Դուք կարող եք ներգրավված լինել ինչ -որ մեկի հետ, ով ձեզանից ավելի քիչ սեռական փորձ ունի: Եթե ձեր գործընկերը կույս է, իսկ դուք ՝ ոչ, իմացեք, որ կարևոր է հասկանալ սահմանները հնարավորինս շուտ: Հարգեք ձեր զուգընկերոջ կարիքներն ու ցանկությունները, սահմանեք ամուր սահմաններ և գտեք սեռից դուրս մտերմություն կառուցելու այլ եղանակներ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հարգանք ցուցաբերելը
Քայլ 1. Պարզեք, թե որոնք են ձեր զուգընկերոջ սպասելիքները:
Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք ինչ -որ մեկի հետ, ով երբեք սեռական հարաբերություն չի ունեցել, ապա պետք է պարզեք, թե ինչ ակնկալիքներ ունի: Յուրաքանչյուր անհատ ունի տարբեր վերաբերմունք սեռի և սեռականության նկատմամբ: Դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ է ակնկալում ձեր գործընկերը ռոմանտիկ հարաբերություններից, այդ թվում ՝ ֆիզիկական շփումից:
- Couույգերը դեռ կարող են կույս լինել, քանի որ ձեռնպահ են մնում սեքսից: Դա նշանակում է, որ գործընկերը ձեռնպահ է մնում սեռական գործունեությունից: Այս որոշումը կարող է պայմանավորված լինել կրոնական պատճառներով: Հնարավոր է նաև, որ նա ձեռնպահ է մնում սեքսից, քանի որ դեռ պատրաստ չէ դա անել:
- Եթե ձեր գործընկերը որոշում է կայացնում ձեռնպահ մնալ սեռից, հասկացեք, թե ինչ ակնկալիքներ ունի: Մարդիկ տարբեր կերպ են սահմանում ձեռնպահ լինելը: Որոշ մարդիկ ձեռնպահ են մնում սեռից միայն սահմանափակվելով ինտիմ հարաբերություններով, բայց պատրաստ են մտերմության այլ ձևերի: Մյուսները մերժում են մտերմության բոլոր ձևերը: Հարցրեք ձեր գործընկերոջը, թե ինչ ֆիզիկական մտերմություն է նա սպասում ռոմանտիկ հարաբերություններում:
- Գործընկերները կարող են անսեռ լինել: Սա նշանակում է, որ գործընկերը սեռական գրավչություն և ցանկություն չի զգում: Ի տարբերություն ձեռնպահ մնալու, անսեռությունը անձի ընտրությունը չէ: Այն անձի անձի եւ սեռական կողմնորոշման անբաժանելի մասն է: Ասեքսուալ մարդիկ կարող են այլ մարդկանց նկատմամբ գրավչություն ունենալ, բայց սեռական հարաբերությունների կարիք չունեն: Շատ անսեռ մարդիկ ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ են մտնում, քանի որ զգում են հուզական մտերմության կարիքը: Այնուամենայնիվ, նրանք չեն կարող ցանկանալ սեռական մտերմություն ռոմանտիկ հարաբերություններում: Եթե ձեր գործընկերը անսեռ է, նա կարող է հատուկ ակնկալիքներ ունենալ հարաբերություններից սեռական հարաբերությունների վերաբերյալ: Այս ակնկալիքների մասին խոսեք նախքան հարաբերությունների սկիզբը:
Քայլ 2. Լսեք, թե ինչ է ասում ձեր գործընկերը:
Սեքսի, կուսության և հարաբերություններից ակնկալիքներ քննարկելիս ուշադիր լսեք ձեր զուգընկերոջը: Դուք պետք է լավ հասկանաք, թե ձեր զուգընկերն ինչ է ուզում և ակնկալում հարաբերություններից: Հետևաբար, փորձեք ակտիվորեն լսել ձեր գործընկերոջը քննարկման ընթացքում:
- Ակտիվ լսելը թույլ է տալիս հասկանալ միմյանց: Երբ դուք ակտիվորեն լսում եք, ձեր գործընկերոջը տվեք ձեր ամբողջ ուշադրությունը: Ձեր մտահոգությունը ցույց տալու համար օգտագործեք ոչ բանավոր հուշումներ, օրինակ ՝ երբեմն գլխով նշան: Կենտրոնացեք ձեր զուգընկերոջ խոսքերի վրա, մի զբաղվեք ձեր սեփական պատասխանի ձևակերպմամբ:
- Կրկնեք այն, ինչ ասում է ձեր գործընկերը, երբ ավարտում է խոսակցությունը: Դուք պետք է համոզվեք, որ իսկապես հասկանում եք, թե ինչ է նա ասում: Եթե ինչ -որ բան սխալ եք մեկնաբանում, ձեր գործընկերը կարող է ուղղել այն:
- Եթե դուք փորձառու եք, մինչ ձեր գործընկերը դեռ կույս է, կարևոր է լսել նրանց: Ձեր զուգընկերը կարող է վախենալ ձեր սեռական անցյալից և զգալ, որ հարաբերությունները հավասարակշռված չեն: Դուք պետք է ձեր գործընկերոջը հասկացնեք, որ հարգում եք այն փաստը, որ նա կույս է և ցանկանում եք նրան ստիպել հնարավորինս հարմարավետ զգալ հարաբերություններում:
Քայլ 3. Հարգեք ձեր գործընկերոջ գաղտնիության իրավունքը:
Սեքսի անցյալի մասին խոսելը հեշտ չէ: Գուցե դուք ցանկանում եք իմանալ ձեր զուգընկերոջ անցյալի որոշ ասպեկտներ, բայց նա կարող է հրաժարվել ձեզ ամեն ինչ պատմելուց: Հարաբերությունների սահմանները անձնական են և սուբյեկտիվ
- Հնարավոր է, որ գործընկերը հրաժարվի պատասխանել իր կուսության վերաբերյալ որոշակի հարցերի: Մյուս կողմից, եթե դուք ունեք սեռական անցյալ, ձեր գործընկերը կարող է անհարմար զգալ դրա մասին լսելիս: Հաղորդակցությունը կարևոր է հարաբերություններում, բայց եթե ձեր գործընկերը չի ցանկանում խոսել որոշ թեմաների մասին, հարգեք այդ ցանկությունը:
- Մի ստիպեք ձեր գործընկերոջը խոսել ինչ -որ բանի մասին, եթե նա իրեն պատրաստ չի զգում: Թող հարաբերությունները զարգանան այն տեմպերով, որոնք հարմար են երկուսիդ:
Քայլ 4. Մի մղեք ձեր գործընկերոջը իրենց հարմարավետության գոտուց:
Եթե ձեր գործընկերը կույս է, ֆիզիկական մտերմությունը կարող է դանդաղ երևալ: Շատ կարևոր է, որ դուք հարգեք ձեր զուգընկերոջ ցանկություններն ու կարիքները: Նույնիսկ եթե դուք իսկապես սեռական հարաբերություններ եք ցանկանում, մի ստիպեք ձեր զուգընկերոջը ֆիզիկական կապ հաստատել, եթե նա պատրաստ չէ: Միշտ հարցրեք ՝ արդյոք նա ուզու՞մ է այն, ինչ դուք պետք է առաջարկեք ՝ ֆիզիկական մտերմության որևէ այլ ձևով զբաղվելուց առաջ: Հարգեք նրա որոշումը: Եթե նա հրաժարվի, մի՛ պարտադրեք:
Մեթոդ 2 3 -ից. Սահմաններ սահմանելը
Քայլ 1. attitudeույց տվեք ձեր գործընկերոջ ակնկալիքների նկատմամբ բաց վերաբերմունք ֆիզիկական մերձավորության առումով:
Ոչ բոլորին է հաճելի խոսել ֆիզիկական շփման և սեքսի անհրաժեշտության մասին, բայց ավելի լավ է սկզբից քննարկել բաները, քան պատահաբար անել կամ ասել մի բան, որն անհարմարություն է պատճառում ձեր զուգընկերոջը: Հարաբերությունների սկզբում փորձեք անկեղծ լինել միմյանց հետ: Քննարկեք սեռի և ֆիզիկական շփման վերաբերյալ բոլոր ակնկալիքները:
- Պարզեք, արդյոք ձեր գործընկերը պատրաստ է սեռական հարաբերության: Կյանքի այս փուլում ձեր գործընկերը կարող է պատրաստ չլինել ֆիզիկական հարաբերությունների: Նա գուցե ցանկանա սպասել հարսանիքին, նախքան ֆիզիկական հարաբերություններ հաստատելը: Եթե դուք հանդիպում եք կույսի հետ, ապա հավանականությունը մեծ է, որ սեքսը շուտով հարաբերությունների մաս չի դառնա: Հասկացեք դա, նախքան հարաբերությունների մեջ մտնելը:
- Հասկացեք, թե ինչպիսի ֆիզիկական շփումներ են ընդունելի ձեր զուգընկերոջ համար: Մարդիկ, ովքեր ձեռնպահ են մնում սեքսից, կարող են հաճույք ստանալ համբուրվելուց, ձեռք բռնելուց, գրկախառնվելուց և այլ թեթև ֆիզիկական շփումից: Couույգերը կարող են պատրաստ լինել այլ, ավելի ինտիմ սեռական շփումների, ինչպիսիք են փոխադարձ ձեռնաշարժությունը կամ օրալ սեքսը:
- Դուք նաեւ պետք է լավ հասկանաք, թե ինչ չի սիրում ձեր զուգընկերոջը: Ամեն ինչ անհարմար կդառնա, եթե կիսով չափ կանգնեք սահմանները քննարկելու համար: Եթե որևէ ֆիզիկական շփում «արգելված է», խնդրեք ձեր գործընկերոջը հենց սկզբից լինել դրա մասին: Ասա նման մի բան. «Ես գիտեմ, որ դու կույս ես: Այսպիսով, ես ուզում եմ հասկանալ սահմանափակումները: Ինչպիսի՞ ֆիզիկական շփումն է ձեզ անհարմարություն պատճառում »: Դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր զուգընկերոջը պատահական անհարմարություն չի պատճառի ինտիմ պահի ընթացքում:
Քայլ 2. Կազմեք ցուցակ:
Սա կարող է չափազանց պաշտոնական թվալ, բայց շատերը օգտագործում են ցուցակները ՝ առողջ սահմաններ սահմանելու համար: Համացանցում կարող եք գտնել տարբեր սեռական գործողությունների կամ սեռական խաղերի ցուցակներ: Դուք և ձեր գործընկերը կարող եք նշել, թե ինչ է աշխատում երկուսիդ համար: Կարող եք նաև խնդրել ձեր գործընկերոջը կազմել ֆիզիկական շփումների կամ սեռական գործողությունների ցանկ, որոնցում նա իրեն հարմարավետ է զգում և ինչը չի ցանկանում անել: Այս քայլը կարող է արդյունավետ միջոց լինել իրական սահմանները բացահայտելու և թյուրիմացություններից խուսափելու համար:
Քայլ 3. Մի շտապեք:
Եթե ձեր գործընկերը կույս է, նրան կարող է որոշ ժամանակ անհրաժեշտ լինել, որպեսզի ընտելանա ձեզ հետ ֆիզիկական մտերմությանը: Պատրաստ եղեք ձեր զուգընկերոջ տեմպին հետևելու համար: Մի շտապեք ֆիզիկական մտերմության մեջ միայն երջանիկ զգալու և հարաբերությունները ռոմանտիկ դարձնելու համար: Եթե ձեր գործընկերը անփորձ է սեռական հարաբերություններում, թող ձեր գործընկերը որոշի, թե երբ է պատրաստ հաջորդ փուլ անցնել:
Քայլ 4. Քննարկեք այս թեման հարաբերությունների բոլոր փուլերում:
Հարաբերությունների զարգացման հետ մեկտեղ ֆիզիկական սահմաններն ու սպասումները կարող են փոխվել: Ինչ -որ փուլում ձեր գործընկերը կարող է իրեն հարմարավետ զգալ ՝ զբաղվելով ավելի մտերմիկ գործունեությամբ: Մյուս կողմից, ժամանակի ընթացքում կարող է լինել ֆիզիկական շփում, որը երկուսիդ էլ ավելի քիչ հաճելի է: Հետևաբար, շարունակեք այս թեման բաց բարձրացնել ամբողջ հարաբերությունների ընթացքում:
- Ամանակ առ ժամանակ վերանայեք սահմանված սահմանները: Վերադարձեք այն ցանկին, որը կազմել եք հարաբերությունների սկզբում և տեսեք, արդյոք դեռ ձեզ դուր է գալիս գործունեությունը:
- Դուք պետք է զրուցեք ձեր զուգընկերոջ հետ ֆիզիկական մտերմության ժամանակ: Հարցրեք նրան, արդյոք նրան դուր է գալիս այն, ինչ դուք անում եք, օրինակ ՝ «Ձեզ դուր է գալիս սա»: կամ «Ինչպե՞ս է դա զգում»: Դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր գործընկերը ձեզ հետ ապահով և հարմարավետ է զգում:
- Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ շփվելու անհրաժեշտության մասին: Ամանակ առ ժամանակ ասեք հետևյալը. «Եթե ուզում ես այլ բան անել, ազատ զգացիր ինձ տեղյակ պահել»: Ինչպես նշվեց վերևում, երբեմն մարդիկ զգում են, որ պատրաստ չեն սեքսի: Հնարավոր է, որ մի օր ապագայում զույգն ավելի բաց լինի սեքսի հարցում: Նա առաջին անգամ սեռական հարաբերություն ունենալու դեպքում իրեն ավելի հարմարավետ կզգա, եթե իմանա, որ երկուսդ առաջին հերթին կարող եք քննարկել այնպիսի թեմաներ, ինչպիսիք են անվտանգ սեքսը, սեռավարակները և հակաբեղմնավորիչները:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ստեղծեք ֆիզիկական մոտիկություն
Քայլ 1. Փնտրեք ֆիզիկական շփման այլընտրանքային ձևեր:
Ֆիզիկական մտերմությունը կարևոր դեր է խաղում ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ: Եթե ձեր գործընկերը կույս է, ապա ձեզ համար դժվար կլինի մտերմություն զգալ նրա հետ: Բացի այդ, կարեւոր է, որ երկու կողմերի սեռական ցանկությունները բավարարվեն: Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ սեռական ներթափանցման այլընտրանքների մասին:
- Համբույրը կարող է շատ հուզիչ լինել, հատկապես, եթե համբուրեք ձեր զուգընկերոջը զգայուն հատվածների վրա, ինչպիսիք են ձեր պարանոցը կամ ականջները: Եթե ձեր գործընկերը պատրաստ չէ սեքսի, դուք երկուսդ էլ կարող եք սեռական բավարարվածություն ստանալ համբուրվելուց:
- Կարող եք նաև դիպչել ձեր գործընկերոջը զգայուն գոտիներում: Կրծքերը, առնանդամը և կլիտորը մարմնի շատ զգայուն մասեր են: Եթե ձեր գործընկերը իրեն պատրաստ է զգում, կարող եք վայելել սեռական հպումը ՝ առանց սեռական հարաբերությունների: Բերանային սեքսը կարող է հաճույք պատճառել ձեզ և ձեր զուգընկերոջը: Այնուամենայնիվ, եթե գործընկերը բարոյական կամ կրոնական նկատառումներից ելնելով ձեռնպահ է մնում սեռից, նա կարող է բանավոր սեքսը ընկալել որպես սեքսի մեկ այլ ձև:
- Սեռին այլընտրանք է նաև փոխադարձ ձեռնաշարժությունը: Այս դեպքում դուք և ձեր գործընկերը միասին ձեռնաշարժություն եք անում: Այս գործունեությունը կարող է լինել հետաքրքիր սեռական խաղ ՝ առանց զուգընկերոջ հետ ֆիզիկական շփման ներգրավման:
- Կան սեռական շփման և սեռական խաղի տարբեր ձևեր, որոնք կարող են իրականացվել առանց ներթափանցման ներգրավման: Ձեզ և ձեր զուգընկերոջը առավել հարմար գտնելու լավագույն միջոցը միասին քննարկումներ և ուսումնասիրություններ ունենալն է:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ պոռնոգրաֆիայի և էրոտիկայի մասին:
Շատ զույգեր սիրում են միասին պոռնոգրաֆիա դիտել կամ էրոտիկ պատմություններ կարդալ: Այս գործունեությունը թույլ է տալիս հասկանալ, թե ինչն է հուզում ձեր զուգընկերոջը: Եթե մտադիր եք ավելի ուշ սեռական հարաբերություններ ունենալ, ապա ձեզ համար օգտակար կլինի իմանալ, թե ինչն է ստիպում զուգընկերոջը միանալ: Հրավիրեք ձեր գործընկերոջը միասին դիտել պոռնո կամ էրոտիկ պատմություններ կարդալ: Դուք կարող եք մտերմություն զգալ ձեր զուգընկերոջ հետ, երբ երկուսդ միասին ուսումնասիրում եք միմյանց սեռական ցանկությունները:
Հիշեք, որ ոչ բոլորին է դուր գալիս պոռնո դիտելը կամ էրոտիկ պատմություններ կարդալը: Հարգեք ձեր գործընկերոջ որոշումը, եթե նա հրաժարվի մասնակցել այս գործունեությանը:
Քայլ 3. Կառուցեք հուզական մտերմություն:
Ֆիզիկական շփումը մտերմություն ձեռք բերելու միակ միջոցը չէ: Լավ հարաբերություններում զգացմունքային մտերմությունը շատ կարևոր է: Խոսելը, լսելը, միասին լինելը և մտքերի ու զգացմունքների փոխանակումը կարող են օգնել հուզական մտերմության ձևավորմանը:
- Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ: Կատարեք այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են զբոսնելը, երկար հեռախոսազրույցներ ունենալը և ուշ գիշերվա խոսակցությունները: Գնացեք սրճարանում մի քանի ժամ սուրճ խմեք և զրուցեք: Մի վախեցեք ցույց տալ ձեր խոցելի կողմը և այն կիսել ձեր զուգընկերոջ հետ:
- Բավարարեք ձեր զուգընկերոջ հուզական կարիքները: Եթե ձեր գործընկերը ցանկանում է զրուցել ծանր օրվանից հետո, փորձեք նրան տալ ձեր ամբողջ ուշադրությունը: Անհրաժեշտության դեպքում ապահովեք հարմարավետություն: Երբեմն, դժվար է հասկանալ ինչ -որ մեկին հարմարավետություն պատճառելու լավագույն միջոցը: Մարդիկ տարբեր կերպ են արձագանքում արձագանքներին և այն առաջարկվող հարմարավետությանը: Փորձեք տալ այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են ՝ «Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի դուք ձեզ ավելի լավ զգաք»: զույգին:
- Emգացմունքային մտերմությունը պարզապես տեղի չի ունենում: Կառուցելու համար ժամանակ է պետք: Ձեր զուգընկերոջ հետ հուզական մտերմություն ստեղծելու լավագույն միջոցը նրանց հետ ժամանակ անցկացնելն է: Takeամանակ գտեք ձեր գործընկերոջ հետ ամեն օր խոսելու համար:
