Oneանկացած մարդ, չնայած գիշերը շատ երկար է քնել, դեռևս խոցելի է քնկոտության հարձակման ենթարկվելիս ՝ դասարանում ուսուցչի բացատրությունը լսելիս: Խոստովանիր, դու նույնպես պետք է լինես: Թեև այս գործողությունները չպետք է սովորություն դառնան, երբեմն քնելը կարող է ակնթարթորեն բարձրացնել ձեր էներգիան մնացած օրվա համար: Եթե իսկապես չեք կարողանում քնել դասարանում, փորձեք կիրառել այս հոդվածի որոշ մեթոդներ: Դրանցից մի քանիսը ներառում են ձեր դեմքը թաքցնել բաճկոնի կամ բաճկոնի սվիտերի տակ, ինչպես նաև նպաստավոր իրավիճակի ընտրություն ՝ բռնելու հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Թաքցնել դեմքը
Քայլ 1. Հագեք գլխարկով բաճկոն ՝ դեմքի առջևն ու կողքերը թաքցնելու համար:
Եթե դասին բաճկոն կամ գլխարկով սվիտեր հագնելը լավ չէ, փորձեք մի փոքր թեքվել առաջ և քաշել ձեր գլխարկը: Դրանով ձեր աչքերի դիրքը պաշտպանված կլինի ինչպես առջևից, այնպես էլ կողքից, այնպես որ կարող եք հեշտությամբ քնել, բայց միևնույն է բնական տեսք ունենալ:
Նախքան դա անելը, նախ կարդացեք դպրոցի կանոնները և համոզվեք, որ աշակերտներին թույլատրվում է դասի ժամանակ կրել բաճկոններ կամ սվիտեր: Եթե արգելքն, այնուամենայնիվ, գոյություն ունի, և դուք փորձում եք այն խախտել, ապա ավելի հավանական է, որ ձեզ բռնեն, երբ ձեզ խնդրեն հանել բաճկոնը:
Քայլ 2. Տեղադրեք ձեր ճակատը ձեր ձեռքերին և քուն դրեք գլուխը ցած:
Դրանով ուսուցիչը չի իմանա, որ ձեր աչքերը փակ են: Բացի այդ, ձեր ձեռքերի աջակցությունը նաև կդարձնի ձեր մարմնի վիճակը ավելի կայուն, այնպես որ դուք չեք ընկնի քնելիս:
Բռնվելու հավանականությունը նվազեցնելու համար բացեք գիրքը ձեր առջև, որպեսզի տեսք ունենաք, որ կարդում եք նյութ:
Քայլ 3. Մեկ ափով հենեք ձեր գլուխը, ապա մյուսում մատիտ պահեք:
Փորձեք արմունկները հենել սեղանի վրա և մի ձեռքով հենել ձեր կզակը, ճակատը կամ այտը: Այնուհետև մատիտը պահեք ձեր մյուս ափի մեջ և մատիտի ծայրը դրեք ձեր գրքի վերևում, այնուհետև քնեք:
Կիրառելով այս հնարքը ՝ դուք կնմանվեք, որ գրառումներ եք կատարում կամ գիրք եք կարդում ՝ քնելու փոխարեն:
Քայլ 4. Ձեր մազերը պահեք դեմքի դիմաց, եթե երկար մազեր ունեք:
Դա արեք դասարան մտնելուց առաջ, որպեսզի ձեր ուսուցիչը դա համարի նոր սանրվածք: Արդյունքում, երբ դուք վերջապես քնեք, ձեր ուսուցիչը չի կարողանա տեսնել ձեր փակ աչքերը: Այս հնարքն ավելի արդյունավետ կգործի, եթե երկար խոպոպներ ունեք:
Քայլ 5. Գրքերը դասավորեք ձեր գրասեղանի վրա և դեմքը թաքցրեք դրանց հետևում:
Wantանկանում եք խանգարել, որ ուսուցիչը տեսնի ձեր դեմքը: Փորձեք գրքերը դասավորել ձեր առջև, որպեսզի ձեր դեմքը թաքնվի դրանց հետևում: Այնուհետև, պահեք ձեր կեցվածքը ուղիղ, այնպես որ ձեզ նայող մարդը մտածի, որ գիրք եք կարդում:
Քանի որ այս ռազմավարությունը կարող է չափազանց ակնհայտ թվալ, ավելի լավ է այն օգտագործել միայն մի քիչ աղմկոտ և մարդաշատ դասարանում, օրինակ ՝ լաբորատորիայում կամ երբ դուք և ձեր դասընկերները խմբային աշխատանք եք կատարում: Այս պայմաններում, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ուսուցչի ուշադրությունը կշեղվի, որպեսզի ձեր գործունեությունը չբռնվի:
Քայլ 6. Փորձեք թեքվել, եթե նստած եք բարձրահասակ մեկի հետևում:
Այնուհետև իջեցրեք ձեր գլուխը կամ դրեք այն սեղանի վրա, կամ ձեր ափերը հենեք ձեր գլխին: Մի անհանգստացեք, բռնվելու ձեր շանսերը շատ փոքր են, քանի որ ձեր ուսուցչի տեսադաշտը կփակի ձեր դիմաց նստած ընկերը:
- Այս հնարքն ավելի արդյունավետ կգործի, եթե դիմացինը շատ ավելի բարձրահասակ լինի և ձեզանից լայն ուսեր ունենա:
- Նախկինում համոզվեք, որ մոտ ապագայում ստիպված չեք լինի տեղափոխվել կամ փոխել տեղերը, օրինակ ՝ խմբային առաջադրանքներ կատարելու կամ լաբորատորիայում աշխատելու համար: Իհարկե, դուք չեք ուզում բռնել, եթե դիմացինը ոտքի կանգնի, այնպես չէ՞:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Քնի ճիշտ ժամի ընտրություն
Քայլ 1. Գնացեք քնելու, երբ ձեզ հաջողվի տեղ զբաղեցնել հետևի շարքում:
Ընդհանրապես, ուսուցիչները դժվարությամբ են հետևելու դասարանի հետևում նստած աշակերտների գործունեությանը: Այնուամենայնիվ, որքան հնարավոր է, մի նստեք հետևի շարքում, որովհետև հաճախ ուսուցչի ուշադրությունը կենտրոնացած կլինի այդ տարածքում նստած աշակերտների վրա, մանավանդ որ նրանք արդեն գիտեն, որ այդ վայրը ընտրող աշակերտները հիմնականում ցանկանում են քնել դասարանում:
Նաև զգույշ եղեք, երբ ընտրեք դասի միջին շարքում լինելը, քանի որ ընդհանուր առմամբ ուսուցչի ուշադրությունը նույնպես ուղղված կլինի դրան:
Քայլ 2. Փորձեք քնել, եթե ձեր ուսուցիչը չափազանց բարձր կամ նողկալի չէ:
Ամենայն հավանականությամբ, դուք արդեն գիտեք կատաղի և ավելի քիչ հանգստացած ուսուցչի ինքնությունը և հակառակը: Հնարավորության դեպքում համոզվեք, որ քնում եք միայն այն դասերին, որտեղ ուսուցիչը ավելի հանգիստ է և քիչ ուշադիր:
Քայլ 3. Քնեք, երբ ձեր ուսուցիչը տեսանյութեր կամ ֆիլմեր է ցուցադրում որպես ուսուցման նյութ:
Եթե գրպանը հարձակվի ձեզ վրա, ամենայն հավանականությամբ չեք կարողանա արթուն մնալ, քանի դեռ չի ավարտվում տեսահոլովակը կամ ֆիլմը, հատկապես, եթե տեսանյութի թեման առնչվում է ակադեմիական աշխարհին, ուստի այն ավելի քիչ հետաքրքիր է: Հետևաբար, ձեր ուսուցիչը տեսանյութը միացնելուց և դասարանի լույսերն անջատելուց հետո փորձեք նստել ձեր աթոռին և փակել ձեր աչքերը: Ենթադրաբար, թույլ լուսավորությունը կարող է ձեզ արագ քնել:
Քայլ 4. Քնել դասարանում, որն օգտագործում է համակարգիչը որպես աշխատանքային գործիք:
Համակարգիչով հագեցած դասասենյակը հիանալի վայր է ձեզանից նրանց համար, ովքեր ցանկանում են քնել, հատկապես, եթե ձեր դասարանի համակարգիչը հագեցած է մոնիտորով, որպեսզի կարողանաք թաքցնել ձեր դեմքը դրա հետևում: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ ձեր ձեռքը դեռ դիպչում է մկնիկին, այո: Դրանից հետո փորձեք ինքներդ «արթնանալ» և պարբերաբար շարժել մկնիկը, որպեսզի համակարգչի էկրանը չմթնի:
- Այս մեթոդը կարող է կատարվել նաև, եթե աշխատում եք նոութբուքի միջոցով: Այնուամենայնիվ, պետք է մի փոքր թեքվել, որպեսզի դեմքը թաքնված լինի նոութբուքի էկրանի հետևում:
- Եթե ձեր դասարանի աշխատանքային գործիքը պլանշետն է, փորձեք ձեր ձեռքը պահել մեկ ձեռքով, այնուհետև մյուս ափը դրեք պլանշետի վերևում, որպեսզի դեռ տեսք ունենաք, որ աշխատում եք:
- Եթե դժվարանում եք արթնանալ, փորձեք անջատել էկրանապահիչի տարբերակը ձեր համակարգչից: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ այն նորից ակտիվացնեք դասից դուրս գալուց առաջ, որպեսզի ձեր գործունեությունը չնկատի ուսուցիչը, լավ:
Քայլ 5. Մի նստեք ձեր ուսուցչի դիմաց:
Դասերի որոշ տեսակներ, օրինակ `արվեստի դասերը, թույլ են տալիս ուսանողներին նստել ցանկացած վայրում` իրենց ստեղծագործական կարողությունը բարձրացնելու համար: Եթե դուք հնարավորություն ունեք մասնակցելու այսպիսի դասի, կատարեք ձեր տնային աշխատանքը առաջին մի քանի րոպեների ընթացքում, այնուհետև ընտրեք ձեր ուսուցչից մի կողմ նստած տեղը և մի փոքր քնեք:
Մի քանի րոպեն մեկ վեր կացեք և մի փոքր նկարեք ՝ ցույց տալու համար, որ դեռ աշխատում եք ձեր առաջադրանքի վրա, այնուհետև նորից քնելու:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Խուսափելով վարպետի կասկածներից
Քայլ 1. Դասի սկզբում տվեք ձեր ամբողջ ուշադրությունը:
Նույնիսկ եթե շատ քնկոտ եք զգում, փորձեք ձեր ուսուցչին ցույց տալ, որ լսեցիք նրա բացատրությունը դասի սկզբում: Հանեք ձեր մատիտը և նոթատետրը ՝ նշումներ կատարելու համար: Բացի այդ, տեսողական կապ հաստատեք ձեր ուսուցչի հետ և փորձեք պատասխանել առնվազն մեկ կամ երկու հարցի:
- Տպավորություն ստեղծեք, որ կարող եք կենտրոնանալ մինչև դասի ավարտը, չնայած իրականությունն այն է, որ ավելի ուշ կքնեք:
- Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք, որպեսզի ուսուցչի ուշադրությունը մշտապես ձեր վրա չուղղվի: Այլ կերպ ասած, թույլ մի տվեք ձեր ուսուցչին իմանալ, թե երբ եք վերջապես դադարում պատասխանել նրա խոսքերին:
Քայլ 2. Ինչ -որ մեկին անհրաժեշտության դեպքում արթնացրեք ձեզ:
Նախքան դասի սկսվելը, ասեք ձեր դասընկերոջը, որ դուք շատ հոգնած եք և ցանկանում եք քնել: Եթե դեմ չէ, խնդրեք նրան օգնել ձեզ արթնացնել, եթե ինչ -որ կարևոր բան է մոտենում կամ դուք պետք է իմանաք:
- Օրինակ, դուք կարող եք ասել. Եթե ես քնում եմ, խնդրում եմ արթնացրեք ինձ, երբ մենք պետք է սկսենք փորձեր անել կամ խմբային աշխատանք »:
- Այս մեթոդը ավելի հեշտ կլինի անել, եթե դուք ընկեր եք այդ անձի հետ կամ գոնե լավ եք ճանաչում նրան: Եթե ձեր հարաբերությունները լավ չեն, նա, ամենայն հավանականությամբ, կմերժի ձեր խնդրանքը կամ նույնիսկ ձեզ կզեկուցի ուսուցչին:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ արթնանում եք, երբ հնչում է դպրոցի զանգը:
Թույլ մի՛ տվեք, որ արթնանաք, երբ արձակուրդի կամ դասարանափոխության զանգը հնչի: Հետեւաբար, շարունակեք հանգստացնել ձեր մարմինը, բայց աշխատեք շատ չքնել:
Սովորեցրեք ձեր մարմնի զգոն լինելու ունակությունը նույնիսկ քնած ժամանակ: Մեթոդը? Ստիպեք ինքներդ ձեզ բացել ձեր աչքերը մի քանի րոպեն մեկ, կամ խնդրեք ընկերոջը մեկ -մեկ ձեր ուսին թփթփացնել:
Քայլ 4. Մի կրեք ականջակալներ և ականջակալներ:
Մինչ արտաքին աղմուկը խլացնելը կամ երաժշտություն լսելը կարող է ձեր քունն ավելի լավը դարձնել, դասարանում ականջակալներ կամ ականջակալներ հագած աշակերտները, անշուշտ, կգրավեն ուսուցչի ուշադրությունը: Բացի այդ, դուք չեք կարող լսել ձեր ուսուցչի զանգը կամ դպրոցի զանգի ձայնը:
Գուշացում
- Հիշեք, որ բռնելու դեպքում կարող եք բացասական հետևանքների ենթարկվել: Օրինակ, ձեր ուսուցիչը կարող է ձեզ վատ գնահատական տալ, խնդրել ներողություն խնդրելու նամակ գրել կամ նույնիսկ ձեզ պահել հատուկ կալանավայրում:
- Beգույշ եղեք, դասարանում շատ քնելը կարող է ձեր գնահատականները վատացնել: Հետեւաբար, փորձեք քնել 8-9 ժամ գիշերը, որպեսզի կարողանաք արթուն մնալ դասարանում:
