Առնվազն յուրաքանչյուր հինգերորդ հղիությունն ավարտվում է վիժումով: Հետևաբար, շատ հավանական է, որ դուք ստիպված կլինեք այս իրավիճակից դուրս գալ մեկից ավելի կյանքում, հատկապես, եթե ձեր շրջապատում կան շատ կանայք: Unfortunatelyավոք, նման իրավիճակներով զբաղվելն ավելի բարդ է, քան դուք կարող եք մտածել: Շատ լավ մտածող մարդիկ ավարտում են այն, ինչ չպետք է անեն: Այս իրավիճակների մասին ավելին իմանալով և ինչպես վարվել դրանց հետ, կարող եք խուսափել սխալներից, որոնք կարող են ավելի վատացնել իրավիճակը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից. Անել և չանել
Քայլ 1. Արտահայտեք, որ դուք նույնպես զգում եք կորուստը այն ամենի համար, ինչ նրանք ապրում են:
Շատերը չգիտեն, թե ինչպես վարվել, երբ իրենց սիրելին նման մեծ կորստի միջով է անցնում: Elingգալով, որ ավելի լավ է ոչինչ չասելը սովորական չէ, քանի որ կատարվածը չափազանց ցավոտ եք համարում, կամ վախենում եք ասել այն, ինչ չպետք է անեք: Այնուամենայնիվ, ոչինչ չասելը կարող է ավելի շատ վնասել, քան սխալ բան ասելը: Արտահայտեք, որ դուք նույնպես բաց եք թողնում կատարվածը, նույնիսկ եթե դա կարճ ասեք: Սա շատ օգտակար կլինի և նույնիսկ կարող է ստիպել նրանց, ովքեր կորուստ են զգում, իրենց ավելի քիչ միայնակ զգալ:
Մնում է միայն ասել հետևյալը."
Քայլ 2. Խոստովանեք, երբ իսկապես չգիտեք, թե ինչպես արձագանքել տեղի ունեցողին:
Շատերը չգիտեն, թե ինչ ասել այսպիսի լուրջ իրավիճակում: Ընդունեք, որ չգիտեք ինչ անել, որը կարող է օգնել ձեր ընկերոջը: Երբ դուք դա անում եք, ցույց եք տալիս, որ դուք նույնպես մարդ եք և թույլ տվեք նրանց իմանալ, որ դուք չեք խուսափում նրանցից, քանի որ նրանք աղտոտված են, կամ այն պատճառով, որ կարծում եք, որ նրանք սխալ են գործել: Այն նաև ցույց է տալիս, որ դուք իսկապես մտածում եք այն մասին, թե ինչպես են նրանք զգում և չեք ցանկանում, որ նրանք այլևս վիրավորվեն:
Դուք կարող եք ասել մի բան, ինչպիսին է
Քայլ 3. Հարցրեք նրան, թե ինչ է իրեն պետք:
Ձեր ընկերոջը զվարճացնել սկսելու լավագույն միջոցը պարզապես հարցնելն է, թե ինչ կարող եք անել նրա համար: Նա կարող է չուզել մխիթարվել, բայց կարող է ինչ -որ այլ բան անել, որը կարող է օգնել նրան: Այդ ժամանակ նա է, ով ամենից լավ գիտի, թե ինչ է իրեն պետք ձեզանից:
Կարևոր է, որ դու անես այն, ինչ նա հարցնում է, երբ հարցնում ես, թե ինչ կարող ես անել: Եթե դուք չեք պահում ձեր սեփական խոսքը, դա կարող է հսկայական բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր հարաբերությունների վրա:
Քայլ 4. Մի ակնկալեք, որ բոլորը նույն կերպ կարձագանքեն:
Դուք կարող եք գտնել մի ընկերոջ, ով այնքան էլ տխուր չէ իրենց կորստի համար: Կարող եք նաև ընկերներ գտնել, ովքեր իրենց վիշտը բաց և հստակ արտահայտում են: Ձեր ընկերը կարող է շատ այլ կերպ վարվել, օրինակ ՝ անընդհատ դուրս գալու ցանկությունը: Մյուս կողմից, ձեր ընկերը գուցե ցանկանա մենակ լինել և կտրել բոլոր շփումները: Սրանք բոլորը նորմալ արձագանքներ են իրենց վշտին: Նույնիսկ եթե դուք վիժել եք, չեք կարող ակնկալել, որ ձեր ընկերը կվշտանա այնպես, ինչպես դուք:
Օրինակ, ասեք, որ ունեք ընկեր, ով անցել է նման փորձառություն և նա նշում է կորստի օրը: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ ձեր մյուս ընկերը, ով պարզապես վիժել է, նույնն է ուզում անել: Բացի այդ, չպետք է ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Սա ամենալավն է ձեզ համար» կամ «Դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք»:
Քայլ 5. Մի սահմանափակեք վշտանալու ժամանակը:
Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր ընկերը չափազանց երկար է սգում կարճ հղիության համար: Անկախ նրանից, թե որքան կարճ է հղիությունը, տխրությունը, որը նրանք զգում են, կարող է շատ ուժեղ լինել, հատկապես, եթե նրանք շատ են սպասում կամ շատ ոգևորված են հղիությունից: Բոլորը տարբեր կերպ են տխրում, և նույնիսկ եթե դուք այժմ զգում եք, որ մոռացել եք, թե ինչ է պատահել ձեզ, չեք կարող ենթադրել, որ ձեր ընկերը շատ երկար է տխրում ՝ նորմալ վիճակին վերադառնալու համար:
Նույնիսկ մեկ այլ երեխա ունենալը միշտ չէ, որ կարող է ջնջել իրենց ունեցած վիժման կորուստը: Նրանք կարող են մի փոքր տխրել: Սա լիովին նորմալ է, և չպետք է դրան թեթև վերաբերվել:
Քայլ 6. Մի ընդունեք նրանց կորուստը որպես տրված:
Այն, ինչ ինչ -որ մեկը հաճախ ասում է այս իրավիճակներում, սովորաբար բաներ են, որոնք չպետք է ասել մեկին, ով տխրում է: Հատկապես, եթե այդ բաներն ասողը երբեք չի ունեցել նույն տխրությունը: Դուք պետք է խուսափեք մեկնաբանություններից, որոնք պարզեցնում են կորուստը, որն այժմ զգում են ձեր ընկերը և գործընկերը: Մի ասեք այնպիսի բաներ, որոնք աննշան են դարձնում իրավիճակը կամ այն փոքր վթարի պես են թվում ճանապարհին: Նույնիսկ եթե դա ճիշտ է, նման մեկնաբանությունները բացարձակապես օգտակար չեն: Խուսափեք հետևյալի նման ընդհանուր բան ասելուց.
- «Մի անհանգստացեք, կարող եք ավելի ուշ նորից փորձել»:
- «Միգուցե պետք է …», «Միգուցե չպետք է …», «Ի՞նչ ասաց բժիշկը կատարվածի մասին»: և այլ հայտարարություններ, որոնք, կարծես, մեղադրում են ձեր ընկերոջը:
- «Սա լավագույնի համար է», «Ամեն ինչ տեղի ունեցավ ինչ -որ պատճառով» կամ «Այս ամենը Աստծո ծրագիրն էր»:
- «Առնվազն դուք վիժեցիք, երբ դեռ հղիության վաղ փուլում էիք» կամ այլ մեկնաբանություններ, ինչպիսիք են նրանք, ովքեր խնդրում են ձեր ընկերոջը դեռ երախտապարտ լինել կատարվածի համար:
2 -րդ մաս 4 -ից. Հարմարավետության ապահովում
Քայլ 1. Ուղեկցեք նրան:
Վիժումից հետո կնոջ համար շատ հեշտ է միայնակ զգալ, հատկապես, եթե նրա հարազատների, ընկերների և ծանոթների մեծ մասը չգիտի, թե ինչպես արձագանքի իրավիճակին: Համոզվեք, որ կարող եք և պատրաստ եք օգնել նրան ուղեկցել: Եթե դուք չեք ցանկանում, ապա պետք չէ որևէ բան ասել կամ խոսել նրա զգացմունքների մասին: Երբեմն ձեր ուղղակի ներկայությունը կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել:
- Նրան ընկերակցելու միջոցներից մեկը նրան թեյի հրավիրելն է կամ գնալ իր դուր եկած ֆիլմը դիտելու: Այս գործունեությունը ձեզ համար ավելի հեշտ է դարձնում նրան հենվելու ջերմություն և կարող է լավ պատրվակ լինել չխոսելու համար, այնպես որ ձեզանից ոչ մեկը ծանրաբեռնվածություն չի զգում ինչ -որ բան ասելու ժամանակ, երբ չեք ցանկանում:
- Ուղարկեք նրան տեքստ կամ էլ. Ոչ բոլորն են ընկերություն ցանկանում նման բան զգալուց հետո, հատկապես, եթե ինքներդ հղի եք: Եթե նա ցանկանում է դա կամ եթե դա կարող է օգնել նրան, նա ձեզ տեղյակ կպահի:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ նա գիտի, որ դուք պատրաստ եք լսել նրան:
Երբեմն ձեր ընկերը կարող է ցանկանալ խոսել ձեզ հետ այն մասին, ինչ նա ապրում է, բայց նա կարծում է, որ դա տխուր կամ տարօրինակ կամ նույնիսկ «զզվելի» բան է, ուստի նա չի կարող դա անել: Եթե պատրաստ եք նրա հետ խոսել այն ամենի մասին, ինչ նա ապրում է, դուք պետք է համոզվեք, որ նա գիտի, որ դուք բաց եք և պատրաստ եք արձագանքել այն ամենին, ինչ նա ունի:
- Ասա մոտավորապես հետևյալը.
- Բայց պետք է զգույշ լինել ՝ տպավորություն չթողնելու համար, որ նա պարտավոր է խոսել այն ամենի մասին, ինչ ապրում է: Նրան լսելու առաջարկը կամ պարզապես մի պարզ նշան, որ դու միշտ նրա կողքին ես (օրինակ ՝ հանգիստ և առանձնազրույցի հնարավորություն տալը) բավական կլինի:
Քայլ 3. Պատրաստ եղեք լինել ունկնդիրը և ուսը `խոսելու համար:
Եթե ձեր ընկերը չի ցանկանում խոսել իր փորձառությունների մասին, ապա կարևոր է, որ դուք պարզապես ավելին լսեք, քան որևէ այլ բան: Եթե նա չի ցանկանում խոսել այդ մասին, դուք պետք է պատրաստ լինեք լռելու և թույլ տալու, որ նա լացի ձեր ուսին: Գրկախառնությունները կարող են շատ օգտակար լինել, ինչպես նաև սրբել արցունքները: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ պետք է արվի լուռ:
Քայլ 4. Թող նա վշտանա:
Մի փորձեք հաճոյանալ նրան կամ շեղել նրան: Աբորտը ցավոտ փորձ է, և զգացմունքները կառավարելու համար գուցե որոշ ժամանակ վշտանա: Եթե ցանկանում է, կարող եք նրան այլ գործունեություն առաջարկել, բայց ընդհանուր առմամբ նրա համար շատ ավելի առողջ է կորուստ և վիշտ զգալը:
Սգալու փուլերը պարտադիր չէ, որ հետևեն նույն օրինակին, բայց ընդհանուր առմամբ կտեսնեք, որ ձեր ընկերը անցնում է սգալու հինգ փուլ ՝ ժխտողականություն, զայրույթ, բանակցություններ, դեպրեսիա և ընդունում: Ուշադրություն դարձրեք սգալու այս փուլերից յուրաքանչյուրին և թողեք, որ ամեն ինչ իր հունով ընթանա: Մի ստիպեք նրան շտապել այդ ամենի միջով:
Քայլ 5. Օգնեք նրան հիշել, թե ինչ է նա ապրել, եթե նա ցանկանա:
Որոշ կանայք սիրում են նշել իրենց կորստի օրը: Որոշ կանայք նույնիսկ ավելի արագ ինչ -որ բան կանեն ՝ հիշատակելով վերջին քննության տարեդարձը, իրենց երեխայի ծննդյան տարեդարձը և այլն: Եթե ձեր ընկերը ասում է, որ ցանկանում եք հիշել այդ փորձառությունը, դուք պետք է օգնեք նրան ինչով կարող եք:
Դուք կարող եք մի պարզ ահազանգ սահմանել, նույնիսկ եթե նա չի ասում, որ ցանկանում է ինչ -որ բան անել: Flowersաղկեփունջը կամ նվիրատվություն կատարել այն մարդկանց, ովքեր վիժել են (կամ գուցե մանկական մահացության հարցերով զբաղվող միջազգային բարեգործական կազմակերպության միջոցով) կարող են ցույց տալ ձեր աջակցությունը:
Մաս 3 -ից 4 -ից. Տվեք նրանց աջակցություն
Քայլ 1. Օգնեք գիտելիքները կիսել ուրիշների հետ, որպեսզի անհարմար իրավիճակներից հնարավոր լինի խուսափել:
Դա կարող է հսկայական հուզական բեռ լինել մի զույգի համար, ով նոր է վիժել, երբ ստիպված է լինում բոլորին պատմել իր կորստի մասին: Եթե գիտեք, որ ձեր ընկերոջ հղիությունը հրապարակային է դարձել, կարող եք առաջարկել նրանց կորստի մասին լուրը փոխանցել մարդկանց, որպեսզի նրանք ստիպված չլինեն ավելի սարսափելի փորձի միջով անցնել: Իհարկե, դուք չպետք է մարդկանց ասեք, եթե ձեր ընկերը դա չի ուզում, և դուք չպետք է ասեք այն մարդկանց, երբ նրանք նույնիսկ չգիտեն, որ ձեր ընկերը հղի է: Դուք պետք է այս իրավիճակը քննարկեք մարդկանց հետ, եթե ձեր ընկերը դա թույլ տա:
- Օգտակար կարող է լինել այն մարդկանց ցանկը, որոնք զույգը կցանկանար պատմել իրենց հետ տեղի ունեցածի մասին: Դուք պետք է օգտագործեք ձեր սեփական դատողությունը ՝ նախքան ցուցակից մարդկանց ասելը, որ ընդունում եք:
- Մեկ այլ միջոց, որը նույնպես կարող է օգնել, այս մարդկանց նման հոդվածների կամ այս հոդվածի թեմայի նմանատիպ բանի մասին տեղեկատվական թերթիկ կիսելն է: Այս կերպ նրանք նաև կիմանան, թե ինչպես լավագույնս օգնել և զրուցել ձեր կորած ընկերոջ հետ:
Քայլ 2. Տվեք նրանց ժամանակ մենակ լինելու համար ՝ թեթևացնելով իրենց պարտականությունները:
Հնարավոր է ՝ դուք զգացել եք ժամանակներ, երբ տխուր եք եղել, բայց մնացել եք այնպիսի պարտավորությունների հետ, որոնք ստիպել են ձեզ ժպտալ: Խնայեք ձեր ընկերներին ՝ ամոթից խուսափելու համար, երբ նրանք ստիպված են վազել սենյակի հետևը ՝ լաց լինելու և իրենց պարտականությունների մի մասը թեթևացնելու համար: Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով կարող եք ինչ -որ բան անել ստորև բերված բաների նման.
- Տվեք ձեր գործընկերներին ձեր վճարովի արձակուրդի մեկ կամ երկու օր, խնամեք նրանց մյուս երեխաներին, որպեսզի նրանք ժամանակ ունենան միայնակ վշտանալու, աշխատանքային գրաֆիկը փոխելու և այլն:
- Մեկ այլ պարտականություն, որ նրանք կարող են ունենալ այս պահին, զբաղվել երեխայի համար գնված բոլոր իրերով: Մայրերի մեծ մասը չի ցանկանում պահել այս իրերը: Դուք կարող եք դրանք փոխարինել ապրանքները խանութ վերադարձնելու, իրերը վաճառելու կամ բարեգործական նպատակներով տանելու երկարատև գործընթացի միջոցով: Դուք կարող եք առաջարկել դա անել, քանի որ նման փորձը կարող է նրանց զգացմունքներն ավելի կոտրել:
Քայլ 3. Օգնեք նրանց կատարել ամենօրյա խնդիրները:
Նույնիսկ ամենապարզ ամենօրյա առաջադրանքները կարող են նրանց տանջել վշտի ժամանակ: Օգնելով նրանց կատարել իրենց ամենօրյա խնդիրները, դուք կարող եք նրանց հանգստանալու և տխրության պահերը հաղթահարելու հնարավորություն տալ: Բացի այդ, այն օգնում է նաև այն կանանց, ովքեր վիժել են, քանի որ ֆիզիկական հետևանքները կարող են շատ ցավոտ լինել և տևել մի քանի ամիս:
- Դուք կարող եք նրանց կերակուր պատրաստել: Մեկ շաբաթվա ընթացքում սառնարանը լցնել պատրաստի ուտելիքով, որը պարզապես պետք է տաքացնել:
- Դուք կարող եք մաքրել նրանց տունը. փոշեկուլ, սպասքների լվացում, լոգարանի մաքրում և այլն:
- Բակի մասին հոգալը մեկ այլ տնային աշխատանք է, որը բավական վատ է անել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ քեզ լավ ես զգում, հատկապես, եթե պատրաստվում ես լաց լինել անկողնում:
Քայլ 4. Շարունակեք ժամանակ առ ժամանակ օգնել նրանց:
Մի օգնեք ձեր ընկերներին և խոսեք նրանց հետ երկու շաբաթ, ապա վերադառնաք ձեր սեփական կյանքին և ձևացրեք, թե ոչինչ չի պատահել: Սա կդարձնի ձեր ներդրած ջանքերը և ձեր ցուցաբերած ուշադրությունն անկեղծ կթվա: Փոխարենը, երբեմն կարող եք հարցնել ձեր ընկերներին, թե ինչպես են նրանք և տեսնել, թե ինչպես են նրանք: Սա ցույց է տալիս նրանց, որ դուք իսկապես հոգ եք տանում նրանց մասին և ցանկանում եք օգնել նրանց ավելի արագ ապաքինվել:
Անհրաժեշտ չէ շատ խոսել կամ նույնիսկ հստակորեն նշել վիժումը: Մնում է միայն երբեմն զանգահարել նրանց կամ սուրճի հրավիրել և ասել հետևյալը. «Ինչպե՞ս ես
Քայլ 5. Մի մոռացեք, որ նրանց գործընկերը նույնպես աջակցության կարիք ունի:
Հաճախ մարդիկ կենտրոնանում են վիժած կնոջը մխիթարելու վրա և ուշադրություն չեն դարձնում նրա զուգընկերոջը: Երեխա ունենալու համար պահանջվում է մեկից ավելի մարդ, իսկ կնոջ գործընկերը նույնպես պետք է մեծ կորուստ ունենա: Նույնիսկ եթե այդքան լավ չեք ճանաչում ձեր ընկերոջ զուգընկերոջը, միևնույն է, պետք է ցավակցեք, նույնիսկ եթե դա միայն քարտի տեսքով է, որը կարող է փոխանցվել ձեր ընկերոջը: Սա կարող է շատ բան նշանակել ձեր ընկերոջ զուգընկերոջ համար, հատկապես, եթե նրան սատարող մարդիկ շատ քչերն են:
Խրախուսեք ձեր ընկերոջը խոսել իր գործընկերոջ հետ, եթե նա արդեն չի խոսել: Ձեր ընկերը կարող է զգալ, որ չի կարող իր գործընկերոջ հետ խոսել իր կորստի մասին: Նա կարող է նաև սխալ հասկանալ և ենթադրել, որ տղամարդիկ տարբեր կերպ են տխրում, բայց դա չի նշանակում, որ նրանք ընդհանրապես չեն տխրում: Խրախուսեք ձեր ընկերոջը ապահովել իր զուգընկերոջը իրենց վիշտը արտահայտելու անվտանգ վայր: Ամուսնու խորհրդատուի այցելությունը նույնպես կարող է օգնել:
4 -րդ մաս 4 -ից. Օգնեք նրանց գտնել օգտակար հղումներ
Քայլ 1. Օգնեք նրանց գտնել աջակցության խումբ:
Այս խումբը հատկապես օգտակար կլինի այն մարդկանց համար, ովքեր զգում են վիշտ կամ բարդ խնդիրներ, ինչպիսիք են վիժումը: Միանալով նման խմբին ՝ ձեր ընկերը կարող է առաջարկություններ ստանալ և տեսնել, որ նա միակը չէ, ով անցնում է այս ցավալի փորձի միջով: Դուք կարող եք տեղեկություններ գտնել նման իրավիճակների աջակցության խմբերի վերաբերյալ `ձեր տեղական հիվանդանոցի միջոցով: Հիվանդանոցը պահպանում է տեղական աջակցության խմբերի ցուցակը, ինչպես նաև խորհրդատվական ծառայությունների ցանկը:
- Ինտերնետային ֆորումներ: Եթե ձեր տարածքում չկան աջակցության խմբեր, կարող եք գտնել ինտերնետային կայք, որը նույնն է անում: Համացանցային ֆորումը լի է մայրերով, ովքեր նմանատիպ կորուստներ են ապրել, և նրանցից շատերը հաջողության են հասել:
- Ուղեկցեք նրանց: Երբեմն, խմբակային հավաքների գնալն ու անծանոթ մարդկանց հանդիպելը ՝ շատ անձնական զգացմունքների մասին խոսելու համար, կարող է շատ սարսափելի լինել: Դուք կարող եք առաջարկել լինել ձեր ընկերոջ հետ լրացուցիչ հուզական աջակցության համար: Անծանոթ բան անելու սկզբնական խոչընդոտը հաղթահարելուց հետո նրանք հետագայում ավելի հարմարավետ կդառնան միայնակ դուրս գալով:
Քայլ 2. Օգնեք նրանց գտնել խորհրդատու, որն օգնում է ինչ -որ մեկին, երբ նա սգում է:
Այս խորհրդատուն նման է աջակցության խմբին, բայց մասնագետ է, որն ունի տարիների վերապատրաստում և փորձ `օգնելու մարդկանց հաղթահարել իրենց զգացած ցավը: Խորհրդատուն ավելի շատ գործիքներ կունենա օգնելու համար և կարող է ուղղակիորեն օգնել ձեր ընկերոջը վերադառնալ նորմալ վիճակի: Սովորաբար դուք կարող եք տեղեկանքներ ստանալ լավ խորհրդատուների մասին ձեր տեղական հիվանդանոցից կամ եկեղեցուց:
- Պրոֆեսիոնալ խորհրդատուները հիմնականում գանձում են վճար: Դուք կարող եք ձեր աջակցությունը ցույց տալ ձեր ընկերներին `վճարելով մեկ կամ երկու նստաշրջանի համար: Եթե ձեր ընկերը հանդիպման նիստը օգտակար է համարում, նա կարող է միայնակ գնալ:
- Եթե դուք և ձեր ընկերները չեք կարող թույլ տալ ծառայությունը, կարող են լինել ֆինանսական հրաժարումներ կամ օգնություն, որոնցից կարող եք օգտվել: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար դիմեք ձեր տեղական առողջապահության բաժին: Կարող եք նաև նման ծառայություններ ստանալ ձեր տեղական եկեղեցուց:
Քայլ 3. Հանդիպեք նրանց այլ ընկերների հետ:
Եթե ճանաչում եք մեկին, ով անցել է նման փորձ, կարող եք հանդիպում կազմակերպել երկուսի միջև: Սա այնքան սարսափելի չէ, որքան աջակցության խումբը և կարող է շատ օգտակար լինել: Պայմանավորվեք հանդիպել երկուսի հետ առնվազն մեկ անգամ `նրանց դեմ առ դեմ ծանոթացնելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է առաջարկեք նրանց հանգիստ թողնել և որոշակի գաղտնիություն տալ խոսելու համար:
Ասա մոտավորապես հետևյալը. երկուսը հաճելի հանգիստ ժամանակ են ունենում խոսելու համար »:
Քայլ 4. Գտեք նրանց որոշ օգտակար գրքեր, թե ինչպես վարվել վիժման հետ:
Որոշ մարդիկ ավելի գաղտնի են պահում իրենց վիշտը: Եթե գիտեք, որ ձեր ընկերը դժվարանում է արտահայտել իր զգացմունքները այլ մարդկանց հետ խոսելով, գիրքը կարող է ավելի լավ ընտրություն լինել: Գրքերը թույլ են տալիս ձեր ընկերոջը հոգալ իրենց վիշտը սեփական տեմպերով և այն վայրում, որտեղ նրանք իրենց ապահով են զգում:Ահա թեմայի վերաբերյալ գրքերի մի քանի լավ օրինակ.
- Ռոշել Ֆրիդմանի «Գոյատևելով հղիության կորուստը»
- «Վիժում. Սրտերը կիսող կանայք», հեղինակ ՝ Մարի Ալեն
- «Ես երբեք քեզ չեմ պահել. Վիժում, վիշտ, բուժում և վերականգնում», Էլեն Մ. Դյուբուա
