Լսողության կորուստը տարածված է տարիքի հետ: Այնուամենայնիվ, այս խնդիրը կարող է առաջանալ վաղ տարիքում, եթե ձեր ականջները ծանրաբեռնված են, և դրանք պատշաճ խնամված և մաքրված չեն: Լսողության կորստի երկու հիմնական կատեգորիաներն են ՝ զգայական և հաղորդիչ: Սենսորային լսողության կորուստը (SNHL) ականջի ամենատարածված խանգարումն է և սովորաբար վնասում է ներքին զգայական օրգանները (կոխլեա) կամ ներքին ականջը ուղեղին միացնող նյարդին: SNHL- ի դեպքերի մեծ մասը բուժելի է և օգնում են լսողական սարքերով և կոխլեար իմպլանտներով: Մյուս կողմից, հաղորդունակ լսողության կորուստը (CHL) տեղի է ունենում, երբ որոշ ձայնային ալիքներ արգելափակվում են միջին ականջի փոքր ոսկորներին (ոսիկուլներ) հասնելու համար: CHL- ն կարող է նաև բուժվել:
Քայլ
Մաս 1 -ից 6 -ից. Ստուգեք ականջները
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր լսողության կորստի մասին:
Ձեր բժշկի հետ նշանակեք ՝ երկու ականջները հետազոտելու համար: Երբ հետազոտվում է, բժիշկը կարող է հարցնել ձեր պատմության և ապրելակերպի մասին: Լսողության կորուստը ընդհանուր առմամբ անվնաս է և բուժելի, այնպես որ մի հապաղեք դիմել մասնագետի կարծիքին:
- Ախտորոշումը պետք է կատարվի մասնագետի կողմից: Ականջները չպետք է հետազոտվեն ոչ կոմպետենտ անձի կողմից:
- Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել այցելել ԼՕՌ մասնագետ լրացուցիչ հետազոտության համար:
Քայլ 2. Այցելեք ԼՕՌ մասնագետ `լսողության քննության համար:
Քիթ -կոկորդ -ականջաբան կամ ԼՕՌ մասնագետ կարող է մանրակրկիտ ուսումնասիրել ձեր լսողությունը, ներառյալ լսողությունը կամ աուդիոմետրիկ թեստերը, որոնք գնահատում են ուղեղի ձայնին արձագանքելու ունակությունը: Այս թեստը կարճ է և ցավ չպատճառող և շատ կարևոր է `ստուգելու, արդյոք խախտումը մշտական է, թե ոչ:
ԼՕՌ մասնագետը կիմանա, արդյոք ձեր լսողության կորուստը SNHL է կամ CHL:
Քայլ 3. Հասկացեք ախտորոշման և բուժման տարբերակները:
Համոզվեք, որ բժիշկը հստակ բացատրել է ախտորոշումը և տրամադրել բուժման մի քանի տարբերակ: Եթե խանգարումը ներառված է SNHL- ում, ապա բուժումը տրվում է ԼՕՌ մասնագետի կողմից: Այնուամենայնիվ, եթե խանգարումը ներառված է CHL- ում, ապա բուժման տարբերակները շատ են, և մեթոդները անվտանգ և հեշտ են `կախված խանգարման պատճառներից:
Լսողության կորստի վերաբերյալ որոշ հետազոտություններ կատարեք առցանց: Դուք կունենաք պատկերացում այն բուժման մասին, որը կարող է առաջարկվել: Այնուամենայնիվ, հավատարիմ մնացեք բժշկի առաջարկություններին:
Մաս 2 6 -ից. Սենսորային լսողության կորստի հաղթահարում (SNHL)
Քայլ 1.
- SNHL- ը լսողության կորուստը սովորական հիվանդություն է Միացյալ Նահանգների բնակչության համար, որը կազմում է բնակչության մոտ 23% -ը և նրանցից շատերը 65 տարեկանից բարձր են:
- Աղմուկի չափազանց մեծ ազդեցությունը SNHL- ի (հատկապես բարձր հաճախականությամբ աղմուկի լսողության կորստի) հիմնական պատճառն է և ազդում է 20-69 տարեկան ամերիկացիների մոտ 15% -ի վրա:
Քայլ 2. Օգտագործեք լսողական սարք:
Այս սարքը փոքր էլեկտրոնային սարք է, որը մաշված է ականջի հետևում: Այս գործիքը ուժեղացնում է ձայնը `ուժեղացնելով ականջը մտնող ձայնային թրթռումները: Լսողական սարքերը բաղկացած են երեք հիմնական մասից `ձայնի ընդունում միջոցով խոսափող, որը ձայնը վերածում է էլեկտրական ազդանշանների և ուղարկում դրանք ուժեղացուցիչ, որն ուժեղացնում է ձայնը և ուղարկվում է կոկլեա խոսնակ փոքր. Այնուհետև ձայնը տեղափոխում է ականջի մազերը կոկլեայի մեջ, ինչը ուղերձներ է ուղարկում ուղեղի լսողության կենտրոն:
- Այժմ լսողական սարքերը փոքր են և հստակ տեսանելի չեն մաշվելիս: Այսպիսով, մի հապաղեք օգտագործել այս գործիքը:
- Լսողական սարքերը կարող են տարբեր կերպ աշխատել `կախված անալոգային կամ թվային լինելուց:
Քայլ 3. Ստացեք կոխլեար իմպլանտ:
Եթե կոկլեայի մազերը չափազանց վնասված են վարակի, ուռուցքի կամ գլխի վնասվածքի պատճառով, լսողական սարքերը ձեզ չեն օգնի: Ձեզ անհրաժեշտ է կոխլեար իմպլանտ կոչվող ինվազիվ վիրահատություն ՝ լսողությունը վերականգնելու համար, որը բժշկական էլեկտրական սարք է, որն ուղեղին ուղարկում է ձայնային ազդանշաններ:
Կոխլեար իմպլանտանտները շատ ավելի թանկ են, քան լսողական սարքերը:
Քայլ 4. Օգտագործեք լսողության օժանդակ տեխնոլոգիա (HAT):
Կան բազմաթիվ այլ տատանումներ ՝ հիմնված էլեկտրոնային ուժեղացման, էլեկտրոնային էներգիայի փոխանցման, ռադիոազդանշանների կամ ինֆրակարմիր ալիքների վրա, որոնք նախատեսված են ձայնը ինքնուրույն ուժեղացնելու կամ լսողության ապարատի կամ կոխլեար իմպլանտի հետ սիներգիայի մեջ:
Քայլ 5. Պլանավորեք գործառնական ընթացակարգը:
Հնարավոր է վիրահատություն պահանջվի ներքին ականջի վարակը հեռացնելու, ուռուցքը հեռացնելու կամ գենետիկական անոմալիայի վերափոխման համար `լսողության կորուստը բուժելու համար: Միշտ հիշեք, որ վիրաբուժական միջամտությունները միշտ ռիսկեր են պարունակում, ուստի այս տարբերակը ընտրելուց առաջ պետք է լավ տեղեկացված լինել:
Մաս 3 -ից 6 -ից. Հաղորդիչ լսողության կորստի դեմ պայքար (CHL)
Քայլ 1. Մաքրել արտաքին ականջի ջրանցքը:
CHL- ի ընդհանուր պատճառը ականջի մոմն է կամ այլ բեկորներ: Փոքր քանակությամբ ականջի մոմը պաշտպանում, քսում և սպանում է ականջի մանրէները: Ականջի ջրանցքի մեծ մասն ինքնամաքրվում է, սակայն երբեմն մոմը կուտակվում է ՝ առաջացնելով լսողության կորուստ և լիություն, ականջի քոր կամ զանգի (ականջների զնգոց): Մի օգտագործեք ականջի բամբակ ականջի ջրանցքը մաքրելու համար, կարող եք փորձել ականջի մեջ մի քանի կաթիլ հանքային յուղ կամ գլիցերին դնել:
- Hydրածնի պերօքսիդի կամ կարբամիդ պերօքսիդի կաթիլները կարող են թուլացնել ականջի մոմը: Այնուամենայնիվ, մի քանի րոպե կլինի թեթևակի խայթոցի և այրման զգացում:
- Ականջի ոռոգումը կամ ականջի ներարկումը կարող է իրականացվել տանը `առանց դեղատոմսի ոռոգման սարքավորումների: Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք տաք աղի լուծույթ:
- Բժիշկները ականջի ջրանցքը մաքրելու համար խորհուրդ չեն տալիս մի ընթացակարգ, որը թմբկաթաղանթի այրման և պերֆորացիայի վտանգի պատճառով է:
Քայլ 2. Մաքրեք էուստաչյան խողովակը:
Մրսածությունը, սինուսիտը և ալերգիան կարող են խցանել էվստախյան խողովակը (որը միջին ականջը կապում է վերին կերակրափողի և ականջի բորբոքումի հետ) հեղուկների և լորձի հետ ՝ առաջացնելով ականջի ցավ, ծակող սենսացիա և լսողության կորուստ: Eustachian խողովակի արգելափակումը սովորաբար բուժվում է առանց բուժման, բայց փորձեք արագացնել ապաքինումը ՝ ծածկելով բերանը և քիթը և դանդաղ փչելով, ասես քիթը փչելով:
- Հորանջելը կամ մաստակը կարող են մաքրել նաև էստախյան խողովակը:
- Երբ խողովակը բացվում է, կարող եք զգալ «թռիչք», ինչը ցույց է տալիս, որ ականջի ներսում և դրսից օդի ճնշումը հավասար է:
Քայլ 3. Մտածեք հակաբիոտիկների ընդունման մասին:
Հակաբիոտիկները գործում են միկրոօրգանիզմների աճը, ինչպիսիք են պաթոգեն բակտերիաները, որոնք կարող են առաջացնել արտաքին և ներքին ականջի վարակներ: Եթե ձեր բժիշկը ձեզ ախտորոշում է ականջի վարակ, հակաբիոտիկները, ինչպիսիք են ամոքսիցիլինը, կօգնեն վերականգնել ձեր լսողությունը:
Հիշեք, որ որոշ հակաբիոտիկներ, ինչպիսիք են էրիթրոմիցինը և տետրացիկլինը, կարող են առաջացնել լսողության կորուստ:
Մաս 4 -ից 6 -ից. Exորավարժություններ լսողությունը բարելավելու համար
Քայլ 1. Բարելավեք լսողությունը պրակտիկայով:
Եթե դուք չունեք SNHL կամ CHL, բայց ցանկանում եք բարելավել ձեր լսողությունը, կանոնավոր սրտանոթային վարժություններ կատարեք, քանի որ դրանք օգնում են շրջանառության և ականջների լարմանը:
Քայլ 2. Ձայնի զտման վարժություն:
Ընկերների հետ զրուցելիս երաժշտություն նվագեք ցածր ձայնով: Նվագեք երաժշտության երկրորդ կտորը, այնուհետև մի քանի վայրկյան հետո նվագեք երրորդը ՝ դեռ ընկերների հետ զրուցելիս: Այս վարժությունը կսովորեցնի ձեր ականջներին շրջապատող ձայները զտել:
Քայլ 3. Սովորեք գտնել ձայնի աղբյուրը:
Փակեք ձեր աչքերը և խնդրեք ընկերոջը քայլել ձեզանից շատ հեռու: Թող ձեր ընկերը 2 վայրկյան հնչյուններ հնչեցնի զանգի կամ շեփորի միջոցով, այնուհետև ցույց տվեք այն ուղղությունը, որտեղից հավանական է, որ հնչի ձայնը: Ասացեք ձեր ընկերներին ամեն անգամ փոխել գտնվելու վայրը և հեռավորությունը
Քայլ 4. Սովորեք ճանաչել հնչյունների տեսակները:
Փակեք ձեր աչքերը և լսեք ձեր շուրջը գտնվող տարբեր սուրաները: Գուշակիր ձայները մեկ առ մեկ, հեռու և մոտ: Որքան շատ պրակտիկա, այնքան ավելի շատ հնչյուններ կարող են ճանաչվել:
Քայլ 5. Փորձեք ներբեռնել լսողությունը բարելավելու համար նախատեսված ծրագիր:
Ահա մի քանի օրինակ. CLIX (պրակտիկա ճանաչել բառերի միջև եղած տարբերությունները): Ֆորբրեյն (ձայնի մեջ համապատասխան ձայները ճանաչելու պրակտիկա) և Կարգավիճակի կարուսել (սովորեցրեք ձայնը պատկերների հետ կապել):
Մաս 5 -ից 6 -ը. Փոփոխելով ձեր սննդակարգը
Քայլ 1. Կերեք սննդարար սնունդ լավ առողջության և ականջի նորմալ աշխատանքի համար:
Ահա մի քանի օրինակ ՝ սառը ջրով ձուկ, (ծովատառեխ, սաղմոն, իշխան), ընկույզ, սերմեր և ամբողջական ձավարեղեն, ինչպես նաև բանջարեղեն և մրգեր:
- Հակաօքսիդանտները, որոնք կանխում են ծերացումը, պարունակում են A, C և E. վիտամիններ: Հակաօքսիդանտները չեզոքացնում են թթվածնի արմատականները, որոնք կուտակում և վնասում են մարմինը:
- Վիտամին B3- ը (նիասինը) բարելավում է արյան շրջանառությունը ականջներին (և մարմնի մնացած մասերին) ՝ անոթների փոքր ընդլայնմամբ, մինչդեռ վիտամին B6- ը (պիրիդոքսամին) անհրաժեշտ է նյարդերի առողջ աշխատանքի համար:
- Վիտամին B12- ի և ֆոլաթթվի անբավարարությունը (վիտամին B9) կարող է կապված լինել տարիքի հետ կապված լսողության խանգարման հետ, ուստի կանխեք այն սննդի աղբյուրներով և հավելումներով:
Քայլ 2. Խուսափեք այն սննդից, որը կարող է վնասել լսողությունը:
Բացի սննդարար սնունդ օգտագործելուց, որոշ սննդամթերքներից հրաժարվելը կարող է բարելավել լսողությունը:
- Հագեցած կենդանական ճարպերը սերտորեն կապված են արյան մեջ խոլեստերինի բարձր մակարդակի հետ, ինչը կարող է մեծացնել զարկերակների խցանման վտանգը: Ձեր երկու ականջներին էլ անհրաժեշտ է արյան նորմալ շրջանառություն `նորմալ գործելու համար:
- Շատ աղի օգտագործումը կարող է մեծացնել հեղուկի կուտակումը ականջում:
Քայլ 3. Խուսափեք ծանր մետաղներից, ինչպիսիք են սնդիկը, մկնդեղը և կադմիումը:
Metանր մետաղները կարող են թունավորել նյարդերը (հատկապես ներքին ականջի մանր նյարդերը), իսկ հետո ոչնչացնել դրանք: Մարդու մարմինը ի վիճակի չէ ինքնուրույն ազատվել ծանր մետաղներից, ուստի ժամանակի ընթացքում այն կկուտակվի և կդառնա մահացու:
Foodանր մետաղներով հարուստ սննդամթերքները ներառում են շնաձուկը, սուրը, տիլապիան և արքայական սկումբրիան:
6 -րդ մաս 6 -ից. Լսողության կորստի կանխարգելում
Քայլ 1. Կանխեք լսողության կորուստը `կանխելով բարձր ձայների ազդեցությունը:
Չնայած SNHL- ն անշրջելի է, դուք կարող եք կանխել դրա վատթարացումը: Օրինակ, խուսափեք բարձր, անընդհատ հնչյուններից և ականջակալներ դրեք, եթե բարձր ձայներն անխուսափելի են:
- Մի գնացեք ռոք համերգների կամ սպորտային միջոցառումների, ինչպիսիք են ավտոարշավները:
- Երաժշտություն լսելիս ձայնը նվազեցրեք:
Քայլ 2. Պաշտպանեք ձեր ականջները սուր առարկաներից:
Երբեք սուր առարկա մի՛ դրեք ականջին: Մատիտներ, գրիչներ, դանակներ կամ այլ սուր առարկաներ կարող են վնասել թմբկաթաղանթը, որի արդյունքում մշտական խուլություն է առաջանում:
Թմբկաթաղանթի վնասմանը կարող է հաջորդել ցավը, գլխապտույտը և ականջների զանգը:
Քայլ 3. Ուսումնասիրեք դեղերի ազդեցությունը ձեր լսողության վրա:
Թեև որոշ դեղամիջոցներ բուժիչ են և պարբերաբար անհրաժեշտ են, դրանք կարող են ունենալ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գլխապտույտը, որը կարող է ազդել ձեր լսողության վրա:
- Ապացուցված է, որ սալիցիլատները, ինչպիսիք են ասպիրինը, խանգարում են ներքին ականջի էլեկտրական հոսանքին:
- Արյան բարձր ճնշման և քաղցկեղի դեմ դեղամիջոցները պարունակում են լսողության կորստի վտանգ:
- Քիմիաթերապիայի որոշ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել լսողության մշտական կորուստ: Օրինակներ ՝ ցիսպլատին, 5-ֆտորուրացիլ, բլեոմիցին և մանանեխի ազոտ:
- Ասպիրինի չափազանց մեծ չափաբաժինը կարող է առաջացնել լսողության ժամանակավոր կորուստ:
- Հակամալարիայի դեմ դեղամիջոցները, ինչպիսիք են քինինը և քլորոկինը, կարող են առաջացնել լսողության սենսորային խանգարում:
Քայլ 4. Բուժեք այլ հիվանդություններ, որպեսզի դրանք ազդեցություն չունենան ձեր լսողության վրա:
Թույլ մի տվեք, որ գրիպը, խոտի տենդը, սինուսային վարակը կամ ալերգիան այնքան ուժեղանան, որ այն ազդում է երկու ականջների վրա և առաջացնում լսողության կորուստ: Պահպանեք ձեր իմունային համակարգը ամուր, որպեսզի այն կարողանա բնականաբար պայքարել վարակի դեմ:
- Քնել շատ, խմել հանքային ջուր, վերահսկել սթրեսի մակարդակը և ուտել սննդարար սնունդ, որոնք ամրացնում են ձեր իմունային համակարգը:
- Լուրջ առողջական վիճակները, օրինակ ՝ շաքարախտը, կարող են լսողության կորստի պատճառ դառնալ: Փորձեք վերահսկել ձեր հիվանդությունը և հնարավորինս շուտ բուժել այն, եթե ականջը ցավում է: Սա կարող է լինել ախտանիշ այն վիճակի, որը կոչվում է նեկրոզացնող արտաքին օտիտ, որը կարող է հանգեցնել խուլության և նույնիսկ մահվան:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր լսողությունը թույլ է, խոսեք ավելի մեղմ տոնով, քանի որ ձեր ձայնը, ամենայն հավանականությամբ, ավելի բարձր կլինի, քան լսածը:
- Թողնել ծխելը. Ակտիվ ծխողները ավելի հակված են լսողության կորստի:
- Ականջի զանգը հայտնի է նաև որպես ականջների զնգոց: Rանգը ներքին ականջի վնասման նշան է և կարող է զարգանալ մինչև լսողության կորուստ:
