Ամառը մոտ է, իսկ լողափերն ու լողավազանները կանչում են ձեզ: Unfortunatelyավոք, դուք ձեզ ավելի քիչ վստահ եք զգում, քանի որ որովայնը, որն ավելի քիչ գրավիչ տեսք ունի: Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք ձեզ հուսահատվել: Լողազգեստով տաք արևի հաճույքը դեռևս կարելի է վայելել ճիշտ հատվածի դիմահարդարմամբ: «Կոնտուրինգ» կոչվող այս տեխնիկան ձեր որովայնին ավելի գրավիչ կդարձնի:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Ձեր մարմնի և սարքավորումների պատրաստում
Քայլ 1. Որպես հիմք ընտրեք հիմք, մգեցված խոնավեցնող միջոց կամ արևապաշտպան միջոց:
Ստամոքսին դիմահարդարվելուց առաջ դիմահարդարումը պահելու համար անհրաժեշտ է ինչ -որ կտավ: Այս հիմքը կամ «կտավը» կարող են լինել մաշկի երանգի հիմք, մգեցված խոնավեցնող միջոց կամ արևապաշտպան միջոց: Օգտագործեք մգեցված խոնավեցնող միջոց, կամ կարող եք ձեր մաշկի տոնին համապատասխանող հիմք խառնել արևապաշտպան քսուքների հետ: Ընտրեք ըստ անհրաժեշտության.
- Հիմնադրամը կտա ավելի լայն ծածկույթ և կհամապատասխանի ձեր մաշկի տոնին: Կրեմային հիմքը ավելի անթափանց կլինի, քան հեղուկ հիմքը:
- Մգեցված խոնավեցնող միջոցը խոնավեցնելու և սնուցելու է ձեր մաշկը ՝ միաժամանակ ներդաշնակեցնելով ձեր մաշկի երանգը: Այնուամենայնիվ, ծածկույթը այնքան լավ չէ, որքան հիմքը:
- Արևապաշտպան քսուքը կպաշտպանի ստամոքսի մաշկը արևայրուքից: Երբ խառնվում է հիմքի հետ, այն մի փոքր ավելի կհամապատասխանի ձեր մաշկի տոնին:
Քայլ 2. Ընտրեք փոշի բրոնզեր:
Խորհուրդ է տրվում ընտրել ձեր մաշկի երանգից երկու երանգով ավելի բրոնզեր: Մի օգտագործեք փայլուն բրոնզեր, քանի որ այն առանձնանալու է: Պարզապես օգտագործեք փայլատ բրոնզեր: Կեղծ ստվերներ կստեղծեք ՝ մկանային որովայնի պատրանք տալու համար, այնպես որ փորձեք փնտրել բնական տեսք ունեցող բրոնզեր:
Բրոնզերը կարելի է փոխարինել շագանակագույն ստվերաներկով կամ կոմպակտ հիմքով: Քանի դեռ գույնը մաշկի երանգից երկու երանգով ավելի մուգ չէ:
Քայլ 3. Ընտրեք փոշի ընդգծող:
Ընտրեք լուսաբաց, որը մեկ երանգով ավելի բաց է ձեր մաշկի տոնից: Այս փոշին փայլուն է, քանի որ այն աշխատում է ընդգծել մարմնի մասերը:
Փոշի շեշտադրողը կարող է փոխարինվել կոմպակտ հիմքով, որը մաշկի երանգից մի քանի երանգով բաց է, կամ փղոսկրից գունատ ստվեր:
Քայլ 4. Պատրաստեք փոշու խոզանակ և երկու ծալքավոր խոզանակ:
Ձեզ հարկավոր է երկու տեսակի խոզանակ ՝ մեծ փոշու խոզանակ և ծալքավոր խոզանակ: Asingալքավոր խոզանակը կարող է փոխարինվել դիմահարդարման փոքր խոզանակով ՝ կլորացված ծայրերով: Բրոնզերի համար կօգտագործվի մեկ կնճռոտ խոզանակ, իսկ մյուսը ՝ լուսարձակի համար:
Եթե ստիպված եք լինում, մեկ վրձինը կարող է փոխարինաբար օգտագործվել բրոնզերի և շեշտադրումների համար: Համոզվեք, որ խոզանակը մաքրեք անձեռոցիկով, մինչև որ ընդհանրապես բրոնզաձևի հետք չլինի:
Քայլ 5. Օգտագործեք լավ լուսավորված տարածք:
Համոզվեք, որ ձեր աշխատատեղը լավ լուսավորված է ՝ որովայնի մկանները և դրանց ստեղծած ստվերները տեսնելու համար:
Քայլ 6. Showույց տվեք ձեր որովայնը:
Խորհուրդ է տրվում շորերը հանել, որպեսզի դիմահարդարումը չաղտոտվի: Այնուամենայնիվ, խնդրում ենք հագնել ձեր մարզասրահը կամ լողի կոստյումը: Ամենակարեւորը, ձեր ստամոքսը հստակ տեսանելի է:
Մի հագեք նույն հագուստը, ինչ այն, որը նախատեսում եք կրել ավելի ուշ: Վտանգ կա, որ հագուստը կեղտոտվի, իսկ դիմահարդարման հետքերը կարող են բացել ձեր գաղտնիքները:
Քայլ 7. Որոշեք, թե որքան մկան ավելացնել:
Վեց տուփ? չորս տուփ? Թե՞ երկու տուփ: Դիմահարդարում սկսելուց առաջ համոզվեք:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Օգտագործելով հիմք և ստվեր
Քայլ 1. Ստամոքսի վրա քսեք հիմք, մգեցված խոնավեցնող միջոց կամ արևապաշտպան միջոց:
Օգտագործեք ձեր մատները ՝ մաշկին քսելու համար հիմք, խոնավեցնող կամ արևապաշտպան քսուք: Համոզվեք, որ ջնջեք բոլոր այն տարածքները, որոնք ցանկանում եք ցուցադրել և եզրերը միաձուլեք, եթե հիմք կամ խոնավեցնող միջոց եք օգտագործում:
Եթե հիմք եք օգտագործում, օգտագործեք խոզանակ կամ կոսմետիկ շերտ:
Քայլ 2. Սպասեք, մինչև հիմքը չորանա:
Ձեր խոզանակները չվնասելու համար սպասեք, որ հիմքը, մգեցված խոնավեցնող քսուքը կամ արևապաշտպան միջոցը չորանան: Կիրառվող հիմքը չորանում է, երբ մաշկն այլևս փայլուն, խոնավ կամ ցողոտ տեսք չունի:
Կասկածի դեպքում պարզապես մատով դիպչեք ձեր որովայնին: Եթե ձեր մատի վրա դեռ հետքեր կան, ապա ձեր հիմքը չոր չէ:
Քայլ 3. lexալեք որովայնի մկանները:
Ձեր որովայնը ճկելով ՝ ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի գտնել հաջորդ քայլին ընդգծող մկանները: Որովայնին պետք չէ անընդհատ ճկվել, բայց դա արեք ամեն անգամ, երբ գծեր են գծվում `համոզվելու համար, որ ստվերը ճիշտ տեղում է:
Քայլ 4. Դիմափոշի բրոնզեր քսեք ծալվող խոզանակին:
Միացրեք խոզանակը փոշու բրոնզերի վրա և թեթևակի հարվածեք կամ նրբորեն փչեք ՝ ավելորդ փոշին հեռացնելու համար:
Քայլ 5. Ուղղահայաց գիծ քաշեք հենց որովայնի մեջտեղում:
Վերցրեք խոզանակ և ուղիղ գիծ քաշեք որովայնի կեսից: Սկսեք կողոսկրից անմիջապես ներքև ՝ դեպի navel:
Եթե գիծը բավականաչափ մութ չէ, ավելի լավ է նորից փորձեք: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ այն շատ շերտ չդնեք: Կատարված գիծը պետք է բարակ լինի: Եթե շատ մութ է, անմիջապես կտեսնեք:
Քայլ 6. Կիրառեք ավելի շատ բրոնզեր կողերի տակ գտնվող հատվածում:
Վրձնին ավելացրեք բրոնզեր և գծեք ևս երկու գիծ կողերի տակ, ինչպես սլաքը գծելով դեպի վեր:
Քայլ 7. Ստեղծեք ևս երկու ուղղահայաց տող:
Կրկին ծալեք ձեր որովայնը և գտեք ձեր որովայնի երկու կողմերի ուղղահայաց կորերը: Այս կորը սկսվում է կողերի տակ և ներքև տարածվում դեպի որովայնը: Վրձինով և բրոնզով նկարեք
Եթե ծալում եք որովայնը, կարող եք նկատել ձեր որովայնի կոճակի երկու կողմերում հորիզոնական կորություն: Այս խորշը տարածվում է ձեր որովայնի կոճակից և միանում է հենց ձեր կատարած ուղղահայաց գծին: Եթե ցանկանում եք «ամուր» որովայն, ապա ազատ զգացեք այս կորի վրա բրոնզեր քսել, ինչպես մյուս գծերը:
Քայլ 8. Օգտագործեք փոշու խոզանակ `եզրերը միացնելու համար:
Վերցրեք փոշու խոզանակ և վրձնացրեք արագ վեր ու վար շարժումներով գծերի վրա: Անհրաժեշտության դեպքում կողային շարժում կատարեք, որպեսզի այն ավելի համակցված տեսք ունենա: Գծերը պետք է խառնված տեսք ունենան, իսկ ստվերները ՝ կոշտ:
Մի խուճապի մատնվեք, եթե գիծը չափազանց մութ է թվում: Կիրառեք ամուր հիմք խոզանակին, իսկ վրձինը ՝ որովայնին: Այս փոշին կթեթևացնի գծերը և կմիավորի այդ ամենը միասին:
3 -րդ մաս 3 -ից. Կարևորագույն նշանների և ավարտական հպումների օգտագործումը
Քայլ 1. Նայեք ձեր որովայնին:
Ձեր որովայնին տրվել է լրացուցիչ հիմք և ստվեր, այնպես որ այժմ որովայնի վրա այն կարծես մի սլաք լինի, որը ցույց է տալիս վերև և մի քանի քառակուսիներ: Այս արկղերը ձեր կեղծ մկաններն են, և դրանք պետք է ընդգծել:
Քայլ 2. Կիրառեք փոշի լուսարձակը նոր ստեղծման խոզանակին:
Պտտեք խոզանակը լուսարձակի վրա, այնուհետև թեթև հարվածեք կամ նրբորեն փչեք ՝ ավելորդ փոշին հեռացնելու համար:
Քայլ 3. Լրացրեք տուփերը փոշու նշիչով:
Վերցրեք խոզանակ և դանդաղ կիրառեք լուսարձակը մկանների վրա: Սկզբում օգտագործեք հարվածի կամ թարթման շարժում, այնուհետև եզրերը միացրեք ձախ-աջ, վեր և վար հարվածներով:
Քայլ 4. Խառնել, խառնել, համընկնել:
Վերցրեք փոշու խոզանակ, այնուհետև կատարելագործեք բոլոր պատրաստված գծերը:
Քայլ 5. Կատարված է:
Նայիր քեզ հայելու մեջ: Ստուգեք ձեր աշխատանքը բոլոր տեսանկյուններից `առջևից, ձախից և աջից: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք բրոնզեր կամ լուսավորիչ, բայց մի մոռացեք, որ այն նորից խառնեք:
Եթե լուսարձակը չափազանց պայծառ է, և բրոնզը չափազանց մուգ է, և խառնուրդը չի գործում, այն ամրացնելու համար կարող եք օգտագործել կոմպակտ հիմք: Պարզապես դիմափոշին շրջեք ձեր մաշկի գույնի հիմքի վրա, այնուհետև այն քսեք ձեր որովայնին:
Խորհուրդներ
- Խառնելիս նայեք հայելու մեջ, որպեսզի համոզվեք, որ այն հնարավորինս բնական տեսք ունի:
- Հանքային փոշի, շողացող փոշի կամ շագանակագույն պիգմենտ գնելիս համապատասխանեք ձեր մաշկի տոնին և ընտրեք ավելի մուգ երանգ:
- Եթե գոհ չեք ձեր աշխատանքից, պարզապես լվացեք ձեր ստամոքսը և սկսեք նորից:
- Պահպանեք ձեր աշխատանքը ՝ սանրվածքս ցանելով, փոշի քսելով կամ դիմահարդարման կնքման լակի:
- Օգտագործեք անջրանցիկ փոշի, որպեսզի այն հեշտությամբ չկորչի ջրի կամ քրտինքի պատճառով:
- Կանգնեք ուղիղ և մի թեքվեք: Այս կեղծ որովայնի մկանները կպարզվեն, եթե դուք կռացած քայլեք, քանի որ ձեր ստամոքսը կծալվի, իսկ ձեր դիմահարդարումը անհարմար տեսք կունենա:
Գուշացում
- Լողազգեստ կրելիս մի դիմահարդարվեք: Վտանգ կա, որ ձեր լողազգեստը կեղտոտվի, եւ այս գաղտնիքը կբացահայտվի:
- Շատ մի դիմահարդարվեք, ինչը գծերը շատ պայծառ կամ մուգ է դարձնում կեղծ տեսք ունենալու համար:
- Շոգ եղանակը կարող է հալեցնել ձեր դիմահարդարումը:
- Մի լողացեք, քանի որ ձեր քրտնաջան աշխատանքը կսպառվի ջրի մեջ:
- Օգտագործեք հիմք, մգեցված խոնավեցնող կամ արևապաշտպան քսուք, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի գույնին: Այս դիմահարդարումը պետք է հնարավորինս իրական տեսք ունենա:
