Չնայած նրան, որ նա ունի իր մակնիշի դիմագծերն ու հանդերձանքները, կոշտ տեսք ունենալու համար իրականում պետք է ավելին անել, քան պարզապես գանգի մատանիներ և վզնոցներ և կաշվե բաճկոններ կրելը: Դուք կարող եք սովորել ոչ միայն հագնվել, այլև համոզիչ տեսք ունենալու կոշտ վերաբերմունք: Կարող եք մարդկանց ստիպել զգալ, որ դուք շատ վախկոտ և սարսափելի մարդ եք:
Քայլ
Մաս 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Գտեք ուժեղ կերպար ՝ որպես օրինակ ծառայելու համար:
Կան շատ կոշտ տեսակներ: Կան կոշտ կորպորացիաներ, ինչպիսիք են Դոն Դրեյփերը, կոշտ ռեփ երգիչ, ինչպես Gucci Mane- ն, կոշտ մետաղներ, ինչպես Lemmy- ն Motörhead- ից և այլն: Կախված նրանից, թե ինչ ոճ եք ցանկանում ունենալ և ինչպես եք ձեզ ուժեղ դարձնում, լավ գաղափար է գտնել ուժեղ կերպար, որին հետևելու եք: Ահա մի քանի դասական օրինակներ.
- Կոշտ տղամարդիկ ՝ Քլինթ Իսթվուդ, Սոնի Բարգեր, Քիմբո Սլայս, Բիր Գրիլս, Սեբաստիան Յունգեր:
- Կոշտ կանայք ՝ Ռոնդա Ռուզին, Լիլ Քիմը, Սերենա Ուիլյամսը, Հիլարի Քլինթոնը, Մարգարեթ Թաթչերը:
Քայլ 2. Ներդրեք կաշվե բաճկոն:
Անկախ նրանից ՝ դա հեծանվորդ է, թե ռոք երգիչ, կաշվե բաճկոնից ավելի կոշտ տեսք ունենալու ավելի հեշտ միջոց չկա: Փնտրեք սև կամ շագանակագույն կաշվե բաճկոն ՝ մորթյա եզրով դասական տեսքի համար, կամ ժամանակակից, կարված կաշվե բաճկոն, եթե իսկապես ցանկանում եք մի փոքր ավելի ժամանակակից բաճկոն: Կաշվե բաճկոնները միշտ թույն տեսք կունենան մաշվելիս:
- Եթե դուք բուսակեր եք, կամ պարզապես ձեզ դուր չի գալիս կաշվե բաճկոն կրելու գաղափարը, փնտրեք էժան կաշվե բաճկոն, քանի որ դրանք սովորաբար ոչ թե իսկական կաշի են, այլ արհեստական կաշվի և պոլիուրեթանային բամբակի համադրություն: Այսպիսով, դուք դեռ կարող եք կոշտ տեսք ունենալ ՝ առանց իսկական կաշի օգտագործելու:
- Սովորաբար, օգտագործված կամ հին կաշվե բաճկոններն ավելի կոշտ տեսք ունեն: Եթե կարողանաք ձեռք բերել և կրել հին կամ օգտագործված կաշվե բաճկոն, ապա դուք կհնչեք որպես «փորձառություն» ունեցող անձ, երբ խոսքը վերաբերում է ամրությանը:
Քայլ 3. Հագեք պատռված ջինս:
Նոր ջինսը թույն է, բայց դենիմը, որը մի փոքր մաշված է և կարծես գետնին է հարվածում, իսկ ասֆալտը ավելի սառն է: Բայց եթե ցանկանում եք կոշտ տեսք ունենալ, ապա ջինսից ավելի լավ տարբերակ չկա, քան պատառոտվածը: Դենիմի բաճկոնները, վերնաշապիկները և ջինսերը թույն են `անկախ ոճից: Բայց եթե կարողանաք մի փոքր մաշված տեսք ունենալ, այն հագնելիս կոշտ տեսք կունենաք:
Գնեք դենիմ, որը կհամապատասխանի ձեր անձնական կոշտ ոճին: Փնտրեք պինդ ջինս, եթե ցանկանում եք կոշտ տեսք ունենալ ռոք երգչի նման, կամ ջինս, որը լայնածավալ է կամ պայուսակ `կոշտ, ավելի ժամանակակից տեսքի համար:
Քայլ 4. Փորձեք ֆլանել հագնել:
Նույնիսկ եթե դուք ապրում եք մեծ քաղաքում, ֆլանելը կարող է ձեզ կոշտ տեսք տալ, ինչպես անխոնջ փայտահատը: Հագեք դասական, չամրացված ֆլանելե վերնաշապիկ ՝ ներսում եղածը շերտավորելու համար, կամ հագեք այն առանց որևէ ներքնազգեստի, և դուք կգրավեք մարդկանց ուշադրությունը ՝ կոշտ և անկեղծ տեսք ունենալու համար:
Օգտագործեք ֆլանել միայն շապիկների համար: Տաբատի կամ այլ հագուստի համար ֆլանել օգտագործելը միայն նրան կտա գերժամանակակից ոճ և ավելի քիչ կոշտ է, քան վերնաշապիկի ֆլանելը: Դեռ ավելի վատ, դուք կարող եք հայտնվել, կարծես, հագել եք գիշերազգեստ կամ գիշերազգեստ:
Քայլ 5. Հագեք ռազմական կամ որսորդական ոճի հագուստ:
Շատերը զինվորներից ավելի կոշտ չէին համարվում: Որոնեք և այցելեք բանակի ոճի հագուստի և աքսեսուարների խանութներ և ձեր հարևանության սպորտային խանութներ `ձեր ուզած հագուստը գտնելու համար: Եթե դուք կրում եք Carhartt ապրանքանիշի հագուստ կամ կամո նախշեր, դուք կոշտ տեսք կունենաք ՝ անկախ նրանից, թե որտեղ եք ապրում, անկախ ձեր տարիքից, և ինչ էլ որ անեք կամ անեք ամեն օր:
Հին բանակի բաճկոններն ու տաբատները նույնպես հակված են պոկվելու և էժան տեսք ունենալու, այնպես որ դա կարող է գումարած լինել կոշտ տեսք ունեցող մեկի համար: Հագեք հին կամ հին բաճկոն, որը հագեցած է բանակի ոճի խորհրդանշաններով և այլ պարագաներով, որպեսզի այն ավելի կոշտ տեսք ունենա:
Քայլ 6. Հագեք կոշտ կոշիկներ:
Կախված այն կոշտ տեսակից, որը ցանկանում եք ունենալ, կան շատ տարբեր տեսակի կոշտ կոշիկներ, որոնցից կարող եք ընտրել ՝ տղամարդկանց, կանանց, կոշտ կամ ընդհանրապես ոչ: Կոշիկներն արդյունավետ ընտրություն են ՝ ձեր կարծր տեսքը հաղորդելու համար:
- Սպորտային կոշիկների համար, որքան պարզ, այնքան լավ: Պարզ սև Converse կոշիկները, պարզ սպիտակ Keds- ը կամ երկար լեզուներով և ժանյակներով սքեյթբորդինգի հաստ կոշիկները կարող են ձեզ ամուր տեսք ունենալ ՝ համեմատած սովորական New Balance կոշիկների հետ:
- Կոշիկների դեպքում այնպիսի կոշտ կոշիկներ, ինչպիսիք են Doc Martens- ը, Timberland- ը կամ մարտական կոշիկների այլ տատանումները կարող են ձեզ կոշտ տեսք տալ:
Քայլ 7. Փնտրեք կոշտ պարագաներ:
Մի քանի պարզ աքսեսուարներ կարող են ձեր տեսքն ավելի հզոր դարձնել: Քանի դեռ չեք չափազանցել, կոշտ հագուստի հետ զուգակցելով, այս փոքրիկ աքսեսուարները կարող են օգնել ձեզ ավելի կոշտ տեսք ունենալ.
- Վզնոց ՝ արծաթե հաստ շղթայով
- գանգի օղակ
- կաշվե բռունցք
- Բանդանա
- խմբի շապիկներ
Քայլ 8. Փոքր փոփոխություններ կատարեք, ոչ թե մեծ:
Եթե դուք սովորաբար հագնում եք մանյակ շապիկ և բեռնատար տաբատ, իսկ հաջորդ օրը հանկարծ հայտնվում եք վերևից ներքև բանակային կոստյումով, ուշադրություն եք գրավելու, բայց ոչ դրական առումով: Կամաց -կամաց փոփոխություններ կատարեք, որպեսզի ստեղծեք տոկունության ձեր տպավորությունը:
Ամեն շաբաթ մեկ փոքր փոփոխություն կատարեք, որպեսզի մարդիկ սովորեն տեսնել ձեր կատարած փոփոխությունները: Սկսեք նոր բաճկոնից, հետո նոր աքսեսուարներից և այլն, երբ հավաքում և փնտրում եք ձեզ անհրաժեշտ հագուստը:
Մաս 2 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Ձևավորեք մարմինը:
Եթե ցանկանում եք կոշտ տեսք ունենալ, պետք է մի փոքր ջանք գործադրեք ձեր արտաքին տեսքի վրա: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող պայքարել, լավ կազմվածքը և մարմնի կազմվածքը ձեզ կպահեն առճակատումից:
- Եթե երկար ժամանակ չեք մարզվել կամ պարզապես չեք սիրում մարզվել, սկսեք դանդաղ: Սկսեք աշխատանքից կամ դպրոցից հետո շաբաթական մի քանի անգամ 30-40 րոպե քայլելով: Այնուհետեւ ընդլայնեք ձեր քայլելու հեռավորությունը, որպեսզի ամեն օր ավելի ու ավելի երկար քայլեք:
- Կատարեք շաբաթական երեքից հինգ անգամ 30 րոպե սիրտ, երբ ձեր մարմինը սկսում է կառուցվել: Սա կօգնի ձեզ ավելի արագ այրել ճարպը և բարձրացնել նյութափոխանակությունը:
- Գիտե՞ք ինչն է դժվար: Կաղամբ կերեք: Եթե իսկապես ցանկանում եք լինել կոշտ, սկսեք առողջ դիետա և ավելացրեք ցածր յուղայնությամբ սպիտակուցների, թարմ մրգերի և բանջարեղենի և ամբողջական ձավարեղենի սպառումը ձեր սննդակարգում: Բացի այդ, խուսափեք վերամշակված մթերքներից, տապակած մթերքներից և բոլոր ճարպային մթերքներից, որոնք կարող են ճարպակալել: Այրեք ճարպը և կոշտացեք դրանից:
Քայլ 2. Փոխեք ձեր սանրվածքը:
Չկա մի սանրվածք, որն անպայման կոշտ է համարվում: Տղամարդիկ և կանայք կարող են կոշտ տեսք ունենալ երկար կամ կարճ սանրվածքներով `կախված նրանից, թե ինչպիսի կոշտություն եք ցանկանում ունենալ:
- Երկար մազերը հիանալի են ռոքի տղամարդկանց համար և կարող են ձեզ կոշտ տեսք տալ, հատկապես, եթե կարողանաք այն հետ քաշել յուղով ՝ գեղեցիկ տեսք ունենալու համար: Օրինակների համար նայեք Գորդոն Գեկկոյի կամ Փեթ Ռայլիի սանրվածքներին: Կանանց համար երկար, խառնաշփոթ մազերը կարող են ձեզ հնչեցնել ռոք երգչի պես:
- Կարճ մազերը կարող են կոշտ տեսք ունենալ, հատկապես եթե դրանք շատ կարճ են: Տղամարդկանց կամ կանանց կարճ սանրվածքները կարող են թողնել պանկի կամ զինվորականի տպավորություն: Ի վերջո, այս hairstyle- ով ոչ ոք չի կարող բռնել եւ բռնել ձեր մազերը, երբ պայքարում է:
Քայլ 3. Աճեցրեք բեղ և մորուք:
Մորուքները կարող են տղամարդուն կոշտ տեսք տալ:
Կանանց համար ոտքերի կամ այլ վերջույթների բարակ մազերի աճեցումը երբեմն կարող է ստիպել ձեզ կոշտ տեսք ունենալ, բայց կարող է նաև ձեզ հիփի տեսք տալ, ինչը հեռու չէ կոշտ լինելուց: Որոշումը ձերն է: Եթե իսկապես ցանկանում եք փորձել, արեք դա:
Քայլ 4. Ձեր լուռ դեմքը բարկացրու:
Սովորեցրու ինքդ քեզ, որպեսզի քո լուռ դեմքը դառնա կոշտ և հայացք: Դուք ցանկանում եք այնպիսի տեսք ունենալ, կարծես ձեր աչքերը տեսել են այնպիսի բաներ, որոնք ոչ ոք չի տեսել: Wantանկանում եք նմանվել, որ եղել եք վայրերում և փորձ ունեք:
- Եթե և երբ ծիծաղում եք, դա արեք միայն մեկ անգամ և կարծես ծիծաղեք, ասես ասում եք «Այո, այո, դա ինձ համար զվարճալի է, չնայած ես նախընտրում եմ այլ բաներ անել, ինչպիսիք են հեծանիվս յուղելը»:
- Մռայլեք ձեր դեմքը ձեր աչքերով, իջեցրեք ձեր հոնքերը և մի փոքր սեղմեք ձեր բերանը այնպես, որ թվում է, թե ինչ -որ վատ հոտ եք զգում: Այս արտահայտությունը դարձրու անորոշ, կամ կարող ես ի վերջո նմանվել մեկին, ով պարզապես գազ է անցել կամ թռել:
Քայլ 5. Կիրառեք դաջվածքը:
Չի կարելի հերքել, որ դաջվածքը կստիպի ձեզ կոշտ տեսք ունենալ և ցույց կտա, որ կարող եք դիմանալ որոշակի մակարդակի ցավին, և դա հաստատ է: Դաջվածքները մշտական են, այնպես որ դուք ստիպված կլինեք երկար -բարակ մտածել այն մասին, թե ինչ կոշտ դիզայն պատկերեք ձեր մաշկի վրա: Թույլ մի տվեք, որ հավերժ ձեր մաշկի վրա ունենաք մուլտհերոս:
Որքան դասական, այնքան լավ: Խարիսխ? Գանգ? Դանակ, թե՞ դանակ: «Bնվել է կորցնելու» կարգախոսը, ինչպիսին է մոտոցիկլետ վարող գանգուղեղի տղամարդու հետևում: Դրանք բոլորը դաջվածքների կոշտ ընտրություն են և միշտ կհիշեցնեն ձեզ ձեր ամրության մասին:
3 -րդ մաս 3 -ից. Եղեք կոշտ
Քայլ 1. Խոսեք համարձակ:
Յուրաքանչյուրը կարող է բարձրացնել իր ձայնը և գոռալ: Բայց եթե ուզում ես կոշտ լինել, պետք է կոշտ խոսես, ինչ -որ մեկի աչքերին նայես և կոշտ տղայի նման համոզիչ խոսես: Օրինակների համար նայեք Կնքահայր Մայքլ Կորլեոնեին կամ Կեղտոտ Հարրիից Քլինթ Իսթվուդին: Նրանք առաջին հայացքից վախեցնող տեսք չունեին, բայց երբ խոսում էին, անմիջապես սառնասրտ էին թվում: Սովորեք նույնն անել:
Փորձեք չգոռալ: Բղավելը ցույց է տալիս, որ թույլ ես զգում: Խոսեք հանգիստ և սառնասրտորեն և ուժեղ վստահությամբ, հատկապես երբ բարկացած եք:
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչպես պաշտպանվել ինքներդ:
Կոշտ լինելու լավագույն միջոցը սովորել լինել կոշտ մտավոր, ֆիզիկական և հոգևոր առումով: Մտածեք ինքնապաշտպանություն սովորելու մասին, ինչպիսիք են կարատեն, պենակ սիլաթը, թաեքվոնդոն, ջիու-ջիցուն, ձյուդոն, մուայ թայը կամ ինքնապաշտպանության մարզումները, ինչպիսիք են հապկիդոն կամ խառը մարտարվեստը: Կրավ Մագան ևս մեկ շատ արդյունավետ մարտական ոճ է և օգտագործվում է բանակում ամենուր:
Իմացեք, թե ինչ կա մատչելի և կարող եք սովորել ձեր միջավայրում: Նույնիսկ նոր սկսելը կարող է օգնել ձեզ զարգացնել ինքնավստահության ուժեղ զգացում և կարող է ձեզ տալ ինքնապաշտպանության համար անհրաժեշտ հմտություններ:
Քայլ 3. Լսեք ուժեղ երաժշտություն:
One Direction- ի երգերը չեն ստիպի ձեզ կոշտ զգալ: Եթե ցանկանում եք կոշտ վերաբերմունք ունենալ, լսեք ծանր երաժշտություն, որը կարող է արագ ստիպել ձեզ կոշտ զգալ: Ահա որոշ երգիչներ կամ խմբեր, որոնց կարող եք փորձել լսել, որպեսզի ձեզ ավելի կոշտ զգաք.
- Բարձր կրակի վրա
- Հասարակական թշնամի
- Կարապներ
- Պարմակոն
- Եղունգներ
- Գլխավոր Կիֆ
- Խաբեբաներ Սլաքներ
- Oblivians
- Նապալմի մահը
Քայլ 4. Նպատակով քայլեք:
Թեև սկզբում դա կարող է մի փոքր տարօրինակ թվալ, բայց դուք կարող եք ինքներդ ձեզ վարժեցնել ավելի վստահ քայլելու, և դա կարող է ցույց տալ, որ դուք կոշտ մարդ եք և ձեզ հետ խաղալու կարիք չունեն: Այս մեթոդը իրականում դժվար չէ: Պարզապես կատարեք վարժություններ, որոնք իրականում պահանջում են միայն լավ կեցվածքով քայլել:
- Սովորականից մի քայլ առաջ կատարեք, թեթևակի դուրս հանեք կրծքավանդակը, ապա ուսերը հետ քաշեք: Բարձրացրեք ձեր գլուխը: Մի չափազանցեք, քանի որ դա ձեզ տարօրինակ տեսք կտա:
- Քայլեք անընդհատ արագությամբ և մի անհանգստացեք ուրիշների ճանապարհը խոչընդոտելու համար: Մի անհանգստացեք միջանցքում այլ մարդկանց արգելափակելու համար: Քայլեք այնպես, կարծես դուք եք ղեկավարում, և ինչ -որ մեկը կքշվի և ձեզ համար ճանապարհ կբացի:
Քայլ 5. angրուցեք նրանց հետ, ովքեր ձեզանից ավելի կոշտ են:
Այլ կոշտ մարդկանց հետ շփվելը կարող է ունենալ երկու առավելություն: Նախ, դուք կարող եք մի քանի բան սովորել տոկունության մասին և նրանց շնորհիվ ավելի դիմացկուն զգալ: Երկրորդ, դուք կոշտ տեսք կունենաք, քանի որ շփվում եք պատահական մարդկանց հետ: Ավելի շատ թվեր, անշուշտ, ավելի շատ անվտանգություն են ապահովում, հատկապես, եթե այս թիվը կազմող մարդիկ կոշտ տեսք ունեցող մարդիկ են:
Մի շփվեք մեկի հետ, ով հիմար ու ռիսկային բան է անում: Անխոհեմ վարելը կամ անօրինական բան անելը ձեզ կոշտ տեսք չի դարձնի: Դա իրականում ձեզ նմանեցնում է մեկին, ով պատրաստվում է բանտ գնալ:
Քայլ 6. Մի շփոթեք «ինքնաոչնչացումը» կոշտության հետ:
Կոշտ լինելը մի բան է, բայց անել այն, ինչ գիտես, որ չպետք է անես, որովհետև զգում ես, որ հարգանք ես ստանալու դրանից, այլ բան է: Եթե դուք շփվում եք այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ ստիպում են անօրինական ինչ -որ բան անելու անհրաժեշտություն զգալ կամ ռիսկի են դիմում լինել կոշտ, լավ գաղափար է գտնել այլ ընկերների, որոնց հետ շփվելու համար:
- Okingխելը կարող է սկզբում կոշտ թվալ, քանի որ այն զզվելի է թվում, բայց ծերության ժամանակ թթվածնի տանկի հետ կապվելուց և հազալուց դժվար բան չկա: Նույնիսկ կոշտ մարդիկ դա գիտեն:
- Ալկոհոլը և թմրանյութերը նաև այն բաներն են, որոնք դիտարկվում են որպես կոշտ կարգավիճակ ստանալու դյուրանցումներ: Չնայած դա սխալ է: Եղեք կոշտ ձեր մտքում, այլ ոչ թե ռիսկի դիմեք հավելումներով, որոնք կվնասեն ձեր մարմինը:
Խորհուրդներ
- Մեծ մկանները երաշխավորված են, որ կօգնեն ձեզ խուսափել դժվարություններից
- Հավատա ինքդ քեզ! Դա կոշտ տեսք ունենալու բանալին է:
- Եղեք հակահասարակական, ովքեր քիչ ընկերներ ունեն, և նրանք ձեր խմբի կամ բանդայի անդամներ են:
- Փորձեք բարձրաձայն քայլել ռոք կամ մետալ նվագելիս, քանի որ դա ձեզ կոշտ տեսք կտա:
