեք աղանդեր: Առաջարկեք նրանց սուրճ գնել: Ստացած բարությունը հատուցելը ցույց է տալիս, թե որքան երախտապարտ եք:
Քայլ 6. Իմացեք, թե երբ պետք է ուրիշներին առաջին տեղում դնել:
Հմայիչ լինել նշանակում է ուրիշներին առաջին տեղում դնել … երբեմն: Դուք չեք կարող գոհացնել բոլորին և, իհարկե, չեք կարող կանգնել: Բայց եթե ինչ -որ մեկը ձեզանից ինչ -որ բան պետք է կամ ուզում է, և ձեզ վնաս չի պատճառի դրան համաձայնվելը, ինչու՞ դա չանել:
Արդեն ասվել է, որ եթե ինչ -որ մեկը ցանկանում է ձեր մեջքից վերնաշապիկ հագնել, իմացեք, թե ուր գծել գիծը: Դուք պետք է պաշտպանեք ինքներդ ձեզ առաջին հերթին. Ոչ ոք դա չի անի: Այսպիսով, եթե դա հակասում է ձեր համոզմունքների համակարգին կամ ձեզ թողնում է Շանը, մի զգացեք դա պարտավորված: Ոչ թե լավն ես, այլ խելացի լինելը:
Քայլ 7. Եղեք լայնախոհ:
Հմայիչ լինելը հմայիչ լինելն է բոլորի համար ՝ անկախ նրանց կյանքի կարգավիճակից կամ ինչ խենթ կարծիքներ ունեն: Երբ գտնեք մեկին, ով տարբերվում է ձեզանից, մի պիտակավորեք նրան: Եղեք բաց մտածողությամբ և փորձեք տեսնել նրանց տեսակետը: Եթե նրանք կարծում են, որ իրենք ճիշտ են, իսկ դուք ՝ ոչ, ինչու՞ է դա այդպես:
-
Ամեն կերպ փորձեք բոլորի հետ նույն կերպ վարվել: Դա նշանակում է ձեր ծառան, ձեր լավագույն ընկերը և ճանապարհը հատող ծերունին: Մենք բոլորս մարդ ենք և բոլորս արժանի ենք ուշադրության և հոգատարության:
Եթե ինչ -որ մեկը ձեզ անարդարացի է վերաբերվում, քաղաքավարի վարվեք նրա հետ: Դուք ոչ մի դեպքում չպետք է ամեն ինչ անեք, որպեսզի նրանց հետ հաճելի լինեք, այլ վերաբերվեք նրանց որպես մարդկանց: Ոչ ավել, ոչ պակաս:
Քայլ 8. Գնահատեք փոքրիկ պահերը:
Actingիշտ այնպես, ինչպես գործել ոչ միայն խոսելիս, այլև հմայիչ լինելը միայն այն ժամանակ չէ, երբ ուշադրությունը քո վրա է: Այն փոքրիկ պահերն են, որոնք իսկապես հմայիչ աղջկան դարձնում են ավելի հմայիչ: Ինչպես է նայում երեխաներին, այնպես, ինչպես է նա դնում իր սրբիչը, ինչպես է նա գրկախառնվում: Այն փոքր բաների մեջ է, ինչպես մեծերի մեջ:
Հմայիչ լինելը 24/7 բան է: Սա այն գլխարկը չէ, որը պարզապես դրսում հագնում և հանում ես տուն վերադառնալիս: Այն պետք է լինի քո մի մասը, այլ ոչ թե շոու, որին դու խաղում ես: Գտեք մի կնոջ, որը, ձեր կարծիքով, հմայիչ է և հետևեք նրան: Նա, հավանաբար, հենց քեզ նման է:
Գուշացում
- Ինչպես ցանկացած փոփոխության դեպքում, դա կարող է հանգեցնել բացասական արձագանքների: Եթե դուք լինելու եք հմայիչ, դուք պետք է կատարեք ամբողջական փոփոխություն. Դա սոցիալական միտում կամ ոճ չէ, այլ այն, թե ինչպես եք ինքներդ ձեզ ներկայացնում և գործում ըստ այդմ: Դուք չեք կարող կեղծ լինել; դա կլինի հակաարդյունավետ և կհանգեցնի նրան, որ դիմացինը կկորցնի ձեր նկատմամբ հարգանքը:
- Իհարկե, եթե ինչ -որ մեկը հմայիչ է, մարդիկ կփորձեն հետազոտել իրենց սխալները: Քննադատությունից մի շեղվեք, քանի որ մարդիկ կարող են փորձել մատնանշել ձեր թույլ կողմերը: Մնացեք դրական, և նույնիսկ այս իրավիճակներում վերաբերվեք ուրիշներին այնպես, ինչպես կցանկանայիք, որ ձեզ հետ վարվեին:
- Մի եղեք կեղծ ՝ գեղեցիկ լինելու մեջ և երբեք ոչինչ չակնկալեք դրա դիմաց:
